ഏകദേശം 4 മാസം മുമ്പാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയത്. അക്കാലത്ത് എനിക്ക് 26 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എന്റെ വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു (ആ മതം കാരണം ഞാനും ഒരു കന്യകയായിരുന്നു, പക്ഷേ പെൺകുട്ടികളുമായി ഞാൻ ഒരിക്കലും വിജയിച്ചിരുന്നില്ല), ഞാൻ നഷ്ടപ്പെടുകയും വിഷാദിക്കുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാവുകയും വളരെ കുറച്ച് ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നു . എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടി അതിനു ഒരു വർഷം മുമ്പ് എന്നെ വലിച്ചെറിഞ്ഞിരുന്നു, എന്നിട്ടും എനിക്ക് അതിയായ നിരാശ തോന്നി. ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും അശ്ലീലത നോക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു, അത് അങ്ങേയറ്റം ആകുകയാണ്. ഞാൻ നോക്കുന്നത് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഞാൻ തമാശ പറയുകയും പിന്നീട് ലജ്ജിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ദിവസം ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് ചേക്കേറുന്നതായി കണ്ടെത്തി, അതിനുശേഷം എനിക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്റെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഇല്ലാത്ത ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് എന്നെ എങ്ങനെ തിരിയാം?
ഒരു രാത്രിയിൽ എനിക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൾ എനിക്ക് ഒരു ഗ്ലോജോബ് തരാമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, ഞാൻ അവളെ അനുവദിച്ചു. ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം, ഞാൻ അവളോട് നിർത്താൻ പറഞ്ഞു, എനിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ ലജ്ജിച്ചു, അവൾ മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അവളെ മുതലെടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും കുറ്റപ്പെടുത്തി. പക്ഷെ എന്തോ ഗുരുതരമായ തെറ്റാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ ചില ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും യഥാർത്ഥ കാര്യവുമായി ഒരു പ്രശ്‌നമാകില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി… എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി.
അന്ന് രാത്രി ഞാൻ “അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED” നായി google ൽ ഒരു തിരയൽ നടത്തി, YBOP, NoFap എന്നിവ കണ്ടെത്തി. അന്ന് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ വിജയിച്ചു. ആദ്യ 70 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരു തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തു, അതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, മിഡ്‌ജെറ്റ് അശ്ലീലത്തേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെയുള്ളതിനേക്കാളും ഞാൻ ഒരു നഗ്നയായ പെൺകുട്ടിയുമായി ചതിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. (പൂർണ്ണ വെളിപ്പെടുത്തൽ, മിഡ്‌ജെറ്റ് അശ്ലീലം ഞാൻ ഒരിക്കലും പ്രവേശിക്കാത്ത ചില തരം അശ്ലീലങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം).
ആ 70 ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ ജീവിതം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. ആ സമയത്ത് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചില വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു:
- സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആത്മവിശ്വാസം - Beofre NoFap ഞാൻ ധാരാളം പെൺകുട്ടികളുമായി മേക്ക് out ട്ട് ചെയ്തിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അവർ നീക്കങ്ങൾ നടത്തുകയായിരുന്നു. ഒരു നീക്കം നടത്താനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ എനിക്ക് മണിക്കൂറുകളെടുക്കും, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ തലയിലായിരുന്നു. ആദ്യത്തെ 2 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിച്ചു. ആ രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ 3 വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ശരിയായ നീക്കം മാത്രമല്ല, പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ അവരെ ഓണാക്കുന്നതും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ PMOing അല്ലാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് സ്ത്രീകളുമായി സ്വാഭാവിക ഗെയിം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
- എല്ലാ ആളുകളുമായും മികച്ച ആശയവിനിമയം - എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പി‌എം‌ഒ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ നിർത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ എളുപ്പമാക്കി, പുതിയ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, ഒപ്പം എന്റെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പൂർത്തീകരിച്ചു. ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലവനായിരുന്നു (ഞാൻ വിൽപ്പനയിലായിരുന്നു… അതിനാൽ ഞാൻ മാന്യനായിരിക്കണം) എന്നാൽ വളരെക്കാലമായി ആദ്യമായി എനിക്ക് മുമ്പ് ഇല്ലാത്ത രീതിയിൽ ആളുകളുമായി ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി.
