ഹലോ എല്ലാ നോ-ഫേപ്പർമാരും. മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതുപോലെ, എന്റെ 90- ദിവസത്തെ റീബൂട്ടിന്റെ പൂർണ്ണ റിപ്പോർട്ട് ഇവിടെയുണ്ട് (90- ദിവസത്തെ റീബൂട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് www.yourbrainonporn.com)
ചില വ്യക്തിഗത വിശദാംശങ്ങൾ: 21 വയസ് പ്രായമുള്ള പുരുഷ കന്യക, യഥാർത്ഥ ഡേറ്റിംഗ് അനുഭവമൊന്നുമില്ല, 2 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സ്ത്രീ സമ്പർക്കം ഫലത്തിൽ നഷ്‌ടപ്പെട്ടു. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും എന്നെന്നേക്കുമായി, വൃത്തികെട്ട, ലജ്ജാകരമായ തരം.
ഞാൻ ഈ കുറിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പഴയത് ഒഴിവാക്കി നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ ഏത് വിഭാഗവും കണ്ടെത്താനാകും:
- NoFap- ന് മുമ്പ് അശ്ലീല ഉപയോഗം
- പ്രേരണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
- പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്
- Energy ർജ്ജം, പ്രചോദനം, ഉൽപാദനക്ഷമത
- ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും
- മാനസികാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ, മറ്റ് മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ
- സാമൂഹ്യ കഴിവുകൾ
- സ്ത്രീകൾ
- തൃഷ്ണ
- സർഗ്ഗാത്മകത
- വ്യായാമവും ജിമ്മും
- ഉദ്ധാരണം - വലുപ്പം, സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയവ.
നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഗുണപരമായ മാറ്റമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും പിൻവലിക്കലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു യഥാർത്ഥ നെഗറ്റീവ് ഫലവും ഞാൻ കണ്ടെത്തിയില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, നോഫാപ്പിന് അനുകൂലമായി ഞാൻ അമിതമായി പക്ഷപാതപരമായിരിക്കാം.
ഇത് വായിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്ന ആർക്കും ഈ പോസ്റ്റ് സഹായകമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
NoFap- ന് മുമ്പ് അശ്ലീല ഉപയോഗം
എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ആദ്യമായി അശ്ലീലം കണ്ടാണ് ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് കണ്ടെത്തിയത്. ചില ചിത്രങ്ങൾ, സ്വാഭാവികമായും ചില ഉത്തേജനങ്ങളിലേക്കും രതിമൂർച്ഛയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, ഞാൻ സാധാരണഗതിയിൽ ഫാപ്പ് ചെയ്തു, ചിലപ്പോൾ സോഫ്റ്റ്കോർ ഇമേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ചിലപ്പോൾ അല്ല. ക്രമേണ മാഗസിനുകളിൽ സോഫ്റ്റ്കോർ ഫാപ്പ് മെറ്റീരിയൽ എന്റെ പ്രാഥമിക ഫാപ്പ് മെറ്റീരിയലായി 13 ആയി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അവിടെ നിന്ന് അത് ആനിമേറ്റഡ് / വീഡിയോ-ഗെയിം പെൺകുട്ടികളിലേക്ക് (എനിക്കറിയാം…) സ്വാഭാവികമായും 15/16 ന് എച്ചി / ഹെന്റായിയിലേക്ക് പുരോഗമിച്ചു, ഞാൻ ഏകദേശം XNUMX/XNUMX ന് ഇമേജ് ബോർഡുകൾ കണ്ടെത്തി, ഇന്റർനെറ്റിൽ സോഫ്റ്റ്കോർ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറിമാറി. ഈ ഘട്ടത്തിൽ വീഡിയോകളൊന്നുമില്ല.
