50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള നോഫാപ്പിൽ ഇവിടെ ധാരാളം ആളുകൾ ഇല്ലായിരിക്കാം, സമീപകാല വോട്ടെടുപ്പിൽ ഏതാണ്ട് ആരും കാണിച്ചില്ല, പക്ഷേ ഇവിടെ ഞാനുണ്ട്, ഇവിടെ വന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ഈ നീണ്ട പോസ്റ്റ് മുഴുവൻ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, 90 ദിവസത്തേക്ക് പി‌എം‌ഒ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് ഞാൻ പറയും.
ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് പറഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, യാത്രയ്ക്ക് അത് വിലമതിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പശ്ചാത്തലം: എനിക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിലാണ്, ഒരു വലിയ സ്ത്രീയെ വിവാഹം കഴിച്ച് 25+ വയസ്സ്. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മാന്യമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തിലാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് സ്നേഹമുള്ള മാതാപിതാക്കളുണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളും ഒത്തുചേരുന്നു. അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ വഴികളിലും ഞങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
എന്നാൽ എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗം ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. മിക്കവരെയും പോലെ, കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ കാണാൻ തുടങ്ങി. പിന്നീട് അത് കാറ്റലോഗുകളോ ചിത്രങ്ങളോ ആയിരുന്നു (പ്രെറ്റി മെരുക്കിയത്), മിക്കവാറും അത് പ്ലേബോയ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പെൻ‌ഹ ouses സുകൾ (വളരെ മെരുക്കിയെടുക്കുക) ആയിരുന്നു, മാത്രമല്ല അത്ര എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു കടയിൽ പോകേണ്ടിവന്നു, ഗുമസ്തനിൽ നിന്ന് ഒന്ന് വാങ്ങുന്നതിൽ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഗുമസ്തൻ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ. എന്നിട്ടും, ഞാൻ തമാശ പറയുന്ന ശീലത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, അശ്ലീലസാഹിത്യം (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ ഫാന്റസി) ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും നമ്മുടെ ദാമ്പത്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ചിലപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കും. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് മുമ്പായിരുന്നു (ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളായിരുന്നെങ്കിൽ, മുമ്പത്തെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ആ സൈക്കിളിൽ പ്രവേശിക്കില്ല).
എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ രാത്രിയിലെ ഞെട്ടലുകൾക്ക് പുറമെ, എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പമോ (അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകളുമായോ) എനിക്ക് ഒരിക്കലും ED അല്ലെങ്കിൽ PE പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ഇന്റർനെറ്റ് ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിലെത്തി, സ free ജന്യവും പരിധിയില്ലാത്തതും അജ്ഞാതവുമായ ഓൺലൈൻ അശ്ലീലങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ആർക്കാണ് പെൻ‌ഹ ouse സ് വേണ്ടത്? എന്റെ ഭാര്യ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ആരാണ് പരിഗണിച്ചത്? എനിക്ക് ആരെയെങ്കിലും നോക്കാം, എന്തും ചെയ്യുന്നു, സ .ജന്യമായി. വീണ്ടും, ചില സമയങ്ങളിൽ അശ്ലീലം നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പി‌എം‌ഒയെ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് പോലും പറയും, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചതെന്ന് അവൾക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലായെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല (ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അവളോട് പൂർണ്ണമായി വിശദീകരിക്കാത്തതുകൊണ്ടാകാം).
എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന് ഒരു ആസക്തിയുടെ പല പ്രത്യേകതകളും ഉണ്ടെന്ന് കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി: അത് ലഭ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു കാലത്തേക്ക് എനിക്ക് ഇത് തടയാനോ തടയാനോ കഴിയില്ല, എന്റെ അടുത്ത പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിരന്തരം ചിന്തിക്കും, ഞാൻ പണം ചെലവഴിക്കുന്നു അതിൽ ധാരാളം സമയം, ഞാൻ കൂടുതൽ അശ്ലീലതയിലായി, ഒപ്പം അശ്ലീലത കാണാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ സ്വഭാവം മാറ്റുകയായിരുന്നു. ഇത് എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു. എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പം വളരെക്കാലം കഠിനമായി കഴിയാൻ കഴിയില്ലെന്നതും എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല: ഞാൻ അവളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ അവൾ പ്രകോപനപരമായ വസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ മാത്രം (തീർച്ചയായും എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീല “അമേച്വർമാർ” ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഏതാണ്).
