സംക്ഷിപ്ത ചരിത്രം: 5 പ്രായത്തിൽ MO ആരംഭിച്ചു, 13 ന് ചുറ്റും PMO, ഞങ്ങൾ അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുമ്പോൾ 15 ന് ചുറ്റുമുള്ള കൂടുതൽ PMO, എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ലജ്ജ / ഭീരുത്വം, ആത്മവിശ്വാസം, വിഷാദം, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, PMO എന്നിവ മാത്രം ദിവസവും കളിച്ചു.
16 വയസ്സിൽ ഞാൻ PMO നിർത്തണമെന്ന് ക്രമരഹിതമായി തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ രണ്ടര മാസത്തെ സ്‌ട്രൈക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷം ആദ്യത്തെ കാമുകിയെ ലഭിച്ചു. ഞങ്ങൾ രണ്ടുവർഷമായി ഡേറ്റ് ചെയ്തു പിരിഞ്ഞു. ~ 7 വർഷത്തേക്ക് അശ്ലീലത്തിനായി ദിവസേന മണിക്കൂറുകൾ പാഴാക്കിക്കൊണ്ട് പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോയി. ഈ സമയ ഫ്രെയിമിൽ ആരും ഡേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. അപൂർവ്വമായി സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും ലജ്ജയും ഭീരുവും വിഷാദവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു. കണ്ടെത്തി / r / nofap എന്തുകൊണ്ടല്ല എന്ന് മനസിലാക്കി, ഞാൻ ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കാം. രണ്ടാഴ്ചത്തെ സ്ട്രൈക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ രണ്ടാമത്തെ കാമുകിയെ 26 വയസ്സിൽ ലഭിച്ചു. ഒന്നര വർഷത്തോളം തീയതിയും കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പിരിഞ്ഞു. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ നടുവിലുള്ള നോഫാപ്പിൽ 8 മാസം മുമ്പ് തകർ‌ന്നു, അതിനുശേഷം പി‌എം‌ഒ ഇല്ല.
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും:
- എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ശാരീരികമായി സജീവമാണ്. ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം, ഗോൾഫ്
- കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗോൾഫ് റ round ണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു
- അടുത്ത കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ കരിയർ മാറ്റാൻ കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിംഗ് എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി
- മേലിൽ വിഷാദം അനുഭവപ്പെടില്ല
- വളരെയധികം സാമൂഹികമാണ്
- ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്
- സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള ലഘുവായ സംഭാഷണം വളരെ എളുപ്പമാണ്
- സംഭാഷണത്തിലെ എന്റെ തമാശകൾ കൂടുതൽ സമയബന്ധിതവും നർമ്മവുമാണ്
- മെച്ചപ്പെട്ട ഫോക്കസ്, മാനസികാവസ്ഥ, അവബോധം, ആത്മവിശ്വാസം
- എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ ക്രിയാത്മക വീക്ഷണം
- ചിന്തകളും സംസാരവും വളരെ വ്യക്തമാണ്
- സമ്മർദ്ദം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
- സാമൂഹിക സൂചകങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണ്
- രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പെൺകുട്ടികളുമൊത്തുള്ള തീയതികളിലായിരുന്നു, അവരിൽ ഒരാളുമായി ഇന്ന് രാത്രി ഒരു 2nd തീയതി ഉണ്ടായിരിക്കുക
- ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പ്രമോഷണൽ അഭിമുഖത്തിനായി അവതരണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല
- കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രമോഷൻ ലഭിച്ചു
- എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം എനിക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് വേണ്ടത് എന്റെ മടിയിൽ വീഴില്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. എനിക്ക് വേണ്ടത് എടുക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കണം
- എന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ
- പുതിയ അനുഭവങ്ങളോടും സാഹസങ്ങളോടും ഞാൻ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു
- അശ്ലീലമെന്ന ആശയം വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത എല്ലാ പെൺകുട്ടികളെയും അശ്ലീലമായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്നു
- എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ശാരീരിക “കുറവുകളെക്കുറിച്ചും” എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം തോന്നുന്നു
- കഴിഞ്ഞ 3 വർഷത്തേക്കാൾ കഴിഞ്ഞ 7 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ വളരെയധികം വളർന്നു
ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ഉണ്ട്, പക്ഷേ എനിക്ക് വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ. ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ ഇതൊന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ട് / r / nofap. ഭാവി എന്നെ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. നന്ദി.
പുതുമുഖങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും ചില ഉപദേശങ്ങൾ. എഡ്ജ് ചെയ്യരുത്. അശ്ലീലമായി നോക്കരുത്. പെൺകുട്ടികളെ / കിടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നേടാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
THREAD - ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നന്ദി NoFap!
by റിസ്ഡിസ്
;