ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ നോഫാപ്പ് തുറന്ന് ആ നീല നക്ഷത്രം എന്നെ നോക്കുന്നത് കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ മുഖത്ത് എത്ര വലിയ പുഞ്ചിരി ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒരു നീണ്ട, നീണ്ട യാത്രയാണ്, പക്ഷേ അത് വളരെ വിലമതിച്ചിട്ടുണ്ട്.
My യഥാർത്ഥ പോസ്റ്റ് ക്രിസ്മസ് വേളയിൽ, ക്രിസ്തുമസ് ഈവിലിനുമുമ്പായിരുന്നു, എന്റെ കാമുകനൊടൊപ്പം എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഞാൻ സ്വയംഭരണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത്.
ഒരു തവണ വീണ്ടും സംഭവിക്കാതെ ഞാൻ 90 ദിവസം ഉണ്ടാക്കി എന്ന് പറയുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിൽ നിന്ന് എന്റെ ബന്ധം വളരെയധികം പ്രയോജനം ചെയ്തു.
ഞാൻ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, അത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നതുപോലെയാണ്. എന്റെ കാമുകിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് നിരന്തരം ED ഭീഷണി ഉയർന്നിരുന്നു. ഞാൻ അവളുടെ മുന്നേറ്റത്തെ ചെറുക്കുകയും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത് എന്നതിന് ഒഴികഴിവുകൾ പറയുകയും ചെയ്തിരുന്നു, കാരണം ആ ദിവസം ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിരുന്നു, മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയാത്തതും കഷ്ടത അനുഭവിക്കേണ്ടിവന്നതും കാരണം ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു നാണക്കേട്, ലജ്ജ, ED യുടെ നീരസം.
എല്ലാം മാറി.
ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ വീണ്ടും ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു; ഞാൻ ലൈംഗികതയോടുള്ള എന്റെ പ്രണയം വീണ്ടെടുത്തു, സാധ്യതയുള്ള ED- യുടെ ചിന്ത ഇനി എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ED യെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കും. ഇപ്പോൾ, ഒന്നുമില്ല. എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ആ ഭാരം കുറയുന്നത് അത്തരമൊരു ആശ്വാസമാണ്. എനിക്ക് ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു.
90 ദിവസത്തെ അനുഭവം എത്രയാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങൾ സ്വയം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഏതൊരു ലക്ഷ്യത്തിലും എത്തിച്ചേരാനും ഓരോരുത്തരോടും ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. നേട്ടത്തിന്റെ ബോധം മഹത്വമുള്ളതാണ്.
ചില നുറുങ്ങുകൾ
ഞാനൊരിക്കലും ഒരു യജമാനനല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ചില ഉപദേശങ്ങൾ കൈമാറുമെന്ന് കരുതി. ഇവ തകർപ്പൻ അല്ല, നിങ്ങൾ മുമ്പ് തീർച്ചയായും ഇത് കേട്ടിരിക്കും, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും ശരിയാണ്.
- ആദ്യത്തെ 2/3/4 ആഴ്ച കഠിനമാണ്. ഇത് എളുപ്പമാകുമ്പോൾ എനിക്ക് കൃത്യമായി ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രേരണകളുടെ പിൻ‌ഭാഗം ഞാൻ തകർക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്തിയത് ഞാൻ വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നു. എനിക്ക് ആത്മസംതൃപ്തിയുണ്ടാകുമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ആദ്യ ആഴ്ചകൾ തീർച്ചയായും കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മാസങ്ങളെക്കാൾ കഠിനമായിരുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ലംഘിക്കുക. ഓരോ രാത്രിയും ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം കിടക്ക, ലാപ്‌ടോപ്പ്, സ്വയംഭോഗം, ഉറക്കം എന്നിവയുടെ സായാഹ്നങ്ങളിൽ ഞാൻ പതിവിൽ കുടുങ്ങിയതിനാലാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് തോന്നാത്ത ഘട്ടത്തിലായിരുന്നു അത്, എന്തായാലും ഞാൻ അത് ചെയ്തു, കാരണം അതാണ് ഞാൻ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചെയ്തത്. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ലാപ്‌ടോപ്പ് (മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും) വൈകുന്നേരത്തെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് വളരെ എളുപ്പമായിത്തീർന്നു, മാത്രമല്ല ഞാൻ പതിവായിത്തീർന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി.
