തമാശയുള്ള കാര്യം, പഴയ പെരുമാറ്റമില്ലാതെ ഞാൻ നേരായ ഒരു മാസമോ 90 ദിവസമോ വർഷമോ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ വരുത്തിയ ഏറ്റവും പരിവർത്തനാത്മകമായ മാറ്റമായിരിക്കാം എനിക്ക് തോന്നിയ നേട്ടങ്ങൾ.
- ഫോക്കസ് - ഓരോ പുന pse സ്ഥാപനത്തിനും ഏകദേശം 2 ദിവസത്തിനുശേഷം, എന്റെ ഫോക്കസ് കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും ഒരു പകൽ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് അലഞ്ഞുതിരിയാതിരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. സംഭാഷണത്തിൽ ആളുകൾ പറയുന്നതിൽ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ ഒരു വാക്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയും. ഇത് എന്റെ ജോലി, പഠനം, ബന്ധങ്ങൾ, സാമൂഹികവൽക്കരണം, ഒരു ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ള എന്തിനെയും സഹായിക്കുന്നു.
- ആത്മവിശ്വാസം - സ്ത്രീകളുമായുള്ള എന്റെ ഇടപെടൽ മോശമായിരുന്നതിനാൽ ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേട്ടമാണ്. തെരുവിലെ ക്രമരഹിതമായ സ്ത്രീകളുമായി എനിക്ക് ഇപ്പോൾ രസകരമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയും. നമുക്ക് ഇത് കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. 2011 നവംബറിൽ, സ്ത്രീകളോട് അടുക്കാൻ എന്നെത്തന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി “മാളിൽ” നല്ല സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയോട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ സമയമെടുക്കും. ഇപ്പോൾ, ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഇടപെടലാണ് ഇത് എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരുതരത്തിലും മാറ്റില്ല. ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ 10 ദിവസം പോലും ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയായിരുന്നു (പിക്കപ്പ് ചെയ്യാനല്ല, വിനോദത്തിനായി മാത്രം). ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നു. ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ്.
- ശാരീരിക ക്ഷമതയും ശക്തിയും - എന്റെ ആദ്യ ഉദാഹരണം കാണിച്ചതുപോലെ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജം നൽകും (ഇത് ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ചെലവഴിക്കണം) എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ളവ വളരും.
- മാനസിക ദൃ am തയും ഇച്ഛാശക്തിയും - ഞാൻ നന്ദിയുള്ള മറ്റൊരു പ്രത്യേക നേട്ടം. ഞാൻ ഒരിക്കലും വ്യായാമം ചെയ്യാതിരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഓർക്കുക, ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, വ്യായാമം മോശം പരിശ്രമത്തിന് ചിരിക്കുമായിരുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുമോ? ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന തടസ്സത്തെ മറികടക്കാൻ എനിക്ക് ആ മാനസിക ശക്തി ഉണ്ട്. അതിനാൽ എൻറെ ശാരീരിക ശക്തി ഇടറിപ്പോയാലും എന്റെ മനസ്സ് എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ജോലിയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ പഠിക്കുന്നു (ഹിപ്നോതെറാപ്പി), ചൂടായ ചർച്ചകളിൽ എന്നെത്തന്നെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, ഞാൻ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ 1000 മടങ്ങ് മികച്ചത് കഴിക്കുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും മാംസവും പാലും നിയന്ത്രിച്ചു.
- അപ്രസക്തത - ഒരാൾക്കും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ താല്പര്യം തോന്നാൻ ആരെയും സഹായിക്കില്ല, ഒരു ശേഷിപ്പ് കഴിഞ്ഞ് എന്നെപ്പറ്റിയുള്ള എന്റെ വികാരങ്ങളാൽ ഈ ആനുകൂല്യം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇതിന് വളരെ വിശദീകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അത് വിശദീകരിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുറച്ചു നാളുകൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യം, വൈകാരികവും, സെൻസിറ്റീവിയും തോന്നുന്നു. ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് അവധി തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം ഒരു മനുഷ്യനെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ആ വാക്ക് ആത്മനിവേശമുള്ളവയല്ല, ഇഫക്ടുകൾ കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി മനസിലാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്കത് മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ട്രെയിനിൽ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിക്ക് എതിരായി നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ആൽഫ കൌൺസിലിൽ ഒരാൾ വരുന്നതായി കാണാം. താഴ്ന്ന വികാരങ്ങൾ നാടകീയമായി കുറവാണ്.
- മുഖക്കുരു - ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ കഴിഞ്ഞ് മുഖക്കുരു ക്രമേണ മായുകയും എന്റെ ചർമ്മം മിനുസപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് ഞാൻ വീണ്ടും വീഴുന്നു, അത് വീണ്ടും വരുന്നു
- സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു - ഇതിന് കാരണം ഞാൻ സ്ത്രീ അപമാനത്തിന് എന്നെത്തന്നെ പ്രസാദിപ്പിക്കാത്തതുകൊണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഏകദേശം 1 ആഴ്ചയിൽ, ഞാൻ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പുന pse സ്ഥാപിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് റൊമാന്റിക് സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, മോശമായ കാര്യങ്ങളല്ല. എനിക്ക് ഒരു മനുഷ്യാത്മാവിന്റെ ബന്ധം കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടാനും ഒരു പെൺകുട്ടികളെ എന്റെ പുറത്തേക്ക് താഴ്ത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു… .ഞാൻ ഒരു മനോരോഗിയല്ലാത്തതിനാൽ, അതൊരു വലിയ മാറ്റമാണ്. ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഈ ആനുകൂല്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ആരംഭിച്ചതിനാൽ, ഞാനൊരിക്കലും അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ എൻറെ സാധാരണ സ്നേഹത്തിലേക്കുള്ള ഈ തിരിച്ചടി ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി വളരും.
- മുത്തശ്ശി, മുട്ട് വേദന - ഇത് ശരിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു പക്ഷെ എൻറെ താടിയുടെ ശീലം അല്പം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് എന്റെ വലതു കാൽമുട്ടിൻറെ ശേഷിക്കുശേഷം ബലഹീനവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പില്ല.
- സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിച്ചു - ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് സ്ഖലനം മുതൽ അശ്ലീലത വരെ എന്റെ ഓക്സിടോസിൻ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, ഞാൻ സാമൂഹ്യവത്കരിക്കാനും what ഹിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (അതെ, കണക്ക് പോയി). എനിക്ക് ഒരു ഫോൺ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് എത്ര തവണ ലഭിക്കുന്നു എന്നത് ഞാൻ റെക്കോർഡുചെയ്‌താൽ തീർച്ചയായും എന്റെ ഫാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അമിതാവേശം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ ലോകത്തിലെ ആരെയും ശ്രദ്ധിക്കില്ല. തമാശയുള്ള കാര്യം, പിഎംഒ സമയത്തും പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷവും എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു, അതേസമയം തന്നെ ആരെയും അറിയാനോ ശ്രദ്ധിക്കാനോ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബ അത്താഴത്തിലോ ഇരുന്നു ആളുകളെ അപ്രസക്തരായി കാണുമെങ്കിലും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് എന്റെ മുറിയിൽ കരയുന്നു. വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ വിപരീതം സംഭവിക്കുന്നു; എനിക്ക് കൂടുതൽ കണക്റ്റുചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, എനിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് വളരെ വിചിത്രമാണ്, വളരെ മനോഹരവും അകത്ത് നിന്ന് വളരെ ശ്രദ്ധേയവുമാണ്.
പകൽ സ്വപ്നം - എങ്ങനെയെന്നോ എന്തുകൊണ്ടാണെന്നോ എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ പിഎംഒ വർഷങ്ങളിലും ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷവും എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആ സമയത്ത് എന്റെ ജോലി മറ്റെല്ലാത്തിനൊപ്പം കഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഞാൻ പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വലിയ പകൽ സ്വപ്നക്കാരനായിരുന്നു, എന്നാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച വിട്ടുനിൽക്കലിനുശേഷം, പകൽ സ്വപ്നത്തോടുള്ള എന്റെ ആഗ്രഹം വളരെ കുറയുന്നു. പകൽ സ്വപ്നങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒരു ലേഖനം വായിച്ചു. നമ്മുടെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന 12 സെക്കൻഡ് ഡേ ഡ്രീംസ് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്, എന്നാൽ ആളുകൾ അവരുടെ പകൽ സ്വപ്നങ്ങളിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുകയും അവർ ഉപേക്ഷിച്ച സ്ഥലത്ത് നിന്ന് തുടർച്ചയായി പ്ലോട്ടുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടുള്ള യഥാർത്ഥ അസന്തുഷ്ടിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞാൻ 1-2 ആഴ്ച സ free ജന്യമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ പതിവായി പകൽ സ്വപ്നം കാണാൻ തുടങ്ങിയെങ്കിലും, അതിനുള്ള ആഗ്രഹം ഇല്ല.
- സ്ത്രീകളുമായി ഇടപഴകുക - എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റേതൊരു സമയത്തേക്കാളും മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള വർഷത്തിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു… .സത്യം! വർദ്ധിച്ച ആഗ്രഹം, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, കൂടുതൽ റിസ്ക് എടുക്കൽ, ഉത്കണ്ഠ കുറവ്, എന്റെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ കുറവ്, സംഭാഷണത്തിൽ മികച്ച ശ്രദ്ധ തുടങ്ങിയവയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ഒരു എഫ്‌ഡബ്ല്യുബി നേടാൻ കഴിഞ്ഞു, അത് അതിശയകരമാണ്. അവൾ‌ക്ക് എന്റെ പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് അറിയാം, മാത്രമല്ല ഞാൻ അവൾ‌ക്ക് ലിങ്ക് അയയ്‌ക്കാൻ പോകുന്ന ഈ കോസ് വായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- സഹാനുഭൂതി - ഇത് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള സോഷ്യലിംഗും വികാരങ്ങളും പോലെയാണ്, പക്ഷെ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അവർക്ക് സത്സ്വഭാവം ഉണ്ടായാൽ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും സന്തോഷം തോന്നുകയും അവർക്ക് സന്തോഷം തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഇത് യഥാർഥത്തിൽ മാനുഷികവത്കരിക്കപ്പെട്ടതും, വൈകാരിക വികാരവുമാണ് ഞാൻ ആദ്യം എന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തിയത്.
- മികച്ച രതിമൂർച്ഛ… ..അത് ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു പരിഹാരത്തിനുപകരം ഒരു യഥാർത്ഥ സന്തോഷമാണ്. (ടിബിസി….)
പോസ്റ്റ് - യു.പി.എൽ, താഴേക്കുള്ള വർഷങ്ങളുടെ ഭാഗം XXIX
by danielsonUK
എൺപതുകളുടെയും താഴ്ന്നകളുടെയും വർഷം
(മുഴുവൻ ഭാഗവും 5000 വാക്കുകളായതിനാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത പോസ്റ്റുകളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു)
ഞാൻ ഈ കഥ അപ്ലോഡ് ചെയ്ത ദിവസം കൃത്യം എൺപത് വർഷമാണ് (ഒരു ദിവസം) എന്റെ ഫാറ്റ് അർപ്പണബോധം ആരംഭിച്ച്. പലപ്പോഴും ഒരു സ്വകാര്യകഥ എഴുതാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു ദിവസത്തിലും, അത് ഒരിക്കലും അപ്ലോഡുചെയ്തിട്ടില്ല. ഇത് എൺപതാം വർഷം ആയിരുന്നെങ്കിലും, അപ്രതീക്ഷിതമായി ഞാൻ പിറന്നു വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് കുറച്ചു നാളായിട്ടില്ല, പക്ഷെ കുതിരയെ വീഴുന്നതും വീണ്ടും പരിചയപ്പെടാൻ കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുള്ളതുമാണെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഇതാ എന്റെ കഥ, എന്റെ വ്യക്തിപരമായ മാറ്റത്തിലേക്ക്, 1 വർഷം വ്യക്തിഗത മാറ്റത്തിലേക്ക്, ഞാൻ തുടങ്ങിയ അതേ പ്രീ-റീബൂട്ടിൽ തുടങ്ങുന്നത് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു: 1 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്:
ഡിസംബർ 10, 2013- "ഞാൻ നിർമ്മിക്കാൻ വേണ്ടത്ര പ്രായമായതിനുമുൻപ് ഞാൻ മാസ്റ്റർഷിങ് ആരംഭിച്ചു, ഏതാണ്ട് ഒരു തവണ രണ്ടുമണിക്കൂറിലധികം വേമ്പനാടിനെയാണ് ഞാൻ കാണുന്നത്. അശ്ലീല രീതികളാൽ ഞാൻ തിരിഞ്ഞു നോക്കാനേ കഴിയൂ. മാത്രമല്ല എന്റെ മുൻപേ എന്നെ ഓയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല (ഞാൻ പറഞ്ഞു ഞാൻ പുരോഗതി പ്രാപിച്ചു). എൺപത് വർഷം മുൻപ്, നിങ്ങൾ എന്നെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ ഞാൻ ഊഷ്മളമായ, സജീവമായ, സമീപിക്കാവുന്ന, സുന്ദരനായ, ആത്മവിശ്വാസം, ഔദാര്യം, പുറംകുള്ള, വൈകാരികമായി മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ പറയും. ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ ആളാണ്. ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ ആകർഷിച്ചു (ഞാൻ എപ്പോഴും സമീപിക്കാൻ വളരെ നാണെങ്കിലും ആയിരുന്നു). ജീവിതം തന്നെ വളരെ ആഹ്ലാദകരമായിരുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ പുഞ്ചിരി എന്റെ മുഖത്ത് പലപ്പോഴും നടക്കും (എനിക്ക് എന്റെ പുഞ്ചിരി അറിയപ്പെടുന്നു). ഇപ്പോൾ എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വൈകാരിക വിരസത, അപകർഷതാബോധം, ഏകാന്തത, രോഷം എന്നിവയെല്ലാം അമിതപ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കണ്ണിനുണ്ടായിരുന്ന ബന്ധം പോലും എനിക്ക് സാധ്യമല്ല! എന്റെ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ തിരിച്ചെടുത്തു. അശ്ലീലത്തിന് മോശം പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പോയി പഠനത്തിനായി ഒരു തെറാപ്പി ആയി (ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ്) പഠിച്ചു. പക്ഷേ, ഞാൻ അതിനൊന്നും മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ലായിരുന്നു, ആ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഞാൻ 21 / 2011 ഞെട്ടിച്ചു. . ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാനസികരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്യുമെന്ററി കാണുകയും അത് അവരുടെ വികാരവിചാരങ്ങൾ വളരെ ചെറുതാണെന്ന് പറയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ സാധാരണ ജനങ്ങളെ പോലെ കുറ്റബോധവും ദുഃഖവും അവർ അനുഭവിക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ പോലെ സന്തോഷവും ആർദ്രതയും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. . ഇത് പതാക ബാധിതമാണ്. ഒരു ചെറിയ പരിധിക്കുള്ളിൽ PMO ചെയ്തിട്ടുള്ളത് എന്താണെന്നത് ശരിയാണ്. ഈ ഭീകരമായ ഒരു ചക്രം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ഒരു ശൂന്യതയിൽ നിറയുന്നു, എന്നെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ മുമ്പ് നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും തുടർച്ചയായി ഏതാണ്ട് എൺപത് ദിവസം നീണ്ടുനിന്നതാണ്. എന്റെ പ്രചോദനം ഇപ്പോൾ ശക്തമാണ് .... കാര്യങ്ങൾ പൊഴിഞ്ഞുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം "
ഡിസംബർ 20, 2012 - അതിനാൽ എന്റെ കഥ മുൻ‌കാല അവലോകനത്തിലാണ്. എനിക്ക് 25 വയസ്സ്, സ്വയം കണ്ടെത്തലിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, ഒരു ക ager മാരക്കാരനെന്ന നിലയിൽ പെൺകുട്ടികളെ നേടുന്നതിന് പകരം എന്റെ വളർന്നുവരുന്ന കൗമാര ലൈംഗിക മനസ്സിനെ ഒരു ടിഷ്യുവിലേക്ക് കടത്തിവിട്ടുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. തൽഫലമായി, കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും കൂടുതൽ ഏകാന്തതയിലേക്കും നയിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ സമീപിക്കാനുള്ള പ്രചോദനമോ അറിവോ ഞാൻ ഒരിക്കലും നേടിയില്ല. എനിക്ക് ഒരു ആസക്തി നിറഞ്ഞ ഭൂതകാലമുണ്ട് (പുകവലി, ഭക്ഷണം, എംജെ), ഇവയൊന്നും പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ ഞാൻ മറികടന്നു. ആറാം തീയതി രാവിലെ 6 മണിക്ക് ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു. ഞാൻ തീക്ഷ്ണമായ ഒരു അകമ്പടിയോടെ ഓർഡർ ചെയ്യുകയും പണം പുറത്തെടുക്കാൻ ക്യാഷ് മെഷീനിലേക്ക് ഓടിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ സാധാരണയായി ഒരു അകമ്പടി ബുക്ക് ചെയ്യില്ല. ഇത് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് വളരെ വേവലാതി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, എന്നെപ്പോലെയല്ലാത്ത ഒരു കാര്യം ഞാൻ ചെയ്തു; ഞാൻ അകമ്പടി റദ്ദാക്കി. സാധാരണയായി എനിക്ക് അത്തരത്തിലുള്ള ആത്മനിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകില്ല. എനിക്ക് സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ വിചിത്രമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിനായി, ഞാൻ ഷോർട്ട്സും ഒരു ജമ്പറും ഓടുന്ന ഷൂസും ധരിച്ച് എന്റെ നായയെ ഒരു ഓട്ടത്തിനായി കൊണ്ടുപോയി. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായിരിക്കട്ടെ, അതിനാൽ വെറും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് സംഭവിച്ച മാറ്റത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും എന്റെ “സാധാരണ” സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് ഈ പെരുമാറ്റം എത്രത്തോളം അകലെയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു. എനിക്ക് വ്യായാമം ആവശ്യമില്ല !!! ഞാൻ ചെയ്ത പ്രസ്-അപ്പുകളുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ ഞാൻ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിട്ടും ഡിസംബർ 6 ന് രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഇംഗ്ലണ്ടിൽ (തണുത്തതും ചാരനിറത്തിലുള്ളതുമായ തണുത്തുറഞ്ഞ ചാരനിറം) ഞാൻ മൈലുകൾ ഓടി… ..അത് അതിശയകരമായി തോന്നി… എനിക്ക് എന്തിനേക്കാളും ഓടാൻ കഴിയും. ആദ്യത്തെ ശ്രമം 27 ദിവസത്തോളം നീണ്ടുനിന്നു, 16 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ആ റെക്കോർഡ് ആദ്യമായി തകർക്കപ്പെടും. സാങ്കേതികമായി ഞാൻ ആ ശ്രമത്തിനിടയിൽ എഡ്ജ് ചെയ്തു, എന്നാൽ ഞാൻ ഇതിലൊന്നും അരികിൽ പോയിട്ടില്ല. വർഷത്തിൽ ഞാൻ നിരവധി തവണ കുതിരപ്പുറത്തുനിന്ന് വീണു, ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ എഴുന്നേറ്റു തുടരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ 1 ദിവസം ഞാൻ എന്റെ ഉപദേശം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും വാസ്തവത്തിൽ എന്റെ കഥയ്ക്ക് ഇത്രയധികം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സമരം എങ്ങനെയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പഠന നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഈ കഥകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വായിക്കേണ്ട ആളുകൾ എന്നെപ്പോലെ തന്നെ താഴെ വീഴുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്ന ആൺകുട്ടികളാണ്.
