പ്രായം 26 - 166 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ആരുമല്ല, ബന്ധങ്ങളുമായി എനിക്ക് യാതൊരു പ്രതീക്ഷയുമില്ല, ഭയാനകമായ ആത്മാഭിമാനം, PIED, DE

അതിനാൽ 59 ആം ദിവസം പതുക്കെ അവസാനിക്കും, ഇത് എന്റെ 60 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ടിന്റെ സമയമാണ്. എനിക്ക് ഒരു ജി‌എഫ് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ഞാൻ ഹാർഡ്‌മോഡ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ സോഫ്റ്റ്മോഡിലേക്ക് മാറും.

കോർ നോഫാപ്പ് അനുഭവം:

ഫാപ്പിംഗിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ഞാൻ വിചാരിച്ചതിലും എളുപ്പമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. NoFap, YBOP എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ ഞാൻ മുമ്പ് ശ്രമിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ ഞാൻ പതിവായി പരാജയപ്പെട്ടു, കാരണം ഫേപ്പിംഗ് നിർത്താൻ എനിക്ക് ശക്തമായ കാരണമില്ല. എനിക്ക് PIED ഉം DE ഉം ഉണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ തണുത്ത ടർക്കി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ആഴ്ചതോറും / ദിവസേന ഫ്ലാറ്റ്ലൈനുകളിലും പുറത്തും സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നതായി തോന്നുന്നു. മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ പറയും, ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത താരതമ്യേന കുറവാണ്.

മറ്റ് ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളെപ്പോലെ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ശാശ്വതമാണെന്ന് ഞാൻ ആശങ്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ക്രമേണ എന്റെ ലിബിഡോ സജീവമാക്കുന്നതിന് ഒരു യഥാർത്ഥ കാരണം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നെ നിരന്തരം ആവേശഭരിതരാക്കുന്നതിന് അശ്ലീലവും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ഇല്ലാതെ, ഒരു ലൈംഗിക സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഞാൻ താരതമ്യേന സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടോടൊപ്പമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ അത് ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. വിശദാംശങ്ങൾക്ക് അടുത്ത വിഭാഗം കാണുക.

പെൺകുട്ടികൾ:

ഇതിനാലാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചത്, എന്റെ പെൺകുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എനിക്ക് 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ ലൈംഗികതയോ കാമുകിയോ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഇത് എന്നെ വളരെ അരക്ഷിതനും അസ്വസ്ഥനും എന്റെ ഭാവിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഞാൻ ആദ്യം വിചാരിച്ചതിലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ആദ്യം എനിക്ക് സ്ത്രീകളോട് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങി, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഞാൻ അവരെ വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. നിർഭാഗ്യവശാൽ അത് നീണ്ടുനിന്നില്ല. എന്റെ പഴയ അരക്ഷിതാവസ്ഥകളെല്ലാം ഒടുവിൽ ക്രാൾ ചെയ്തു. സഹായം ലഭിക്കാൻ മാർക്ക് മാൻസന്റെ “മോഡലുകൾ” പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് എനിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു കണ്ണ് തുറക്കൽ അനുഭവമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പരാജയപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുകയും പെൺകുട്ടികളെ നേടുന്നതിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി ഫോക്കസ് എന്റെ ജീവിതം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്തു. ഇത് അവസാന തലക്കെട്ടിലേക്കും പ്രധാന വെല്ലുവിളികളിലേക്കും ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

ജീവിതശൈലി:

വീഡിയോ ഗെയിമുകളിലും എന്റെ വീട്ടിലെ സുരക്ഷിതമായ ഇൻഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഞാൻ എന്റെ യുവാക്കളെ ചൂഷണം ചെയ്തു. ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങളുണ്ടായിട്ടും ഞാൻ കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.

ഞാൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ എനിക്ക് നെറ്റ്വർക്ക് ചെയ്യാനും എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ കാണാനും കഴിയുമായിരുന്നു, നിർഭാഗ്യവശാൽ അന്ന് ഞാൻ വളരെ അഹങ്കാരിയും അന്തർമുഖനുമായിരുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള എന്റെ മനോഭാവം സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് ഇതുവരെ സ്വയം അറിയില്ലായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിക്ക് പുറത്താണ്, ഒരു പ്രധാന കമ്പനിയിൽ ഒരു മുഴുവൻ സമയ ജോലി ചെയ്യുന്നു, എന്റെ സാമൂഹിക അവസരങ്ങൾ വളരെ താഴെയാണ്. എന്റെ മിക്ക ചങ്ങാതിമാർക്കും ഒരു സഹായവുമില്ലായിരുന്നു, കാരണം എന്നെപ്പോലെ അവർ ബീറ്റകളാണ്, രസകരമോ ആവേശകരമോ ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആദ്യം മുതൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഇത് എന്റെ മേൽ പതിക്കുന്നു. പുതിയ ചങ്ങാതിമാർ‌, പുതിയ പ്രവർ‌ത്തനങ്ങൾ‌, പുതിയ അഭിനിവേശങ്ങൾ‌ മുതലായവ മറ്റുള്ളവർ‌ എന്നിൽ‌ നിന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുമെന്ന്‌ ഞാൻ‌ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനനുസരിച്ചാണ് ഞാൻ‌ എന്റെ ജീവിതം നയിച്ചതെന്ന് ഞാൻ‌ മനസ്സിലാക്കി. ഇപ്പോൾ 26 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, എന്റെ ഐഡന്റിറ്റിയും, എന്റെ അഭിനിവേശവും, എന്റെ ജീവിതശൈലിയും 15 വർഷത്തേക്ക് എന്നെക്കൊണ്ട് ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ ഉറപ്പിക്കണം. എനിക്ക് അത് വേഗത്തിൽ ചെയ്യണം, കാരണം എനിക്ക് സമയപരിധി കഴിഞ്ഞു. താമസിയാതെ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മികച്ച വർഷങ്ങൾ ഇല്ലാതാകും.

എനിക്ക് ചില ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി, ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നിയമിച്ചു, എന്റെ വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ ചില ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഭാരോദ്വഹനം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ 5 കിലോമീറ്റർ നടന്ന് വീട്ടിൽ പലകകൾ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ധാരാളം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു (മാർക്ക് മാൻസന്റെ മോഡലുകളുടെ അവസാനത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്തതുപോലെ). ജോലിസ്ഥലത്ത് എന്നെ സഹായിക്കുകയും സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ചെയ്ത ഞാൻ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഞാൻ കുറച്ച് നന്നായി വസ്ത്രം ധരിക്കാനും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കാനും തുടങ്ങി. ഇതിനകം ഞാൻ ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണുന്നു. എന്റെ അതിർവരമ്പുകൾ നിരസിക്കാനും നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയന്ന് നിർത്താനും ഞാൻ തുടങ്ങി. തെരുവുകളിൽ നടക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി കണ്ണടയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ ശ്രമിച്ചാൽ മോശമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ അവർ എന്നോട് കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ഇവിടെയാണ് ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്, കാരണം എനിക്ക് പുഞ്ചിരിക്കണോ അതോ അവർ പുഞ്ചിരിക്കുമോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നെ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നവർക്ക് ജിജ്ഞാസ തോന്നുന്നു, ഞാൻ അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യുമെന്നോ ഞാൻ ആരാണെന്നോ അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരിക്കും രസകരമായിരുന്നു.

ഈ പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എന്റെ പഴയ മനസിലേക്ക് ഞാൻ മടങ്ങിവരുന്നിടത്ത് മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു. ഞാൻ വളരെ അസൂയപ്പെടുകയും നിരാശപ്പെടുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ. എന്റെ പഴയ മാറ്റ ശീലങ്ങളിൽ പലതും ഇപ്പോഴും എന്റെ സ്വയം മാറ്റ ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ ഉല്ലാസത്തിന് പിന്നിലുണ്ട്. എന്റെ ജോലി പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അത് എത്ര മികച്ചതായിരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഫാന്റസികളിലും ഞാൻ വ്യതിചലിക്കുന്നു, ഇത് ഏതെങ്കിലും ജോലി ആദ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നു.

ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ വീട്ടിൽ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒരു കാർ വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല, എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു നല്ല സാമൂഹിക ജീവിതവും ലൈംഗിക ജീവിതവും നേടുന്നതിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെടുന്നതിന്റെ # 1 കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് എന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ജോലിയും ജീവിതച്ചെലവും മെച്ചപ്പെട്ട മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ ലോകത്തെവിടെയും ജോലി കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ലോട്ടറി ഗെയിമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഞാൻ സ്ത്രീകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും ഭയത്തിന്റെയും മൂലകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും നേരിടാനും എന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്നിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ ഭാരം ഉയർത്തപ്പെടുമെന്നാണ് എന്റെ വിശ്വാസം, ഹോബികളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പിന്തുടരാനുള്ള കൂടുതൽ വഴക്കവും വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യവും എനിക്കുണ്ടാകും.

2 മാസം മുമ്പുള്ള എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ഓടിപ്പോകുന്ന ഈ ട്രെയിനിന്റെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കാനും തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും എന്റെ വെല്ലുവിളികൾ കുത്തനെയുള്ളതാണ്.

സംസാരിക്കാൻ “ജീവിതം” ഇല്ലാത്തതിനാൽ പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാനും കണ്ടുമുട്ടാനും എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്ക് പറയാൻ കഥകളൊന്നുമില്ല, വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് അനുഭവങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഞാൻ‌ ഒരു കൂട്ടം മോശം തമാശകളുള്ള ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് മാത്രമാണ്.

ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ പലരും എന്നെക്കാൾ മുന്നിലാണ്. അവർക്ക് മികച്ച ശരീരങ്ങൾ, മികച്ച ശൈലി, മികച്ച സാമൂഹിക കഴിവുകൾ, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, മികച്ച ജോലികൾ തുടങ്ങിയവയുണ്ട്. അവർ സ്വയം ജീവിക്കുകയും സ്വതന്ത്രരാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പെൺകുട്ടികളെ കണ്ടുമുട്ടാനും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനും പൊതുവെ പുല്ലിംഗമായിരിക്കാനും കൂടുതൽ അവസരം നൽകുന്നു. ആ വിടവ് കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അതിനാൽ എന്റെ ജീവിതശൈലി വെല്ലുവിളികൾ ഒരു കഠിനമായ അലക്കു പട്ടികയാണ്:

പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

• രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പുതിയ, സാമൂഹിക സജീവമായ ചങ്ങാതിമാരെ കണ്ടെത്തുക (നൈറ്റ്ക്ലബ്ബുകളിൽ പോകുക, നല്ല പാർട്ടികൾ നടത്തുക, ആരുടെയെങ്കിലും വീട്ടിൽ പി‌എസ് 3 കളിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക, പുരുഷ സ്ത്രീ അനുപാതം 50: 50 എന്നതിനേക്കാൾ 100:0 എങ്കിലും ഭൂതകാലം)
• കുറഞ്ഞത് 1 സാമൂഹിക സജീവമായ ഹോബി കണ്ടെത്തുക. സൽസ പാഠങ്ങൾ പോലെ ഇപ്പോൾ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ എന്നെ നയിക്കുന്നു. ടാംഗോ, സൽസ ക്ലാസുകളിൽ GORGEOUS സ്ത്രീകളെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില PUA തരങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ കേട്ടു. നൃത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടുപ്പം കാരണം ഈ പരിതസ്ഥിതികളുടെ സ്വഭാവം എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• എന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. എന്റെ ശൈലി ഇപ്പോഴും പുരോഗതിയിലാണ്. എന്റെ പ്രശ്നമുള്ള മുടി അടുക്കാൻ ഒരു നല്ല ഹെയർ സ്റ്റൈലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി.
• അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കാൻ തെറാപ്പിയിൽ തുടരുക.

ഉപസംഹാരമായി, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ സുഗമമാക്കാൻ നോഫാപ്പ് വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ജീവിതം ശരിയാക്കുന്നത് തുടരാൻ ഇത് എനിക്ക് വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും നൽകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അലംഭാവമുള്ള രാക്ഷസനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴും ജാഗരൂകരായിരിക്കണം. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണതയും നിരന്തരമായ പുരോഗതിയും പിന്തുടരണം. അതോടെ ഞാൻ ഈ വീഡിയോയെ എന്റെ മന്ത്രമായി പരാമർശിക്കുന്നു: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU

ടി‌എൽ‌; ഡി‌ആർ‌: ധാരാളം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ‌ പ്രക്രിയകൾ‌ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ഫാപ്പും ഒരു ഉത്തേജകമായിരുന്നില്ല. ഒരു ഫാഷും നിങ്ങളുടെ ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് അവയെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.