എളുപ്പമുള്ള മോഡിൽ നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ ശ്രമം (ലൈംഗികബന്ധം / പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുക), 90 ദിവസം പൂർത്തിയായി! ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിൽ വലിയ സന്തോഷമുണ്ട്. അടുത്ത 120 ദിവസങ്ങളിലേക്കാണ് ഞാൻ ഷൂട്ടിംഗ് നടത്തുന്നത്, അവർ വരുന്നതിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ മാസങ്ങൾ സ്‌ട്രീക്കിലേക്ക് ചേർക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും.
ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഫലപ്രദമായ ഒരു മുദ്രാവാക്യമാണ്. പലപ്പോഴും ഞാൻ ഉണർന്ന് പറയും, “ഞാൻ ഇന്ന് പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഇന്നുതന്നെ അത് സാധ്യമാക്കുക, ഇപ്പോൾ അതാണ് പ്രധാനം. ”
നേട്ടങ്ങൾ - ആത്മാഭിമാനം
നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഞാൻ അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ പി‌എം‌ഒ എന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ 90 ദിവസത്തിനുശേഷം എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ നന്നായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ വിവാഹിതനായിരുന്നു എന്ന വസ്തുത ഞാൻ വെറുത്തു, എന്നിട്ടും ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ പി‌എം‌ഒ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തു; അതിന് അവിശ്വസ്തത, തെറ്റ് അനുഭവപ്പെട്ടു, എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തോന്നി, കാരണം സ്വന്തമായി നിർത്താനുള്ള മുൻ ശ്രമങ്ങൾ ഒരിക്കലും വിജയിച്ചില്ല. ഒരിക്കൽ പി‌എം‌ഒയോടുള്ള എന്റെ ആസക്തി തരണം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് നോഫാപ്പ് സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം, പി‌എം‌ഒയെ ഒരിക്കലും ഒരിക്കലും കാണാതിരിക്കാനുള്ള എന്റെ പ്രചോദനം, ഓരോ ദിവസവും വിജയിപ്പിക്കാനുള്ള എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി എന്നിവയാണ്. എന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ ഒരു പുരുഷനെപ്പോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ഇത് തീർച്ചയായും എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നു.
നേട്ടങ്ങൾ - ഉത്പാദനം
PMOing സമയം പാഴാക്കാതെ, സുഖം പ്രാപിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാതെ, വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ തോന്നാതെ, എനിക്ക് വളരെയധികം സമയവും .ർജ്ജവും ഉണ്ട്. ഈ വർദ്ധിച്ച സമയത്തിലൂടെയും energy ർജ്ജത്തിലൂടെയും പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ എന്റെ ജീവിതം എത്ര വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ സാധ്യതകളിലേക്ക് എന്റെ കണ്ണുതുറപ്പിച്ചു. 70-ഓ അതിലധികമോ ദിവസം, നോഫാപ്പിലൂടെ ഈ ഒരാളുടെ പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു പോസ്റ്റ് ഞാൻ ഇവിടെ വായിച്ചു. അവൻ ഒരു പരാജിതനെന്ന തോന്നലിൽ നിന്ന് തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും “മനുഷ്യൻ” ആയിത്തീർന്നു. ഒരു നീണ്ട കഥ ഹ്രസ്വമാക്കുന്നതിന്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്ന സമയവും energy ർജ്ജവും ഉപയോഗിച്ച്, ആ ദിവസം ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, എനിക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയാകാമെന്നും ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയാണെന്നും. എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. അന്നുമുതൽ, എനിക്കായി ഉൽ‌പാദനക്ഷമവും ജീവൻ നൽകുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ എങ്ങനെ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഞാൻ വളരെ മന al പൂർവമാണ്. ഞാൻ വീണ്ടും ക്രോസ് ഫിറ്റ് ആരംഭിച്ചു, ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഓടുന്നു, ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു (അവൾ ചോദിക്കാതെ തന്നെ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നല്ല ചെറിയ സമ്മാനങ്ങൾ നേടുന്നു, അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് നോക്കുകയും അവളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം, സംഭാഷണ സമയത്ത് കൂടുതൽ സാന്നിദ്ധ്യം മുതലായവ), എന്റെ ഗിറ്റാർ, സംഗീത കഴിവുകൾ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക, ഞാൻ നിലവിൽ ഗ്രേഡ് സ്കൂളിൽ (തൊഴിൽ തെറാപ്പി) പഠിക്കുന്ന എന്റെ ഫീൽഡിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നന്നായി പഠിക്കുക / ചിന്തിക്കുക, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ്, നിലവാരം വ്യക്തിപരമായ പ്രതിഫലന സമയം, ചങ്ങാതിമാരുമായും കുടുംബവുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക മുതലായവ. ഞാൻ ആരായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു, കൂടാതെ പലവിധത്തിൽ സഹായം ലഭിക്കുകയും പി‌എം‌ഒ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്നെ പ്രാപ്തമാക്കി.