- വന്ന് NoFap സന്ദർശിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ ലാപ്‌ടോപ്പിലായിരിക്കുമ്പോഴും എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് തകർക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോഴും, പകരം നോഫാപ്പിലേക്ക് ലോഗിൻ ചെയ്യാനുള്ള തീരുമാനം ഞാൻ എടുക്കും. സ്വയംഭോഗം മറ്റ് ആളുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിക്കും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇത് എന്നെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും. ആളുകൾക്ക് ലഭിച്ച വിജയഗാഥകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിക്കും, ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഇത് എന്നെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും. പിന്തുണയ്‌ക്കും പ്രചോദനത്തിനുമായി ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ അതിശയകരമായ ഒരു വിഭവമുണ്ട്. അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
ഭാവി
നോഫ്ഫാപ് എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഈ യാത്രയിൽ തുടരാനും നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാനും ഞാൻ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ശരീരത്തെ പൂർണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യം വിരൽത്തുവാനുള്ള കഴിവിനാവുകയാണ്. എന്നാൽ, ഈ ഉദ്ഘാടനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും എന്റെ ജീവിതത്തെയും നശിപ്പിക്കാത്ത ബന്ധങ്ങളെയും എടുക്കരുതെന്നുമാണ്.
അത് മനസിലാക്കി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ 90 ദിവസത്തിലെത്തി, സ്വയംഭോഗം തടയുന്നതിനുള്ള പുതപ്പ് നിരോധനത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ രക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതം താറുമാറാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ എന്റെ കാമുകി മാസത്തിലെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്താണെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക മാത്രമാണ് എന്റെ പദ്ധതി. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൾ അവളുടെ കാലഘട്ടത്തിലായതിനാൽ ഒരു പതിവ് രീതിയിലേക്ക് കടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഈ ആശയത്തിന് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അത് ചെയ്താൽ ഞാൻ നേരെ നോഫ്ഫാപ്പ് നേരെ തലയാട്ടി പൂർണ്ണമായും അത് മുറിച്ചു ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ വികസനത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ മുന്നോട്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഈ ഉദ്ബോധനങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ എനിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനും മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനും കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കാം.
നിങ്ങൾ‌ക്കെന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ ചില ഉപദേശങ്ങൾ തേടുകയാണെങ്കിലോ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടാനും ചോദിക്കാനും മടിക്കരുത്. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അത്തരമൊരു അത്ഭുതകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതിന് ശേഷം അതിനെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്.
കൂടുതൽ
എനിക്ക് 22 വയസ്സ്. 7/8 വർഷം? ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ.
ഇഡിയുടെ കാര്യത്തിൽ, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അത് അത്തരത്തിലൊന്ന് മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഏകദേശം 6 മാസം മുമ്പ് ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ സംഭവിച്ചു, എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം തകർന്നുപോയി. നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ അത് നിരവധി തവണ സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം അത് എന്നെ ബാധിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു, പ്രശ്‌നം കൂടുതൽ വഷളായി.
