ഈ യാത്രയുടെ പ്രാരംഭ സ്വാധീനം അതിശയകരവും ടൺ energy ർജ്ജം, ടൺ ആത്മവിശ്വാസം, മികച്ച ജിം സെഷനുകൾ, അവിശ്വസനീയമായ മാനസിക വ്യക്തത എന്നിവയായിരുന്നു.
കഴിഞ്ഞ 4 മാസത്തോളമായി ഞാൻ പരന്നൊഴുകുകയാണ്, കൂടാതെ തൊഴിലില്ലാത്തതും ശരിക്കും ധ്രുവീയ പോളാർ വോർടെക്സ് ശൈത്യകാലത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതം വളരെ നിശ്ചലമാണ്, ഇതെല്ലാം ആരെയും അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയും ചെയ്യും .
NoFap- ലെ ധാരാളം പോസ്റ്റുകൾ ആവർത്തിക്കുന്നു, എന്റെ പ്രാരംഭ ആവേശം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു; അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളിക കഴിച്ചതുപോലെയായിരുന്നു. ഞാൻ ഇവിടെ വായിച്ചതെല്ലാം സത്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുമ്പോൾ അവർ എന്റെ മനസ്സ് നഷ്‌ടപ്പെട്ടതുപോലെ എന്നെ നോക്കുന്നു; പക്ഷെ ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ മനസ്സ് കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ബഹിരാകാശവും പ്രപഞ്ചവും, ആ വിഡ് f ിത്തം വന്യമാണ്… ചന്ദ്രനെ നോക്കാതെ, “wtf അതാണ് കാര്യം ?!” എന്ന് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ ഇത്രയും കാലം പോയി.
ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റെഡ്ഡിറ്റ്. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ മികച്ചതാകുന്നു, ഞാൻ ഇവിടെ ആകർഷകവും രസകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ചില വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത്രയും കാലം ഞാൻ പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാറുണ്ട്, ആളുകൾ എനിക്ക് “നാശം, നിങ്ങളുടെ വിഡ് know ിത്തം അറിയാം”
ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരുപക്ഷേ സ്‌ട്രീക്ക് തുടരും, കാരണം എനിക്ക് ശരിക്കും ഫേപ്പിംഗ് തോന്നുന്നില്ല. പ്രേരണകളോട് പോരാടുന്നത് ശരിക്കും ഒരു പ്രശ്നമല്ല. 4 മാസമായി ഞാൻ ജോലിയില്ലാത്തവനാണ്, എന്റെ കുരങ്ങിനെ ചൂഷണം ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നത് എന്നെ ഒരു ബുദ്ധൻ പുള്ളിക്കാരനായി തോന്നുന്നു. NoFap നിങ്ങളെ സ്വയം അച്ചടക്കം പഠിപ്പിക്കുന്നു, ആ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മറ്റൊന്നിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇടമുണ്ട്, ഈ യാത്ര ഞാൻ ഇതുവരെ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, വെടിവയ്ക്കുക!
LINK - ശരി, ശരി, ശരി… 1 വർഷം, ഞങ്ങൾ ഒടുവിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നു!
by gilly8885
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഏകദേശം 700 ദിവസങ്ങൾ- വീണ്ടും ആകർഷണീയമായി തോന്നുന്നു.
ആദ്യ വർഷമോ മറ്റോ എനിക്ക് അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അവയിൽ ചിലത് മങ്ങുന്നു. എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയാം.
എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു / എന്നോടൊപ്പം മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന്റെ അപാരവും പ്രാരംഭവുമായ നേട്ടങ്ങൾ അതിശയകരമായിരുന്നു, ഞാൻ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. കുറച്ചുകാലം ഞാൻ തൊഴിൽരഹിതനായിരുന്നു, ജീവിതത്തിൽ നിരാശനായി, സ്വാഭാവികമായും വീണ്ടും വിഷാദം അനുഭവപ്പെട്ടു.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ജോലിയുണ്ട്, ഞാൻ സോഷ്യൽ മിക്സിലാണ്. എനിക്ക് ഒരു വലിയ കൊമ്പ് ആവശ്യമാണ്.
