കഴിഞ്ഞ വർഷം ഒക്ടോബറിൽ ഒരു ദിവസം മുമ്പ് അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, അത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ സ്വയം ചിന്തിച്ചു. അതിനാൽ ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ തിരഞ്ഞു, NoFap കണ്ടെത്തി. രാത്രി മുഴുവൻ വായിക്കുക, പൂർണ്ണമായും ബോധ്യപ്പെട്ടു. ഉടനടി ആരംഭിച്ചു, പിന്നീട് തിരിഞ്ഞുനോക്കിയില്ല. അതിനുശേഷം “പുന ps ക്രമീകരണം” ഇല്ല.
- 24- വയസ്സുള്ള പുരുഷൻ
- 172 ദിവസം
- അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ഇല്ല
- ലൈംഗികവേളയിൽ സ്ഖലനം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ശുക്ലം നിലനിർത്തൽ
- ഈ കാലയളവിൽ രണ്ടുതവണ സ്ഖലനം നടത്തി
- നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല
ഭാരം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങി, യോഗ ചെയ്യുക, സസ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, തണുത്ത മഴ പെയ്യുക, മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക (ചിലപ്പോൾ ശാന്തമായി പുറത്തുപോകുക), ബസ് എടുക്കുന്നതിനുപകരം ബൈക്കിംഗ്, എലിവേറ്ററുകൾക്ക് പകരം പടികൾ എടുക്കുക, മറ്റൊരു ഉപകരണം പഠിക്കുക, പാട്ടുകൾ എഴുതുക, ആസ്വദിക്കൂ ഡുവോലിംഗോയിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പുസ്തകം എഴുതുന്നു (ഏതാണ്ട് പൂർത്തിയായി), ഉറക്കത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വേണ്ടി ഞാൻ എടുത്തിരുന്ന ആന്റി-ഡിപ്രസീവ്സ് യാത്ര ചെയ്യുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ തീസിസിൽ കൈമാറാൻ പോകുന്നു. വളരെക്കാലമായി ഞാൻ നിർത്തിവച്ചിരുന്ന എന്റെ അദൃശ്യ ബ്രേസുകൾ നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും.
ഞാൻ സത്യസന്ധനായിരിക്കണം. NoFap വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഞാൻ അടിമയായിരുന്നില്ല. ഞാൻ മുമ്പ് വളരെ സന്തോഷവാനായിരുന്നു, അതിനാൽ രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ തയ്യാറായില്ല. ഏറ്റവും മോശമായത്, ഞാൻ അൽപ്പം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ അത് ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു. എന്നാൽ .ർജ്ജം. ഹോളി ഷിറ്റ്, എനർജി. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മിക്ക കാര്യങ്ങളും നോഫാപ്പിനായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക്. “പ്രേരണകൾ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, എനിക്ക് വേവലാതി തോന്നുന്നു, അത് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു. ഇത് ഞങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടാക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് എന്നെ വർ‌ക്ക് out ട്ട് ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ പെൺകുട്ടികളെ ചാറ്റുചെയ്യാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ആ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം അനുഭവിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഉള്ളടക്ക സന്തോഷത്തിൽ വേരൂന്നിയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നോഫാപ്പ് തീരാത്ത മോഹം സൃഷ്ടിച്ചു. ഞാൻ മതിയെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരിടത്ത് നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത് (മാത്രമല്ല), അതിനാൽ ഞാൻ ഇതെല്ലാം അതിന്റെ തമാശയ്ക്കായി ചെയ്യുന്നു.
ആത്മവിശ്വാസം മേൽക്കൂരയിലൂടെയാണ്. തീർച്ചയായും ബുദ്ധിമാനാണ്. ആളുകളെ കളിയാക്കുന്നു. മുഴുവൻ താടിയുമായി അടുത്ത്. എന്റെ വോക്കൽ ശ്രേണി മുകളിലേക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും നോഫാപ്പ് എന്നെ ഇക്കാര്യത്തിൽ അൽപം പിന്നോട്ട് നിർത്തുകയും ചെയ്തു, അതിനാൽ ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദ പ്രഭാവം ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഈ സൈഡിനായി ഞാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു, അതിനാൽ ചില പ്രചോദനാത്മക സംഭവങ്ങൾ തിരികെ നൽകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഈ ഉപത്തിലൂടെ ബ്ര rowse സുചെയ്യുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും ശേഖരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന “തെളിവുകളിലേക്ക്” ഒരുപക്ഷേ ചേർക്കുക.
വീണ്ടും, ഞാൻ അടിമയായിരുന്നില്ല. എനിക്കറിയാം നിങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ പുതിയ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾക്കും, നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും സാധ്യമാണെന്നും ഒരിക്കലും തിരിഞ്ഞുനോക്കില്ലെന്നും അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ദൃ ve നിശ്ചയം ശക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അറിയുക.
എല്ലാ ആശംസകളും നേരുന്നു!
LINK - ഏകദേശം അര വർഷം: ആസക്തിയില്ലാത്ത ഒരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട്
by muslivega
;