ഞാൻ നരകത്തിൽ നിന്ന് യാത്ര ആരംഭിച്ച് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞു. വിൻസ്റ്റൺ ചർച്ചിൽ പറഞ്ഞു: -നിങ്ങൾ നരകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, പോകുക. അതാണ് ഞാൻ ചെയ്തത്. എന്നാൽ ഞാൻ ഒന്നാം ദിവസം മുതൽ ആരംഭിച്ച് ഈ നോഫാപ്പിലേക്ക് എന്നെ കൊണ്ടുവന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാം.
ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എല്ലാ തലത്തിലും പരാജയമായിരുന്നു. ഞാൻ മിക്കവാറും കോളേജിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിപ്പോയി, എനിക്ക് ജോലിയൊന്നുമില്ല, ജീവിതത്തിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ടായിരുന്ന രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രം. ഞാൻ സുന്ദരനാണ്, അതിനാൽ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാകരുത്. പക്ഷെ എനിക്ക് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു! സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും. എനിക്ക് ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷെ ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്റെ ഡിക്ക് അപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എനിക്ക് ധാരാളം ഇഡി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ബന്ധം തകർന്നതിന്റെ വക്കിലായിരുന്നു. എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ക്ക് ഉത്തരം തേടാൻ ഞാൻ തീവ്രമായി നോക്കുകയായിരുന്നു, yourbrainonporn.com കണ്ടെത്തി. പസിലിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും അതിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ റീബൂട്ട് ചെയ്ത് കൂടുതൽ ശക്തവും മികച്ചതുമായ ഒരു പതിപ്പ് നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങി.
കൂടുതൽ ED ഇല്ല. എന്നാൽ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ വന്ന് പോകുക, അങ്ങനെ അത് തിരികെ വരും. ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുകയും ലൈംഗികത മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്തു
ഇതിനുമുമ്പ് എന്റെ പോസ്റ്റ് വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്റെ യാത്രയുടെ ദൈനംദിന വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ പോകില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ വർഷം നോഫാപ്പ് എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങളിൽ പലരും അറിയണമെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ ഏറ്റവും കടുത്ത ശത്രുവായ എന്നെത്തന്നെ വാതുവെയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം. ഇന്ന് എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.
ഇതിന്റെ ശബ്‌ദം എളുപ്പമാണെങ്കിലും അത് എളുപ്പമല്ല. ഞാൻ വളരെയധികം കരഞ്ഞു, വലിയ ആസക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു, മിക്കവാറും പലതവണ ഉപേക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും കുറയുന്നു. ഓരോ തവണയും ഞാൻ ആസക്തികളെ തള്ളിവിടുന്നു. കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമായതിനുശേഷം ആദ്യത്തെ 60 ദിവസങ്ങൾ ഏറ്റവും കഠിനമായിരുന്നു.
നിങ്ങൾ 90 ദിവസം ആയതിനാൽ റീബൂട്ട് പിരീഡുകൾ ദിവസങ്ങളിൽ കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ശവക്കുഴിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ പൂർത്തിയായി. നോഫാപ്പ് ഒരു ആജീവനാന്ത യാത്രയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വെറും ഫാപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആകാവുന്നതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിടിക്കുക, നരകം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ, നടക്കുക. കഠിനാധ്വാനത്തെക്കുറിച്ചും സമർപ്പണത്തെക്കുറിച്ചും എല്ലാം !! എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായിരിക്കുക.
നുറുങ്ങ്: ഫോൺ തിരിയുക, നേരത്തെ ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കായി ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കണം.
നോഫാപ്വാരിയറിനു പുറത്തും പുറത്തും നടക്കുന്നത് തുടരുക!
തേൻ - ദിവസം 365 - കഠിനാധ്വാനവും അർപ്പണബോധവും
by NoFapWarrior
ആദ്യ പോസ്റ്റുകൾ -
LINK -ദിവസം 196 - 196 ദിവസം കൊള്ളാം, ആർക്കറിയാം!
ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഏകദേശം 200 ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു, ജൂൺ 1th മുതൽ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു. എന്നാൽ NoFap- ന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം എന്റെ ED പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം ഇല്ലാതായി എന്നതാണ്. 90 ദിവസത്തിനുശേഷം എനിക്ക് ED യുമായി ചില പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, ആ സമയത്ത് എനിക്ക് നോഫാപ്പിലുള്ള വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ടു.
196 ആം ദിവസം ഞാൻ ഇത് എഴുതുമ്പോൾ എന്റെ ഇഡിയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു. ശക്തൻ, ശാന്തൻ. പെൺകുട്ടികൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ എന്നോട് സംസാരിക്കുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവിനെ (ME) ഞാൻ കീഴടക്കി. ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കില്ല. പക്ഷെ ഞാൻ ആ സമയത്ത് കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും. അടുത്ത ലക്ഷ്യം 365 ദിവസമാണ്.
ഫാപ്‌സ്ട്രോനോട്ടുകളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക !!!