അതാണ് എന്റെ ആമുഖം. ഇപ്പോൾ മുതൽ, എന്റെ ബെൽറ്റിൻ കീഴിൽ ഈ അനുഭവം, ഞാൻ എന്റെ കഷണം സെഗ്മെന്റിൽ പോകുന്നു 1) ആനുകൂല്യങ്ങൾ, XX) ഡ്രോപ്പ്ബാക്കുകൾ / പിൻവലിക്കൽ, XXL) ഉപദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും റീബൂട്ട്, ഒപ്പം 2) പൊതുവായ ചുരുക്കം.
യു.പി.എൽ, താഴേക്കുള്ള വർഷങ്ങളുടെ ഭാഗം XXIX
ഭാഗം 3 2) ശരി, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ എനിക്ക് പിൻവലിക്കലുകൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ജലദോഷമോ വിയർപ്പോ ആ സാധനങ്ങളോ ഇല്ല. ഞാൻ ആകെ 2 ആഴ്ച പിന്നിട്ടിട്ടില്ലാത്തതുകൊണ്ടാകാം. ഉയർച്ചയുടെ ഒരു വർഷത്തിൽ എന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശേഖരിച്ചതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എന്റെ പിൻവലിക്കലുകളും ഉണ്ടാകില്ലേ? ഞാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ താഴ്ന്നവനായിത്തീരുന്നു… മാരകമായ താഴ്ന്നത് പോലെ, പക്ഷേ ഞാൻ ആ ഘട്ടം കഴിഞ്ഞതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിംഗ് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് തീർച്ചയായും വിചിത്രമായ ഒന്നാണ്. മറ്റ് ചില ആളുകളെപ്പോലെ ഇത് ഭയാനകമായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയില്ല, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ ഒരു നേട്ടമായി ഇത് എടുക്കുക. ഇതുകൂടാതെ ഒരു പോരായ്മ താൽക്കാലികമായി ഒരു ക്ഷണിക സുഖം നിഷേധിക്കുക എന്നതാണ്. സന്ദർഭത്തിൽ അത് ഒരു പോരായ്മയല്ല.
3) ഈ ആസക്തിയും മറ്റു പലരെയും ഫലപ്രദമായി മറികടക്കാനുള്ള തന്ത്രത്തെ ഞാൻ ചുരുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും. വേലി കെട്ടു.
ഫെത്തുകൾ നിങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള കാര്യങ്ങളാണ്. പ്രലോഭനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
PATHWAYS നിങ്ങളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ട സ്വഭാവങ്ങളുള്ള വാക്യത്തെ നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ യാത്ര എളുപ്പവും ജീവിതവുമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ആ തന്ത്രങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി അറിയാനും പ്രാപ്തരാക്കാനും, "സ്വയം അറിയുക" ലഭിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾ ആദ്യം അവരുടെ ശ്രമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ആദ്യം ശ്രമിക്കും, എന്നാൽ നമ്മിൽ പലരും വീണ്ടും വിടുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ സ്വീകാര്യവും ഇടവേളയും അറിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കലണ്ടറിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം എന്താണെന്നതിനെപ്പറ്റി കൂടുതൽ ബോധമുള്ളതായിത്തീരും. എന്റെ കലണ്ടർ ഒരു ടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് മാത്രമല്ല. ഞാൻ 1- 5 (5 = തികച്ചും abstinence, 1 = പൂർണ്ണമായ PMO) ഒരു സ്കെയിൽ മുൻ ദിവസം റാങ്കിനു ശേഷം ഞാൻ കൂടെ പദങ്ങൾ 5- കുറിച്ച് എഴുതുക. ഒരു നല്ല ദിവസത്തിൽ "ധ്യാനം, വ്യായാമം ചെയ്യൽ, ട്യൂബ് ഒഴിവാക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "ആ മാഗസിൽ പെയ്ഡ് ചെയ്ത് കിടക്കുന്ന ദിവസം" ഒരു മോശം ദിവസത്തിൽ. ഒരു സമയത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും വീണ്ടും വരുത്തിയേക്കാവുന്ന അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. എന്റെ യാത്രയിൽ നിന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ ചിലതും (അവയുടെ അനുബന്ധ ഫെൻസികൾ): • വെബ്, പ്രത്യേകിച്ച് YouTube, ഫെയ്സ്ബുക്ക് എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ചിത്രത്തിലുടനീളം ഞാൻ ഇടറി വീഴുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ആകർഷകങ്ങളായ പെൺകുട്ടികൾ അവളുടെ ഫോട്ടോയുടെ മനോഹാരിതയിൽ ഞാൻ ക്ലിക്കുചെയ്ത് ഒരു കൂട്ടുകാരികളുടെ പ്രൊഫൈൽ). വെബിൽ സർഫിംഗ് സമയത്തെ ചുരുക്കുക, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്തതിന്റെ പേരിലാണ് അത് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് പൂരിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച ഒരു വിടവ് ഉണ്ടാകും. നീ എന്താ ഇത് കൊണ്ട് നിറക്കുന്നത്?