ഇഡി ഏറ്റവും മോശമായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും പി‌എം‌ഒയിംഗ് ആയിരുന്നു. റീബൂട്ടിൽ ഒരു കണക്ക് ഇടാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്റെ കാമുകിയുമായി സാധാരണ ലൈംഗികത ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഏകദേശം 5/6 ആഴ്ചകൾ ആയിരിക്കണം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ ശക്തമായ ഉദ്ധാരണം കഴിഞ്ഞാൽ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വളർന്നുതുടങ്ങി, ഇഡിയുടെ മന ological ശാസ്ത്രപരമായ വശം മാറി. അന്നുമുതൽ അത് എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടക്കുന്നില്ല. മാനസിക വശം, സ്വയം സംശയം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ യുദ്ധത്തിന്റെ 95% ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
നുറുങ്ങുകളുടെ കാര്യത്തിൽ:
- എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത് അശ്ലീലം മുറിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു എൻ‌എസ്‌എഫ്‌ഡബ്ല്യു ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് “ഇത് യഥാർത്ഥ അശ്ലീലമല്ല, അത് കണക്കാക്കില്ല” എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് എത്രമാത്രം പ്രലോഭനകരമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും മുറിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക മനോഭാവം ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് മറികടക്കാനുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്‌ക്കൊപ്പം ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാമുകി / പതിവ് ലൈംഗിക പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അശ്ലീലം മുറിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ലഭിക്കും, ഒരു “സാധാരണ” പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ച് ആകർഷകമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കും, ഒപ്പം ആ ആത്മവിശ്വാസം യഥാസമയം തിരികെ വരും. ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് എത്രമാത്രം നിരാശാജനകമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടിവരും.
- ഇത് പറയാൻ വളരെ എളുപ്പവും ചെയ്യാൻ വളരെ പ്രയാസവുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് “എനിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ കഠിനമായി നിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ” എന്നതിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങില്ല.
ശക്തമായ പാലം നിലനിർത്താനും നീലനിറത്തിലുള്ള നക്ഷത്രം സമയം ലഭിക്കില്ല. ആത്മനിയന്ത്രണം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആഴത്തിൽ വേരു പിടിക്കുക.
നന്നായി എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ഇവിടെ പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ പുതിയൊരു ലൈംഗിക ലൈംഗികതയെ കണ്ടെത്തുവാനാണ് ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളെപ്പോലെ ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുകയും എന്നോട് തന്നെ പറയുകയും ചെയ്തു, ഇത് എന്നെ വേവലാതിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും എന്റെ കാമുകിയുമായി കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്കായി ആ വ്യക്തിയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാകും. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ലൈംഗികത കൂടുതൽ തീവ്രമായി. ഞാൻ വെറുതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ കൊമ്പുള്ളവനായിരുന്നു, എന്റെ അന്ത്യം ഒഴിവാക്കാൻ നോക്കുകയായിരുന്നു, ഞാനും ഈ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അവർ എന്നെ എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചുവെന്നും അവർ എന്നെ എങ്ങനെ അനുഭവിച്ചുവെന്നും ഉള്ളതിനാലാണ് ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടത്.
അത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. മാൻ വേഴ്സസ് ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടിവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പാചക ഷോ കണ്ടതും നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ കണ്ടതുപോലെയാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ അതിൽ ഉമിനീർ കഴിക്കുകയും അത് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് തയ്യാറായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതെ, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തു, പക്ഷേ ഇത് സമാനമല്ല.
എന്നിരുന്നാലും, അശ്ലീലം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ വാങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ അവ തയ്യാറാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവയെ സ്പർശിക്കുകയും അവയ്ക്ക് ഒരു അനുഭവം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉറപ്പായും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലിയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പാചകത്തിന്റെ സംതൃപ്തി ലഭിക്കും. ആ ചേരുവകൾ മണക്കുന്നതിന്റെ സംതൃപ്തി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, അവ ഒത്തുചേരുന്നതായി കാണുന്നു, അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു വിഭവമുണ്ട് നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിച്ചു. ഇത് നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും കണ്ട ചില ഭക്ഷണമല്ല, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ കഴിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിഭവമാണ്, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ, അതാണ് നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കി. ഇത് വളരെ സംതൃപ്തമാണ്.
അതൊരു വിചിത്രമായ സാമ്യതയാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്തു. അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒന്നും നേടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കൊള്ളാം, വീണ്ടും കാണാൻ ആരംഭിക്കുക. പക്ഷേ, കുറഞ്ഞത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ആർക്കറിയാം, നിങ്ങൾക്കത് ആസ്വദിക്കാം.
LINK - ഒടുവിൽ നീല നക്ഷത്രം കിട്ടി. എൺപത് ദിവസം.
by ഇതാണ് നൂനം
;