ശരി, സമയം തീർച്ചയായും കടന്നുപോയി… എന്നാൽ ഇന്ന് ഞാൻ ആരാണ്, 90 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ആരായിരുന്നു… അവിടെ ഒരു വൻ വ്യത്യാസം. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ അവ രണ്ടും വളരെ സാധാരണവും സ്വാഭാവികവുമാണെന്ന് തോന്നി… എല്ലാവരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് തമാശപറയുന്നു, അശ്ലീലം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും സ്ത്രീകൾ വളരെ ചൂടുള്ളതുമാണ്… എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല മയക്കുമരുന്നിനോ മദ്യത്തിനോ ഉള്ള ആസക്തിക്കൊപ്പം ഈ രണ്ട് പ്രക്രിയകളും ശരിയാണെന്ന് മുമ്പ് ചിന്തിച്ചിരുന്നു.
കാണുന്നു ഗാരി വിൽസൺ ടെഡ് ടോക്ക്, ചിലത് കാണുക YBOP വീഡിയോകൾ വളരെയധികം കണ്ണ്‌ തുറക്കുന്നതായിരുന്നു - നിങ്ങൾ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, അവ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ‌ക്കൊരു സഹായം ചെയ്‌ത് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു പുതിയ ടാബിൽ തുറക്കുക [അവ സൈഡ്‌ബാറിൽ ->]
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നോഫാപ്പ് ശ്രമിക്കരുതെന്ന് വളരെയധികം ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിലാണ്, ഒരിക്കലും പ്രണയത്തിലായിട്ടില്ല, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അടുത്ത കാലം വരെ അറിയില്ലായിരുന്നു. എന്റെ പ്രായത്തിന് തുല്യമായ സ്ത്രീകളോടൊപ്പമാണ് ഞാൻ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത്, എന്നിട്ടും ഞാൻ ബന്ധത്തിലുണ്ടായിരുന്ന സ്ത്രീകൾ വിരലിലെണ്ണമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ (20 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ബന്ധവുമില്ല). ബാക്കിയുള്ളവർ, അവരുടെ പേരുകളോ അവരുടെ മുഖങ്ങളോ പോലും ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഓർക്കുന്നില്ല. ആ സമയത്ത് അതിനെ നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞാൻ ലൈംഗികതയ്ക്ക് അടിമയല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രണയവും പ്രണയവും, അളക്കാവുന്ന അളവിലും സ്നേഹം ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന്.
ഈ ആസക്തികളിലേക്ക് നയിച്ചത് ഇപ്പോൾ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു വൈകാരിക അവഗണന എന്റെ അമ്മയിൽ നിന്ന് എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ. ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ശാരീരികമായി ഹാജരാകാനും വസ്ത്രങ്ങളും ഭക്ഷണവും നൽകാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ അവൾ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വന്തം ബന്ധങ്ങളോടും ലക്ഷ്യങ്ങളോടും ആദ്യം ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു കുട്ടിക്കാലം കൊള്ളയടിക്കപ്പെടാം, അനുഭവപ്പെടാം അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ “വിലമതിക്കുന്നില്ല”. രാസപരമായി, ഇത് ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും ഡോപ്പാമൻ നിയന്ത്രണവും അതുപോലെ തന്നെ ഓക്സിടോസിൻ നിയന്ത്രണം (സ്നേഹം / ബോണ്ടിംഗ് രാസവസ്തു), അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ ആരോടും സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരിക്കലും പറയുന്നില്ല. ഞാൻ ഈ കണക്ഷൻ നൽകിയ ശാസ്ത്രീയ പേപ്പറിലേക്കുള്ള ലിങ്ക് ഇതാ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
ഈ തിരിച്ചറിവുകൾ ഒരു വീഴ്ചയും വരുത്തിയില്ല, ഞാൻ ഇതിനകം പാതിവഴിയിൽ പോയിരിക്കാം. വർദ്ധിച്ച ആത്മവിശ്വാസം, energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, കൂടുതൽ ഏകാഗ്രത, ഈ “സൂപ്പർ പവറുകൾ” എല്ലാം തീർച്ചയായും ശരിയാണ്! എന്നാൽ ഒരൊറ്റ ഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നല്ല സ്റ്റഫ്, തിരിച്ചറിവുകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അതിന്റെ മരുന്ന് പോലെ മികച്ചതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പിന്നീട് വരുന്നവർ, നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് ഭക്ഷണക്രമം പോലെയാണ്… കഴിഞ്ഞ 10-15 വർഷമായി നിങ്ങൾ സാവധാനം ഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചൊരിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.