• ഹാൻഡ്സ് ഡൗൺ വിത്ത് ഞാൻ സ്വപ്നംകാണില്ലെങ്കിലും, ശുദ്ധമായ ശാരീരിക ടച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം ദിവസം മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ താഴേക്ക് താഴ്ത്താം (ചുംബനം ആവശ്യമില്ല).
• ഫാനസിലിംഗ്, അത് റൊമാന്റിക് ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്നെ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ എളുപ്പം ലഭിക്കും.
• ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണിത് പകൽ പകൽ. ഫാന്റസി കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള ആ ഭാവനയിൽ എന്റെ മനസ്സ് ഇടുന്നു
ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന രാത്രിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ ഉണർന്ന് കിടക്കുക. എന്റെ കലണ്ടറിൽ നിന്ന് ഞാൻ രൂപവത്കരിച്ചത് പോലെ ഇവ രണ്ടും എന്റെ ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്, ഞാനിപ്പോൾ കിടക്കയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ ഏകദേശം എൺപതു ശതമാനം വീടുകളുണ്ടായിരുന്നു.
ക്രാപ് തിന്നുക - ഇത് ഒരു പഞ്ചസാരയുടെ തകരാറുകളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്ന മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. അത് നല്ല പോഷകാഹാരക്കുറവുമാണ്. നിങ്ങൾ മക്ഡൊണാൾഡിനുശേഷം, പിന്നെ കാമുകിയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും നല്ല രീതിയിൽ തോന്നുന്ന ഒരു തീപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, വലത്?
• വാരാന്ത്യത്തിലോ പണിയോ ചെയ്തതിലോ ഒരു കാര്യം ഉണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വളരെയധികം സമയം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി PMO (വീടിനെ പോലെ) എവിടെയാണ് ഒരു ഭീകരമായ പ്രശ്നം. ഈ അവസാന രണ്ട് പോയിന്റുകൾ സംബന്ധിച്ച് ജനറൽ എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും നിർണ്ണായകവുമായ FENCE; നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി PMO എവിടെ തവണയും സ്ഥലങ്ങളും ലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ചെറുതാക്കുക. എന്നെ ഒരു കട്ടിലിനും മണിയോടുമൊപ്പം വീടിനകത്തും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും വാരാന്തങ്ങളിൽ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടിവരില്ല. കാരണം, അവസാനത്തെ മിനിറ്റിൽ മാത്രമാണ് ഞാൻ കിടക്കുന്നത്. വെളിച്ചം നമ്മെ ഉണർന്ന് ഇരുണ്ട ടയറുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പത്ത് മിനുട്ട് പോലും ഞങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു). ഞാൻ വാരാന്ത്യത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ ദിവസം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രഭാതം പ്രധാന ഘടകം തന്നെയാണ്. ഞാൻ രാവിലെ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവനും ഒരു ബം / സ്ളോബ് ദിവസം തീരും. പുറത്തുപോകുക!
എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പെൺകുട്ടികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഇത് സഹായകരമല്ല, നിങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ നോക്കിയാൽ സമീപിക്കുക.
• മാസികകളും പത്രങ്ങളും. പുറത്തെത്തിയതിനുശേഷം, അമ്മയുടെ മാഗസിനുകളിൽ ചൂടുള്ള ശബ്ദങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള എന്റെ അമ്മയുടെ സ്റ്റാക്കുകൾ ഞാൻ നടന്നിട്ടില്ല. നിരാശ! നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമെങ്കിൽ ഈ മാഗസിനുകളെ ഒഴിവാക്കുകയും തീർച്ചയായും അവ വായിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ടി.വി., ഫിലിം. ഓരോ ചിത്രത്തിനും ഇപ്പോൾ ഒരു ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടി ഉണ്ട് എന്നതിനാൽ എന്തും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ആഴ്ചകളിൽ പ്രയാസകരമാവുന്നത് മൂവികളോ കൂടുതൽ ടിവി കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എന്റെ പാത്ത്വേയ്സ് വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• പരസ്യവാചകം. ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. ഒരു വേഗത്തിലാക്കാൻ നിന്റെ ആത്മാവിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ലഞ്ചുകൾ പോലെയാണ് അവർ. ടിവി പരസ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ഈ രസകരമായ വീഡിയോ കാണുക http://www.youtube.com/watch?v=cf7uWRLqfgw&list=UU6co8_uGCP_EUQKGZguG63Q&index=4 നിങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ പണം കൈപ്പറ്റുന്ന കോർപ്പറേഷന്റെ ലക്ഷ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഏറ്റവും ആഴമുള്ള ഏറ്റവും ജന്തുക്കളായ ആഗ്രഹങ്ങളേയും (ലൈംഗികതയും പദവിയും) പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് പരസ്യങ്ങളെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പിന്നെ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഊഹിക്കുക ... അത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു hypnotherapist ഞാൻ adverts എന്ന ഹിപ്നോട്ടിക് സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് വോള്യം ഓഫാക്കി എന്നാൽ മികച്ചത്, ചാനൽ മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ ടിവി ഓഫാക്കുക.
• പൊതു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. എന്തിനെയെങ്കിലും നിരാശപ്പെടുത്തിയതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള അയൽക്കാരിൽനിന്ന് എന്റെ പിറന്ന യഹൂദ അമ്മയ്ക്ക് ഒരു ത്രിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ട്രിഗറുകളായി പ്രവർത്തിക്കാനും സാധിച്ചു. ഭവന കച്ചവട സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പോയി ഞാൻ വാങ്ങാൻ പറ്റാത്ത എല്ലാ മാൻഷനുകളും പരിശോധിക്കുന്നത് മനസ്സിൻറെ ഒരു മനസ്സിൻറെ ഇടയിലാണ്. ഭക്ഷണവും ലൈംഗികതയും തേടുന്നതിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം. ടിവിയിൽ മഹത്ത്വപ്പെടുത്തിയ "പുരുഷന്മാ" കാണുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ഒരു പീടികയിൽ ഇടുന്നത് എനിക്ക് അസൂയയും കോപവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിനക്കെന്താണ് വേണ്ടത്? സമ്മർദം വിരസത? മടുത്തുവോ? കുറ്റബോധം? ഏകാന്തത? ആ പൊതുവായ വികാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ചെയ്യുന്നു?
