ഹായ് എല്ലാവർക്കും,
കഴിഞ്ഞ നാല് ആഴ്ചയായി ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഏകദേശം ഒരു മാസം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ വൃഷണങ്ങളിലും ലിംഗത്തിലും വേദന അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി, അതിനാൽ സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് വിരാമമിടാനും ആകസ്മികമായി അശ്ലീലം കാണാനും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. YourBrainOnPorn- ൽ നിന്നുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു ടെഡ്‌ടോക്ക് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഉടൻ തന്നെ ഈ ഫോറം കണ്ടെത്തി. ഞാൻ അശ്ലീലത്തിനും സ്വയംഭോഗത്തിനും അടിമയാണെന്നും കഴിഞ്ഞ 15 വർഷമായി (എനിക്ക് 29 വയസ്സായി) ആണെന്നും ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, അതിനാൽ 90 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളിക്ക് ഞാൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
ഇതുവരെ ഇത് വളരെ മൂല്യവത്തായ അനുഭവമാണെങ്കിലും പല കാര്യങ്ങളിലും ഇത് വളരെ അസുഖകരമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, എനിക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്ന ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള പ്രശ്‌നമാണ് ഹോർനെസ് - ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ പരന്നുകിടക്കുന്നു - സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അശ്ലീലം നോക്കുന്നതിനോ ഞാൻ പ്രയാസപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എനിക്ക് ഉണ്ടായ വൈകാരിക / മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ കഠിനമാണ്. ഒന്നാമതായി, എനിക്ക് അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഞാൻ മടുപ്പുളവാക്കുന്നത് മുതൽ ദേഷ്യം വരുന്നത് വരെ. ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുകയും എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യും, തുടർന്ന് മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരു പന്തിൽ ചുരുണ്ട് കിടക്കയിൽ കിടക്കും. എനിക്ക് ശരിക്കും സാമൂഹ്യവത്കരിക്കാനോ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളും ദിവസങ്ങളും ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ ആരുമായും സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയാത്ത ദിവസങ്ങളും സമയങ്ങളും ഉണ്ടാകും, എനിക്ക് വളരെ ക്ഷീണമുണ്ട് എന്റെ അലക്കൽ പോലും ചെയ്യുക. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിലും എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ട്, ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കും. കുറേ വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ഒരു താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള വിഷാദം ഉണ്ടായിരുന്നു, അശ്ലീലത്തിലൂടെയും മരിജുവാനയിലൂടെയും എന്നെ മയപ്പെടുത്തുന്നു- അതിനാൽ വൈകാരിക ഫ്ലഡ്ഗേറ്റുകൾ തുറന്നിട്ടുണ്ടെന്നും അത് അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരേ സമയം സന്തോഷകരവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.
എന്നാൽ എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം, നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ രണ്ടാഴ്ച ഞാൻ വളരെ ആഹ്ലാദഭരിതനായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിൽ ശരിക്കും മുന്നേറുകയായിരുന്നു എന്നതാണ്. ഞാൻ ആരംഭിച്ച സമയത്തേക്കാൾ വലിയ വൈകാരിക വേദന എനിക്കുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു - ഈ വൈകാരിക വേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനായി ഞാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചിലത് പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് തേടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. 90 ഡേ ചലഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റാരെങ്കിലും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വ്യായാമം, തണുത്ത മഴ, കൂടുതൽ സാമൂഹികനാകാൻ ശ്രമിക്കൽ (ഞാൻ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്നു) എന്നതിനപ്പുറം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ടോ? ഒരു കൂട്ടം നന്ദി.
ചാൾസ്
LINK - 30 ദിവസം - വലിയ മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം
by കംബോകന്റ്
അപ്ഡേറ്റ്
3 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം
എനിക്ക് എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടു. എനിക്കൊരു കാമുകി ഉണ്ട്. എന്റെ ED ദിവസം കുറയുന്നു. എനിക്ക് ഒരു പ്രമോഷൻ ലഭിച്ചു. എനിക്ക് ഇരുപത് പൗണ്ട് നഷ്ടമായി. അശ്ലീലം, ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിശൂന്യമായ വെബ് സർഫിംഗ് എന്നിവയിൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാകാത്ത യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എനിക്കുണ്ട്. പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്ത നാല് മാസമാണ് ഞാൻ എടുത്ത ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം. ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും അശ്ലീലം കാണില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നാല് മാസമാണിത്. എന്നെ സഹായിച്ചതിന് ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് നന്ദി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കണ്ണുനീർ താങ്ങുകയാണ്… ശരി ഞാൻ ഒരു പുസിയാണെന്ന് സമ്മതിക്കും: ഞാൻ കരയുന്നു.
by കംബോകന്റ്
;