ഞാൻ 17 ദിവസം തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോയി (ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം ഞാൻ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് മുക്തനായിരുന്നു) പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് എന്താണെന്ന് അറിയില്ല, ഒപ്പം ഞെട്ടിപ്പോയി, കാരണം എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം, അശ്ലീലമില്ലാതെ പോകുന്നത് എന്റെ ലൈംഗികതയെ നശിപ്പിച്ചു ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക! പിന്നീട് (പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം പുതിയ അശ്ലീലത്തിനായി തിരയുമ്പോൾ) നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഓൺ അശ്ലീലവും ഈ സബ്റെഡിറ്റും ഞാൻ കണ്ടു. എന്തൊരു വെളിപ്പെടുത്തലായിരുന്നു അത്! PIED, മരണ പിടി, PMO സൈക്കിൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മനസിലാക്കി, എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയത് മറ്റ് ധാരാളം ആളുകൾ പങ്കിട്ട കാര്യങ്ങളാണ്.
എന്റെ ഭാര്യയോട് പറയുന്നു: ഞങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു വിവാഹമുണ്ട്, പക്ഷേ അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, എന്റെ ഭാര്യയുമായി സമനില പാലിക്കുന്നതും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവളോട് കൃത്യമായി പറയുന്നതും എനിക്ക് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് ഞാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു, അവളെ അപമാനിക്കുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തില്ല, പകരം സഹായിക്കുന്നതിൽ അവൾ പുളകിതനായി. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് താൻ കരുതുന്നുണ്ടെന്നും എന്നാൽ പി‌എം‌ഒ പ്രശ്നം വിശദമായി വിവരിക്കുന്നതുവരെ ഈ കഷണങ്ങൾ സ്ഥലത്തു വരില്ലെന്നും അവർ പറഞ്ഞു (എന്നാൽ ഞാൻ അവളെ ഒരു “ടൂറിൽ” പങ്കെടുത്തില്ല ഉപയോഗിച്ചു, അവളും അവിടെ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല). അവളോട് പറയുന്നത് തികച്ചും ശരിയായ കാര്യമാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി. അവളുടെ പിന്തുണ വളരെ വലുതാണ്, കൂടാതെ ഒരു വലിയ ഭാരം ഉയർത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മറ്റാർക്കും എങ്ങനെ ആയിരിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ: ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യമാണ്. എന്റെ ശീലം മറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, എന്റെ അശ്ലീല വാങ്ങലുകൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതിനും എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം അവളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നതിനും പകരം, ഇത് ഇപ്പോൾ തുറന്നിരിക്കുകയാണ്, അത് സ്വതന്ത്രമാണ്. എന്റെ ബ്ര rows സിംഗ് ചരിത്രം, അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല സ്റ്റാഷുകൾ മുതലായവ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ ഒരു മികച്ച ഭർത്താവാണ് - ഞാൻ കൂടുതൽ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, അവളുമായി ജോലികൾ പങ്കിടുന്നു, അവളുമായി കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു (കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം എന്റെ അശ്ലീല പരിഹാരം നേടാനുള്ള ഒരു വഴി). ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം അവൾ ഇത് വിലമതിക്കുകയും പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പോകുന്നിടത്തോളം, ഞാൻ കഠിനമായ രീതിയിലായിരുന്നു, പക്ഷേ വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിൽ ഞങ്ങൾ അത് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു, ആ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഇത് ഒരു വലിയ പുരോഗതിയാണ് - എനിക്ക് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും കഠിനമായി തുടരാനും കഴിഞ്ഞു വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ചെയ്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നേരം അവളിൽ. ചില അശ്ലീല തരം വസ്ത്രങ്ങളിലല്ല, നഗ്നയായി അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ, ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ ക udd തുകം കൂടുതൽ തീവ്രമായിത്തീർന്നിട്ടുണ്ട്, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ആദ്യമായി മനസ്സിലാക്കിയത് പോലെ (ഇത് ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു). ഇന്റർനെറ്റിലെ ഒരു അശ്ലീല സ്ത്രീയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അവളുടെ സൗന്ദര്യം കാണുന്നു. എന്റെ ഭാര്യ പട്ടണത്തിന് പുറത്താണ്, പക്ഷേ അവൾ ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ പിന്നീട് മടങ്ങിവരുന്നു, ഞാൻ കൊമ്പുള്ളവനും ഹാർഡ് മോഡ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