നേട്ടങ്ങൾ - സാമൂഹികം
മേൽപ്പറഞ്ഞ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി, മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. സംഭാഷണങ്ങൾ നയിക്കാനും ആളുകളെ ഗ്രൂപ്പുകളായി കൂട്ടാനും മികച്ച നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താനും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഞാൻ സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളെ പൊതുവെ അഭിനന്ദിക്കാനും ഞാൻ തയ്യാറാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞാൻ അന്തർമുഖനും അഭിമാനിയുമാണ്, അതിനാൽ ഒരു സോഷ്യൽ ബട്ടർഫ്ലൈ ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല; എന്നിരുന്നാലും ആളുകൾ‌ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, ആളുകളുമായി എനിക്ക് മികച്ച അതിരുകളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എനിക്ക് വേണ്ട എന്ന് പറയാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് ആളുകളോട് ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് കഴിയും, മാത്രമല്ല ചില ആളുകളെ ഒഴിവാക്കാനും എനിക്ക് കഴിയുന്നു, ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ ഞാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടാം, പക്ഷേ അത് മികച്ച ആശയമായിരിക്കില്ല.
നേട്ടങ്ങൾ - ലൈംഗിക ജീവിതം
ഞാൻ ഒരിക്കലും PIED അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, എന്റെ സ്‌ട്രീക്കിന് മുമ്പായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് P ഇല്ലാതെ ഇറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അത് മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, ഒപ്പം ഡെസൻസിറ്റൈസേഷന്റെ സ്ലിപ്പറി ചരിവിലൂടെയാണ് ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇപ്പോൾ, M'd ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാനും ഭാര്യയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ അവിടെ കൂടുതൽ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആണ്, കൂടുതൽ ലിബിഡോ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഞാൻ എന്നെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ കാണുന്നില്ല. ഇത് മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ ശാക്തീകരിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഒരു പുരുഷനാകാൻ ഒരാൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടണമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, എന്നാൽ ലൈംഗികത ഉൾപ്പെടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ എത്തിച്ചേരാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നേട്ടങ്ങൾ - ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ചും മതത്തെക്കുറിച്ചും
ഈ അവസാന പോയിന്റ് മതവിശ്വാസികളുമായി നന്നായി ഇരിക്കില്ല, പക്ഷേ ദയവായി ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ. ഞാൻ സൂപ്പർ മതവിശ്വാസിയായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു മുഴുവൻ സമയ ക്രിസ്ത്യൻ കോളേജ് മന്ത്രിയായിരുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ കഥ, മുഴുസമയ ശുശ്രൂഷയിൽ ജോലി ചെയ്തതിനുശേഷം ഞാൻ ക്രിസ്തുമതത്തോടുള്ള പുച്ഛം വളർത്തിയെടുത്തു, അതിനുശേഷം ഇപ്പോൾ വിശ്വാസം ഉപേക്ഷിച്ചു. ഇത് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ എന്റെ യാത്രയെ സ്വാധീനിച്ചു, ഒപ്പം എന്റെ ഇച്ഛാശക്തിയും ഗണ്യമായി. ഞാൻ മതവിശ്വാസിയായിരുന്നപ്പോൾ, പി‌എം‌ഒയെ തടയാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും, കാരണം അത് തെറ്റാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അതിലും പ്രധാനമായി, കാരണം അത് തെറ്റാണെന്ന് ദൈവം കരുതി. ഞാനും ഒരു കൂട്ടം ക്രിസ്ത്യാനികളും പി‌എം‌ഒയിംഗ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ഭാഗമാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും പരാജയപ്പെടും, ഒപ്പം ശക്തി പ്രാപിക്കാൻ ഞാൻ ദൈവത്തോട് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കും. ചില വിധങ്ങളിൽ ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയെ ബാധിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം ഞങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്തില്ല. ദൈവം നമുക്കായി ചില ജോലികൾ ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ, ചില വഴികളിൽ ദൈവത്തെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിപരമായ ഉടമസ്ഥാവകാശം ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും വളർത്തിയെടുത്തിട്ടില്ല - മറ്റൊരാൾ (ദൈവം) പറയുന്നതെന്തും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുമായി ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പങ്കിടുന്നു. എനിക്കായി പി‌എം‌ഒ ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രോത്സാഹനവുമായി സഹകരിച്ച് പുറത്തുകടക്കാൻ ആശ്രയിക്കാനുള്ള എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി മാത്രമേ എനിക്കുള്ളൂവെന്നും ഞാൻ 100% സ്വന്തമാക്കിയാൽ, ഒടുവിൽ ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞാൻ ശക്തനാണെന്ന് തോന്നുന്നു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ വിജയിച്ചു, ഇതെല്ലാം ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ മതം കൂടാതെ ഭാവിയിൽ ഈ വിജയം തുടരുന്നതിൽ എല്ലാ ദിവസവും ജാഗ്രത പാലിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഈ സന്ദർഭത്തിൽ എന്നെ പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഇവയെല്ലാം പൊതിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ സൈഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് സംഭാവന നൽകിയ എല്ലാവരോടും ഞങ്ങൾ വളരാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ എന്നോട് സംഭാഷണം നടത്തിയ ആർക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവിടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ബൂസ്റ്റ് കൂടാതെ മാറ്റാൻ എനിക്കായില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ക്രമേണ ഈ സൈഡിനെ ആശ്രയിക്കാതെ പോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒപ്പം എന്നെപ്പോലെ തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്ന മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവിടെ മറ്റൊരു ദിവസം, മറ്റൊരു മാസം, ഒടുവിൽ ഒരു വർഷം നോഫാപ്പിന്റെ വിജയത്തിന്റെ!
അച്ചു ഡി.ആർ.: 90 ദിവസം പൂർത്തിയായി. ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എന്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നെ സഹായിച്ചു. അടുത്ത ലക്ഷ്യം - 120 ദിവസം.
LINK - തികച്ചും സമഗ്രമായ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് (ദൈർഘ്യമേറിയ പോസ്റ്റ്)
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഞാൻ 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ പഠിച്ചത്
എല്ലാവർക്കും ഹായ്, 27 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർ, ആദ്യമായി ഈസി മോഡ് നോഫാപ്പ്. കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യത്തിൽ 4 മാസം മാത്രം. ഈ 4 മാസത്തെ പി‌എം‌ഒ തിരിച്ചുള്ള ഒരേയൊരു പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ എന്നെ ശീലമില്ലാതെ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്. സ്വയംഭോഗത്തോട് അടുത്ത് ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഞാൻ തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ശീലമാണ്. എന്നെത്തന്നെ തൊടാതെ നേരെ ഉറങ്ങാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; പല രാത്രികളും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചില രാത്രികൾ അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഏതുവിധേനയും, ഇവ പുന rela സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോട് അടുത്ത് ഒന്നും ഞാൻ പരിഗണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞാൻ നന്നായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
എന്തായാലും, കഴിഞ്ഞ 4 മാസങ്ങളിൽ വളരെയധികം പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു!
ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസങ്ങൾ ഞാൻ വളരെയധികം പ്രേരണകൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും പിന്തുണയ്ക്കും പ്രോത്സാഹനത്തിനുമായി എല്ലാ ദിവസവും ഈ സൈഡ് സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്തു, എനിക്ക് അത് ഉറപ്പായും ആവശ്യമാണ്. 60-90 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ എവിടെയോ, ഞാൻ ഇത് 90 ദിവസമാക്കി മാറ്റാൻ പോകുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലായി. എന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ കുറച്ചുകൂടി സമയം നീട്ടിവെക്കേണ്ടതുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ചെയ്യാനാകാത്ത ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് ഞാൻ എന്റെ മനസ്സ് ഇടാൻ പോകുന്നുവെന്ന തോന്നലും അത് നിറവേറ്റാനും (തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ) അത്ഭുതകരമായ. ഈ സമയത്ത്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നോഫാപ്പ് വെറ്റിന്റെ കഥ ഞാൻ വായിച്ചു (ക്ഷമിക്കണം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപയോക്തൃനാമം ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല), പക്ഷേ പ്രധാനമായും ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോഫാപ്പ് പ്രചോദിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം അദ്ദേഹം എല്ലായ്പ്പോഴും ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയായി മാറി. ഇത് വായിച്ചതിനുശേഷം, എന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു ശബ്ദം തോന്നി, “എന്റെ ജീവിതവും മികച്ചതായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് അത് പാടില്ല? അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ കഴിവിൽ എല്ലാം ചെയ്യരുത്? ” അന്നുമുതൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ഇഷ്ടം തിരഞ്ഞെടുത്തു (നോഫാപ്പിലുള്ള ചില മാന്ത്രിക ശക്തികളിലൂടെയല്ല, ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് ഇത് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിലും) ഞാൻ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താതെ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്:
1) മികച്ച വിവാഹം (മികച്ച ബന്ധം, മികച്ച ലൈംഗിക ജീവിതം)
2) എനിക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാനുള്ള മികച്ച കഴിവ് എനിക്ക് വേണ്ടത് പിന്തുടരുക
3) നേരെമറിച്ച്, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെത്തന്നെ സ്ഥിരീകരിക്കാത്തതിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കുറവ് (എന്റെ തോളിലെ ചിപ്പ് ചെറുതായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു)
4) ലളിതമായ ട്രെഡ്‌മിൽ ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് ആഴ്ചയിൽ ക്രോസ് ഫിറ്റ് 5x ചെയ്യാനും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ കാണാനും (കൊഴുപ്പ് കുറയൽ, പേശി / വേഗത / സഹിഷ്ണുത വർദ്ധനവ്)
5) എന്റെ ദിവസത്തിൽ ഗ്രേഡ് സ്കൂൾ ജോലികൾക്കായി അനുവദിച്ച സമയത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമത നേടുകയും ചെയ്യുന്നു
6) ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള മികച്ച ബന്ധം, ഞാൻ മുമ്പ് സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത സഹപാഠികളുമായി പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുക
7) മികച്ച ആത്മാഭിമാനം
8) മികച്ച ഉറക്കം
9) കുറവ് സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ
10) മികച്ച അച്ചടക്കം / ഇച്ഛാശക്തി
11) മികച്ച ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ (ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് അവതരിപ്പിക്കൽ, എന്റെ കാലിൽ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കൽ തുടങ്ങിയവ)
12) ഈ നല്ല കാര്യങ്ങളെല്ലാം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം
13) കാലക്രമേണ, ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കാരണം എന്റെ ഷെഡ്യൂൾ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള അർത്ഥവത്തായ കാര്യങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇവിടെ വീണ്ടും പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഈ വെബ്‌സൈറ്റിനെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല (ഈ സൈഡിനായുള്ള എന്റെ ആവശ്യം ഞാൻ ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിലെന്നപോലെ എനിക്ക് ചെറുത്തുനിൽക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും ഇതുവരെ കാടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തായിട്ടില്ല, ഇപ്പോഴും എല്ലാവരുടെയും പ്രോത്സാഹനം ആവശ്യമാണ്)
14) ഇവിടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മത വ്യക്തികളോട് ഒരു കുറ്റവുമില്ല, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ മത ലോക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മുന്നേറുന്നതിലും ഇപ്പോൾ മതത്തെ ആശ്രയിക്കാതെ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലും ഞാൻ കൂടുതൽ സമാധാനം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. (ദയവായി എന്നോട് ഒരു മതപരമായ സംവാദത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കരുത്, എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല. എനിക്ക് അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും ഞാൻ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, മറ്റാരുടെയും വിശ്വാസങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല).
ഇപ്പോൾ, ഞാൻ പറയും, വിവാഹിതനും എളുപ്പമുള്ള മോഡിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതും ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഞാൻ .ഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഹാർഡ് മോഡിൽ സൈനികരായ വ്യക്തികളോട് എനിക്ക് വളരെയധികം ബഹുമാനമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് പൂർണ്ണമായും മൂല്യവത്തായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ഏതൊരു ബന്ധവും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളുടെ ഫലമായി വളരെ മികച്ചതായിരിക്കും.
അവസാനമായി ഞാൻ പറയും, 4 മാസത്തിനുശേഷം, ഞാൻ വളരെ മികച്ച സ്ഥലത്താണ്, ഇത് ശരിക്കും ഈ ഉപത്തിലൂടെ ഞാൻ മുഴുകിയ സംസ്കാരം മൂലമാണ്. അതായത്, സംസ്കാരം എല്ലാവിധത്തിലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നതിനാണ്, എന്റെ ചിന്തകൾ ആ ദിശയിലേക്ക് പോകുന്തോറും എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അതേപടി പിന്തുടരാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നോഫാപ്പ് ശരിക്കും ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റമാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യാത്ത ഒരാൾ മാത്രമല്ല (ഈ പരിശീലനം നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുന്നു); ഞാൻ പൊതുവെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ക്കായി പോകാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ഒരാളാണ്.
TL, DR; 4 മാസങ്ങൾ നോഫാപ്പിലൂടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും പൊതുവായ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലൂടെയും ധാരാളം നല്ല മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി!
;