ഞാൻ ഇത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, “എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക” എന്ന മാനസികാവസ്ഥ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കും കനത്ത പ്രലോഭനങ്ങൾക്കും ശേഷം, ഞാൻ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു, വളരെ ശക്തവും ആദരവുള്ളതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് എനിക്ക് വളരെയധികം പ്രചോദനം നൽകി. ഞാൻ ഇത് ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഉടനെ തീരുമാനിച്ചു. NoFap മുതൽ, ഞാൻ:
- ഇത്രയധികം ആത്മനിയന്ത്രണം നേടിയതിൽ എന്നെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും അഭിമാനിക്കരുത്. എന്നോടും എന്റെ ശരീരത്തോടും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു.
- സ്ത്രീകളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിർത്തുന്നത് നിർത്തി.
- എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകൾ എന്നോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ തുടങ്ങി. ആശയവിനിമയം. ഞാൻ ഡേറ്റ് ചെയ്ത സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, സഹപ്രവർത്തകർ, മുമ്പത്തെ സ്ത്രീകൾ എന്നിവരുമായുള്ള ബന്ധം തകർത്തു.
- വായന.
- എനിക്ക് വളരെയധികം കഴിവുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.
- എനിക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. ഓരോ ദിവസവും വ്യായാമവും നീട്ടലും. (നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തട്ടിമാറ്റാനുള്ള മികച്ച മാർഗം, btw) ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു ജിമ്മിൽ ചേർന്നിട്ടില്ല, എന്റെ മുറിയിൽ അടിസ്ഥാന ബോഡി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- 20 + പൗണ്ട് നഷ്‌ടപ്പെട്ടു.
- യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ത്രീകൾ പറയുന്നത് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക… ഇത് വളരെ വലുതാണ്.
- ലൈംഗിക വേളയിൽ പരിഹാസ്യമായ അളവിലും നിയന്ത്രണത്തിലും ഏർപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞു.
- ഞാൻ വളരെയധികം വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ആയതിനാൽ, എന്റെ എസ്‌ഒ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
- എന്റെ നിസ്സാര ജോലികളിൽ ഒന്ന് ഉപേക്ഷിച്ച് പകരം ഒരു മികച്ച ജോലി ലഭിച്ചു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് രണ്ട് മികച്ച ജോലികൾ ഉണ്ട്, അത് എന്റെ ബില്ലുകൾ നന്നായി അടയ്ക്കുന്നു.
- കൃത്യസമയത്ത് എന്റെ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുക.
- ഒരുപാട് സംഗീതം ശ്രവിക്കുക. വിചിത്രമായി.
പി‌എം‌ഒയെ ഒരു പ്രശ്‌നമായി ഒരിക്കലും കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും ഒരു തവണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ദയയുള്ള ആളായിരുന്നു. റെക്കോർഡിനായി, ഞാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ആരെയും ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുകയോ കാണുകയോ ചെയ്തില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ 27 ദിവസം പോയി… ഇത് പരുക്കനായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാണുന്ന ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി ലഭിച്ചു.
ഡേറ്റിംഗ്, ഇഡി, പി‌ഇ എന്നിവയിൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ മോശവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുമാണ്. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബാലിശമായ ആന്തരിക കുട്ടികളുടെ മനോഭാവമുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ആരും എന്നെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 27 വയസ്സ് തികഞ്ഞു, എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിലാണെന്നും പെട്ടെന്നു മനസ്സിലായപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആ പോയിന്റ് നേടി. ഇവിടെയാണ് നോഫാപ്പ് വന്നത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നോഫാപ്പിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും പരിചരണം നൽകുന്നില്ല. അതിനുശേഷം എനിക്ക് സംഭവിച്ചതെല്ലാം യുദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണ്.
അവസാനമായി ഞാൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു. എന്നെത്തന്നെ നന്നാക്കാൻ ഞാൻ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറ്റെല്ലാവരും. എന്റെ തലയിലൂടെ അത് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്നെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ ഞാൻ എടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ശക്തമായി തുടരുക, ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്. നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒരു യാത്രയാക്കുക.
by സല്ലഡല്ലസ്
;