ഫാപ്പിംഗ് പാഴാക്കുന്നതിനും അശ്ലീലം കാണുന്നതിനും ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സമയം ഇപ്പോൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ലഭ്യമാണ്. എനിക്ക് “ദി സ്ലൈറ്റ് എഡ്ജ്” എന്നൊരു പുസ്തകം ലഭിച്ചു, അതിന് ഹോക്കി ഭാഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അതിൽ ചില നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് (അത് കാലക്രമേണ ചേർക്കുന്നു). ഞാൻ ഇവിടെ വന്നിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പുസ്തകം വായിക്കുമായിരുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ അത് നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങി). അശ്ലീലമോ ഫാപ്പിംഗോ ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് നോഫാപ്പും നോപോർണും എന്ന് പലരും പറഞ്ഞു, അവ ശരിയാണ്. ഞാൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ഭാര്യയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു (ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കുന്നു). കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് മാസത്തിനിടെ എനിക്ക് 20 പൗണ്ട് നഷ്ടമായി, അത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.
നുറുങ്ങുകൾ: ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക, ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾ അത് കാത്തിരിക്കണം. എനിക്ക് നിരവധി ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ പിരീഡുകൾ ഉണ്ട്, ചില വഴികളിൽ അവ എളുപ്പമാണ്, കാരണം ലൈംഗിക പ്രലോഭനങ്ങൾ വിൻഡോയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. ഭാവിയിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ പിരീഡുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ക്ഷമയോടെയിരിക്കാൻ എനിക്കറിയാം.
ഏതെങ്കിലും ട്രിഗറുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മാറിനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് “എത്തിനോക്കാൻ” കഴിയില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അശ്ലീലമാണ് വലിയ ശത്രു, പക്ഷേ അവ രണ്ടും എനിക്ക് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ലൈനിലേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കുക. തലച്ചോറിനെ തേടുന്ന ഡോപാമൈനിനോട് നിങ്ങൾ അവിടെ പോകുന്നില്ലെന്ന് ശാന്തമായി പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രേരണകൾക്കായി കാത്തിരിക്കാം.
വ്യായാമം നല്ലതാണ്. ചെയ്യു! നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ കണ്ടെത്തി അവ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ കാമുകിയോ ഭാര്യയോ പിന്തുണയ്‌ക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവളുമായി പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് സമനിലയിലാക്കാനുള്ള റിസ്ക് എടുക്കാം (ഇത് ഒരു റിസ്ക് ആണ്), അവളെ ടെഡ് ടോക്കും YBOP ഉം കാണിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗം അവരുടെ പ്രതിഫലനമല്ലെന്ന് വിശദീകരിക്കുക ആകർഷണം.
നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല സ്റ്റാഷ് നശിപ്പിക്കുക. ഇത് എനിക്ക് വളരെ വലുതാണ്. മുമ്പ്, ഞാൻ ചില അശ്ലീലങ്ങൾ നശിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ചിലത് “വെറുതെ” സൂക്ഷിക്കും. ഇത്തവണ എനിക്ക് കണ്ടെത്താനാകുന്നതെല്ലാം ഞാൻ നശിപ്പിച്ചു (എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തി, അതും നശിപ്പിച്ചു). ഒരു വ്യക്തി പറഞ്ഞതുപോലെ, “ഞാൻ ശ്രമിക്കും”, “ഞാൻ ചെയ്യും” എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അതാണ്.