ക്രമേണ ആരോഗ്യകരമായ സ്വയംഭോഗ ശീലങ്ങളിൽ (ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ) എച്ചി / ഹെന്റായ് / സോഫ്റ്റ്കോർ ചിത്രങ്ങൾ ഇവിടെയും അവിടെയും കലർത്തി. ട്യൂബ് സൈറ്റുകളിൽ പതിവ് അശ്ലീല വീഡിയോകളിലേക്ക് 18-20 വരെ ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചു, കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും. ധാരാളം വീഡിയോകൾ ചെയ്തു. ദിവസത്തിൽ 1-3 തവണ, അപൂർവ്വമായി ഏതെങ്കിലും ഫാപ് രഹിത ദിവസങ്ങൾ. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം ഗെയിമിംഗ് നടത്തി, അശ്ലീല / ഫേപ്പും ഗെയിമിംഗും കൈകോർത്തു. 2010-ൽ ഗെയിമിംഗ് നൽകി, അശ്ലീലവും സ്വാഭാവികമായും അകന്നുപോയി. ആകസ്മികമായി, ഇത് 5 മാസത്തേക്ക് ആകർഷകമായി തോന്നി. ഇപ്പോഴും ഫാപ്പിംഗ്, ആ സമയത്ത് പതിവായില്ല. ഗെയിമിംഗിലേക്ക് മടങ്ങി, വീണ്ടും 5 മാസത്തേക്ക് വീണ്ടും അശ്ലീലത്തിലേക്ക്. 2011-ൽ ഇത് വീണ്ടും നൽകി. ക്രമേണ “ആരോഗ്യകരമായ” ഫാപ് ശീലങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്നെ മികച്ചതാക്കുന്നുവെന്ന് ഒരുതരം തോന്നൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു ഹഞ്ച്. ആ സമയത്ത് ഒരുതരം വിഡ് id ിത്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഈ വർഷം മെയ് മാസത്തിൽ ഞാൻ yourbrainonporn.com കണ്ടെത്തി. പെട്ടെന്ന് ഇതെല്ലാം അർത്ഥവത്താക്കി. ഇതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിനോൺപോർൺ.കോം, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-ദിവസത്തെ ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നോഫാപ്പ് വിവരങ്ങൾ എന്നിവ കാണാനോ കേൾക്കാനോ ഒരാഴ്ചത്തെ നോഫാപ്പ്, പി‌ആർ‌ഒ, ഞാൻ പോയി, ആളുകൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ആനുകൂല്യങ്ങൾ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു (സ്ത്രീകൾ സമീപിച്ചത്, ഫോക്കസ്, പ്രചോദനം, get ർജ്ജസ്വലത, മികച്ച ഉറക്കം മുതലായവ അനുഭവപ്പെട്ടു.) പ്ലാസിബോ ഇഫക്റ്റിനായി ഇത്രയധികം, ശരിയല്ലേ?
എന്തായാലും, അതിനാൽ ഞാൻ വണ്ടിയിൽ കയറി, ഇത് ഞാൻ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ കാര്യമാണ്. മെയ് മുതൽ ഓഗസ്റ്റ് വരെ 3 മുതൽ 15 ദിവസത്തെ വരകളുള്ള 25 തവണ പരാജയപ്പെട്ടു. 90 ഓഗസ്റ്റ് 1 ന് എന്റെ 2011 ദിവസത്തെ റീബൂട്ട് ആരംഭിച്ചു.
പ്രേരണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
ഇതിനായി ദ്രുത പരിഹാരമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകണം. ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി, അശ്ലീലവും അരികുകളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി, പൊതുവെ ലൈംഗിക ഭാവനയെ വെട്ടിക്കുറച്ചു. വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ സാങ്കേതികത (യൂട്യൂബ് ഇറ്റ്) എന്നെ കുറച്ചുകൂടി സഹായിച്ചു, പക്ഷേ പ്രധാനമായും ഇച്ഛാശക്തിയാണ് എന്നെ തള്ളിവിട്ടത്.
പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്
ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് ഞാൻ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ കാര്യമാണ്. പിൻവലിക്കലുകൾ ഭയങ്കരമായിരുന്നു. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സൂയിസിഡൽ ഡിപ്രഷൻ
- ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
- കരയുന്നു
- ചാഞ്ചാട്ട വികാരങ്ങൾ
- അങ്ങേയറ്റത്തെ സംശയം
- ക്ഷീണം, അലസത
- നേരിയ ഉറക്കമില്ലായ്മ
- പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്
- സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ല
- സ്ത്രീകളെ പിന്തുടരാനുള്ള ആഗ്രഹം വളരെ കുറവാണ്, ലൈംഗികതയില്ല
പിൻവലിക്കലിനുള്ള സമയപരിധി ഏകദേശം 1-3 ദിവസം, ആഴ്ച 2, 3 എന്നിവയ്ക്കിടയിലായിരുന്നു. മാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ചിലത് 2. അതിനുപുറമെ കാര്യമായ ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല. അവ പൂർണ്ണമായും മായ്ച്ചു.
അവർ നരകമായിരുന്നു. തയ്യാറാകുക. അവയിലൂടെ കടന്നുപോകുക. അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ മായ്‌ക്കുന്നതിനോ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് യുക്തിസഹമാക്കരുത്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഫാപ്പ് വേണ്ടെന്ന് ശ്രമിച്ചാൽ അവ തിരികെ വരും. ഈ പിൻവലിക്കലുകൾ ബാധിക്കുന്നതുവരെ ഇത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയില്ല. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ അടയാളമായി അവ എടുക്കുക.
Energy ർജ്ജം, പ്രചോദനം, ഉൽപാദനക്ഷമത
ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ആദ്യത്തെ നേട്ടങ്ങൾ എന്റെ energy ർജ്ജവും പ്രചോദന നിലയും ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുമാണ്. പെട്ടെന്ന്, ജിമ്മിനുശേഷം ഒരു സർഫ് ഒരു വിയർപ്പ് പോലെ തോന്നുന്നില്ല. അടുത്ത വർഷം കോളേജിനായി എന്റെ കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക എന്നത് ഒരു മുൻ‌ഗണനയായിരുന്നു. ഞാൻ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സ്റ്റഫ് ചെയ്തു. നീട്ടിവെക്കൽ കുറഞ്ഞത് വരെ സൂക്ഷിച്ചു, സമയം പാഴാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി. ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലേ? ഞാൻ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചു.
