പ്രായം 40 - 120 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് & 200 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്: chnages ന് വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

ടീം നോഫാപ്പ്, സഹോദരിമാരേ, ഇത് 120 ദിവസങ്ങൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു… ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തപ്പോൾ, ഞാൻ വളരെ അനുയോജ്യനും സുന്ദരനുമാണെങ്കിലും തീയതികൾ നേടാൻ പാടുപെട്ടു. ഇപ്പോൾ, ആരെയാണ് ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ ദിവസവും സ്ത്രീകൾ എന്നോട് ചോദിക്കുന്നു (വ്യക്തിപരമായി, ഓൺ‌ലൈൻ മുതലായവ).

ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്തിടെ എനിക്ക് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകളുമായി 9 തീയതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു…

ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തപ്പോൾ, കുടുംബം, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ, എന്നെത്തന്നെയുണ്ടാക്കിയ ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക വേദന മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ പാടുപെട്ടു, എന്നെത്തന്നെ എന്നെന്നേക്കുമായി പിഴവുള്ളവരായി കണ്ടതിനാൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയില്ല… ഇപ്പോൾ നോഫാപ്പിനൊപ്പം എനിക്ക് സമാധാനമുണ്ട്… ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല ഇനി ഇവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

സന്ദർഭത്തിൽ, എന്റെ മുൻ ഭാര്യയും അവളുടെ കുടുംബവും ആശുപത്രിയിൽ വച്ച് മരിക്കുകയായിരുന്നു, അവസാന വീഴ്ചയിൽ, ആരോഗ്യം ഇപ്പോൾ തിരിച്ചെത്തി, എന്റെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ വിവാഹമോചിതനാണ്. ദൈവമേ നന്ദി.

ഞാൻ‌ വിജയിച്ചപ്പോൾ‌, ധാരാളം വിജയങ്ങൾ‌ നേടിയ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവായി ആഗോളതലത്തിൽ‌ എന്നെ നിയമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ജോലി നേടുന്നതിൽ‌ ഞാൻ‌ വിഷമിച്ചു. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സമ്മർദ്ദമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ വളരെ നല്ലതും കൂടുതൽ ശാന്തവുമായ ജോലി നേടാനുള്ള വക്കിലാണ്, അത് എന്റെ കെട്ടിടത്തിലെ മുകളിലത്തെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് അതിശയകരമായ കാഴ്ചയോടെ വാങ്ങാൻ എന്നെ അനുവദിക്കും…

ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്തപ്പോൾ (30 വർഷത്തേക്ക് അശ്ലീലം…), ഞാൻ സ്ത്രീകളെ വളരെ ഗൗരവത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്, ഗൗരവമായി വേണ്ടത്രയില്ല, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് പൂർണ്ണമായും വഷളായി. കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീ എന്തെങ്കിലും അശ്ലീല പ്രവർത്തിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടി വന്നു. കഴിഞ്ഞ ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ ഞാൻ അശ്ലീലതയിലേക്ക് (ചില സ്ലിപ്പുകളുമായി) നിർത്തുന്നത് നിർത്തിയതിനാൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ അപൂർവമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ത്രീയോടാണ്. വൗ. എന്തൊരു മാറ്റം. ഞാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ, വളരെ ശക്തമായി, ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്, ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്താലും ഇല്ലെങ്കിലും ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. സ്വയംഭോഗം ഇനി പ്രശ്നമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ അവളോട് ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അവളും ഞാനും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടില്ലെന്നും ഞാൻ ഡേറ്റിംഗിലാണെന്ന് ഞാൻ ഒരു ഗാലിനോട് പറഞ്ഞു… ഞാൻ ഇതിൽ നന്നായിരിക്കുന്നു…

വളരെ തുറന്നുപറഞ്ഞാൽ, അശ്ലീലത കാണിക്കരുത്, പി‌എം‌ഒ ആരും എന്നെ “ഒരു ജെഡി” ആക്കിയിട്ടില്ല… എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇപ്പോൾ എന്നെ “ഒരു ജെഡി” എന്ന് വിളിക്കുന്നു, എന്നെ ഈ രീതിയിൽ സമൂഹമായി കണക്കാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല എന്നെ ബാധിച്ച വളരെ ആഴത്തിലുള്ള വേദന ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് ആദ്യം അശ്ലീലത്തിലേക്ക് മാറാൻ…

അതിനാൽ അനിശ്ചിതത്വത്തിലായ അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്ന് അറിയാത്ത നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും, ദയവായി എന്റെ കഥ പരിഗണിക്കുക… ഞാൻ നരകത്തിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് പോയി, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ സമൂഹത്തിന് ന്യായവും തുല്യവുമായ സംഭാവനയായി മാറുന്നു സമൂഹം എനിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുന്നു…

ഗുഡ് ലക്ക്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായുള്ള അഭ്യർത്ഥനകളോടുള്ള പ്രതികരണം:

ആഴ്ച 3 മുതൽ ആഴ്ച 10 അല്ലെങ്കിൽ 11 വരെ ഇത് ശരിക്കും പരുക്കൻ ആയിരുന്നു… പ്രതീക്ഷിക്കാം, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല… നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്…

നിരന്തരമായ സത്യസന്ധതയാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങൾ, എല്ലാം വീണ്ടും വലിച്ചെറിയുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒരു മോശം ദിവസമാണെന്ന് അറിയുന്നത്. എന്റെ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും സത്യസന്ധത പുലർത്തണം. “ആദ്യം ചിന്തിച്ചത് തെറ്റാണ്” എന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണം. അഹംഭാവത്തേക്കാൾ സ്ഥിരത വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ അറിയണം.

