ഞാൻ ആരാണ്: 28 വയസ്സുള്ള ഒരു സാധാരണക്കാരൻ. എനിക്ക് 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പി‌എം‌ഒ ആരംഭിച്ചു. എന്റെ സ്റ്റോറി വായിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ഇത് ഒരു നീണ്ട പോസ്റ്റാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാലാണ് ഞാൻ ഇത് പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നത്, ഒടുവിൽ ഇത് എന്റെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ. ഒരുപക്ഷേ അവിടെയുള്ള ഒരാൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം.
മുമ്പ്: ശരാശരി ഞാൻ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഫാപ്പ് ചെയ്തു. ഇത് ഒരു തരത്തിലും അമിതമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ വിചിത്രമായ ഫെറ്റിഷുകളിലേക്കോ മറ്റോ ആയിരുന്നില്ല, പക്ഷേ അശ്ലീലം ക്രമേണ കൂടുതൽ തീവ്രവും ആക്രമണാത്മകവുമായി മാറി. അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല, ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉത്കണ്ഠകൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഒന്നാമതായി എനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് HOCD (ഹോമോസെക്ഷ്വൽ ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ) തുടങ്ങി. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ പെൺകുട്ടികളിലായതിനാൽ ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വിചിത്രമായിരുന്നു. എനിക്ക് 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് എന്റെ ആദ്യത്തെ ചുംബനം ഓടിച്ചതും നേടുന്നതും എനിക്ക് ഓർമയുണ്ട്. എച്ച്ഒസിഡി എന്നെ കേന്ദ്രമാക്കി, അതിൽ ഞാൻ ഉത്കണ്ഠ വളർത്തി.
കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി, ഞാൻ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും PMO'ing ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് 23 വയസ്സായിരുന്നു, ജിമ്മിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തെ ഡേറ്റിംഗിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരായി. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ഭ്രാന്തന്മാരായിരുന്നു. കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിലും ഞങ്ങൾക്ക് ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചു. ഞാൻ അവൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല. മറ്റ് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിരന്തരം ഭാവന നടത്തി. ഞാൻ ആ സമയത്ത് ബാർട്ടൻഡിംഗ് നടത്തുകയും എല്ലാ ദിവസവും പെൺകുട്ടികൾ എന്നെത്തന്നെ എറിയുകയും ചെയ്തു. എന്റെ സുന്ദരിയായ പ്രതിശ്രുതവധുവുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ക്രമേണ അവൾ വളരെ അസന്തുഷ്ടനായിത്തീർന്നു, അവൾ എന്നോട് പിണങ്ങി, മോതിരം തിരികെ തന്നു, പുറത്തേക്ക് നീങ്ങി. ഞാൻ തകർന്നുപോയി. ഇതിനുശേഷം ഞാൻ മാനസികമായി കടന്നുപോയത് എനിക്ക് വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
ഞാൻ ഒരു തരം പി‌എം‌ഒ മാരത്തണിൽ വീണു. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അതിശയിപ്പിച്ചെങ്കിലും എച്ച്ഒസിഡി കൂടുതൽ വഷളാകാൻ തുടങ്ങി. ഈ സമയത്ത് അശ്ലീലം എന്റെ തലച്ചോറിനെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. എനിക്ക് അശ്ലീലവും എച്ച്ഒസിഡിയും ഉപയോഗിച്ച് ഡോട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലൊരിക്കലും എനിക്ക് ഇത്രയധികം ഒറ്റക്ക് തോന്നിയിട്ടില്ല. ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് നിർബന്ധിത ഭ്രാന്ത് പുറത്തെടുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഇതിനൊപ്പം ഞാൻ കടുത്ത വിഷാദം വളർത്തി, എച്ച്ഒസിഡിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം ലജ്ജിച്ചതിനാൽ എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഞാൻ മറച്ചു. ആത്മഹത്യ പതിവായി എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടന്നു. ലോകത്തിലെ ഒരേയൊരു വ്യക്തി ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
ശോഭയുള്ള ഭാഗത്ത്, ഞാൻ മാനസിക പീഡനത്തിലൂടെ കടന്നുപോവുകയാണെങ്കിലും എന്റെ കരിയർ തുടരാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരു മികച്ച ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, പി‌എം‌ഒയും ഉത്കണ്ഠയും എല്ലാ ദിവസവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഉത്കണ്ഠ വഷളാകാൻ തുടങ്ങി, അത് എച്ച്ഒസിഡിയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ഞാൻ ആകാംക്ഷയിലായിരുന്നു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കൂടി കടന്നുപോകുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവിവാഹിതനാണ്, ഇപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളെ അതിശയിപ്പിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ കാൽവിരലുകൾ പിക്കപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് മുക്കുന്നു. ചാറ്റുചെയ്യുന്നതിലും പുതിയ പെൺകുട്ടികളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലും ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്. എന്നിലും എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിലും വലിയ മാറ്റം എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എച്ച്ഒസിഡി ഏതാണ്ട് മനസ്സിനെ തളർത്തുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ്.