ജോലി പുരോഗതിയിലാണ്: 90 ദിവസത്തെ കാലയളവ് തീർച്ചയായും ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. ഞാൻ ഇത്രയും കാലം ഫേപ്പ് ചെയ്യുന്നു, ഇത്രയും കാലം അശ്ലീലം നോക്കുന്നു, എന്റെ ജോലി അവസാനിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. അത് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അശ്ലീലം നോക്കണമെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രേരണയുണ്ട്. അടുത്ത് എവിടെയും ഞാൻ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ചെയ്യുന്നു, ഇമേജുകൾ ഇപ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിൽ ഉണ്ട് - എന്റെ ശ്രദ്ധ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നയിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോഴും അതിശയിപ്പിക്കുന്നു, ചിലർ അത് ശരിയാണെന്ന് പറയുമെങ്കിലും, ഇതെല്ലാം ഡിഗ്രികളുടെ കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല എന്റെ ഭാര്യയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സുന്ദരിയായ സ്ത്രീയെ തല്ലാൻ കഴിയുമോ എന്നതിലല്ല. ബാങ്ക്. എന്തായാലും ഫാന്റസി എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?
നന്ദി: ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന പല പുരുഷന്മാരും എന്നേക്കാൾ വളരെയധികം കടന്നുപോയി. ഇത് പ്രചോദനാത്മകമാണ് - തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ ഈ അക്കൗണ്ടുകൾ വായിക്കുകയും ഞാൻ ചിന്തിച്ചു “ലോകത്ത് അവരുടെ സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കാമുകിയും വലിയൊരു സെക്സ് ഡ്രൈവും ഇല്ലാത്ത ചെറുപ്പക്കാരായി അവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എനിക്ക് തീർച്ചയായും ഇത് എന്റെ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും ദയയുള്ള ഭാര്യയും വർഷങ്ങളുടെ പരിചയവും എന്റെ താഴ്ന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലയും ”. പല തവണ ഞാൻ അശ്ലീലം കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ പകരം ഞാൻ ഇവിടെ ലോഗിൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്. ഈ സബ്‌റെഡിറ്റ് ആരംഭിച്ച അലക്സാണ്ടറിനോടും ഈ സബ്‌റെഡിറ്റിനെ പിന്തുണയുടെ ഉറവിടമാക്കി മാറ്റിയ എല്ലാ അംഗങ്ങളോടും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഈ നീണ്ട പോസ്റ്റിന്റെ അവസാനം വരെ വായിച്ചതിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് ആശംസകൾ.
LINK - വിവാഹിതനും 50 ന് മുകളിലുള്ള PMO പ്രശ്നവും എന്റെ ഭാര്യയോട് പറഞ്ഞു: എന്റെ 90 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
by nofap490
മറ്റൊരു പോസ്റ്റ്
വലിയ 92 ദിവസത്തെ ആനുകൂല്യം - മികച്ച ലൈംഗികതയും PIED ഇല്ല!
നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് എനിക്ക് PIED ഉണ്ടായിരുന്നു - ഡിസംബർ 15 ന് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കാൻ ഇത് ഒരു വലിയ കാരണമായിരുന്നു, അതിനുശേഷം ഞാൻ പ്രധാനമായും ഹാർഡ് മോഡിലാണ്. ഏകദേശം 60 ദിവസം ഞാനും ഭാര്യയും കുറച്ച് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു (വാലന്റൈൻസ് ഡേയും എല്ലാം)…
എന്റെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഞാൻ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തല്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഹാർഡ് മോഡിലേക്ക് തിരിച്ചുപോയി. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം 60 ദിവസത്തെ ഹാർഡ് മോഡ് പര്യാപ്തമല്ല.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ക്ഷമ കാണിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട് (എന്റെ ഭാര്യയും ക്ഷമയും പിന്തുണയും നൽകി). കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി വീട് ഉണ്ടായിരുന്നു, മഴ പെയ്തു, നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോയി, വർഷങ്ങളായി ഞങ്ങൾ നടത്തിയ ഏറ്റവും മികച്ച ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. PIED ഇല്ല - എനിക്ക് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും അവളിൽ കഠിനമായി തുടരാനും കഴിഞ്ഞു, PE ഇല്ല, എനിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും കഴിഞ്ഞു അവളെ ആസ്വദിക്കൂ. അവൾക്കും ഒരു മികച്ച സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് പഴയ ദിവസങ്ങൾ പോലെയായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരായി 25 വർഷമായി.