എന്റെ ഒഴിവു സമയം ഉൽ‌പാദനപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ പൂരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ക്രമേണ എനിക്ക് ഒഴിവു സമയം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് പുതിയ ഹോബികൾ (യോഗ, സൽസ നൃത്തം, വരാനിരിക്കുന്ന ചിലത്) ആരംഭിക്കേണ്ടിവന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ധ്യാനം, വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ സാങ്കേതികത (യൂട്യൂബ് ഇറ്റ്), പൊതുവായ ജോലികൾ, ശുചീകരണം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളിൽ നോൺ-ഫിക്ഷൻ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് എനിക്ക് ഇനിയും ഒരു വഴിയുണ്ട്, പക്ഷേ എനിക്ക് എത്രമാത്രം ലഭിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു പിൻവലിക്കലുകൾ മായ്ച്ചതിനുശേഷം ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ.
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് വിയർപ്പില്ലായിരുന്നു. മിക്ക പ്രഭാതങ്ങളിലും ഞാൻ എന്റെ അലാറം അടിച്ചു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് 8 മണിക്കൂർ തികഞ്ഞ ഉറക്കമാണ്, ഞാൻ ഒരേ സമയം സ്ഥിരമായി എഴുന്നേൽക്കുന്നു. ഞാൻ കോഫി കുടിക്കുകയോ ഉറക്ക ഗുളികകളോ മറ്റോ എടുക്കുന്നില്ല.
എന്റെ ജീവിതം ട്രാക്കിലും അതിനപ്പുറത്തും ലഭിക്കാൻ എന്നെ നരകമായി പ്രേരിപ്പിച്ചു. പെട്ടെന്ന്, എല്ലാം ഒരു ലക്ഷ്യമാണ്, ഒരു തടസ്സമല്ല. ഓഹ്രോപാക്സ് ഇത് പരാമർശിച്ചു. (ഒരു വശത്തെ കുറിപ്പിൽ, ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തി, ഹേ)
നേട്ടത്തിനായുള്ള വിശപ്പുള്ള ഒരു മനുഷ്യനാകാൻ തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഒടുവിൽ മനസ്സിലായി. വികാരത്തെ വിശദീകരിക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, അത് ഒരു പ്രാഥമിക ആഗ്രഹം, വിജയത്തിനായുള്ള ഒരു കൊമ്പാണ്.
ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത്, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, ആകർഷണീയമായി തോന്നുന്നു. ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനുള്ള ഒരു ചെറിയ ചെറിയ പ്രോത്സാഹനമാണിത്.
ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും
ബാം. ഇത് നിങ്ങളെ നീലനിറത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കും. ഞാൻ പിൻ‌മാറിയതിനുശേഷം എനിക്ക് ദൈവഭക്തി തോന്നി. എന്നെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, എനിക്ക് ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിച്ചു. ഞാൻ ഒരു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളെ സമീപിക്കുകയോ ശക്തരായ ബിസിനസുകാരുമായി നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് നടത്തുകയോ ഒരു സാമൂഹിക വ്യക്തിയെപ്പോലെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തില്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് തീർച്ചയായും പുരുഷനെപ്പോലെയാണ് തോന്നിയത്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെ.
ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഭൂരിഭാഗവും, ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മവിശ്വാസം, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നൽ എന്നിവ കുറച്ചു കാലമായി എന്റെ സ്ഥിരസ്ഥിതി അവസ്ഥയാണ്. ഇത് തീർച്ചയായും എന്റെ ഭാവം, കണ്ണ്-സമ്പർക്കം, പൊതുവായ രീതി എന്നിവയിലൂടെ സ്വയം കാണിക്കുന്നു. എന്റെ ശബ്‌ദത്തിന് ഇപ്പോഴും കുറച്ച് ജോലി ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ സാധാരണയായി ഇത് പതിവിലും ഉച്ചത്തിലും വ്യക്തമായും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
വികാരമാണ് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനം. അത് ലഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് അറിയാം.
മാനസികാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ, മറ്റ് മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ
ഇത് ഒരു വലിയ ഒന്നായിരുന്നു. നോഫാപ്പിനിടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ മുഴുവൻ മനോഭാവവും ധാരണയും മാറി. എന്റെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഞാൻ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്റെ ചിന്താഗതി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരുമായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഓരോ ദിവസവും അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു തടസ്സമായിരുന്നു. NoFap ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും, ഈ പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടോടെ ഞാൻ കിടക്കയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ചാടും. (പ്രഭാത വുഡ്സ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു). ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്താഗതികളോടെ ഞാൻ സ്വാഭാവികമായും ഒരു ഗോ-ഗെറ്റർ മനോഭാവമാണ് സ്വീകരിച്ചത്.
ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഞാൻ പൊതുവെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തേക്കാൾ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണ്, ചിലപ്പോൾ അത്ഭുതകരവും സന്തോഷകരവുമാണ്.
