പ്രായം 22 - ED: വളരെ മികച്ചത്. കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും g ർജ്ജസ്വലതയും, മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ്, മികച്ച ബന്ധം

ഞാൻ 22 വയസ്സുള്ള കന്യകയാണ്. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏകദേശം 12 വർഷക്കാലം ഞാൻ ഫാപ്പിംഗിന് അടിമയായിരുന്നു. ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും, ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, ചിലപ്പോൾ അതിലും കൂടുതൽ, അശ്ലീലമോ അശ്ലീലമോ കാണുന്നു. ഈ വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം, എനിക്ക് ചില പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായപ്പോൾ ഇത് എന്നെ മികച്ചതാക്കി എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ വളരെ ലജ്ജിച്ചു.

എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നല്ലവരല്ലാതെ അവരോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.

പിന്നെ, ഞാൻ എന്റെ യഥാർത്ഥ കാമുകിയെ കോളേജിൽ കണ്ടു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായാണ് ഞാൻ കുറവ് വരുത്തിയത്. പക്ഷേ, PMO ആസക്തി എനിക്ക് നൽകിയതെന്താണെന്ന്? ഹിക്കുക? അതെ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്! ഞാൻ ED, PE എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്റെ കാമുകിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എനിക്ക് അസാധ്യമാണ്. ഓരോ തവണയും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുകയും ഞാൻ ആകെ നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് വളരെ ലജ്ജ തോന്നി, പക്ഷേ എന്റെ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു, ആദ്യം അവൾ അൽപ്പം ഞെട്ടിപ്പോയി, പക്ഷേ പിന്നീട് അവൾ എനിക്ക് പിന്തുണ നൽകി, അവൾ അത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കി.

എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം അത്ര നല്ലതായിരുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് തർക്കിച്ചു, ഒപ്പം വളരെയധികം അടുപ്പവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഞാൻ വീണ്ടും ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു. ഓൺലൈൻ ലൈംഗിക ചാറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫാപ്പിംഗ് സമയത്ത് ഞാൻ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതും അശ്ലീലം കാണുന്നതും മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു. ഇത് വളരെ മോശമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് നിർത്താൻ ഞാൻ ശക്തനല്ല. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ശൂന്യത നികത്താനാണ് ഞാൻ ഇത് തിരയുന്നത്. പക്ഷെ ഞാൻ പറഞ്ഞു STOP.

ഒരു വർഷം മുമ്പായിരുന്നു അത്. ഞാൻ ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ‌ സർ‌ഫിംഗ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു, കൂടാതെ പി‌എം‌ഒയോടുള്ള ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ലേഖനം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അതിൽ “നോഫാപ്പ് എന്ന സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമകളായ ആളുകൾക്കായുള്ള ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി” പരാമർശിച്ചു. ഇത് എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. അശ്ലീല, ലൈംഗിക ചാറ്റുകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഞാൻ പോൺഫ്രീ ആരംഭിച്ചു.

എനിക്ക് ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയുടെ വരുമാനം, എന്റെ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ ലജ്ജ, പക്ഷേ ഒടുവിൽ, നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേർന്ന ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, ഞാൻ 100 ദിവസത്തിലെത്തി. പുന rela സ്ഥാപനവും വേദനയും നിറഞ്ഞ ഒരു വർഷമായിരുന്നു അത്. പക്ഷെ ഞാൻ ഒടുവിൽ ഇത് 100 ദിവസമാക്കി.

നേട്ടങ്ങൾ:

• എന്റെ ഉദ്ധാരണം കഠിനമാണ്,
• എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യം നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു,
• കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം എനിക്ക് ഒരു പ്രഭാത മരം ഉണ്ടായിരുന്നു,
• എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു,
• ഞാൻ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി,
• എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു: മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ്, ഞാൻ കൂടുതൽ g ർജ്ജസ്വലനാണ്, കൂടുതൽ ബോധവാനാണ്, എന്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാണ്, എന്റെ ചർമ്മം വ്യക്തമാണ്
• എന്റെ ആദ്യത്തെ ജോലി കണ്ടെത്തി,
• നന്നായി ഉറങ്ങുക,
• എന്റെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെട്ടു

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ഉപദേശങ്ങൾ:

• ആയോധനകല ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക - ഞാൻ കുറച്ച് വർഷമായി ഒരു ജിമ്മിൽ ജോലിചെയ്യുന്നുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് 100% സ്വയം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് ബോറടിക്കുന്നു, വ്യായാമ വേളയിൽ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ വർഷം മറ്റെന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിച്ച് തായ് ബോക്സിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ശരിക്കും ഭയപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇല്ലാതെ / r / NoFap, ഞാൻ ഒരിക്കലും എന്റെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല. ഞാൻ എന്റെ ഹൃദയത്തെ മറികടന്ന് ആദ്യത്തെ പരിശീലനത്തിന് പോയി. എന്താണെന്ന്? ഹിക്കുക? ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു! ഞാൻ ആയോധനകല ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ (5 മാസം മുമ്പ്), ഞാൻ ഒരുതവണ മാത്രം ഫാപ്പ് ചെയ്തു - ഇത് എന്റെ അവസാനത്തെ പുന pse സ്ഥാപനമായിരുന്നു. ആയോധനകല എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു, ഹിറ്റ് ലഭിക്കുന്നത് ഭയാനകമല്ല. ജീവിതം പോലെ, അത് നിങ്ങളെ കഠിനമായി ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുക. മികച്ച രൂപത്തിലും കൂടുതൽ ഏകാഗ്രതയിലും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ആയിരിക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു. ശരിക്കും, ഇത് പരീക്ഷിക്കുക!
• “ഇല്ല മിസ്റ്റർ നൈസ് ഗൈ” വായിക്കുക. റോബർട്ട് ഗ്ലോവർ - ഈ പുസ്തകം എന്നെ ശരിക്കും വിവരിക്കുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു! നിങ്ങൾ ഈ “നല്ല ആളാണ്” എങ്കിൽ, ഈ പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു! കൂടാതെ, മറ്റ് സ്വയം-മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പുസ്തകങ്ങളോ വെബ്‌സൈറ്റുകളോ വായിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ അറിയുന്നതിനും മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറുന്നതിനും സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾ‌ക്കായി കൂടുതൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌ ചെയ്യുക - പഠിക്കുക, പുതിയ ഹോബികൾ‌ക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക, തിരക്കിൽ‌ തുടരുക. ഞാൻ പി‌എം‌ഒ നിർത്തിയതുമുതൽ എനിക്ക് ധാരാളം സ time ജന്യ സമയമുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ പ്രോഗ്രാമിംഗ് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക - ഇത് കൂടുതൽ അച്ചടക്കം പാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
• വായിക്കുക / r / NoFap!
• നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക - നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക !!!!

പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണെന്ന് മറക്കരുത്. 100 ദിവസത്തിനുശേഷം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും റീബൂട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ശക്തമായി തുടരുക! അതാണ് വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ.

LINK - 100 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - എക്കാലത്തെയും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക്!

by 92mt

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 6 മാസം സ .ജന്യമാണ്