എന്റെ സഹപാഠികളേ, ആശംസകൾ! ഈ അഭിമാനകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ സഹായത്തോടെ നോഫാപ്പ് 90-ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കിയതായി ഞാൻ അഭിമാനത്തോടെയും വിനയത്തോടെയും പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു! എന്റെ ചരിത്രം സംക്ഷിപ്തമായി പങ്കിടാനും ഞാൻ അനുഭവിച്ച നിലവിലെ മാറ്റങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാനും ഭാവിയിലേക്കുള്ള എന്റെ പദ്ധതികളുടെ രൂപരേഖ നൽകാനും ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദയവായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കുറവോ വായിക്കുക, ഒരു അഭിപ്രായമോ പ്രധാനമന്ത്രിയോ ആയി എന്നോട് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
കഴിഞ്ഞ:
പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ എന്നെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു. 13 വയസ്സിൽ, എന്റെ മുറിയിലെ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ ഡയൽ-അപ്പ് ഇന്റർനെറ്റ് വഴി ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യം കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങി. ഒരു ക്രിസ്തീയ ഭവനത്തിൽ വളർന്ന ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാമായിരുന്നു എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ ഇതുവരെ എനിക്ക് “പ്രസംഗം” നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഇവ തെറ്റായിരുന്നു. ക്രമേണ, ഞാൻ പിടിക്കപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഫിൽട്ടറുകളും നിയന്ത്രിത കമ്പ്യൂട്ടർ ആക്‌സസ്സും എന്റെ ആസക്തിയെ തടഞ്ഞു… കുറച്ചു കാലത്തേക്ക്. കാലക്രമേണ, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയുടെ അഭാവം മൂലം, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു എന്ന ധാരണയിൽ പ്രവർത്തിച്ചു. ഫിൽട്ടറുകൾ കുറഞ്ഞു, അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റ് വന്നു. ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു അവസരവും നേടിയില്ല.
അങ്ങനെ ഒരു ദശകത്തിലേറെയായി അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിനും സ്വയംഭോഗത്തിനും അടിമയായി. ഇത് എന്റെ ഇരുണ്ടതും രഹസ്യവുമായ ഐഡന്റിറ്റിയായി മാറി, ഒരു ക്രിസ്ത്യാനി എന്ന നിലയിലുള്ള എന്റെ ബോധ്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിച്ച ഒരു കഥാപാത്രം. എന്റെ സ്വകാര്യ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എന്റെ പൊതുജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമായതിനാൽ, സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ പൊരുത്തപ്പെട്ടു. “എന്നെ ശരിക്കും” ഒരിക്കലും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല - ആ സമയത്ത് അദ്ദേഹം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ പോലും. എന്നെ രണ്ടു വ്യക്തികളായി വിഭജിച്ചതുപോലെയാണ്, രണ്ടുപേരും ജീവിതത്തിൽ തൃപ്തരല്ല.
എന്റെ ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ പലതവണ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ശ്രമങ്ങൾ മാത്രം നടത്തി, കാരണം അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും മറ്റുള്ളവരോട് സഹായം ചോദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടഞ്ഞു. സഹായത്തിനായി ഞാൻ മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുകൊടുത്ത അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങൾ ക്രമേണ ശാന്തമായ അസ്വസ്ഥതയിൽ അവസാനിച്ചു, പുരോഗതി നേടുന്നതിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു. കൗൺസിലിംഗ് മുതൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് വരെ ഒരു എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-ആഴ്ച സൈക്കിൾ ടൂർ വരെ അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ എല്ലാം ശ്രമിച്ചു; ഇവയിൽ പലതും സഹായകരമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നും പര്യാപ്തമല്ല.
ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി, / r / NoFap, അത് മാറ്റി. സെപ്റ്റംബർ 1, 2012, ഇന്റർനെറ്റ് ബ്ര rows സിംഗ് എന്നെ ഉടനടി ചേർന്ന NoFap സെപ്റ്റംബർ ചലഞ്ചിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും വിജയിച്ചു, ആത്യന്തികമായി ഒരു അശ്രദ്ധമായ പുന pse സ്ഥാപനം എന്നെ ഒന്നര മാസത്തോളം പ്രതിവാര പി‌എം‌ഒ സെഷനുകളിലേക്ക് അയയ്‌ക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഒരു എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്-ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിലെത്തി. അവസാനമായി, മതിയായിരുന്നു; പുതുക്കിയ with ർജ്ജസ്വലതയോടെ ഞാൻ NoFap 43-Day ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുത്തു, ഫൈനലുകളിലൂടെ വൃത്തിയായി തുടരാനും എന്റെ 90th ജന്മദിനത്തിലൂടെ വൃത്തിയാക്കാനും ക്രിസ്മസിന് 24 മാസം വൃത്തിയാക്കാനും പുതുവർഷത്തിലേക്ക് നന്നായി വൃത്തിയാക്കാനും എന്നെ അനുവദിച്ചു. കഴിഞ്ഞ 1 ദിവസങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സ്ലിപ്പ്-അപ്പ് കാണാതെയും അശ്ലീലം കാണാതെയും ആയിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ഓരോ തെറ്റിനും ഞാൻ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ പ്രതികരിച്ചു, ഇത് വ്യക്തമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചു.
വർത്തമാന:
നിങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും താൽപ്പര്യമുള്ള വിഭാഗമാണിത്: എന്താണ് മാറ്റിയത്, 90 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിന് നന്ദി. ഞാനത് ഒരു പട്ടികയായി അവതരിപ്പിക്കും.
- അഹങ്കാരം. എന്റെ ജീവിതം ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കാനും പുഞ്ചിരിക്കാനും കഴിയും. എനിക്ക് ഇനി എന്റെ ജീവിതം മറയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല.
- വിനയം. അതേസമയം, ഞാൻ എന്റെ ബലഹീനതകൾ പഠിക്കുകയും സഹായത്തിനായി കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. വിളമ്പുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സേവിക്കുക എന്നതാണ്.
- വികാരങ്ങൾ. വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത സന്തോഷം മുതൽ മുടന്തൻ സങ്കടം വരെ, മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം വികാരങ്ങൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നു. സ്വയംഭോഗം ഈ അതിശൈത്യത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും എന്നെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.
- സ്ഥിരോത്സാഹം. ഇപ്പോൾ പോലും, പുന rela സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ദൈനംദിന പ്രലോഭനം ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിക്കാനുള്ള ശക്തി ഞാൻ നേടി ആഴത്തിലുള്ള എന്റെ ക്ഷണികമായ വികാരങ്ങളേക്കാൾ മോഹങ്ങൾ.
- സന്തോഷം. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അപരിചിതരുമായി നേത്രബന്ധം പുലർത്താനും ആത്മാർത്ഥമായി പുഞ്ചിരിക്കാനും കഴിയും. അത്തരമൊരു ലളിതമായ കാര്യം, അത്തരമൊരു അഗാധമായ സ്വാധീനം.
- സൗഹൃദം. എന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ കൂടുതൽ അടുത്തു. അശ്ലീല ആസക്തിയുമായുള്ള എന്റെ യുദ്ധത്തെക്കുറിച്ച് അവരോട് തുറന്നുകൊടുത്ത ശേഷം, ഓരോരുത്തർക്കും ഒരേ പോരാട്ടങ്ങളുണ്ടെന്ന് സമ്മതിച്ചു, ഞങ്ങൾ മുമ്പൊരിക്കലും ഇല്ലാത്തതുപോലെ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പരസ്പരം ഉത്തരവാദിത്തബോധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വിശ്വാസം. വർഷങ്ങളായി മരിച്ചിരുന്ന എന്റെ ആത്മീയ ജീവിതം ഇപ്പോൾ പുതിയ ജീവിതത്തോടൊപ്പം വളരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ബോധ്യങ്ങളുടെയും വൈരുദ്ധ്യമല്ല.
- പ്രത്യാശ. ഇപ്പോൾ എത്ര വിഷമകരമായ കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലും, മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവി ഇപ്പോൾ ലഭിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്റെ ആസക്തി കാരണം ഞാൻ മേലിൽ കുടുങ്ങുന്നില്ല.
