ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വലിയ ഇടപാടാണ്, ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം. Pmo ഇല്ലാതെ 3 മാസം മുഴുവൻ ഞാൻ എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിച്ചു എന്നത് ഒരു ഐതിഹാസിക നേട്ടമാണ്. ഇത് എനിക്ക് വർഷങ്ങളോളം പരാജയങ്ങൾ, വേദന, സ്ഥിരോത്സാഹം എന്നിവ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കെന്തറിയാം? ഇത് അടയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഒന്നാമതായി, സംശയമുള്ളവരോ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരോ ആയ എന്റെ സഹ സഹോദരന്മാരിൽ ഏതൊരാൾക്കും പ്രതീക്ഷ നൽകാനും ഇത് മറികടക്കാൻ സാധ്യമാണെന്ന് ആവർത്തിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് 100% മൂല്യമുള്ളതാണ്, ഒപ്പം ജീവിതവും മെച്ചപ്പെടും.
വിശ്വസിക്കുക. ഒരു പതിറ്റാണ്ടിലേറെയായി ഞാൻ ഒരു 5x അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഒരു ദിവസം നിർബന്ധിത ഫേപ്പറായിരുന്നു. എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ആർക്കും കഴിയും.
ശരി, അതിനാൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
- മനസ്സിന്റെ വ്യക്തത
- ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ energy ർജ്ജം (ശാരീരികവും മാനസികവും)
- പൊതുവേ ആളുകളിൽ / യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം
- -ഫോക്കസ് മികച്ചതാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങി
- കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ
- -ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സെക്സ് ഡ്രൈവ് നേടുന്നു / പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നു (കുറച്ചുകാലം ഞാൻ അവിടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി)
- - വ്യക്തമായ കാഴ്ച / കണ്ണുകൾ
- എന്നെത്തന്നെ തൊടാതെ ബോണറുകൾ നേടാനാകും
- -ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷയുണ്ട്
- മികച്ച വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അത്ര കഠിനമോ പതിവോ അല്ല
- പ്രകൃതി ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ മനോഹരമാണ്, എന്റെ നായയുമായി പുറത്തു നിൽക്കുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
- എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ അനുകമ്പ തോന്നുന്നു
- ജോലിയിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും കാര്യക്ഷമവുമാണ്
- -ബിഗർ പന്തുകൾ (അക്ഷരാർത്ഥത്തിലും ആലങ്കാരികമായും ഹാഹ)
- - വളരെ ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകില്ല
ഞാൻ മറക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകും.
ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 60-ആം ദിവസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ സമനിലയിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, പകരം ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, പഴം / പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
ഇപ്പോൾ, പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ എന്നെ സഹായിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ (ദിവസങ്ങൾ 1-60ish):
- നോഫാപ്പിൽ ഒരു ഷിറ്റ് ടൺ വരുന്നു, ചർച്ചകൾ, പോസ്റ്റുചെയ്യൽ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു… ഞാൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
- ജേണലിംഗ് എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷാദം തോന്നിയപ്പോഴെല്ലാം, ഒറ്റയ്ക്ക്, പുരോഗതി കൈവരിക്കാതെ, ഇത് ശരിക്കും ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്.
- ഒരു കൂട്ടം ഉറങ്ങുക, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ. ക്ഷീണം / ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പുന rela സ്ഥാപനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു.
- ടിവി കാണുന്നത് / വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, എനിക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമെടുക്കാൻ കഴിയാത്തതും ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നതും (ഹേയ്, ഇത് എന്നെ കടന്നുപോയി).
- നോഫാപ്പിനെ മുൻ‌ഗണനയാക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം മറ്റെന്തിനെക്കാളും മുമ്പായി ഇത് വന്നു എന്നാണ്. ഈ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ മറ്റെന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നോഫാപ്പ് ഒന്നാമതെത്തി.
- - അതേ പാതയിലൂടെ, വീണ്ടെടുക്കലുമായി പ്രണയത്തിലാകുക, യാത്രയ്ക്കൊപ്പം. ഞാൻ വായിച്ച ആസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് വളരെ നല്ല ഒരു ഉദ്ധരണിയുണ്ട്: “” എവിടെയെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനോടുള്ള സ്നേഹം വളരെ ശക്തമായിരിക്കും, അതിലൂടെ ഒന്നും ലഭിക്കില്ല. നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ ആ വികാരങ്ങളെ ഒന്നിനും കച്ചവടം ചെയ്യില്ല. ” ഞാൻ ഇത് സ്വയം മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇത് ആവേശകരമാണ്.
- ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി പോലെ പെരുമാറുന്നതും മയക്കുമരുന്ന് / മദ്യപാന ആസക്തി സാഹിത്യം വായിക്കുന്നതും എന്നെ ശരിക്കും സഹായിച്ചു.
അതിനാൽ മൊത്തത്തിൽ എന്റെ ജീവിതം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു, പന്ത് ചുരുട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്റെ ജീവിതം ഒരു തരത്തിലും തികഞ്ഞതല്ല, പി‌എം‌ഒയുമായി പോരാടുന്നതിന് എനിക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനുണ്ട്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും 24 വയസുള്ള ഒരു കന്യകയാണ്, അവന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ അടിത്തറയിൽ സാമൂഹ്യജീവിതം ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഹേയ്, എന്നെത്തന്നെ നന്നാക്കാൻ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ കുഴിച്ച ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ.
പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ 90 ദിവസം നല്ല തുടക്കമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും, അല്ലേ? 🙂
എന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇല്ലാതെ എനിക്ക് ഇത്രയും ദൂരം നേടാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല, അതിനായി ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
PS: ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. വിജയകരമായ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഒറ്റ ഘടകം ഇതായിരിക്കാം. തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, പെട്ടെന്നൊരു ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പുരുഷനാണ്, വെറും 3 മാസത്തിനുശേഷം സ്വപ്നങ്ങളെയും സ്ത്രീകളെയും പിന്തുടരുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. ആ സമ്മർദ്ദം സ്വയം ചെലുത്തരുത്. മാറ്റത്തിന് സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കട്ടെ, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്. 🙂
ശരി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കി.
LINK - എന്റെ വിവേകം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ 90 ദിവസം…
;