- സന്തോഷം വർദ്ധിച്ചു - വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷം തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സൗന്ദര്യം കാണാൻ തുടങ്ങി. ഒരു ദിവസം ചൈനയിലെ തിരക്കേറിയ ഒരു തെരുവിൽ നടന്ന് “ഇതെല്ലാം അത്ഭുതകരമാണ്…” എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു.
- എല്ലായിടത്തും സ്ത്രീകളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി - ഗൗരവമായി, എത്ര പേരുണ്ടെന്നത് അതിശയകരമാണ്, എല്ലാവരും എത്രമാത്രം ആകർഷകമാകുമെന്നത് അതിശയകരമാണ്. എനിക്ക് കൂടുതൽ തവണ വേവലാതി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടായിരുന്നു… സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളെ അന്വേഷിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു, വ്യാജന്മാരല്ല.
അതിനാൽ എന്റെ അനുഭവം ഒരു പോസിറ്റീവ് ആയിരുന്നുവെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. അശ്ലീലത്തിനായുള്ള എൻറെ ആസക്തി എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഞാൻ “സുഖം പ്രാപിച്ചു” അല്ലെങ്കിൽ ആ ഫലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിച്ചു.
ഇവിടെയാണ് കഥയ്ക്ക് സങ്കടം തോന്നുന്നത്, പക്ഷേ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. രണ്ടാമത്തെ മാസത്തിനുശേഷം എന്റെ ഇടത് വൃഷണത്തിൽ വിചിത്രമായ മങ്ങിയ വേദന വരാൻ തുടങ്ങി. ആദ്യം ഇത് ഒന്നുമല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ അത് പതുക്കെ മോശമാകുന്നതായി തോന്നി. ഇടയ്ക്കിടെ വേദന എന്റെ വലതുവശത്തേക്ക് പോകുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് പറയേണ്ടതില്ല, അത് വലിച്ചു. ഇത് എന്നെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്താക്കി. ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ് ഉൾപ്പെടെ 4 വ്യത്യസ്ത ഡോക്ടർമാരെ ഞാൻ കണ്ടു, അവരിൽ ആർക്കും തെറ്റ് കണ്ടെത്താനായില്ല. ഞാൻ പുറത്തുപോകുന്നതും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതും നിർത്തി, എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ശരിക്കും വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ആദ്യം ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, കാരണം ഞാൻ സ്ഖലനം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ എന്നോട് പറഞ്ഞു. വേദനയൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല… എന്നാൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനിടയിലും ഞാൻ പോയി. ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അശ്ലീലം നോക്കി, വളരെ വേഗം കറങ്ങി…
കഴിഞ്ഞ ദിവസം എന്റെ യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തിയ ശേഷം അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഒടുവിൽ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, ഇതെല്ലാം എന്റെ തലയിലായിരിക്കാമെന്നും അടുത്ത രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നും വേദന യഥാർഥമല്ലെന്നും എല്ലാം എന്റെ തലയിലാണെന്നും എനിക്ക് സ്വയം പറയാൻ ശ്രമിക്കാമെന്നും.
അതിനുശേഷം വേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായി എന്ന് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അത് ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല - പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും കുറഞ്ഞു, ഇനി എന്റെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അതിനാൽ ഞാൻ ഒഴിവുകഴിവുകൾ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഇനി മുതലെടുക്കരുതെന്നും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്തായാലും എന്നെത്തന്നെ മരുന്ന് കഴിക്കാനുള്ള മരുന്നായി മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്, അത് എന്റെ ജീവിതത്തെ വേദനിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
എന്റെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരേയും ഞാൻ അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആകർഷണീയരാണ്. ഞാൻ റെഡ്ഡിറ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് ഞാൻ നോക്കുന്ന ആദ്യ പേജാണ്, ഇത് തുടരാനും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കാനും എന്നെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
LINK - NoFap എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റി, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ വീണ്ടും റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത്
by മയോനേഡ്
;