8 ജൂൺ 2011 ന് ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തി, അതിനുശേഷം എന്റെ സ്ക്രീനിൽ (ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ) ഒരു നഗ്നയായ പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 32 ദിവസം മുമ്പ് വരെ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒരു നിർണായക തെറ്റ് EDGING ആയിരുന്നു. ആദ്യത്തെ 6 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ പുരോഗതി ഞാൻ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ കണ്ടിട്ടുള്ളൂ, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും സംഭാവന ചെയ്തിട്ടില്ല (ഭാഗികമായി നിഷേധത്തിന് പുറത്താണ്, ഭാഗികമായി ഇത് രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവവും കാരണം ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുമാണ് സംഭവിക്കുന്നു). അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസമായി, ഞാൻ വലിയ പുരോഗതി കാണുന്നു.
അവസാനമായി! ഇപ്പോൾ വരെയുള്ള എന്റെ അനുഭവങ്ങളും ചില നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് തൊടരുത് (മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് പുറത്ത്). എന്നേക്കും. അധിക വെള്ളം ഷവറിൽ ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പോലും പോകുക. ഗുരുതരമായി. ഒരു തരത്തിലും അതിനെ രൂപപ്പെടുത്തരുത്, രൂപപ്പെടുത്തരുത്, രൂപമുണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വശങ്ങളിൽ / പിന്നിൽ ഉറങ്ങുക.
- 3 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഒരു ബേബി സിറ്റർ എന്നെ അശ്ലീലമായി പരിചയപ്പെടുത്തി. 2 വർഷമായി, അവൾ എന്നെ ഇത് കാണാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും (നീണ്ട കഥ). മസ്തിഷ്ക വികാസത്തിന്റെ നിർണായക സമയത്ത് ഈ തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനത്തിന് എന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയതിനാൽ, ഇപ്പോൾ എനിക്കുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ശാശ്വതമാണെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതനുസരിച്ച്, ഇത് കാണുന്നത് നിർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിച്ചെത്തിയിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസമായി എന്നെത്തന്നെ സ്പർശിക്കാത്തതിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ എനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം…
- ഫാന്റാസൈസിംഗ്. ഇപ്പോൾ പോലും, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചില മടങ്ങ്, ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ / ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. ആ ചിന്തകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നു. ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ഇത് വളയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ചിന്തകൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. അവയെ മൊത്തത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം (ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു), എന്നെ ഓണാക്കാതെ എന്റെ തലയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഞാൻ അവരെ അനുവദിച്ചു… മറ്റേതൊരു ചിന്തയെയും പോലെ. വളരെ കഠിനമായ രാത്രികളിൽ, എന്റെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു… ശ്വസിക്കുക… ശ്വസിക്കുക .. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് എന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചിന്തകൾ പതുക്കെ മങ്ങുമെന്ന് ഇവിടെയുള്ള മറ്റ് ആളുകൾ എന്നോട് പറയുന്നു, ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് എനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. ദൂരെ പോവുക!
- സ്ത്രീകളുമായും പൊതുവേ ആളുകളുമായും സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെയധികം പ്രേരണ തോന്നുന്നു. നോഫാപ്പിംഗിന് മുമ്പ് (ട്രെയിൻ, സബ്‌വേ, തെരുവുകൾ മുതലായവ) എനിക്ക് ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ കുറച്ച് സ്ത്രീകളെ സമീപിച്ചിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, പെൺകുട്ടികളെ ചുംബിക്കുക എന്ന ചിന്തയും ഞാൻ ഓണാക്കുന്നു… അത് ഞാൻ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത കാര്യമായിരുന്നു. സ്‌പർശിക്കുക / തോന്നുക / ചുംബിക്കുക / തുടങ്ങിയവ… എല്ലാം എന്നെ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഓണാക്കുന്നു.
- രണ്ട് രാത്രി മുമ്പ് എനിക്ക് എന്റെ ആദ്യത്തെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഒരു ഹാംഗ് ഓവറോ കുറ്റബോധമോ തോന്നിയില്ല. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് വർദ്ധിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഇത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.
- എന്റെ NoFapistry- ന്റെ ആദ്യ 5 മാസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നു (വളരെ ലൈംഗികമായി സജീവമായ ഒന്ന്, ha). ഇത് എന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിച്ചു. ലൈംഗികത ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ അവൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നഗ്നനായി അപാര്ട്മെന്റിന് ചുറ്റും നടക്കുമായിരുന്നു, എന്നോടൊപ്പം ഷവർ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പൊതുവെ അർത്ഥമില്ലാതെ എന്നെ ഓണാക്കുകയായിരുന്നു. എന്റെ ഡിക്ക് ഒരു ഡിക്ക്ഹെഡ് ആയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതാകുമായിരുന്നു. അവൾ എന്നെ ഓണാക്കും, തുടർന്ന് ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും, ഒപ്പം പോകാം, ഞാൻ വീണ്ടും സ്‌ക്വയർ ഒന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നും. ഞാൻ അത് നേടിയപ്പോൾ, ഞാൻ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറികടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യം മാത്രമായിരുന്നു അത്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ എങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിത്വമാണ്, ഈ വെല്ലുവിളി വിജയിക്കാനായി ഞാൻ ഒരു പരിധിവരെ എന്നെത്തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിരീക്ഷണം: “NoFap” നെ “NoFap” എന്ന് വിളിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നാമെല്ലാവരും പങ്കിടുന്ന ഈ പ്രശ്‌നം ഒരുപാട് ആൺകുട്ടികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അവർ ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പോലും അറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന്. ഒരു വ്യാപകമായ പ്രശ്‌നം, “ഫാപ്പ്” എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മെമ്മെ / നിച്ച് പദം പാടില്ല. ഈ സബ്റെഡിറ്റ് തിരയുന്നതിനോ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ മുമ്പായി ആളുകൾ “ഫാപ്പ്” എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ എത്താൻ എനിക്ക് 6 മാസമെടുത്തു. “സ്വയംഭോഗം ഇല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “അശ്ലീല ഇഡി” (ഈ പേജിലുടനീളം വരാതെ ഞാൻ നിരവധി തവണ തിരഞ്ഞത്) തിരയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിന് ഞാൻ 6 മാസം കൂടി വരും. എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രം.
- ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് ഞാൻ വളരെ അകലെയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ പുരോഗതി കൈവരിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 27 വയസ്സ്, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ 24 വർഷമായി, “ലൈംഗികത” ഒരു സ്ക്രീനിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നായി ഞാൻ അറിയുന്നു. ഞാൻ സംഗീതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ നിരന്തരം ഇവന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഞാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ / വർഷങ്ങൾ രാജ്യത്ത് പര്യടനം നടത്തി. ഈ പ്രശ്‌നം എന്നെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആകർഷകവും ആകർഷണീയവുമായി കണ്ടെത്തിയ സ്ത്രീകളുമായുള്ള അത്ഭുതകരമായ അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് എന്നെ ജീവനോടെ തിന്നു. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നമ്മുടേതാണ്. പരമ്പരാഗത മാർഗങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാൻ കഴിയാത്ത ഒരേയൊരു ആരോഗ്യ / മാനസിക പ്രശ്‌നമാണിത്. താരതമ്യേന പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ റോഡ് ആരംഭിച്ചു (നിയമപരമായി, ഒരു മാസത്തേക്ക് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിഗണിക്കുന്നു). നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള സമയമാണിത്… കൂടുതൽ പിക്സലുകൾ ഇല്ല…
TL; DR - നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരു ഡിക്ക് ഇല്ല. ബേബി സിറ്ററുകൾ ഷിറ്റ്ഹെഡുകളാണ്. ഫാന്റാസൈസിംഗ് എന്നെ കൊല്ലുന്നു. ചുംബനം രസകരമാണ്. ചൂടുള്ള പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. “NoFap” നെ ഒരു സബ്റെഡിറ്റ് നാമമായി ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. നാം ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ വാക്ക് പ്രചരിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും വേണം.
ഒരു അഭിപ്രായവും പ്രതികരണവും
നിങ്ങളുടെ ജി‌എഫുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി എന്നത് രസകരമാണ്, ഇവിടെ ധാരാളം ആളുകൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബോട്ട് ഒഴുകുന്നതെന്തും ഞാൻ .ഹിക്കുന്നു. “നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് തൊടരുത്, എന്നേക്കും” എന്ന കാര്യം അൽപ്പം മുകളിലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി എന്റെ ഡിക്ക് സ്പർശിക്കുന്നത് ഞാൻ സ്വയം കുറയ്ക്കുന്നു.
എന്നിട്ടും, അവിടെ ചില നല്ല ഉപദേശങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ബേബി സിറ്ററിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ആശംസകൾ, തുടരുക!
എന്റെ അനുഭവങ്ങളിൽ, ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ലൈംഗികതയല്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ലൈംഗികത ഭയങ്കരമാണ്. ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അശ്ലീലതാരവുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണം, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കുക, അത് നിലനിർത്തുക / ഒഴിവാക്കുക. അർത്ഥമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ഒരു യോനി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ലൈംഗികത എന്നെ ഓണാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്തില്ല. സ്പർശിക്കുകയോ തോന്നുകയോ ചെയ്തില്ല. കഠിനമായി തുടരാനോ ഇറങ്ങാനോ ഉള്ള നിരന്തരമായ പോരാട്ടമായിരുന്നു അത്, എന്തോ തീർച്ചയായും 'ഓഫ്' ആയിരുന്നു.
കൂടാതെ, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ എന്റെ ഡിക്ക് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, അത് എന്നെ കൂടുതൽ സ്പർശിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും, അത് എന്നെ കൂടുതൽ സ്പർശിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും, തുടർന്ന് അതിശയിപ്പിക്കുന്നത് തുടരും, മുതലായവ… ഇത് ഇത് കൂടുതൽ കഠിനമാക്കി, പൊതുവേ, ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ഉറവിടത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്തേജനം വരുന്നതെന്ന് എന്റെ തലച്ചോറിനെ പഠിപ്പിക്കുക. അതിനാൽ, സ്പർശിക്കാതെ, ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ തലച്ചോറിനോട് / ഡിക്ക് പറയുന്നു… “നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഒന്നും ഇവിടെയില്ല”. അതിശയിപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും… അത് ഒരു ശാരീരിക / ശാരീരിക ഉത്തേജനത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ മസ്തിഷ്കം, ഞാൻ ആ രീതിയിൽ ഉത്തേജനം നേടാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് മനസിലാക്കണം. പിന്നെ, ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി (പ്രതീക്ഷയോടെ) എത്തുമ്പോൾ, ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ ആദ്യമായി ഇത് സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അത് കൊതിക്കുന്ന രീതിയിൽ അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കും. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായുള്ള യഥാർത്ഥ ജീവിത ഇടപെടലുകളല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിഷമമുണ്ടാക്കാനോ ഉത്തേജനം നേടാനോ എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പോലെ, പൂജ്യം, എന്തും.
LINK - അശ്ലീല +10, ദിവസം + പാഴാകാത്ത ദിനങ്ങൾ (ജനറൽ ആശങ്കകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, ഉപദേശം, അഭിപ്രായങ്ങൾ, മുതലായവ)
by എസ്
;