മുമ്പത്തെ അഭിപ്രായങ്ങൾ
എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എനിക്ക് അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED ഉണ്ട്, എനിക്ക് അത് വർഷങ്ങളോളം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയ സമയത്ത്, എനിക്ക് അത് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇതുവരെ ലൈംഗികതയില്ല. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. കിടക്കയിൽ പരാജയപ്പെടാൻ എനിക്ക് അപമാനം എടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
നിങ്ങൾ അയാളുടെ ഭാവിയിൽ നോക്കിയാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടിക്കും അവനെ ഓണാക്കാനോ എന്നോ ഓണാക്കാനോ കഴിയില്ല 😛 ഞങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ സംവിധാനം തകരാറിലായതിനാൽ എല്ലാ റിസപ്റ്ററുകളും മരിച്ചു. അങ്ങേയറ്റത്തെ എല്ലാ അശ്ലീലങ്ങളിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾക്ക് മരവിപ്പ് ലഭിച്ചു. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മറ്റൊരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ചോ അല്ല. 105 ദിവസം മുമ്പ് എന്റെ ലിബിഡോ കുറവായതിനാൽ ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീകളെയും നോക്കിയില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായിടത്തും ചൂടുള്ള സ്ത്രീകളെ കാണുന്നു, ഈ സ്ത്രീകളെല്ലാം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എവിടെയാണെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നിയതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നമല്ല, അശ്ലീലമാണ്. എനിക്കുവേണ്ടി കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്. ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും ഇത് കാണുകയില്ല.
ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകൾക്ക് സമയരേഖകളുണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല കാരണം അവ ഇല്ല. എന്റെ ആദ്യത്തെ 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് 90 ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ പീരിയഡുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ആദ്യത്തേത് 5 ആഴ്ച പോലെയായിരുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് 5 ആഴ്ച പോലെയായിരുന്നു, മൂന്നാമത്തേത് 3 ആഴ്ചയായിരുന്നു. YBOP അനുസരിച്ച് ഇത് 2-6 ആഴ്ച മുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. അത് വീണ്ടും വരും. നിങ്ങളുടെ കാർ നന്നാക്കുന്നത് പോലെ ഇത് കാണുക. അറ്റകുറ്റപ്പണി നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാർ ഓടിക്കാൻ കഴിയില്ല, എഞ്ചിൻ ഇല്ലാതെ അത് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്.
എന്റെ യാത്രയിൽ ഞാൻ കുറച്ച് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ചിലത് നല്ലതും ചീത്തയും. എന്നാൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. ഞാൻ 15 ൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷമുള്ള മികച്ച സമയം. അത് അവിടെ ഒരു പുതിയ ഡിക്ക് പോലെയാണ്. നിങ്ങളും അവിടെയെത്തും. NoFap ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അശ്ലീല സ്വഭാവമൊന്നും അനുകരിക്കരുത്, അശ്ലീല സ്വഭാവം അനുകരിക്കരുത്.
ഈ നിമിഷം ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിന്. അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിലത് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. അശ്ലീലം കരിയറിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അത് സൗഹൃദങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ സന്തുഷ്ടരായി നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ybop വീഡിയോകൾ കണ്ടു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ സിസ്റ്റത്തെ വഷളാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെ ഒട്ടും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് വർഷങ്ങളായി അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇഡി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിനോൺപോർണിൽ ഇടറിവീഴുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ വീഡിയോകളും ചുവന്ന നൂറുകണക്കിന് പോസ്റ്റുകളും കാണുന്നു. അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ രോഗിയാണെന്ന് കരുതി. 25 വയസുള്ള ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ ED അസാധ്യമാകും. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല, ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം, മറ്റ് നിരവധി ആൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് ഉണ്ട്, എല്ലാം അശ്ലീലത കാരണം. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് ഞാൻ നൽകുന്ന ഉപദേശം ഒരിക്കലും ഒരിക്കലും അശ്ലീലം കാണരുത് എന്നതാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥമല്ല! അശ്ലീലവും ഫാപ്പിംഗും ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കാമുകിയെ ലഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം. ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്ത് യുദ്ധം ചെയ്യും. ഞാൻ എന്റെ 90 ദിവസങ്ങളിൽ എത്തുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ളവരെ നിസ്സാരവൽക്കരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾക്കത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.
കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷമായി എന്റെ ഇഡി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാത്തരം സാധനങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു. വയാഗ്ര പോലും സഹായിച്ചില്ല. മൂന്ന് വർഷത്തിനിടെ ഇതാദ്യമായി എന്റെ ഡിക്ക് വീണ്ടും പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാ YBOP വീഡിയോകളും നോക്കി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ച് അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുക, ഒടുവിൽ പസിൽ അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വീഴുന്നു. അതും കുരങ്ങൻ കുരങ്ങൻ ചെയ്യുന്നത് കാണുമോ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക !! ഒരേ കഥ പറയുന്ന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സഞ്ചി. ശരി, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, ഫലം പ്ലേസിബോ മാത്രമാണ്. വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളാൽ ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ആളുകളും നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവരും, ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ റീബൂട്ട് ചെയ്യാനും അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് പുന reset സജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
;