അശ്ലീല നടിയെയോ മറ്റൊരു സ്ത്രീയെയോ കുറിച്ച് ഭാവനയിൽ കാണിക്കുന്നത് പോലുള്ള കഠിനമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ല എന്നതാണ് ശരിക്കും രസകരം ഞങ്ങൾ തമാശയായിരിക്കുമ്പോൾ. എനിക്ക് അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എന്നെ ബന്ധിപ്പിച്ചു ഇവിടെ. എന്നെ ആവേശം കൊള്ളിക്കാൻ അവൾക്ക് മേക്കപ്പും പ്രത്യേക വസ്ത്രവും ധരിക്കേണ്ടതില്ല. അത് അവൾ മാത്രമായിരുന്നു (എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, എന്റെ ഭാര്യ സെക്സി എന്തെങ്കിലും ധരിച്ച് സ്വയം ചൂടാകുന്നതിനെതിരെ എനിക്ക് ഒന്നും ഇല്ല, പക്ഷേ നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ് എനിക്ക് ആവേശം പകരുന്നതിനായി).
ഇത് രസകരവും അടുപ്പവുമുള്ള ഒരു പുതിയ ലോകം തുറക്കുന്നു (അശ്ലീലം കാരണം ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ വലിയൊരു ഭാഗം വാടിപ്പോയി എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു), ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വളരെ സന്തുഷ്ടരാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു!
അച്ചു ഡി.ആർ.: നിങ്ങൾക്ക് PIED ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, പഴയ PMO പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും വയർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഇതിന് 30 ദിവസമെടുക്കും, ഒരുപക്ഷേ 90, ഒരുപക്ഷേ 150. ആർക്കറിയാം? പക്ഷേ, PMO ഇല്ലാത്ത 90 ദിവസങ്ങൾ പതിറ്റാണ്ടുകളായി അശ്ലീലത നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു 50 + വൃദ്ധന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തിക്കും!
by nofap490
200 ദിവസങ്ങളിൽ
200 ദിവസം - ഇത് നന്നായിരിക്കും!
90 ദിവസത്തേക്ക് നോഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു (അതിനാൽ “nofap490”), 90 ആം ദിവസം എല്ലാം മാറുമെന്ന ചിന്ത. 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഹാർഡ്‌മോഡിൽ പോയതിനുശേഷം, 92-ാം ദിവസം, എന്റെ ഭാര്യയുമായി വർഷങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു എന്നത് സത്യമാണ്.
പക്ഷെ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മാറ്റങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ദിവസത്തിൽ മാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നില്ല - ഇത് ക്രമേണയുള്ള കാര്യമാണ്, ദിവസം തോറും. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വരുത്തുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണിത്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ പാഴാക്കാതിരിക്കുന്നതിനാൽ അശ്ലീലത കാണുകയും തമാശ പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് പോയ സമയവും energy ർജ്ജവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലേക്ക് - നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, ജോലി, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴും പ്രഭാതം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ് (അശ്ലീലത കാണുന്നതിന് വളരെ വൈകി നിൽക്കാതെ പുറത്തുകടക്കുന്നതിന് പകരം).
ഇത് തുടർച്ചയായ മുകളിലേക്കുള്ള പാതയല്ല. ചില ദിവസങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. അശ്ലീലത കാണാനുള്ള പ്രേരണ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ലഭിക്കുന്നു (എന്നിരുന്നാലും, ചിന്തകളെ എങ്ങനെ വഴിതിരിച്ചുവിടാമെന്ന് എനിക്കറിയാം, മാത്രമല്ല പ്രേരണകൾ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമല്ല). ഈ സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് ഞാൻ രണ്ട് തവണ അശ്ലീലം കാണുന്നതിൽ തെറ്റ് വരുത്തിയിട്ടുണ്ട് - ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്നു, പക്ഷേ അശ്ലീലവും (അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലസാഹിത്യം പോലുള്ളവ) നോക്കുന്നതും ഒരു മോശം ആശയമാണ്. ഒരുവേള. ഈ സ്‌ട്രൈക്കിനിടെ ഞാൻ ഒന്നിലധികം ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി - 90 ദിവസത്തിലേറെയായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരുതരം ലൈംഗിക ദൈവമല്ല - ചിലപ്പോൾ ഇത് മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് അത് ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കില്ല എനിക്ക് വേണ്ടതുപോലെ. അമ്പതുകളിലെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അങ്ങനെയാണ്. ജീവിതമാണ് അത് - മാത്രമല്ല എല്ലായ്പ്പോഴും വെല്ലുവിളികളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മേഖലകളും ഉണ്ടാകും.