• ലാപ്ടോപ്പുകളോ ടാബ്ലെറ്റോ ഫോണൊന്നും കിട്ടിയില്ല. കട്ടിലിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഞാൻ ഒരു തെരുവിലൂടെ ഇടറി വീണാൽ അത് ഒരു കോഫീ ഷോപ്പിൽ കാണുമ്പോൾ അതിലും അധികം അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, എന്തെങ്കിലും തുടങ്ങാൻ ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനശക്തി ഊർജ്ജം തടയാൻ സഹായിക്കും. ഞാൻ അവരെ എന്റെ മുറിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
ഉറക്കത്തിനും ലൈംഗികത്തിനും മാത്രം കിടക്ക ഉപയോഗിക്കുക. "അവിടെ" പലതും സംഭവിച്ചാൽ, "അവിടെ" കുറയ്ക്കുക
അവസാന പോയിന്റിൽ, വികസിപ്പിക്കൽ, സ്ഥലങ്ങളിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ, സമയം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ചുരുക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പുനരാരംഭിക്കുകയോ PMO മാത്രം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് ആവശ്യത്തിലധികമായി കിടക്കുന്നതും വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും വാരാന്തങ്ങളിൽ. നിങ്ങളുടെ സമയവും സ്ഥലങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
യു.പി.എൽ, താഴേക്കുള്ള വർഷങ്ങളുടെ ഭാഗം XXIX
ഇച്ഛാശക്തി മാത്രം മതിയാവില്ല. മറ്റെല്ലാം മനുഷ്യനെ പോലെ മനശക്തി തീർന്നിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള ഫെൻസുകളും പാഥേവുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം കുറയ്ക്കും. നമ്മുടെ പെരുമാറ്റം മിക്കവാറും അജ്ഞാതമായി വരുന്നു. നമ്മുടെ അബോധമനനെ നമ്മുടെ അനുകൂലമായി വിനിയോഗിക്കാൻ ഇത് തന്ത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ളതാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സന്തോഷം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, പൂരിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമുള്ള ഒരു ശൂന്യത ഉണ്ടാകും. പ്രയോജനപ്രദമായ ആനന്ദത്തോടെയുള്ള ശൂന്യതയിൽ നിങ്ങൾ നിറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ ശൂന്യതയിൽനിന്നുകൂടി നിറയും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്കൊരു ഗുണവുമുണ്ടാവില്ല. അല്പം കാലത്തെ സുഖം നിഷേധിച്ചാൽ ശൂന്യത അടഞ്ഞുകിടക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ സ്വയം കുഴപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഞാൻ മുൻപുള്ള വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും സംയുക്തമായി ലളിതമാക്കാവുന്ന ഒന്നിലധികം മിനി ആനന്ദങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിന് "ആനന്ദ സ്റ്റാക്കു" എന്ന പദം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആ കാലഘട്ടത്തിൽ മറ്റൊരു ആസക്തി തുടങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയും അതു കുറയ്ക്കുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ PATHWAYS ഇതാ:
- ധ്യാനം - എന്റെ ധ്യാന സമ്പ്രദായവും (ധ്യാനാത്മകമായ ധ്യാനവും) എന്റെ സത്യാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ബന്ധം എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ധ്യാനം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ (ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്) ചെയ്യുന്നു. അത് മനസിന്റെ ശ്രദ്ധയും നിയന്ത്രണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ഫാന്റസി നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് മാറ്റുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഇമേജ് പോകാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുനർചിന്തനം ചെയ്യാനും കഴിയും. സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളും ഭൗതികമായി കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ പ്രധാനമായി ആ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം, അങ്ങനെ അവരോടൊപ്പം നമ്മൾ കൈവിട്ടുപോകില്ല. ധ്യാനത്തിനു ശേഷം, മനസ്സ് ശാന്തവും തെളിഞ്ഞതുമാണ്, കാര്യങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്.
- വ്യായാമം - ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ട ചില ഊർജ്ജം കണ്ടെത്തും. നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല എന്നു ഒരു നായ പോലെ, ഞങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കാതെ ഭ്രാന്ത് പോയി. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഞാൻ പിഎംഒ അല്ലെങ്കിലും അത് നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും (സമ്മർദം കഴിഞ്ഞ്), സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാനും, ഉറക്കത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും (ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന വേഗം ഉറങ്ങാൻ എത്രമാത്രം ഓർക്കണം എന്ന് ഓർത്ത്) നല്ലത്.
- Socialize - ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ഇപ്പോഴും ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങൾ പോകുന്നു അസുഖകരമായ എന്നാൽ അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ സാധാരണയായി എപ്പോഴും നല്ലതു ഉണർന്നു. സ്നേഹം / കണക്ഷൻ രാസവസ്തുക്കളായ ന്യൂറോഡിയോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഓക്സിറ്റോസിനൊപ്പം സാമൂഹ്യ ആവശ്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- ഒരു ക udd ൾ ബഡ്ഡിയെ നേടുക - കാരണങ്ങൾ മുകളിൽ സമാനമാണ്. ചുറ്റും വരുന്ന ഈ പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ടിവി കാണാറുണ്ട്, ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു ബോണ്ടിംഗ് തുറക്കാനും അനുഭവിക്കാനുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്. ഇത് ശരിക്കും ഹൃദയത്തെ ചൂടാക്കുന്നു. അതിശയകരമാംവിധം ആ ചെറിയ പ്രവൃത്തി മറ്റൊരാളുടെ അടുത്തുപോലും സംസാരിക്കാതെ ചില്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് അടുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കും.
- നന്ദി ഡയറി - ഇത് സോളോ ഉപകരണങ്ങളുടെ കീഴിൽ YBOP വെബ്സൈറ്റിൽ ആണ്. നിങ്ങൾ അതു പറ്റിയിണക്കിയാൽ ഈ ലളിതമായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് അത്ഭുതകരമായ തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു.
- സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ അത് പ്രത്യേക, അളവുള്ള, നേട്ടങ്ങൾ, യാഥാർത്ഥ്യവും കൃത്യസമയവുമാണ്. "ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് വീണ്ടും നോക്കാൻ പോകുന്നില്ല" എന്നു പറയാനാവില്ല. വ്യക്തിപരമായി, എനിക്ക് 90 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഇഷ്ടമല്ല കാരണം ഇത് ഒരു ലൈനിൽ വെച്ച് ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു ... .. ചാലങ്ങുന്നു. ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കുറച്ചുസമയം മാത്രം ഫോക്കസ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ലേ, എനിക്ക് വേണ്ട," എന്ന് പറയൂ, എന്നാൽ എന്റെ ഡയമണ്ട് 90 ദിന ചാര്ട്ട് ഉള്ളതുകൊണ്ട് ലക്ഷ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുകയും എന്റെ ആത്മ വിശ്വാസം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. വ്യക്തിപരമായി, ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ദിവസം കാര്യങ്ങൾ എടുത്തു മാത്രമല്ല സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കന്റെ നിമിഷത്തിൽ എന്നെ തടയുവാൻ എന്തു മാത്രം (ഈ പെരുമാറ്റ മാറ്റം ജീവിതത്തിന് വേണ്ടി എന്റെ മനസ് പിന്നിൽ അറിഞ്ഞു സമയത്ത്) മാത്രം.
- ബെഡ് ടൈം പതിവ് - വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കട്ടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ വീണ്ടും, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പതിവ് സജ്ജമാക്കുക, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന നല്ല രാത്രി തരും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, വീണ്ടും പുതുക്കുകയും, കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കിടക്ക നിന്നുപോകാനും കഴിയും. നമ്മുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും മാനേജ്മെന്റിനും ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നെ നിർണ്ണായകമായ ഒരു കാര്യം, കിടന്നുപോകുന്നതിനു മുൻപത്തെ ലൈറ്റുകൾ ഏകദേശം എട്ടുമണിക്കൂറോളമാകുമ്പോഴേക്കും ഫോണുകൾ പോലുള്ള എല്ലാ ഇലക്ട്രോണിക്സ് ഉപകരണങ്ങളും നിർത്തിവയ്ക്കുക. 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്. ഇത് എന്നെ താഴുന്നു. ഞാൻ ഒരു കിടക്ക സമയം പതിവ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും ഉണരുമ്പോൾ.
- സ്വയം-ഹിപ്പ്നോസിസ് - നിങ്ങൾ തുടർന്നു വയ്ക്കുന്നത് വിശ്വസിക്കുന്ന ആ വ്യക്തികളിൽ ഒരാൾ മാജിക് അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണം ആണ്, നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ഗവേഷണം നടത്താൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഗോളുകൾക്കൊപ്പം ഹിപ്നോസിസിന് അത്ഭുതകരമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഐട്യൂൺസ് ഓഡിയോ ഡൌൺലോഡുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും, അശ്ലീലത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടാത്തവയാണ് (പക്ഷെ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പതിവായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നെങ്കിൽ). സമ്മർദ്ദമോ ഉറക്കമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രേരണയോ പോലുള്ള പി.എം.ഒ.കളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഓഡിയോ ഡൌൺലോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു അൽപ്പം കൂടുതൽ പണം ചിലവാക്കുന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കൊരു ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാണാൻ കഴിയും. അക്കാലത്ത് ഒരു ഹിപ്നോതെറാപ്പി വിദ്യാർത്ഥിയെന്ന നിലയിൽ, എല്ലാ ചെലവിലും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചില്ല, പിന്നെ ഞാൻ ചെയ്തപ്പോൾ എല്ലാം ഒരു ദശലക്ഷം മടങ്ങ് എളുപ്പമായി.
ഒരു ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? YBOP ൽ നിന്നും ഗാരി പോലെ, നിങ്ങൾക്കിത് വെളുത്ത പരുങ്ങലിലല്ല, മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, സമ്മർദ്ദത്തെ കുറക്കാനുള്ള സാധ്യതയെ ആശ്രയിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മനശാന്തി നിമിഷം നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
1) പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുക. മുറിയിലോ കെട്ടിടത്തിലോ പോകൂ, നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന മാറ്റം അതിവേഗം കണ്ടെത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രലോഭനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നീക്കംചെയ്താൽ, മാനസികാവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ മാറ്റം.
2) ഒരു ഡ്രൈവിനായി പോകുക. കാഴ്ച്ചയിലുണ്ടാകുന്ന സംഗീതവും സഹായകമാണ്
3) നടക്കാൻ പോവുകയോ ജോഗിംഗ് എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഇത് അധിക ഊർജ്ജം, എൻഡോർഫിൻസ്, സെറോടോണിൻ, ഡോപ്പാമിൻ എന്നിവ റിലീസ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ തല മായ്ക്കാൻ സമയം നൽകുകയും ചെയ്യും.
4) വാച്ച് സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് കോമഡി. ഞാൻ ടിവിയെ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം എന്നാൽ സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് കോമഡി സാധാരണയായി വിചിത്രമായ ഒരു ചങ്ങാതിയാണ്, നമ്മെ വെറുക്കുന്നതിനെ ഞങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു, നമ്മൾ വെറുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന താരങ്ങൾ.
5) 5- HTP എടുക്കുക. ശരി, ഞാൻ ഇത് എല്ലാവരോടും പറയില്ല. 5-HTP വളരെ സെറോടോണിൻ അനുബന്ധങ്ങളാണ്. Serotonin ഞങ്ങളെ ശാന്തനും സന്തോഷവാന്മാരായും ചെയ്യുന്നു വലിയ അളവിൽ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഈ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാൻ ഞാൻ ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമായി സപ്ലിമെന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ അവർ ഒരു വടിത്തടിയുടെ മാനസികാരോഗ്യ പതിപ്പിനെപ്പോലെ പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഉപദ്രവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കും പരുക്കനായപ്പോൾ, ശരിയായ നിലയിൽ നിൽക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാര്യങ്ങൾ അൽപം മെച്ചപ്പെട്ടാൽ, യഥാർത്ഥ തെറാപ്പി (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ധ്യാനം, വ്യായാമം, സോഷ്യലൈസിങ് മുതലായവ) ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് തെറാപ്പി തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവയെ പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യും. നിങ്ങൾ അവ ദിവസവും ഉപയോഗികാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെ അവലംബിച്ചാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അത് പ്രത്യേകിച്ചും ഹാർഡ് ടൈമിൽ ഒരു നടപ്പാതപോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. YPOP ൽ നിന്ന് ഗാരി ഈ പ്രശ്നം ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കുറവുകൊണ്ടല്ല ഇവിടെ വന്നത്. ദയവായി അത് സൂക്ഷിക്കുക.
