സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെയും ഏതെങ്കിലും അശ്ലീലത കാണാതെയും ലൈംഗിക ചാറ്റിൽ പങ്കെടുക്കാതെയും 12 ആഴ്ചകൾ. എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു: ഇത് എന്നെ നിരന്തരം ചൂഷണം ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ ഒരു ദിവസത്തിലൊരിക്കലോ. എന്റെ ജങ്ക് ഇപ്പോഴും എന്നോട് ചേർന്നിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ശാരീരികമായി പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ നിരന്തരം എത്തുന്നില്ല, ഞെട്ടലോ അരികോ അല്ല, മറിച്ച് ഒരു എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പ്രായം പോലെ ഫിഡിലിലേക്ക്.
എനിക്ക് ഇനി എന്റെ കൈകൊണ്ട് അടിക്കേണ്ടതില്ല. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാൻ കാണുന്ന ആളുകൾ, ജോഗർമാർ, തെരുവിലെ ആളുകൾ തുടങ്ങിയവരുടെ ലൈംഗിക ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് അവരുടെ മുഖത്ത് നോക്കാനും ദൈവമക്കളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പ്രകാശം കാണാനും കഴിയും.
ശ്രമിക്കുന്ന സമയങ്ങളും മറ്റ് വികാരങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും ഞാൻ സന്തുഷ്ടനും സംതൃപ്തനുമാണ്. ഞാൻ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞവനാണ്, മിക്കവാറും വിവരണാതീതമായ തലത്തിലേക്ക്. എനിക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആളുകളെ കണ്ണിൽ നോക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് എന്റെ ഭാര്യയെയും കുട്ടികളെയും, ഞാൻ ആരിൽ നിന്നും മറച്ചുവെക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ആഴത്തിൽ അറിയാം. എന്റെ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്തതോ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതോ ആയ ദിവസങ്ങളുണ്ട്.
എന്റെ ഫോൺ പൂർണ്ണമായും പൂട്ടിയിട്ടിരുന്നു, പിന്നീട് പഴുതുകൾ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നി, ഐഫോണുകളിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. എല്ലായ്പ്പോഴും അശ്ലീലതയോടെ പ്രവർത്തിക്കാനല്ല, മറിച്ച് കാണാനാണ്. കോഡ് തകർക്കാൻ. പൂച്ചയും എലിയും കളിക്കാൻ. അത് എന്റെ അഡ്രിനാലിൻ പോകുന്നു, അത് പലപ്പോഴും അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം / ലൈംഗിക ചാറ്റിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എന്റെ ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളി എന്റെ ഫോൺ അൺലോക്കുചെയ്തു. ഇത് 2 മാസങ്ങൾ അൺലോക്കുചെയ്തു, ലൈംഗിക ഉത്തേജനം നേടാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഞാൻ ഒരിക്കൽ പോലും ഒരു ചിത്രമോ വീഡിയോയോ രഹസ്യമായി നോക്കിയിട്ടില്ല. എന്റെ ഫിൽ‌റ്റർ ഇപ്പോൾ എന്റെ ഹൃദയത്തിനകത്താണ്. ഞാൻ ദുർബലനാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ എനിക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് എന്റെ ഫോൺ വീണ്ടും ലോക്കുചെയ്യാൻ ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടാൻ എനിക്ക് ശക്തമായ സ്വഭാവമുണ്ട്.
എന്റെ ED പോയി 90%. എന്റെ DO പ്രശ്നം നിലവിലില്ല, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അവൾക്കായി വളരെ വേഗത്തിൽ വരാം, പക്ഷേ ലൈംഗികത വളരെ മികച്ചതാണ്. മിക്ക പ്രഭാതങ്ങളിലും ഞാൻ കഠിനമായി ഉദ്ധാരണം നടത്തുന്നു, ഫാന്റസിയോ സ്പർശിക്കലോ ഇല്ലാതെ, ഇത് 20-30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എനിക്ക് 49 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്. എന്റെ ക teen മാരക്കാരനായ ബോണർ തിരികെ വരുമെന്ന് ആരാണ് കരുതിയിരുന്നത്! എന്റെ ലൈംഗിക ബന്ധം വളരെ മികച്ചത് കാരണം എന്റെ ബന്ധം മികച്ചതാണ്. ലൈംഗികത എല്ലായ്പ്പോഴും ഐച്ഛികമാണെന്നും ഒരിക്കലും ഒരു ബാധ്യതയോ പ്രതീക്ഷയോ ഇല്ലെന്നും ഞാൻ കീഴടങ്ങി. ഇത് നീരസമുള്ള കീഴടങ്ങലല്ല. ആശ്വാസകരമായ ഈ വികാരത്തോടും അറിവോടും എനിക്ക് സമാധാനമുണ്ട്.
ഞാൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു
1. അടുത്ത 24 മണിക്കൂറുകളിൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ ലൈംഗിക ചാറ്റുചെയ്യുകയോ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ വിളിക്കുകയോ സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയോ മുഖാമുഖം പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തു. 24 ന് ശേഷം എനിക്ക് ആ പ്രതിബദ്ധത പുതുക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വഴിക്ക് പോകാനോ കഴിയുമെന്ന് എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ അറിയാമായിരുന്നു. ഇതുവരെ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് പുതുക്കി.
2. ഞാൻ പവിത്രമായ വാചകം വായിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും വിരസത, ഏകാന്തത, കോപം (അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ), വിശപ്പ്, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം (BLAHST) എന്നിവയ്‌ക്ക് മുമ്പായി എല്ലായ്പ്പോഴും BLAHST നെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്തു. I PMO ചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴുകുന്ന മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
3. ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന പല സുഹൃത്തുക്കളിലും കുടുംബത്തിലും ഞാൻ വിവേകപൂർവ്വം പറഞ്ഞു.
4. ഞാൻ 4 ½ വർഷക്കാലം ഈ രാക്ഷസനുമായി പോരാടി, 8 മാസങ്ങൾ ഒരു തവണയും 9 മാസങ്ങളും ഒരു തവണ ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും മൊത്തം 50 ൽ കൂടുതൽ പുന ps ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ 12 ആഴ്ചയിൽ എത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ച അനുഭവമായിരുന്നു അതെല്ലാം.
5. ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിച്ചു. ഈ ഫോറത്തിലും ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളികളുമായുള്ള നിരവധി അഭ്യർത്ഥനകളോട് ഞാൻ പ്രതികരിച്ചു. ടെക്സ്റ്റുകൾ, ഇമെയിലുകൾ, ഫോൺ കോളുകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ വൃത്തിയായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വർഷം കൂടാതെ ഇത് സാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല; ഒരുപക്ഷേ അത് ഒന്നാമതായിരിക്കണം.
6. ലൈംഗികേതര, റൊമാന്റിക് അല്ലാത്ത വരികൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച സംഗീതം ഞാൻ കേൾക്കുന്നു. ചില ആത്മീയ, അതെ, മാത്രമല്ല ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളും https://www.youtube.com/watch?v=cyd_qWt_jJU
7. ഞാൻ സ്വാർത്ഥത കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. എനിക്ക് വിഭവങ്ങൾ ചെയ്യാനോ കിടക്ക ഉണ്ടാക്കാനോ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, എന്തായാലും ഞാൻ അത് ചെയ്തു. എന്റെ അടുത്ത് വരുന്ന എന്റെ കുട്ടികളോട് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്റെ പുസ്തകം സജ്ജമാക്കുകയോ കത്തിക്കുകയോ ചെയ്തു, അവരെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കുകയും എനിക്ക് 100% നൽകുകയും ചെയ്തു. ഓ എന്തൊരു സന്തോഷം. എനിക്ക് ചെയ്യാൻ തോന്നാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നു, അത് നല്ലതാണെങ്കിലും, ഞാൻ അത് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, മാത്രമല്ല എനിക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവമാണിത്.
8. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ദൈവത്തിന്റെ കൈ ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു, എന്റെ ഗുരുതരമായ അപകടം പോലും എന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും 8 ആഴ്ചയിൽ സംഭവിച്ച രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്തു. ഞാൻ എല്ലാം ഒരു സമ്മാനമായി കാണുന്നു, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പോലും.
