ഹായ് ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും,
ഞാൻ 6 മാസത്തെ NoFap- നെ സമീപിക്കുകയാണ്. ഒരു 30 ഡേ ചലഞ്ചുമായി ആരംഭിച്ചു, ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാണ്. അശ്ലീലത കാണാനോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനോ എനിക്ക് ആഗ്രഹമില്ല.
എന്റെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെട്ടതും ഒപ്പം I ഞാൻ പല വിധത്തിൽ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളിലൂടെ ഞാൻ സ്ത്രീകളെ കാണുന്നു. ഞാൻ നോക്കാതെ പോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിലാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് പോകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ചലിപ്പിക്കുക, ചിലത് ചെയ്യുക!
ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ മോജോ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക അവകാശമാണ്.
ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
CK 
;