ഇന്നത്തേക്ക് അതിവേഗം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ഇവയാണ് എന്റെ നേട്ടങ്ങൾ. ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്റെ സ്‌ട്രീക്കിന്റെ അവസാനത്തിൽ, 90 ദിവസങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, എന്റെ മുഴുവൻ യാത്രയുടെയും കൃത്യമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട പ്രൊഫഷണൽ അപ്‌ലോഡ് നടത്താനാണ് ഞാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, കൂടാതെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു (നിങ്ങൾ ഇത് മുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അശ്ലീലം നിർത്തും).
- എന്റെ മാസ്റ്റേഴ്സ് പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയാക്കി. 1.5 വർഷത്തേക്ക് ഒരു 4 വർഷ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു. പൂർത്തിയാക്കാൻ ഒരു അനുബന്ധ പേപ്പർ ഉണ്ടായിരുന്നു, പ്രോഗ്രാം നേടുന്നതിനുള്ള അവസാന അസൈൻമെന്റ്. ആസിഡ് ഇറ്റ് !!!
- വൻതോതിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും കീറിമുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെലിഞ്ഞ ശരീര വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാമും ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പൊതുവെ ഞാൻ ആരോഗ്യവാനായിരുന്നുവെങ്കിലും ഒരു കുടലും പുറത്തുവരുന്നില്ല. സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ലളിതമാക്കി - നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- സ്ത്രീകളുമായി വൻ വിജയം: ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോകും, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ അവിവാഹിതനാണ്, ഈ ആഴ്ച തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ എനിക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3 തീയതികൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതുവരെ 1 കോഴിക്കൊപ്പം ഉറങ്ങി, കൊള്ളാം ലൈംഗികത ഗംഭീരമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ രതിമൂർച്ഛയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഹാർഡ് മോഡിലാണ്. ഞാൻ എന്റെ ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുകയും തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ ദിവസേന 2 പെൺകുട്ടികളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററിലെ ഈ പെൺകുട്ടിയെ സമീപിച്ചു, ടെക്സ്റ്റുചെയ്യുമ്പോൾ അവൾ നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ 9/10 കളിൽ ക്ലബ്ബുകളിൽ പരസ്പരം പോരടിച്ചു. സാമൂഹിക സൂചനകളെയും സ്ത്രീകളെയും കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം പഠിക്കുന്നു, എനിക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു തോന്നൽ. സുഹൃത്തുക്കളേ, എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം, നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല, യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളെ നേടുന്നതിനുള്ള മാർഗമാണ്. എന്റെ വർക്ക് ഗേൾസ് എന്നെ പോകാനുള്ള പാർട്ടി ക്രമീകരിക്കുന്നു. എന്റെ ഡേ ഗെയിമിൽ, ഞാൻ അടുത്തിടെ ദിവസേന 5 പെൺകുട്ടികളെപ്പോലെ സമീപിക്കുന്നു, ഷോപ്പുകളിൽ പെൺകുട്ടികളുമായി 30 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞാൻ പഠിപ്പിച്ചതുപോലെ അവരെല്ലാവരും. പ്രധാനമായും, എനിക്ക് 9/10 കൾ അനായാസം നേടാനാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഞാൻ അടിച്ച കോഴിക്കുഞ്ഞ് 9 ഹാഹ ആയിരുന്നു.
- പൊതു സാമൂഹിക കഴിവുകൾ: ഇവിടെ വലിയ മാറ്റം, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്ത് അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ ഞാൻ വാചകം എടുക്കുകയോ പ്രതികരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. മറ്റുള്ളവരോട് ഞാൻ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നു, എന്റെ മാനേജർമാരുമായി ഒരു തമാശ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം തകർക്കുന്നു, അവർ ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വസ്ഥനാകും. ഞാൻ ഒരു വർക്ക് ing ട്ടിംഗ് ബാർബിക്യൂ പോലും ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ധാരാളം ആളുകൾ പങ്കെടുത്തു. സാമൂഹികമായി നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഞാൻ എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നതിലേക്ക് ഞാൻ മടങ്ങുകയാണ്, 19 വയസ്സിൽ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 25 വയസ്സ്.
- OCD ലക്ഷണങ്ങൾ: ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഒരു പ്രധാന ലൈഫ് ഷിഫ്റ്റ്, ഞാൻ എന്റെ പരിപൂർണ്ണത വ്യാമോഹത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനായിരിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇനി പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നില്ല, എന്റെ വീട് ഡോട്ടിനോട് വളരെ വൃത്തിയായിരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അധികം വിഷമിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ വളരെയധികം സംഘടിതനും പക്വതയുള്ളവനുമാണ് കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്റെ ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നു. പൂർണത എന്ന ആശയം എന്നെ ബാധിച്ചു.
- ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവിറ്റി: സഞ്ചി ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വലുതാണ്. എന്റെ ജീവിത യാത്രയിൽ എനിക്ക് തോന്നുന്നതുപോലെ ഞാനിപ്പോൾ. പ്രചോദനാത്മകമായ പുസ്‌തകങ്ങൾ ഞാൻ ദിവസവും വായിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇഹാർട്ട് ടോൾ ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്നു. ഞാൻ ആർ‌എസ്‌ഡിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, എന്റെ മുന്നേറ്റത്തിന് ഞാൻ ആർ‌എസ്ഡി ടൈലറിന് ധാരാളം ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നു. ബീച്ച് നടത്തത്തിനും എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും ഞാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവിറ്റിയും ഇല്ല, ഞാൻ അത് കാണുന്നില്ല.
സുഹൃത്തുക്കളേ, എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നല്ല ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ സാമ്പത്തിക വിജയത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും സ്ത്രീകളുമായി കൂടുതൽ വിജയത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, ആ നക്ഷത്രങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയെ അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക നാശത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കരുത്. ഫാപ്പിംഗ് ഇത് മൂല്യവത്താണോ? മേൽപ്പറഞ്ഞവ നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അനുമതി നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, NoFap ഉപയോഗിച്ച് അവ മെച്ചപ്പെടും.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ തിരികെ പോകുന്നില്ല; ഞാൻ തീർച്ചയായും ഈ യാത്ര പൂർത്തിയാക്കുകയാണ്. എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം ഉണ്ട്, അത് കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അത് നേടാനായില്ല എന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒരു കാര്യം കൂടി, അവ നിങ്ങളുടെ തല പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പോകുന്ന ദിവസങ്ങളായിരിക്കും, അതാണ് എനിക്ക് 5 ആഴ്ചയിൽ പോലും തോന്നിയത്. ക്ഷമയും എന്നെത്തന്നെ സംസാരിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും എന്നെ സഹായിച്ചില്ല, ഇത് മസ്തിഷ്ക പുനരുജ്ജീവനമാണെന്ന്. ദയവായി ശക്തമായിരിക്കുക, ദയവായി കാത്തിരിക്കേണ്ടതാണ്.
ഫീഡ്‌ബാക്കിൽ എന്നോട് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിലോ ഒരു സ്‌ട്രീക്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അഭിപ്രായമിടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല
ഒത്തിരി നന്ദി
പശ്ചാത്തലം:
ഞാൻ തുടരുന്ന ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രൈക്ക് ഇതാണ്; ഒരു പ്രത്യേക കാരണത്താൽ ഹാർഡ് മോഡ് ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളോട് പറയും. മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചതിനോ 52 ആം ദിവസം ഞാൻ ഇന്ന് എവിടെയാണെന്നോ അറിയാൻ ഇത് എഴുതാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞാൻ മുമ്പ് 3 സ്ട്രീക്കുകളിൽ 2 നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന 3 ആഴ്ചകളിലും ഒന്ന് 6 ആഴ്ചയിലും നീണ്ടു. രണ്ട് അവസരങ്ങളിലും വമ്പിച്ച ജീവിത നേട്ടങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന കൂടുതൽ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ എളുപ്പമാകുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.
ഇപ്പോൾ, ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് ചാടുന്നു, ഞാൻ 2 വർഷമായി എന്റെ മുൻ ജി‌എഫിനൊപ്പം ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണ്, ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായിരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല കമ്പനിയെ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ധൈര്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്റെ മൂന്നാമത്തെ സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം, ഇത് എന്റെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും മറ്റും മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ല. ഈ വമ്പൻ പ്ലായ ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വേർപിരിയലിനുശേഷം, എനിക്ക് ജി‌എഫ് ഇല്ലാത്ത “ലൈംഗികതയില്ലാതെ ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ നോഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു” എന്നതായിരുന്നു. വേർപിരിഞ്ഞ് 3 ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ് ഞാൻ യാത്ര ആരംഭിച്ചത്, ആൺകുട്ടി ആദ്യ ആഴ്ച പീഡനമായിരുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് മേൽക്കൂരയിൽ നിന്ന് മാറിയിരുന്നു, ഇത് ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കമായിരുന്നു. ഒരു പനഡോളിനോ മറ്റോ സഹായിക്കാനാകില്ലെങ്കിലും ഞാൻ യാത്രയിലാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
LINK - വിജയകരമായ ജീവിതം വിജയവാഡയിൽ WEEK ആഴ്ചയിൽ. പങ്കിട്ട പരിചയം
;