സന്ദർഭം: അവസാന പതിവ്, ലിബിഡൊയുടെ മൊത്തം ED / അഭാവത്തിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങിയത്. എന്റെ ദീർഘകാല ജി.എഫ്, എന്റെ താഴ്ന്ന ലൈംഗിക ഡ്രൈവിനു (എന്നാൽ തനിക്ക് കുറഞ്ഞത് അത്രയും കുറഞ്ഞില്ല) ഒരു വേദനയുണ്ട്.
റിപ്പപ്:
ആഴ്ച 1-3: ചിലർ വിവരിച്ച വ്യക്തമായ തലയും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞു, കൂടുതൽ സമയം ആസ്വദിച്ചു (ഒരേസമയം ഗെയിമിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക), എന്നാൽ ഇത് കൂടാതെ, മൊത്തം ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ. ലൈംഗികാഭിലാഷമില്ല. പക്ഷെ ഞാൻ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നില്ല, കാരണം അവിടെ നിന്നാണ് ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നത്.
ആഴ്ച 4: സ്വതസിദ്ധമായ ബോണർ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം ആദ്യമായി… എപ്പോഴാണെന്ന് എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളിയല്ലെങ്കിൽ, ഇത് എത്രമാത്രം മാന്ത്രികമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെന്ന് വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
പിന്നീട് 4-ാം ആഴ്ചയിൽ: ദിവസേന പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി (2 മൈൽ + ലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എബിഎസ് ഓടിക്കുക), ദിവസവും 4 ഗ്രാം എൽ-അർജിനൈൻ എടുക്കുക (ഇത് ഭക്ഷണം, എസ്‌പി. ബ്രെഡ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു), ചില കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നടത്തുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഈ കോംബോ ശരിക്കും സഹായിച്ചു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഞാൻ ജി.എഫുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഇത് ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തലാണ്, എന്നാൽ രണ്ട് തവണയും മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി. ഇത് കൂടുതൽ ആവേശകരവും ആവേശഭരിതവുമാണ്. ഞാൻ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു (അവസാന സമയത്തിനുശേഷം അവൾ ഇത് സ്വമേധയാ പരാമർശിച്ചു).
ഈ സമവാക്യത്തിലെ നോഫാപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയതുവരെ ഞാൻ ഭ physical തിക ചട്ടം ആരംഭിക്കാത്തതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. NoFap നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശരിയാക്കുന്നു, വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയാക്കുന്നു, നല്ല കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. (അർജിനൈൻ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ അത് വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.)
എന്റെ ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ പിരീഡുകൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് നല്ലതാണ്. ദീർഘനേരം ഞാൻ അതിൽ ഉണ്ട്. ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്, വിശ്വാസം നിലനിർത്തുക.
tl; dr NoFap + വ്യായാമം + Kegels + Arginine = ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗതയേറിയ ഫലങ്ങൾ.
LINK - 30 ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ “പരിശുദ്ധ നരകം, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.”
by ക്വാഡ്രില്യൺ
നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതായത് 22 എന്നതിനൊപ്പം ഇത് മെഡിക്കൽ ആയിരിക്കില്ല. . ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ.
എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലും (ഏകദേശം 23) ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എന്റെ ബാഡ്ജ് പറയുന്നതെന്തും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അനുഭവിച്ചതാണ് എന്റെ ജയന്റ് കേവിയറ്റ്. ലൈംഗിക ശേഷി നിരന്തരം ഹിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിസ് ആയിരുന്നു, പക്ഷേ ശാരീരികമായി തെറ്റൊന്നും ഇല്ലാത്തതിനാൽ നല്ല ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, “ശരി, ഇത് പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ മാത്രമാണ്.” ഞാൻ പലപ്പോഴും അതിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല - ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ് - എന്നാൽ നോഫാപ്പ്, വ്യായാമവുമായി ചേർന്ന്, ഇതിനകം തന്നെ ഒരു വ്യത്യാസത്തിന്റെ ലോകത്തെ സൃഷ്ടിച്ചു. അതാണ് എനിക്ക് നഷ്ടമായത്.
tl; dr പ്രകടനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഉത്കണ്ഠയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, NoFap ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ. ഇത് വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
;