ഇത് വിചിത്രമായ ചലനാത്മകമായിരുന്നു, അത് വിശദീകരിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. സ്ഥിരമായി പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും അതിശയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു, എന്നാൽ അതേ സമയം, എച്ച്ഒസിഡി എന്നെ ആത്മഹത്യയുടെ വക്കിലെത്തിച്ചു. ഞാൻ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുമായി ഒരു അറ്റാച്ചുമെന്റും സൃഷ്ടിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. എന്റെ സോക്സ് മാറ്റിയതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ പെൺകുട്ടികളെ മാറ്റി. എനിക്ക് നിരന്തരമായ പുതുമ ആവശ്യമാണ്. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് ഹൃദയങ്ങൾ തകർത്തു. ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഉറങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ അവരുമായി ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ഇത് വെറുത്തു. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്തുക മാത്രമാണ് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത്. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, എന്റെ മുൻ പ്രതിശ്രുതവധു കണ്ടുമുട്ടി മറ്റൊരു പുരുഷനുമായി വിവാഹനിശ്ചയം നടത്തി. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം, ഞാൻ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും PMO'ed ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. വിചിത്രമോ ഭ്രാന്തോ ഒന്നും ഇല്ല, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം. സ്ത്രീകളുമായും ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം ദരിദ്രനാകാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ മുഴുവൻ സ്വയവും പെൺകുട്ടികൾ എന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞാൻ തിരിച്ചറിയാതെ ഒരു പി‌എം‌ഒ ഇന്ധന രാക്ഷസനായി മാറി.
ഒരു ദിവസം ഞാൻ / r / askreddit ബ്ര rows സുചെയ്യുന്നു, ആരോ പോസ്റ്റുചെയ്ത ഒരു ചോദ്യം എന്റെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി. ഈ വ്യക്തി ചോദിച്ചു “ഞാൻ എന്തിനാണ് സ്ത്രീകളെ നിരന്തരം വസ്തുനിഷ്ഠമാക്കുന്നത്?” ഞാൻ പലപ്പോഴും അതേ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിച്ചതിനാൽ ഞാൻ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്തു. ഞാൻ കുറച്ച് നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ വായിച്ചു, തുടർന്ന് ഒരാൾ / r / nofap ലേക്ക് ഒരു ലിങ്ക് പോസ്റ്റുചെയ്തത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, കൂടാതെ 7 ദിവസത്തേക്ക് അവൻ ഫാപ് ഫ്രീ ആയിരുന്നെന്ന് വിശദീകരിച്ചു. ഞാൻ ലിങ്കിലേക്ക് പോയി ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തി. Ybop.com ൽ വായിക്കേണ്ടതെല്ലാം ഞാൻ വായിച്ചു. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ കരയാൻ തുടങ്ങി, കാരണം എന്റെ പ്രാർത്ഥനകൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും എന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലമെന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അശ്ലീലം. എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ അശ്ലീല ശപഥം ചെയ്തു എന്റെ നോഫാപ്പ് ചലഞ്ച് ആരംഭിച്ചു.
ശേഷം: 90 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഞാൻ എടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമാണെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും. എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചയുടനെ ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടുമുട്ടി, കാര്യങ്ങൾ അതിശയകരമായി പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരസ്പരം മാത്രം കാണുന്നു, മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകാൻ എനിക്ക് ആഗ്രഹമില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ചിലരെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആ ചിന്തകൾ ഇപ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി എനിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അറ്റാച്ചുമെന്റ് രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ ഞാൻ വിവാഹം കഴിക്കാൻ പോകുന്ന സ്ത്രീയെ കണ്ടുമുട്ടിയതായി എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി തോന്നുന്നു.
ഇവിടെയും അവിടെയും കുറച്ച് സ്പൈക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും എച്ച്ഒസിഡി പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ അല്ല. സന്തോഷത്തിലെ വ്യത്യാസം എനിക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു 1000lbs എന്റെ ചുമലിൽ നിന്ന് ഉയർത്തിയതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ജിമ്മിൽ കഴുതയെ ചവിട്ടുകയും വീണ്ടും ആരോഗ്യത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ പ്രകടനത്തിൽ എന്റെ ബോസ് ഒരിക്കലും സന്തോഷവാനായിട്ടില്ല. ജീവിതം വീണ്ടും ശോഭയുള്ളതും സന്തോഷകരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര തുടരുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
എന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? എനിക്കറിയില്ല. 90 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇത് രാത്രിയും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല. തുടക്കത്തിൽ, പ്രേരണകൾ തീവ്രമായിരുന്നു, ഞാൻ പലതവണ വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു. വൃത്തിയായി തുടരാൻ വളരെയധികം ഇച്ഛാശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നെ ഏറ്റവും സഹായിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ പിൻതുണ ഉണ്ടായിരുന്നു.