- പ്രണയം. ഞാൻ ഇതുവരെ അവളെ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും. കാമത്തിൽ നിന്ന് ശുദ്ധനായിരിക്കുക, പണം ലാഭിക്കാൻ എന്റെ ജോലിയിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക, കോളേജ് വിദ്യാഭ്യാസം പൂർത്തിയാക്കാൻ പഠിക്കുക: എന്റെ ഭാവിഭാര്യയോടുള്ള സ്നേഹത്തിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്.
അദൃശ്യവും എന്നാൽ യഥാർത്ഥവുമായ മാറ്റങ്ങൾ കൂടാതെ, ഞാൻ “മഹാശക്തികളൊന്നും” അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നോഫാപ്പിലൂടെ ഞാൻ അന്വേഷിച്ചത് കൃത്യമായി ഞാൻ നേടി. എന്റെ ജീവിതം ശരിക്കും മികച്ചതാണ്, അത് ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ഭാവി:
അതിനാൽ, എനിക്ക് അടുത്തത് എന്താണ്? സംശയമില്ല, ഞാൻ എന്റെ NoFap യാത്ര തുടരും. എന്റെ അവസാന ലക്ഷ്യസ്ഥാനം അശ്ലീലസാഹിത്യവും ആത്മസംതൃപ്തിയും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതമാണ്. എന്റെ ലൈംഗിക അഭിനിവേശങ്ങളും g ർജ്ജവും എനിക്കല്ല, അവ എന്റെ ഭാര്യയ്ക്കാണ്; അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ പ്രേരണകളെ സന്തോഷപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കും.
സമീപഭാവിയിൽ, അരികിൽ പോലും പോകാതെ ഞാൻ പോയ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അടുത്ത ആഴ്ച എന്റെ NoFap ബാഡ്ജ് ക്രമീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. അടുത്ത ഞായറാഴ്ച 91 ദിവസത്തേക്ക് എന്റെ ബാഡ്ജ് “പുന reset സജ്ജമാക്കുന്ന” ഫലമുണ്ടാകും, അതിനുശേഷം എന്റെ നേട്ടത്തിന്റെ അടയാളമായി ഒരു എൽഡർ ബാഡ്ജ് request ദ്യോഗികമായി അഭ്യർത്ഥിക്കാനും ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ സഹായകരമായ പങ്കാളിത്തം നൽകാനും ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.
ആ കുറിപ്പിൽ, തുടർന്നും സംഭാവന നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു / r / NoFap; ഒന്നാമതായി, ഞാൻ നേരിടുന്ന അതേ പോരാട്ടങ്ങളെ മറികടക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നു; രണ്ടാമതായി, കാരണം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ അതിനോട് അടുക്കുമ്പോഴോ ഞാൻ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് വളരെക്കാലം ഒറ്റപ്പെട്ടുപോയതിനാലാണ്. ൽ സജീവ പങ്കാളിത്തം / r / NoFap അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെയും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെയും ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാൻ പുരുഷന്മാരെ (സ്ത്രീകളെ!) സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ a ആവശമാകുന്നു എന്റെ തുടർച്ചയായ പുരോഗതിക്കും അചഞ്ചലമായ തീരുമാനത്തിനും.
എന്റെ പൂർണ്ണ “റീബൂട്ട്” ഇതുവരെ പൂർത്തിയായിട്ടില്ല. 120 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ്, 90 ദിവസത്തെ പോൺഫ്രീ, 6 മാസത്തെ പരിശുദ്ധി, ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ 1 വർഷം എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
സംഗ്രഹം (TL; DR):
എന്റെ ജീവിതം എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റിയിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും പുന pse സ്ഥാപിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്കറിയാം, എനിക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിക്കുകയില്ല, കാര്യങ്ങൾ പഴയപടിയായി മടങ്ങുക. അലംഭാവത്തിന്റെ മങ്ങിയ ജീവിതം നന്മയ്ക്കായി പോയി, പകരം വർത്തമാനകാലത്തെ അഭിനിവേശവും സന്തോഷം നിറഞ്ഞ ഒരു ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യാശയും നൽകി.
ചോദ്യങ്ങളും അഭിപ്രായങ്ങളും വീണ്ടും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു! എല്ലാവർക്കും നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി!
;