എന്റെ സ്വയം അച്ചടക്കത്തോടെ അടുത്തതായി നടപ്പിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് കുറച്ചുകാലം മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഞാൻ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് 2 മാസത്തെ അവധി എടുത്തു (ഞാൻ ഒരു രാത്രി മദ്യപാനിയായിരുന്നു). ഞാൻ എത്ര തവണ ഇത് ചെയ്തുവെന്നും ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും ഇത് എന്നെ അലട്ടി. നോഫാപ്പിനെപ്പോലെ ഞാൻ നേരത്തെ കഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇത് ശരിക്കും കഠിനമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ വീണ്ടും കുടിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്നെപ്പോലെ തന്നെ അല്ല. എനിക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നിത്തുടങ്ങി. ലൈക്ക് ശരിക്കും കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം നല്ലത്. ഞാൻ ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തുകയായിരുന്നു, അത് ഹ്രസ്വ റണ്ണുകളായി, 8: 00 മിനിറ്റ് / മൈൽ ഓടുന്നതിലേക്ക്. എനിക്ക് 25lbs നഷ്‌ടപ്പെട്ടു, ഒപ്പം അഭിനന്ദനങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ നന്നായിരിക്കുന്നു.
നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് ഞാൻ പഠിച്ച സ്വയം ശിക്ഷണം എന്നെ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചു. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി എനിക്ക് അജയ്യനാണെന്ന് തോന്നി. ഞാൻ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു, നന്നായി തോന്നുന്നു, എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം സ്കൈ റോക്കറ്റിംഗാണ്. എന്റെ മനോഭാവം മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു തമാശ നൽകുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി. എനിക്ക് കുറച്ച് പെൺകുട്ടികളുണ്ട്, ഞാൻ എന്നോട് താൽപര്യം കാണിക്കുന്നു, എന്റെ മനോഭാവം കാരണം അവർ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ഈ പെൺകുട്ടികൾ മറ്റ് ആൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ശരിക്കും ഒരു തമാശയും നൽകുന്നില്ല. ഇത് വിചിത്രമാണ്, പെൺകുട്ടികൾക്ക് താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അസൂയപ്പെടുകയും എളുപ്പത്തിൽ കീഴടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ഒരു ഫക്ക് നൽകാത്തത് എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കി.
ഇപ്പോൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായുള്ള എന്റെ മനോഭാവം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. അവളുമായി മറ്റൊരു ബന്ധമുണ്ട്. സാധാരണയായി ഞാൻ എന്നോടുതന്നെ പറയുന്നു “ഓ, അവൾക്ക് ഒരു കാമുകൻ ഉണ്ട്, നന്നായി മാറിനിൽക്കുക” അത് ഇപ്പോൾ എന്റെ മനോഭാവം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഞാനിപ്പോൾ അതിനെ കാണുന്നു “ഞാൻ അവനെക്കുറിച്ചല്ല, എന്നെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടേണ്ടവനാണ്”.
മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉദ്ദേശിക്കാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ മദ്യപാന ശീലവുമായി ഇത് പോകുന്നു. ഞാൻ അലോട്ട് കുറവാണ് കുടിക്കുന്നത്. മദ്യപിക്കാത്തതിന്റെ വ്യക്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ഒപ്പം ഒരു നല്ല ഉറക്കത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിശൂന്യമായി കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് ബിയർ കുടിക്കുന്നില്ല. ഹാംഗ് ഓവറുകൾ വിലയേറിയതാണ്. മദ്യപാനം ഒരു വിരുന്നാണെന്നും ഞാൻ സംതൃപ്തനാണെന്നും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.
സ്‌ട്രൈക്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുമായ നിങ്ങൾക്കായി, ഇത് തുടരുക. ഒരു വലിയ സ്‌ട്രൈക്ക് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും ഡമ്പുകളിൽ ഇറങ്ങിയിരുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നോഫാപ്പ് സ്‌ട്രീക്ക് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അപകർഷതാബോധം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മിക്സിൽ എറിയണം.
നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾക്ക് നോഫാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആകർഷണീയമായ ഒരു തീപ്പൊരി നൽകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു ബാഡ്‌സ് ആകാൻ ആ ജമ്പ്‌സ്റ്റാർട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
ഇത് തുടരുക, നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്… ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ സ്വയം പറയുക!
മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ്
ഞാൻ ഇനി ഈ സൈഡ് പതിവായി കാണാറില്ല, പക്ഷേ ഇത് തികച്ചും അതിശയകരമായ ഒരു ജീവിത മാറ്റമാണ്, എന്റെ യാത്രയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് സംഭവിച്ചതെല്ലാം ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു മൂപ്പനെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഫേപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു, ഇത് ശരിക്കും എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.