അവന്റെ ലൈംഗിക പ്രേരണയെന്ന തോന്നലുമായി മല്ലിടുന്ന ആർക്കും 90 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഞാൻ ശരിക്കും അംഗീകരിക്കുന്നു ആവശ്യം അവന്റെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ഏകാന്തത എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനായി. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, “എന്താണ് വലിയ കാര്യം, എനിക്ക് അശ്ലീലവും തമാശയും ഇഷ്ടമാണ്!”, പക്ഷേ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കുക… നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്? എന്ത് ചിന്തകൾ കൈയ്യിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടോ? എല്ലാവർക്കുമായി എനിക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, തീർച്ചയായും, എല്ലാ നിയമങ്ങൾക്കും അപവാദങ്ങളുണ്ട്… എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്നത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ് മുകുളത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ആസക്തിയെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസക്തിയെ ജയിക്കാം, പക്ഷേ വികാരങ്ങളുടെ ഉറവിടം നിലനിൽക്കുകയും നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യും. നോഫാപ്പിന്റെ എന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, ഞാൻ ഗംഭീരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയായിരുന്നു - പക്ഷെ അതിൻറെ ഒരു മനോഹരമായ മുൻ ജി‌എഫ് ഉള്ളതിനാൽ അവളോട് എല്ലാം പറയാൻ ഞാൻ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയായിരുന്നു. എനിക്കറിയാമായിരുന്നില്ല, എന്റെ ആസക്തി ഇതിനകം തന്നെ അവളുടെ ചുറ്റുപാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണെന്നും അവളുടെ അടുപ്പവും എന്നോടുള്ള താൽപ്പര്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായും പ്രകടമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും യഥാർഥത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ച അനുഭവം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ അവരെ ഏതെങ്കിലും തലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിലെ വരികൾ അഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച പുസ്തകമുണ്ട്. ഞാനിത് ഇതുവരെ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പഠിച്ചത് അസാധാരണമാണ്: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
ലഘുവായ ഒരു കുറിപ്പിൽ, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ഗുണവുമില്ല അസാധാരണമായ. എനിക്ക് വളരെയധികം ഉണ്ട് കുറഞ്ഞ ഭയവും സംശയവും- ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്. ഞാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ഉയർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി ജോലിചെയ്യുന്നു, എന്നിട്ടും ഞാൻ അത്ര ഉത്കണ്ഠ തോന്നരുത് ഞാൻ ഇനി എന്തെങ്കിലും പരിഹരിക്കാൻ പോകുന്നു-ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഒന്നും തെറ്റില്ല. ഞാൻ ആളുകളിൽ നിന്നും കുറച്ചുകാണുന്നു, മാത്രമല്ല വളരെ വലുതായിത്തീർന്നു എന്നെത്തന്നെ വാദിക്കുക. എന്റെ വീട് വൃത്തിയാക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ഇത് സ്വയം കാണിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്ലോബ് ആയിരുന്നെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ശരിക്കും അതിന്റെ ആസക്തിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ മനസ്സ് വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുവാണ്, വാക്യൂമിംഗ്, അലക്കൽ, പലചരക്ക് കടയിൽ നിന്ന് മാന്യമായ ഭക്ഷണം വാങ്ങൽ എന്നിവ വഴിയരികിൽ വീഴാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ 4+ വർഷത്തിൽ ഇല്ലാത്ത എന്റെ വീടിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഒപ്പം പച്ച സ്മൂത്തുകളും എന്റെ വീട്ടുജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എല്ലാത്തരം മികച്ച കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളായ ചില സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനുള്ള ശ്രമം ഞാൻ നിർത്തിവച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെയധികം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, അവർ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ധാരണയിലേക്ക് അത് നയിക്കുന്നു - ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അവരെക്കുറിച്ച് വളരെ ഭാവനയിൽ കാണുന്നതിന് മുമ്പ്? ഞാൻ ഇപ്പോൾ ധ്യാന ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ജാം, കൂടുതൽ കല ഉണ്ടാക്കുക, ക്രേസിയിൽ ജോലി ചെയ്യുക, ഒരു കിക്ക്ബോൾ ടീമിൽ ചേർന്നു, യൂറോപ്പിലേക്ക് ഒരു യാത്ര ബുക്ക് ചെയ്തു… ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് പട്ടിക നീളുന്നു, ആളുകളെയാണ്, അവിടെ എന്താണ് വ്യത്യാസം എന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല എന്റെ ജീവിതത്തിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഇത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിന്റെ ദിശയിലേക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നേറുക (ഡോ. വെയ്ൻ ഡയർ)
;