എൺ മൂവ്മെന്റ് ഡെസൻസിറ്റൈസേഷൻ ആൻഡ് റീപ്രോസസ്സിങ്. നിങ്ങൾക്കത് വിശദമായി വിശദീകരിയ്ക്കില്ല, അതിനാൽ തന്നെ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അറിയില്ലെങ്കിൽ ഗൂഗിൾ അത് ചെയ്യും. ഇത് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ (നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചപോലെ അത്തരം വ്യാജ അശ്ലീലം എന്തൊക്കെയാണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്നത്) ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയാണ്.
നമസ്കാരം. ഞാൻ ഒരു വിശ്വാസിയല്ല, പക്ഷെ നിങ്ങളിൽ ചിലരെ എനിക്ക് ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം ഒരു ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും ഉദ്ദേശ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അധിക ശക്തിയും ഉദ്ദേശവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും മനസ്സും വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കും.
റീബൂട്ടിനുശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം സംബന്ധിച്ച് എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് എന്താണ്? വ്യക്തിപരമായി ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ED ൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനായി പോവുക. അതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ഈ ലോകത്തിലെ യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യത്തെ വിലമതിക്കാൻ. യഥാർത്ഥത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം പുനർവിഭജനം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്റെ മുൻകരുതലാണ്, അത് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ അതിൻറെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള സാധ്യത റിസ്ക് ഫാക്സ് ഉദാ. ഉദാഹരണം.
UPS, താഴേക്കുള്ള യാത്രയുടെ സമയം XXIX (SUMMARY)
4) SUMMARY - റീലെപ്സ്. ഒരു വർഷം മുമ്പുള്ള എന്റെ ആദ്യ പരാജയത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ സത്തിൽ. ഇപ്പോൾ വായിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എത്ര നിഷ്കളങ്കനാണെന്ന് മനസ്സിലായി. തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് സാധാരണമാണ്…. “ജനുവരി / 6 - പരാജയം !!! ഇത് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളോടെയാണ് ആരംഭിച്ചത്, പിന്നെ ഞാൻ ഒരു ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റിലേക്കും പിന്നീട് മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റിലേക്കും പോയി, തുടർന്ന് ഉത്തേജിതനായ ശേഷം ഞാൻ കുറച്ച് അശ്ലീലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ പോയി “എന്നാൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും എം ആകില്ല”. അപ്പോൾ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അരികിലാക്കുകയായിരുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് ആദ്യമായി എന്നെത്തന്നെ അരികിലാക്കുന്നു. അതേ ക്ലിപ്പിനിടെ, ഞാൻ ബോധപൂർവ്വം എന്നോട് തന്നെ പറഞ്ഞു, ഞാൻ എഡ്ജ് ചെയ്യുമെന്ന്, ക്ലിപ്പിന്റെ വളരെയധികം ഉത്തേജനം സംഭവിച്ചു, ഞാൻ അതിനായി പോയി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം അടഞ്ഞു. രതിമൂർച്ഛ വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, പക്ഷേ ശൂന്യവും ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തതുമായിരുന്നു. എനിക്ക് വളരെ ലജ്ജ തോന്നുന്നു. ക്ഷീണവും ലജ്ജയും. ഞാൻ ഇടറിവീഴില്ലെന്ന് ഉറപ്പായതിനാൽ ഞാൻ ഇതുവരെ എത്തി. ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം… ആത്മവിശ്വാസം, ദൃ er നിശ്ചയം, am ർജ്ജം, energy ർജ്ജം, വൈകാരിക പുനർസമന്വയം എന്നിവയും ഇത്രയും കാലം ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുള്ള അനേകം നല്ല മാറ്റങ്ങളും …… .. F * CK !!!!! വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക Re ”വിശ്രമിക്കുക എന്നത് ഒരു റിവ്യൂ അല്ല, ഒരു റിവൈൻഡ് അല്ല. നിങ്ങൾ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് സാങ്കേതികമായി ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് (മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു വിള്ളൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്വയർ ഒന്നിലേക്ക് മടങ്ങില്ല). സ്വയം എടുക്കുക, ട്രിഗർ തിരിച്ചറിയുക, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക, കാരണം ഇത് ഒരു മികച്ച സ്ഥലമാണ്.
അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള അമിതമായ ഹബ്സ് പ്രശ്നം അല്ല. ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നു, അത് പ്രശ്നമല്ല. ഒരാളുടെ അമിതപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹെറോയിൻ ചിത്രീകരിച്ചതിനേക്കാൾ പ്രശ്നമില്ല. ഈ സഹായകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഈ സത്യത്തിൽ എന്റെ കണ്ണുകൾ തുറന്നതും ഞാൻ വച്ചുപുലർത്തുന്നതുമായ ഒരു ഹൈപ്പൊതെറ്റാപിസ്റ്റിനെ കണ്ടതുകൊണ്ടാണ് ഈ എൻഎക്സ്എക്സ്എൻഎഫ് ദിവസം എങ്ങനെയാണ് ഇത്രയധികം എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിച്ചതെന്നതിനുള്ള കാരണം. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള, ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കാൻ എനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാതിരുന്നതുപോലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലാണ് ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചത്. അബോധാവസ്ഥയിൽ നിലകൊള്ളാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, അസ്വസ്ഥതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ PMO നെ മറികടക്കാൻ വേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ PMO നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നംക്ക് ഒരു പരിഹാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് എന്റെ ഉപദേശം. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പോലെ PMO ആഗ്രഹം കൂടുതൽ ലഘൂകരിച്ചു ചെയ്യും.
നാളെ തായ്ലൻറിൽ ഒരു ലക്ഷ്വറി റിസോർട്ടിലേക്ക് ഞാൻ പറക്കുന്നതാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ വസ്തുതകൾക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം മടങ്ങ് എളുപ്പം (അല്ലാതെ, പറുദീസയിൽ) ആകില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആൺകുട്ടികൾക്കായി കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകണമെന്ന് ഞാൻ മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ ഒരു എക്സ്എംഎക്സ് അപ്ഡേറ്റ് നൽകാൻ പോകുന്നു. മെർരി ക്രിസ്തുമസ് ഹപ്പി ഹന്നുക
;