എന്റെ ഫോക്കസ് ഓഫ്-ചാർട്ടുകളിൽ ആകർഷകമാണ്. എന്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വർദ്ധിച്ചു, സംഭാഷണങ്ങളും പേരുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ ദീർഘകാല മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെട്ടു. സ്വപ്നങ്ങൾ, ഇവന്റുകൾ, തീയതികൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ, സംഭാഷണങ്ങൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഓർമ്മകൾ എന്നിവ ഓർമ്മിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും എനിക്ക് “ഇൻ-ഹെഡ്” കുറവാണ്, മാത്രമല്ല എന്റെ തലയിലെ ആ ശബ്ദം വളരെ ശാന്തവുമാണ്. NoFap- ന്റെ മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ ധ്യാനത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ്. ധ്യാനം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ യോഗ മുതലായവ പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും.
സാമൂഹ്യ കഴിവുകൾ
ഇത് ഒരു കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന ആളായിരുന്നു. ഈ വിചിത്രമായ സംഭാഷണ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഒരു മാസത്തേക്ക് നോ ഫാപ്പിലേക്ക് ഞാൻ ആരംഭിച്ചു. പെട്ടെന്ന്, തമാശകളും തമാശകളും ഉണ്ടാക്കുന്നത് ശ്വസനം പോലെ സ്വാഭാവികമായിരുന്നു. പുരുഷന്മാരുമായും സ്ത്രീകളുമായും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുമായും നേത്ര സമ്പർക്കം ദൃ solid മായിരുന്നു. ഒരു നല്ല സംഭാഷണകാരൻ എന്ന നിലയിൽ ആളുകൾ എന്നെ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പുരുഷന്മാരിൽ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, രണ്ട് ലിംഗക്കാരോടും. ആളുകളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കണ്ടെത്തുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് സ്വാഭാവികമായും ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് എളുപ്പവും രസകരവും സുഗമവുമാക്കുന്നു. എന്റെ ഫേപ്പിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നല്ല വിഷയങ്ങൾ, തമാശകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എന്റെ തലയിലായിരിക്കും. ഞാൻ ഒരു സംഗീതോപകരണം വായിക്കുന്നതുപോലെ ഇപ്പോൾ അത് ഒഴുകുന്നു.
ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാർക്കൊപ്പം ഇരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇത് ശാന്തവും രസകരവുമാണ്, ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും എനിക്ക് സുഖമുണ്ട്. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി, ഒരു ചെറിയ അർത്ഥത്തിൽ മാത്രം “വൈബ്” അല്ലെങ്കിൽ “പാർട്ടി” ലേക്ക് ഞാൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരുടെയും ജീവിതം ഞാൻ വലിച്ചെടുക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. ആളുകൾ എന്നെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നെ പുറത്തേക്ക് ക്ഷണിക്കുകയും ആളുകളുമായി ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുകയും പുതിയ ആളുകളെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടുമുട്ടുകയും ചെയ്തു. ഇത് സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു മാസത്തേക്ക് ഞാൻ നോഫാപ്പിംഗ് ആയി എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. പുതിയ ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നതുപോലെ പരിഹാസ്യമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.
സ്ത്രീകൾ
ഇത് സാമൂഹിക കഴിവുകളുമായി കൈകോർത്തുപോകുന്നു, പക്ഷേ മെച്ചപ്പെട്ട സാമൂഹിക കഴിവുകളുടെ ഫലമല്ലെന്ന് വ്യക്തമായും സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എനിക്ക് ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയതിനാൽ ഇവ രണ്ടും വേർതിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. സ്ത്രീകളുമായി സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനും കൈവശം വയ്ക്കാനും, ഇടയ്ക്കിടെ സ്ത്രീകളെ സമീപിക്കാനും, ഒരു ദൈവത്തെപ്പോലെ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്താനും, എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ആകർഷണീയതകളുള്ള സ്ത്രീകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സാമാന്യ സുഖം അനുഭവിക്കാനും കഴിയുന്നു എന്നതിനപ്പുറം, നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് മാന്ത്രികമായ എന്തെങ്കിലുമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം.
എനിക്ക് കുറഞ്ഞത് 10 സംഭവങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഈ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ മാത്രം, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾ എന്നെ സമീപിക്കുന്നു, നീലനിറത്തിൽ നിന്ന്, ഞാൻ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടാതെ, അല്ലെങ്കിൽ പുഞ്ചിരിക്കുകയോ ആംഗ്യം കാണിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ. ഒന്നുമില്ല. നോ-ഫാപ് സ്ട്രൈക്കുകളുമായി ചേർന്ന് മുൻകാലങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതെന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അത് സംഭവിക്കുന്നു. എന്റെ ഫാപ്പിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയേണ്ടതില്ല, ഞാൻ പരിഹാസപൂർവ്വം മദ്യപിച്ചിരുന്ന ഒരു സന്ദർഭം സംരക്ഷിക്കുക, അവളും അങ്ങനെ തന്നെ.
സ്ത്രീകളും പൊതുവെ എന്നോട് കൂടുതൽ സൗഹൃദപരവും സ്വീകാര്യവുമാണ്. കഴിഞ്ഞ പെൺകുട്ടികളെ ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴോ ഒരുപാട് ചിരിയും പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദതയുമുണ്ട്.
