നോഫാപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്, എങ്ങനെ എന്ന് വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 90 ദിവസം മുമ്പാണ് എനിക്ക് അവസാനമായി പി‌എം‌ഒ ഉണ്ടായിരുന്നത്, അത് ആകർഷകമായി തോന്നുന്നു. ജീവിതത്തിലേക്കാണ് ഞാൻ ഇതിലുള്ളത്, അതിനാൽ യുദ്ധം തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചില ആനുകൂല്യങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ഇതാ.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
- ഞാൻ മറ്റ് ലൈംഗികതയെ കാണുന്ന രീതി: സ്ത്രീകൾ ഉപകരണങ്ങളല്ലെന്നും എനിക്ക് അവരെപ്പോലെ ചിന്തിക്കില്ലെന്നും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ (അക്കാ നോഫാപ്പ്), അവർ എത്ര സുന്ദരരാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഒപ്പം മറ്റ് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ ആസ്വദിച്ചു.
- കൂടുതൽ energy ർജ്ജവും ആത്മവിശ്വാസവും: ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളവനും നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവനുമാണ്, പക്ഷേ ഈ രണ്ട് വഴികളിലും ഞാൻ എത്രമാത്രം മെച്ചപ്പെട്ടു എന്നത് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. മിക്ക ആളുകളും ശ്രമിക്കുന്നത് പോലും പരിഗണിക്കാത്ത വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നത് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് എന്നെ കാണിച്ചു.
- ജീവിതം സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചല്ല: ചിലപ്പോൾ എല്ലാവരും അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നതായി തോന്നും. സമൂഹവും പരസ്യങ്ങളും നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർ ബാറിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സ്റ്റോറികൾ കേൾക്കുക. മിക്കപ്പോഴും ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യം ലൈംഗികതയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിയന്ത്രിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവ പിന്തുടരേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, പകരം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- (ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം: ഒടുവിൽ ഞാൻ ഇത് ഇവിടെ സമ്മതിക്കുന്നു, ഞാൻ ക്രിസ്ത്യാനിയാണ്, വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അത് വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ദൈവം നമ്മെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ നമ്മുടെ ലൈംഗികത വളരെ മികച്ച ഒന്നിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ സംസാരിക്കാത്തത്, കൂടാതെ പോലും ഫാപ്പിംഗ് നിർത്താൻ എനിക്ക് മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മളെല്ലാവരും ഒരേ വിശ്വാസം പങ്കിടുന്നില്ല, അതിനാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പൊതുവായുള്ള കാര്യങ്ങളും പോയിന്റുകളും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും ഫാപ്പിംഗും എന്റെ ആത്മീയ ജീവിതത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സഹായിച്ചേക്കാം.)
നുറുങ്ങുകൾ:
- നാളെയല്ല, ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കുക: കഴിഞ്ഞ തവണ ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഇതിനകം 22 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു, മൂന്ന് ആഴ്ച മുമ്പ് 90 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ അവിടെ എത്തുമായിരുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നത് നിരാശാജനകമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും കണക്കാക്കുന്നു അതിനാൽ ഇത് പാഴാക്കരുത്.
- അരികിൽ ചെയ്യരുത്: ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം റീബൂട്ട് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, രതിമൂർച്ഛ മാത്രമല്ല. അതുപോലെ ലളിതമാണ്.
- എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കേക്ക്വാക്ക് അല്ല: ഓർക്കുക, മോശം ദിവസങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളോടൊപ്പം തറ തുടയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ. എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക “ഒരു സാഹചര്യവും മോശമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഫാപ്പിംഗിലൂടെ ഇത് മോശമാക്കാനാവില്ല”. ഈ വാചകം മന or പാഠമാക്കി ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ആവർത്തിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രതികരിക്കാത്തതിൽ ഖേദിക്കുകയോ ഖേദിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തതിന് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും, അത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ദീർഘകാല ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഹ്രസ്വകാല സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, അതാണ് നോഫാപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം.
- ആ അധിക സമയവും .ർജ്ജവും ഉപയോഗിക്കുക: ഞാൻ പലതവണ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഫാപ്പിംഗ് നിർ‌ത്തിയാൽ, ഒരു ദ്രുത ഫാപ്പ് യോജിക്കുന്ന ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നിമിഷങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഉൽ‌പാദനപരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഇവ നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിലേക്ക് തിരിക്കുക.
- ഫാപ്പ് ചെയ്യരുത്: ഞാൻ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരേസമയം എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും മാറ്റിമറിച്ചു. തണുത്ത മഴ പെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ലോകത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിക്കുമ്പോൾ അവർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു. ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക: എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത്, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിനേക്കാൾ അനന്തമായ സമയമാണ് നല്ലത്. കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ (ക്വാർക്ക്, ബീൻസ് മുതലായവ) പച്ചക്കറികളും കൊഴുപ്പും ചുവന്ന മാംസവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി എന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ എന്റെ ഭക്ഷണം പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമാണ്.
- സജീവമാകുക (നോഫാപ്പിന് ചുറ്റും): മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ തിരക്കിലാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് അധിക സമയം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ പുതിയ പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കൂടാതെ മറുപടികളില്ലെങ്കിൽ, സഹായകരമായതോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഞാൻ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. അവ യഥാർത്ഥ ആശയങ്ങളല്ല, മിക്കപ്പോഴും ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ചിന്തകളും പുനരുപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ നല്ല ആശയങ്ങൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവ ഓർക്കും.
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും മികച്ച യാത്ര നേരുന്നു. ജീവിതം ഒരു സാഹസികതയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാൻ കഴിയും.
LINK - 90 ദിവസത്തെ ഹാർഡ്‌മോഡ് - ഞാൻ എന്താണ് നേടിയത്, ഞാൻ എങ്ങനെ വിജയിച്ചു?
by എപ്പിഫാന്ത്
;