എന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിലവിലുണ്ട്, പക്ഷേ അവ തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നത്ര ആഴത്തിലുള്ളതല്ല (കൂടുതലും ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാരണം me ഇപ്പോൾ). ഞാൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും തിരയുകയാണ്. ഞാൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിരന്തരമായ ശ്രമത്തിലാണ്, കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി എനിക്ക് വിശക്കുന്നു. ഇതാണ് The റെഡ്ഡിറ്റിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലം, സംശയമില്ല.
അതിനാൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകിയ ആളുകൾ, ഉപദേശം തേടുന്നു; അവിടെ വേറെന്തുണ്ട്?
മുഴുവൻ സമയ തൊഴിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ട്, എന്റെ ഉത്കണ്ഠ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു (നോഫാപ്പ് തുടക്കത്തിൽ ഇത് 70% കുറച്ചു). പക്ഷെ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന യാത്രകളോ നോഫാപ്പ് പോലുള്ള സംഭവങ്ങളോ കണ്ടെത്തിയോ?
ഞാൻ അടുത്തിടെ പിന്തുടർന്നു / r / stopdrinking എന്റെ അടുത്ത യാത്രയായിരിക്കാം അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഞാൻ അതിനെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായി കാണുന്നു കാരണം ഇത് എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ നിർവചിക്കുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ്?
കൂടാതെ, ഞാൻ പലപ്പോഴും പോസ്റ്റുചെയ്യാറില്ല, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ NoFap ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഉത്തരം നൽകാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്.
THREAD - കൊള്ളാം, ഇപ്പോൾ 500 ദിവസത്തിലെത്തി, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നു…
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - എന്റെ യാത്രയിൽ ഞാൻ 4 വർഷം 3 മാസവും 24 ദിവസവും… AMA
ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷവാനാണ്- ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായതിനാൽ ഞാൻ ഇത് നേരത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ അംഗത്തെ വെട്ടിക്കുറച്ചതും ആവശ്യമുള്ളതുമായതിനാൽ ഞാൻ നിർത്തി! എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അത് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, എനിക്ക് അതിശയവും ഉത്കണ്ഠയും കുറഞ്ഞു, ഞാൻ ഈ സൈഡ് വായിക്കുകയും അതിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു.
ഈ എ‌എം‌എയ്‌ക്കായി ഞാൻ ഇവിടെ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കാരണം, ഈയിടെയായി എനിക്ക് തീക്ഷ്ണവും ആത്മവിശ്വാസവുമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതിനാലാണ്, ഇത് എന്നെ ആദ്യകാലത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തി.
7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വ്യത്യാസം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. പെൺകുട്ടികളുമായുള്ള എന്റെ ഇടപെടൽ വളരെ സുഗമമായിരുന്നു, ആളുകൾക്ക് എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയായിരുന്നു. ഇത് വളരെ വിചിത്രമായിരുന്നു, ഈ സൈഡ് അക്കാലത്ത് നിലവിലുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. മുമ്പ് ഞാൻ വളരെ ആകാംക്ഷയും ക്ഷീണവും അനുഭവിച്ചിരുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം എല്ലായ്പ്പോഴും സൂപ്പർചാർജ് ചെയ്യപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് തോന്നിയതിനുശേഷം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദവും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ സാവധാനത്തിലും ലക്ഷ്യത്തോടെയും സംസാരിച്ചു. കഴിഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് പറയുന്നത് രസകരമാണ്, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഒരു വർഷത്തോളം ഒരു ജി.എഫ്. ഞാൻ ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കാത്ത വരണ്ട അക്ഷരങ്ങൾ ഉള്ളതിൽ ഒരു കളങ്കമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ വളരെക്കാലം പോയി, അടുത്ത തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ഭ്രാന്തൻ അനുഭവമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഇത് വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് “ഹും രസകരമായിരുന്നു, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു”
വളരെയധികം അശ്ലീലം കാണുന്നത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അത് കണ്ടു. ഒരിക്കലും ഒരു വലിയ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
എനിക്ക് കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി ഉണ്ട് കൂടാതെ വിമാനത്താവളത്തിലെ ഒരു ക്രമരഹിതമായ വ്യക്തിയുമായി നല്ല സംഭാഷണം ആസ്വദിക്കുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് അനിയന്ത്രിതമായ ആവേശമാണ്, അവിടെയുള്ള എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം അവസരങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കാമെന്ന് എന്നെ പുഞ്ചിരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
[മികച്ച നേട്ടം?] ഉത്കണ്ഠ പോയി, അത് ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളിക പോലെയായിരുന്നു
;