ഒരു മുൻ എന്നെന്നേക്കുമായി, മുൻ-നേർ‌ഡ്, കന്യകയെന്ന നിലയിൽ ഇത് എനിക്ക് ഒരു വലിയ വെളിപ്പെടുത്തലാണ്.
എന്തായാലും അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും മനോഭാവവുമാണ്. സ്ത്രീകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും ആവേശകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമല്ല. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ സമീപിച്ച കുറച്ച് സമയങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി ഞാൻ നടത്തിയ പതിവ് ഇടപെടലുകളിലോ, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയേക്കാൾ ആവേശത്തിന്റെ ഒരു വശം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് എനിക്ക് വളരെ വലുതാണ്. പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഒരു വശത്തെ കുറിപ്പിൽ, പെൺകുട്ടികളുമായി സംവദിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മികച്ചത്, മികച്ച ബോണറുകളുടെ സാന്നിധ്യം ആസ്വദിക്കുക. ഞാൻ അവളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വശങ്ങളിലാണെങ്കിൽ, അത് ആരംഭിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിർത്തുന്നില്ല. ഏതുതരം സ്പർശനവും അത് റോക്കറ്റിംഗ് അയയ്ക്കുന്നു, എനിക്ക് കുറച്ച് ഇളം പൊടിയും കുതിച്ചുകയറ്റവും ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് പെൺകുട്ടികൾക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലായില്ല. ആശയവിനിമയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് എന്റെ ഉദ്ധാരണം തന്ത്രപരമായി മറയ്‌ക്കേണ്ടിവരുന്ന വിനോദത്തിന്റെ ഭാഗമാണിത്. എനിക്ക് ഇത് തടസ്സമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതും വിരോധാഭാസമാണ്, അതേസമയം മുൻകാലങ്ങളിൽ മാന്യമായ ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ ഞാൻ പാടുപെടും… ഇപ്പോൾ ഞാൻ വെഗാസിലെ ഒരു പ്രകടനക്കാരനെപ്പോലെ ഇതെല്ലാം തമാശയാക്കുന്നു.
അവസാന കുറിപ്പിൽ, സ്ത്രീകൾ ശരിക്കും മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളെ നോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരുപാട് നഷ്ടമായതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്റെ അശ്ലീല ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉള്ളതുപോലെ തീർച്ചയായും ഞാൻ അവരുടെ ശരീരം ആസ്വദിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിലും ഉപരിയായി, ഇപ്പോൾ. സ്തനങ്ങൾ, നിതംബം, ഇടുപ്പ്, മുടി, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, പുഞ്ചിരി, കണ്ണുകൾ, തൊലി, ശൈലി, വസ്ത്രം, ഭാവം, ശബ്ദം, വൈബ്… ഇവയെല്ലാം ആകർഷകമാണ്, കൂടാതെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും ഒപ്പം, വലിയതും വലുതും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്റെ അശ്ലീല-ഭ്രാന്തൻ തലച്ചോറിനെ അപേക്ഷിച്ച് എന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ “താഴ്ത്തി” എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ, ഫക്ക്-ബഡ്ഡികൾ, വെറും പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരുമായുള്ള ആഗ്രഹം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി എന്നെ ബാധിച്ചു.
തൃഷ്ണ
തീർച്ചയായും, സെക്സ് ഡ്രൈവ്. ഇത് ഈ ലോകത്തിന് പുറത്താണെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. ലൈംഗിക മോചനമില്ലാതെ ഇത് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ അതിശയിക്കുന്നു (കാമുകി, ഫക്ക്-ബഡ്ഡി). പക്ഷെ ഞാൻ അതിന് നന്ദിയുള്ളവനാണ്. (കിടന്നുറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് വിചിത്രമാണ്…) ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ രണ്ടാമത് ess ഹിക്കുകയില്ല. എനിക്ക് ശക്തമായ ഒരു ഡ്രൈവ് ഉണ്ട്, എനിക്കത് അറിയാം, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ. ഇത് എന്റെ ശരീരഭാഷയിലും കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഒരു നല്ല ആളാണ്, എനിക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. അത് മാറ്റാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു, വളരെ വേഗം.
ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴോ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്ത്രീകളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് പതിവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ലഭിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള രൂപങ്ങൾ രസകരമാണ് (കൂടുതലും പോസിറ്റീവ്, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ) ഞാൻ പൊതുവെ ഒരു തമാശയും നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഞാൻ അവരുടെ കണ്ണുകൾ‌കൊണ്ട് തല മുതൽ കാൽവിരൽ വരെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് അവരുടെ മുഖം, ടിറ്റ്സ്, കഴുത എന്നിവ കാണണമെങ്കിൽ ഞാൻ നോക്കാം. എനിക്ക് നോട്ടം മോഷ്ടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഞാൻ അവ സ ely ജന്യമായി നൽകുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പെൺകുട്ടികളുമായി എവിടെയും എത്തിച്ചേരുന്നതിന് വിപരീത ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു നല്ല നോട്ടം എടുത്ത് അവളെ വേണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം ഇപ്പോൾ മുതൽ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും സംവദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
“ഗുഹ-മനുഷ്യ” പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നരകമെന്ന നിലയിൽ മിക്കപ്പോഴും ഒരു മൃഗത്തെപ്പോലെ എനിക്ക് തോന്നും.