ഇതാണ് എന്റെ കഥ. നിങ്ങൾ ഇത് വരെ വായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നന്ദി. ഞാൻ അത് ആത്മാർത്ഥമായി അർത്ഥമാക്കുന്നു. ചിയേഴ്സ്.
LINK - എന്റെ 90 ദിവസത്തെ അനുഭവം: മുമ്പും ശേഷവും
അപ്ഡേറ്റ്
1 വർഷം മുമ്പ് ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര ആരംഭിച്ചു. എന്റെ ചിന്തകൾ.
ഞാൻ ഇത് ഉണ്ടാക്കി എന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. അവസാനം എന്റെ പേരിനടുത്ത് ചെറിയ റോക്കറ്റ് ഉണ്ട്! എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ല. പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിച്ചതുമുതൽ എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ചില ചിന്തകൾ പകർന്നുകൊടുക്കും.
തുടക്കത്തിൽ, ആദ്യത്തെ 90 ദിവസം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഞാൻ ഒരു പോസ്റ്റ് എഴുതി, അത് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നേടി. ആ പോസ്റ്റിൽ അഭിപ്രായമിട്ട എല്ലാവർക്കുമായി, വർഷം ശക്തമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രചോദനം നിങ്ങൾ നൽകി. നന്ദി സുഹൃത്തുക്കളേ. താൽപ്പര്യമുള്ള ആർക്കും ഇതാ ഒരു ലിങ്ക്…
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വർഷമാണ് ഞാൻ ജീവിച്ചതെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും. നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. വളരെയധികം ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിനോട് അടുത്തിരുന്ന ഒരുപാട് തവണ. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ഭീകരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ന്യായീകരിക്കാൻ അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുണ്ട്. എനിക്ക് ധാരാളം യുദ്ധങ്ങളും അടുത്ത കോളുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിച്ചില്ല, ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ വർഷം പൂർത്തിയാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. നോഫാപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗ്ഗമാണിതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
ആദ്യം, എച്ച്ഒസിഡി / ഉത്കണ്ഠ. ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്ന ആർക്കും മുന്നോട്ട് പോയി എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റ് വായിക്കുക, അവിടെ ആ അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഇത് സ ild മ്യമായി ഇടുന്നത്. ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയായിരുന്നു ഇത്. നിങ്ങളിൽ പരിചിതമല്ലാത്തവർക്കായി, എച്ച്ഒസിഡി എന്നാൽ ഹോമോസെക്ഷ്വൽ ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രാഥമികമായി ഒബ്സസീവ് ഒസിഡി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് യുക്തിരഹിതമായ ഭ്രാന്തമായ ഭയമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അനാവശ്യമായ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകളായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്ന ഭയമായിരുന്നു അത്. എനിക്കറിയാം, എനിക്കറിയാം, മുന്നോട്ട് പോയി അത് പറയുക. “ഈ മനുഷ്യൻ ക്ലോസറ്റിലാണ്!” ഇതെല്ലാം ഞാൻ മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഞാൻ മാത്രമല്ല അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നതാണ് കാര്യം. YBOP ന് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് “ക്ലോസറ്റിൽ” ഉള്ള ഒരാളോട് തുലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെങ്കിൽ ഇത് നന്നായിരിക്കും. നേരായതും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്ത്രീകളെ സ്നേഹിച്ചതുമായ ഒരാൾക്ക് ഇത് വളരെ ഭയാനകമാണ്. ഞാൻ വിലമതിക്കുകയും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. സ്ത്രീകളുമായുള്ള ബന്ധം.
പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിച്ചതുമുതൽ, എച്ച്ഒസിഡി ഇല്ലാതായി. അത് ശരിയാണ്. അശ്ലീല ഉപഭോഗം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എന്നെ ഒസിഡിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചു. ഒസിഡിയെ തോൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായവും ഞാൻ തേടി. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒസിഡിയിൽ വരുന്ന “പരിശോധന” നിർത്താനുള്ള കഴിവ്. എന്റെ ചുമലിൽ നിന്ന് ആയിരം പ ounds ണ്ട് എടുത്തതുപോലെ. ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയ രാത്രി ഞാൻ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. അശ്ലീലമാണ് എന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലമെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ഞാൻ കണ്ണുനീരൊഴുക്കി. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ മുന്നിൽ സാധാരണ, സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. സാധാരണ പെൺകുട്ടികൾ എനിക്കുവേണ്ടി ഒന്നും ചെയ്യാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് അശ്ലീല ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ വളച്ചൊടിക്കുകയും വികലമാക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അങ്ങനെ, എച്ച്ഒസിഡിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒരു വിസ്കോസ് ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ആളുകൾക്ക് പകരം വസ്തുക്കളായി മാറിയിരുന്നു. എനിക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. വ്യാജ മുലകൾ, തികഞ്ഞ ശരീരങ്ങൾ, ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ. ഇതെല്ലാം വ്യാജവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ വിഡ് .ിത്തമാണ്. പതിവ് ലൈംഗികത ഇനി പര്യാപ്തമല്ല. ആർക്കെങ്കിലും എന്നോട് ബന്ധപ്പെടാനും സംസാരിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ കേൾക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സന്തോഷിക്കും. ഒസിഡിയിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുന്നത് ഞാൻ മറന്നുപോയ ഒരു സന്തോഷത്തിലേക്ക് നയിച്ചു.