കുറ്റബോധം, ലജ്ജ, വേഷംമാറി, നുണകൾ, ഭയം, മെഗലോമാനിയ എന്നിവയുടെ വൈകാരിക ചട്ടക്കൂട് പോലെ യഥാർത്ഥ NoPMO കഠിനമായിരുന്നില്ല, കഴിഞ്ഞ 30 വർഷത്തെ നിരന്തരമായ ദുരുപയോഗത്തിൽ എന്നെ സാവധാനം ഇവിടെ ആകർഷിച്ചു.

കൂടാതെ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ദുർബലനാണ്. എന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്ന എന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും സ്ത്രീയോടും പറയുന്നു. ഭ്രാന്തൻ മോഹിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് എനിക്കറിയാം… വിദ്യാർത്ഥികളും അശ്ലീലപ്രേമികളും എന്ന നിലയിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ സ്ഥിരമായി ഇടപഴകാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പഠിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല നമ്മളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകാമെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യണം…. അത് ഒരു നല്ല പാതയാണ്

LINK - അതിനാൽ മഹത്തായ ദിവസം 120 - ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്

by ശക്തമാണ്


അപ്ഡേറ്റ്

200 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ 75 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ട് - നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് നല്ലത്…

NoFAP- നെക്കുറിച്ച് ഇതാണ് നല്ലത്:

1) ആളുകളെ ഉപദ്രവിക്കുകയും ലൈംഗിക കടത്ത് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യവസായത്തിന് ഞാൻ മേലിൽ ആവശ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല

2) എനിക്ക് എന്റെ പെൺ‌സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ണിൽ‌ കാണാനും നിസാരമായിരിക്കാനും അവരുമായി ഉല്ലസിക്കാനും പ്രതീക്ഷയില്ലെന്ന് അറിയാനും കഴിയും

3) ഞാൻ “ശാന്തത”, “വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികൾ” എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കുറവാണ്, കൂടാതെ ഫ്ലിപ്പ് ഭാഗത്ത്, മറ്റുള്ളവർ “blow തി” “വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികൾ” പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിനെ ബലഹീനത, സങ്കടം, വിഡ് .ികളും

4) എല്ലാവരും ചർച്ച ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും എനിക്കുണ്ട്

5) സ്ത്രീകൾ എന്നെ ആകർഷകമാക്കുകയും എന്നോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, ഞാൻ “എപ്പോൾ / എപ്പോൾ” ഒരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഉദാ. കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം ഇത് കേവലം ശരിയല്ല

6) എന്റെ പഴയ ഭൂതങ്ങളെല്ലാം എന്റെ കുടുംബവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വളർത്തൽ, ഞാൻ ആശുപത്രിയിൽ മരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ മുൻ ഭാര്യ പോകുന്നത്, അച്ഛനും എന്റെ കുടുംബത്തിലെ പലരും അംഗീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കുക, മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ “എഴുന്നേൽക്കുക” പണം, വീടില്ല, ചെറിയ കുടുംബം, ഇപ്പോൾ ഭാര്യ, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1idc66/so_grateful_day_120_this_is_what_it_feels_like/)

7) ഞാനിപ്പോൾ “അടുപ്പത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവാണ്”, ഇനി “അടുപ്പത്തിന്റെ ഉപയോക്താവ്” അല്ല


അപ്ഡേറ്റ്

എന്റെ 40- കളിൽ, ഞാൻ മറികടന്ന പ്രശ്നം എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായി പങ്കിട്ടു

ഹ്രസ്വ കുറിപ്പ്: രണ്ടാം തവണ. ആദ്യമായി 200 ദിവസം. ഈ സമയം ഏകദേശം 147 ദിവസങ്ങൾ (ഒന്നോ രണ്ടോ ബോർഡർലൈൻ ഉദാഹരണങ്ങൾ).

എനിക്ക് 9 അല്ലെങ്കിൽ 10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രശ്നം ഞാൻ ഇന്ന് എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായി പങ്കിട്ടു. ഞാൻ 5th + ഗ്രേഡ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ (കൂടുതലോ കുറവോ) അയൽക്കാരിൽ നിന്ന് അശ്ലീല മാഗുകൾ മോഷ്ടിക്കാറുണ്ടെന്ന് ഞാൻ അവരോട് പറഞ്ഞു. ഒരേ അയൽവാസിയുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഞാൻ നോക്കിയ ചില അശ്ലീലങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം സ്റ്റഫ് ആണെന്നും ഞാൻ പറഞ്ഞു. എനിക്ക് ഒരു ഗെയിമിംഗ് പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും നിർത്താതെ നിർബന്ധിതമായി ഹാർട്ട്സ് / സോളിറ്റയർ / ഡയാബ്ലോ കളിക്കുമെന്നും ഞാൻ പറഞ്ഞു. വിശാലമായ ഇന്റർനെറ്റ് നിർബ്ബന്ധത്തിൽ എനിക്കും സമാന പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്നും ഞാൻ പങ്കിട്ടു.

അവർ പറഞ്ഞു “ശരി”, “ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു”. ഒരു വിധിയും ഇല്ല. വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിന്റെ അടുത്ത ഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങി…

നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഞാൻ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതാകാൻ ഇത് എഴുതുക.

~ സ്ട്രോങ്‌വീക്ക്