സർഗ്ഗാത്മകത
ഇത് സൂക്ഷ്മമായ ഒന്നാണ്, പക്ഷേ അത് അവിടെയുണ്ട്. ഞാൻ വളരെ നിഷ്‌ക്രിയനായ ഒരു സംഗീതജ്ഞനാണ് (പിയാനോ / കീബോർഡ്) എന്നാൽ ഞാൻ പോകുമ്പോൾ എന്റെ തലയിൽ പാട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ എന്റെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ അവ എന്റെ തലയിൽ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ ഞാൻ സാധാരണയായി വളരെ നല്ലയാളാണ്, മാത്രമല്ല എന്റെ തലയിലെ ഒരു സംഗീതത്തിന്റെ മിക്ക വശങ്ങളും എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. NoFap ഉപയോഗിച്ച്, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഞാൻ 20 ഓളം ഗാനങ്ങൾ എന്റെ തലയിൽ “രചിച്ചു”, കൂടാതെ പഴയ “കോമ്പോസിഷനുകൾ” മെച്ചപ്പെടുത്തി.
എന്റെ കീബോർഡ് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല ഒപ്പം എനിക്ക് എന്ത് കളിക്കാനാകുമെന്ന് കാണാനും കഴിയും. സമീപഭാവിയിൽ, കുറച്ച് പാട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കാനും അവ സൗജന്യമായി നെറ്റിൽ എറിയാനും ഞാൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ സജ്ജമാക്കിയേക്കാം. ഞാൻ ശരിക്കും സംഗീതം ആസ്വദിക്കുന്നു, ഒപ്പം സംഗീതത്തിനായുള്ള എന്റെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവിനേയും അത് കേൾക്കുന്നതിലെ ആസ്വാദനത്തെയും NoFap സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കൂടാതെ, എന്റെ തമാശകളും സംഭാഷണ ത്രെഡുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ ക്രിയേറ്റീവ് ആണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, സംഭാഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരിക്കും ആസ്വാദ്യകരവും ശ്രദ്ധേയവുമാണ്. കോളേജിലെ ഇംപ്രോവ് ക്ലബിൽ ചേരാൻ ഞാൻ ആലോചിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഇത് എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് കാണുക. ആ കുറിപ്പിൽ, സ്റ്റേജ്-പ്രകടനം ഒട്ടും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. ആവേശകരമായ, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഞാൻ ഭാവിയിൽ അത് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും.
വ്യായാമവും ജിമ്മും
കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ ആദ്യമായി എന്റെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 1.5 മടങ്ങ് കുറഞ്ഞു. നോഫാപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രചോദനവും ശക്തിയും ജിമ്മിൽ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
എനിക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജം ഉപയോഗിക്കാനും ജിം പര്യാപ്തമല്ല. എനിക്ക് പതിവായി ബോഡിബോർഡിംഗ് ആരംഭിക്കേണ്ടിവന്നു, നോ പാപ്പ് തീർച്ചയായും എന്റെ പാഡ്ലിംഗിനും പൊതുവായ സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും സഹായിച്ചു. ഫാപ് ദിവസങ്ങളിൽ, എന്റെ കാലിൽ ഇഷ്ടികകൾ ഉള്ളതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഫാപ്പ് സ്ട്രൈക്കുകളിൽ, എനിക്ക് ഒരു ഡോൾഫിൻ പോലെ തോന്നി.
അതും പോരാ. ഞാൻ കുറച്ച് റൺസിന് പോയി, അത് അതിശയകരമായി തോന്നി. ഓട്ടക്കാരനാകാത്തതിൽ ഞാൻ മാന്യനായിരുന്നു, അത്ര ക്ഷീണിതനായിരുന്നില്ല.
ഞാൻ യോഗ ആരംഭിച്ചു, എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാണ്: ഫാപ്പ് + യോഗ = മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഡോപാമൈൻ തിരക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ആവശ്യമില്ല. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം എനിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ എൻ‌ഡോർഫിനുകളും ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരേ ദിവസം ഒരു ജിം, സർഫ്, യോഗ സെഷൻ എന്നിവ പുറത്തെടുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഫാപ്പ് ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി യോജിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല.
ഒരു വശത്തെ കുറിപ്പിൽ, ഞാൻ ആകസ്മികമായി നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നല്ലവനായി കാണുന്നു, ഫേപ്പ് ഇല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല. എനിക്ക് വളരെ ദൃ ly മായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ശാന്തം, ഒരുപക്ഷേ ഒരു സംഗീതജ്ഞൻ ആയതിനാലും സംഗീതം “അനുഭവിക്കാൻ” കഴിഞ്ഞതിനാലും നന്ദി. ഫാപ്പ് ഇല്ലാതെ, ഞാൻ ആ ഡാൻസ് ഫ്ലോർ വലിച്ചുകീറുന്നു, കൂടാതെ മയക്കുമരുന്ന് ഇല്ലാതെ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കല്ല്-തണുത്ത ശാന്തത.