9. ഞാൻ ഇപ്പോൾ താമസിക്കുന്നു.
10. എന്താണെന്നത് ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ പോകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ശ്രമമാണ്.
11. ഞാൻ ചെറിയ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു. അത് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ചെയ്തു. അത് ഒരിക്കലും ഉപദ്രവിക്കുകയോ നുണ പറയുകയോ ഇല്ല; ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് നൽകുന്നു, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത്.
12. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിച്ചു. ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ എന്നെത്തന്നെ നോക്കി, എന്നെത്തന്നെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും, ഞാൻ എങ്ങനെയാണെന്നും, എന്റെ എല്ലാ അപൂർണതകളോടും കൂടി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
എന്താണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്
പിൻവലിക്കലുകൾ. ഓ ഗോഷ്. എന്റെ പഴയ പെരുമാറ്റം (പ്രേരണകൾ) പുനരാരംഭിക്കാനുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ആഗ്രഹം, അങ്ങേയറ്റത്തെ ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രക്ഷോഭം, ശാരീരിക പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, നീല പന്തുകൾ, ലൈംഗിക നിരാശ, വിഷാദം, ഡിസ്ഫോറിയ, ലൈംഗികതയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും താൽപ്പര്യക്കുറവ്, നിരാശ, പക്ഷേ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇവ ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അവ കുറഞ്ഞു.
ആദ്യ ആഴ്ച നരകമായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച മോശമാകുന്നതുവരെ അൽപ്പം മികച്ചതായി തോന്നി, തുടർന്ന് മൂന്നാം ആഴ്ച മുതൽ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും. പിൻവലിക്കൽ വേദനയെ സ്നേഹിക്കുകയും അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും അർത്ഥവത്താണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ വീണ്ടും പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ ആദ്യ ദിവസത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഇവ എല്ലായ്പ്പോഴും പുന reset സജ്ജീകരിക്കും. എനിക്കറിയാം. ഞാൻ നിരവധി തവണ പുന reset സജ്ജമാക്കി. സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. ഞാൻ മണ്ടത്തരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ എന്റെ ആസക്തിപരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
വിഷമകരമായ മറ്റൊരു കാര്യം എന്റെ ഈ ഭാഗം ഉപേക്ഷിച്ചതിന്റെ സങ്കടവും നഷ്ടവും ആയിരുന്നു. എനിക്ക് നിഷേധം, ദു ness ഖം, കോപം, ചർച്ചാ പ്രവണതകൾ (നന്നായി ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ലായിരിക്കാം; ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് എഡ്ജ് ചെയ്യാം; ഒരുപക്ഷേ ഒരു മിനിറ്റ് കളിക്കുന്നത് ശരിയാണ് (പ്രീ-എഡ്ജിംഗ്?)), ഒടുവിൽ ഞാൻ മേലിൽ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അശ്ലീലതയുണ്ട്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നില്ല. ചാറ്റ് റൂമുകൾ വഴി ഞാൻ മേലിൽ എന്നെ ഉണർത്തുന്നില്ല. ഈ സങ്കടവും നഷ്ടവും വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്, ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്. PMO ഒരു മോശം കാര്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് പ്രശ്നമല്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു നഷ്ടം തോന്നുന്നു. പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പാർശ്വഫലമായി വരുന്ന ക്രമരഹിതമായ ഉദ്ധാരണം ഇരട്ടത്തലയുള്ള വാളാണ്. ഞാൻ പലപ്പോഴും ഇത് കളിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, കാരണം എല്ലാത്തിനുമുപരി, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന “അശ്ലീല” എന്റെ സ്വന്തം കാഴ്ചയാണ്. എനിക്ക് കമ്പ്യൂട്ടറോ മാഗസിനോ ഡിവിഡിയോ ആവശ്യമില്ല.
നന്ദി
ത്രെഡ്: ഇന്ന് 12 ആഴ്ച “ശാന്തം”
;