രണ്ടാമതായി, പ്രചോദനവും ശ്രദ്ധയും. എനിക്ക് ഇത് ശരിക്കും വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലൊരിക്കലും ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രചോദിതനായിട്ടില്ല. ഞാൻ എന്റെ ശാരീരികക്ഷമതയെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. മുമ്പ്, ജിമ്മിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതിനും എന്റെ പോഷകാഹാര പരിപാടിയിൽ തുടരുന്നതിനും എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഞാൻ 12 ആഴ്ച കട്ട് പൂർത്തിയാക്കി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ബൾക്ക് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ എന്റെ പ്രചോദനം അലയടിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ ശാരീരികമായി എവിടെയാണെന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്, എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് അത് എടുക്കാനാകുമെന്ന് കാണാൻ എനിക്ക് ആവേശമുണ്ട്. ഞാൻ ഉപയോഗിച്ച പ്രോഗ്രാം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും, പരിശോധിക്കുക / r / leangains. അവിടെയുള്ള ആളുകൾ മികച്ചവരാണ്.
മൂന്നാമത്, ബന്ധങ്ങൾ. ഇത് ഞാൻ വരുത്തിയ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ മാറ്റവും ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഏറ്റവും നന്ദിയുള്ളവനുമാകാം. നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ എന്റെ ലീഗിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്ന സുന്ദരിയും മിടുക്കനുമായ ഒരു സ്ത്രീയെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി. സുന്ദരനും, പ്രചോദിതനും, മിടുക്കനും, ഉല്ലാസവാനും. ഞാൻ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും. എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റിൽ ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ഹ്രസ്വമായി എഴുതി. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരുമിച്ചാണ്, കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മികച്ചതായി തുടരുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷമാണ് വരുന്നത്. എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്രയെക്കുറിച്ചും അവൾക്ക് എല്ലാം അറിയാം, മാത്രമല്ല ഇവയെല്ലാം അവിശ്വസനീയമാംവിധം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷെ ഞാൻ ഇത് പറയും. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവൾ ഇപ്പോൾ ഒരു വിദൂര മെമ്മറിയായിരിക്കും. ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. പെൺകുട്ടികൾ വസ്തുക്കളായി മാറിയിരുന്നു. ഞാൻ പിക്കപ്പിലായിരുന്നു, ഭ്രാന്തന്മാരെപ്പോലെ പെൺകുട്ടികളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയായിരുന്നു. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് തുടക്കത്തിൽ അവരെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ അവരോടൊപ്പം ഉറങ്ങിയ ശേഷം എനിക്ക് തൽക്ഷണം താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടും. ഞാൻ പുതുമ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുസ്തകത്തിലെ എല്ലാ പേരുകളിലും എന്നെ വിളിച്ചിരുന്നു, വ്യക്തമായും ഞാൻ അതിന് അർഹനാണ്.
ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് കാലമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ അവളെ വിവാഹം കഴിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സത്യസന്ധമായി കരുതുന്നു. ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ. കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഫോടനം നടത്തി, ഹവായിയിലേക്ക് ഒരു യാത്ര പോലും പോകുന്നു. അത് നോഫാപ്പിനായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് അവളെയും അവൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും കഴിയുമായിരുന്നില്ല. ഞാൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഭാഗ്യവും നന്ദിയുള്ളവനുമാണ്.
എനിക്ക് ഇനിയും വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് എന്റെ തലയുടെ മുകളിൽ നിന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. നോഫാപ്പ് ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ആർക്കും എന്റെ ഉപദേശം. മനുഷ്യൻ അത് ചെയ്യുക. ഗുരുതരമായി. കുറഞ്ഞത് ശ്രമിക്കുക. എന്ത് ദോഷമാണ് ഇതിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുക? ഇത് എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റി, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര തുടരുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വായിച്ചതിന് നന്ദി. ചിയേഴ്സ്.
കെന്നി
;