ഇത് നിയമാനുസൃതമാണ്. എത്ര കായികതാരങ്ങൾക്കും പരിശീലകർക്കും അത്ലറ്റുകൾക്കും ഇത് അറിയാമെന്നും / ഉപയോഗിക്കാമെന്നും എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. എന്നാൽ വ്യായാമം, സ്പോർട്സ്, ജിം എന്നിവയിൽ നോ ഫാപ്പ് സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.
താൽപ്പര്യമുള്ള മറ്റൊരു പോയിൻറ്: ഞാൻ അടുത്തിടെ സ്പോർ‌ട്സിൽ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങി; കാണുകയും കളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്പോർട്സിനെ വെറുക്കുന്നു… നന്നായി, എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ തന്നെ ഫേപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു.
ഉദ്ധാരണം - വലുപ്പം, സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയവ.
ഒരു പാറപോലെ കഠിനമാണ്. എന്റെ പോക്കറ്റിൽ റോക്കറ്റ്. ഉരുക്കിന്റെ പന്തുകൾ. മതി പറഞ്ഞു. വലുപ്പത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ഇത് നരകമാണെന്ന് ഉറപ്പാണ്, കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമാണ്, തീർച്ചയായും അങ്ങനെ തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് അഭിമാനമായി തോന്നുന്നു. ഹാഹാഹ. പന്തുകൾ വലുതായി കാണപ്പെടുന്നു, സാഗിയർ, ഫുള്ളർ. എന്റെ പാക്കേജ് ഒരു പഞ്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു; എല്ലായ്പ്പോഴും .താൻ തയ്യാറാണ്.
രാവിലെ മരം, മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ. ബാധ്യത. ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രഭാതത്തിന് മികച്ച പ്രചോദനം.
സംവേദനക്ഷമതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്വന്തം സ്പർശനത്തോട് വിരോധാഭാസമല്ല, പക്ഷേ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചെറിയ പൊടിക്കൽ, കുതിപ്പ്, സ്പർശനം എനിക്ക് ഇതുവരെ ഉണ്ടായിരുന്ന ഏതൊരു രതിമൂർച്ഛയേക്കാളും മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം സംഭവബഹുലമായ / ആകസ്മികമാണ്.
ആ കുറിപ്പിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുമായുള്ള പൊതുവായ സ്പർശവും ശാരീരികതയും ബുദ്ധിമാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, അവിടെ എനിക്ക് എക്സ്റ്റാറ്റിക് എനർജിയുടെ ഒരു കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും, അവിടെ / ഒരു പെൺകുട്ടി എന്നെ നെഞ്ചിൽ / ഭുജത്തിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ. ഭ്രാന്തമായ കാര്യങ്ങൾ.
അതിനാൽ എനിക്ക് കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇപ്പോഴും ഒരു കന്യകയായതിനാൽ എനിക്ക് ലൈംഗിക പ്രകടന വിഭാഗം ഉണ്ടാകാൻ കഴിയില്ല. ഒരിക്കലും ഒരു കാമുകി ഉണ്ടാകരുത്, എനിക്ക് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് വിഭാഗം ചേർക്കാനും കഴിയില്ല. ഈ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളെ കണക്കാക്കാൻ r / NoFap- ൽ മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പ്രസക്തമായ അനുഭവം ലഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഇത് എന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും.
അതിനാൽ ഇത് ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്റെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നരകമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇത് ചെയ്യാനും അതിനൊപ്പം പോകാനുമുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരും. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ചെയ്ത അതേ ശ്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തയ്യാറുള്ള നിങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരിലും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കിത് കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
റെക്കോർഡിനായി, ഞാൻ ദീർഘദൂര യാത്രയ്ക്ക് പോകുന്നു, ജീവിതത്തിനായി ഫാപ്പ്-ഫ്രീ ആയിരിക്കാനാണ് ഞാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് പതിവായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
ഫാപ്പിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ അവസാനം അതിനെ നഖത്തിൽ തറച്ചതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ഇത് തിന്മയല്ല, ഇത് ഒരു ഉപാധിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റേതൊരു ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തനത്തെയും പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നഷ്ടപ്പെടില്ല, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ വളരെയധികം നേട്ടങ്ങളുമുണ്ട്.
അതിനാൽ ഈ യാത്ര തുടരാനുള്ള കാരണവും പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും നൽകിയതിന് നന്ദി, നന്ദി, നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും എന്നെപ്പോലെ ഫലപ്രദമായ ഒരു യാത്ര ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇത് ഒരുമിച്ച് തുടരും. എന്നിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക; എന്റെ വിനോദ ഇന്റർനെറ്റ് പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുത്താനും ഞാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ
ഇന്നലെ രാത്രി എനിക്ക് ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. അത് പന്ത് വറ്റിക്കുന്നതായിരുന്നു. ഇന്ന്, ഇപ്പോഴും പ്രഭാത മരം ലഭിച്ചു, ഇപ്പോഴും ഒരു ചാമ്പ്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു, ഇപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബോണറുകൾ ലഭിച്ചു (അവർ വളരെ ചൂടായി കാണപ്പെടുന്നു), ഇന്ന് ജിമ്മിൽ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്ക്വാറ്റിനെ തോൽപ്പിച്ചു (കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച മുതൽ 5kg ലേക്ക് 90kg ചേർത്തു. ശരീരഭാരം 61kg , പരിവർത്തനം പൗണ്ടുകളിൽ എന്താണെന്ന് വളരെ ഉറപ്പില്ല).
എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആകർഷകമായ നിരവധി സ്ത്രീകളെ കണ്ടപ്പോൾ (പുരുഷൻ‌മാരാകുന്നത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നി) (ഫാപ് ഗോഗിളുകളൊന്നുമില്ലാതെ). കൂടാതെ: ഇന്ന് സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളെ കാണുമ്പോൾ ഭയങ്കര കൊമ്പൻ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചേസർ ഇഫക്റ്റോ ഫാപ് ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹമോ ഇല്ല.
അടിസ്ഥാനപരമായി, എനിക്ക് എന്റെ ആദ്യ വനിതാ സുഹൃത്തും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ ലൈംഗിക സാധ്യതയും ലഭിച്ചു. ഇന്നലെ അവളുമായി ഫോൺ നമ്പറുകൾ കൈമാറി, എനിക്കും ആദ്യത്തേത്. ഈ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലെ നിരവധി കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് എന്റെ ആദ്യത്തേതാണെന്ന് സമ്മതിക്കേണ്ടിവന്നത് സങ്കടകരമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ മികച്ച സമയത്ത് അത് സാധ്യമല്ല. എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്ത ആഴ്ച ഞങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ പോകുന്നു. ഫോൺ, സന്ദേശമയയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയവയുടെ ഉത്കണ്ഠ ഞാൻ ഇന്ന് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവൾ ലുക്ക്സ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലെ എന്റെ തരം അല്ല, പക്ഷേ അവിശ്വസനീയമായ വ്യക്തിത്വവും അവളെക്കുറിച്ച് ആകർഷകമായ വിവേകവുമുണ്ട്. എന്റെ പന്തുകൾ വക്കിൽ നിറച്ചതിന് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് എനിക്ക് ഒരു ബോണർ നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിലെ ഡ്രെയിനേജ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എനിക്ക് അവളോട് ഇപ്പോഴും ലൈംഗിക താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ചേസർ ഇഫക്റ്റ് ഇല്ല.
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ / രതിമൂർച്ഛകൾക്കിടയിലും നോ ഫാപ്പ് എനിക്ക് നൽകാത്ത ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എനിക്ക് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഇത് തെളിയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഒരു അടയാളം, രതിമൂർച്ഛ ഇനി മുതൽ അശ്ലീല / ഫാപ്പ് ചെയ്ത നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കില്ല. ഇത് വെറും ulation ഹക്കച്ചവടമാണ്. ഇത് ശരിയാണെങ്കിൽ, ഒരു വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിനായി (~ 90 ദിവസം) നിങ്ങൾക്ക് ഫാപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫാപ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കാനും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും സ്ട്രിങ്ങുകളൊന്നും ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്ത നോ ഫാപ്പിന്റെ ആകർഷണീയത അനുഭവപ്പെടാനും കഴിയും. എന്റെ 2 സെൻറ് മാത്രം. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ രതിമൂർച്ഛയെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചില ആശങ്കകൾ മായ്ച്ചുകളയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നോ ഫാപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആകർഷണീയത.
ഇന്ന് ഞാൻ പുറത്തുകടന്ന് ഉൽ‌പാദനപരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുമ്പോൾ ഒരു ഫക്കിംഗ് ചാമ്പ്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. നോ ഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കില്ല. ഫാപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഒരു നീണ്ട കാലയളവിനുശേഷം കാര്യങ്ങൾ “നിരപ്പാക്കുക” അല്ലെങ്കിൽ “സാധാരണവൽക്കരിക്കുക” അല്ലെങ്കിൽ എന്തും ചെയ്യാമെന്ന ഈ തെറ്റായ ആശയത്തെ അത് ശക്തിപ്പെടുത്താം. ശരി അത് വിഡ് is ിത്തമാണ്. എന്റെ പന്തുകൾ സൂര്യന്റെ energy ർജ്ജം എന്നെ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. അതിനാൽ സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ ഇടയാക്കരുത് “ശരി, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, കാരണം പുതുമ ഇല്ലാതാകും, എന്തായാലും ഞാൻ ഫാപ്പ് ഇല്ല എന്ന തോന്നൽ ഉപയോഗിക്കും.” മദർഫക്കർ, മറ്റൊരു ആഴ്ച ചേർത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. ഒരാഴ്ച കൂടി. ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ ഒരു ഫാപ്പും എല്ലായ്പ്പോഴും ഫാപ്പ് ആയിരിക്കില്ല. സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ദൈവത്തെപ്പോലെ തോന്നുന്നത് ഇപ്പോഴും മദർഫക്കിംഗ് ഗംഭീരമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ മാറ്റില്ല. എന്ന് ഓർക്കണം!
jdhduf എഴുതിയത്
;