ഒരു കാര്യം എനിക്ക് വ്യക്തമാണ്: പി‌എം‌ഒ സൈക്കിൾ നിർത്തുന്നത് ഞാൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉത്തേജകമാണിത്. എന്റെ ദാമ്പത്യം കൂടുതൽ ശക്തമാണ്, മാത്രമല്ല ജീവിതം പലവിധത്തിൽ മികച്ചതുമാണ്.
TL; DR - നോഫാപ്പിന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക ഒപ്പം അശ്ലീലമില്ല. വഴിയരികിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. ദിവസം തോറും അതിൽ തന്നെ തുടരുക. ഇത് നന്നായി വിലമതിക്കുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ്
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോട് പറയണോ? ഇതാ എന്റെ അനുഭവം.
എന്റെ ബാഡ്ജ് ഷോകൾ എനിക്ക് 3 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് മാത്രമേ ഉള്ളൂവെന്ന് എനിക്കറിയാം (ഈ ആഴ്ച ആദ്യം ഞാൻ അശ്ലീലം നോക്കി, തീർച്ചയായും വിഡ് id ിത്തമാണ്, “ചേസർ ഇഫക്റ്റിനെ” കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കുറിപ്പ് കാണുക). എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ ബെൽറ്റിനടിയിൽ 100+ ദിവസത്തെ നൊപോർൺ സ്ട്രൈക്കുകൾ ഉണ്ട്, 15 ഡിസംബർ 2013 മുതൽ ഞാൻ പി‌എം‌ഒയോ രതിമൂർച്ഛയിലോ വന്നിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ 9 മാസമായി എന്റെ പി‌എം‌ഒ ശീലം നിർത്തുന്നത് ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ് എനിക്കായി.
ചോദ്യം: പി‌എം‌ഒ ശീലത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ഞങ്ങളിൽ ചിലർ വിവാഹിതരാണ്. ഞാൻ ആ ക്യാമ്പിൽ വീഴുന്നു - ഞാൻ ഒരു വലിയ സ്ത്രീയെ വിവാഹം കഴിച്ച് 25+ വർഷങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു. എന്തായാലും, ചോദ്യം പലപ്പോഴും വരുന്നു - നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോട് പറഞ്ഞോ? ഹ്രസ്വമായ ഉത്തരം ഞാൻ ചെയ്തു, അത് ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് എനിക്കും അവൾക്കുമായി.
പശ്ചാത്തലം: ആദ്യ രാത്രിയിലെ ഞെട്ടലുകൾക്ക് പുറമെ, എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പമോ (അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകളുമായോ) എനിക്ക് ED അല്ലെങ്കിൽ PE പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇന്റർനെറ്റ് ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിലെത്തി, സ free ജന്യവും പരിധിയില്ലാത്തതും അജ്ഞാതവുമായ ഓൺലൈൻ അശ്ലീലങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ആർക്കാണ് പെൻ‌ഹ ouse സ് വേണ്ടത്? എന്റെ ഭാര്യ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ആരാണ് പരിഗണിച്ചത്? എനിക്ക് ആരെയെങ്കിലും നോക്കാം, എന്തും ചെയ്യുന്നു, സ .ജന്യമായി. വീണ്ടും, ചില സമയങ്ങളിൽ അശ്ലീലം നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പി‌എം‌ഒയെ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് പോലും പറയും, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചതെന്ന് അവൾക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലായെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല (ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അവളോട് പൂർണ്ണമായി വിശദീകരിക്കാത്തതുകൊണ്ടാകാം).
എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന് ഒരു ആസക്തിയുടെ പല പ്രത്യേകതകളും ഉണ്ടെന്ന് കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി: അത് ലഭ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു കാലത്തേക്ക് എനിക്ക് ഇത് തടയാനോ തടയാനോ കഴിയില്ല, എന്റെ അടുത്ത പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിരന്തരം ചിന്തിക്കും, ഞാൻ പണം ചെലവഴിക്കുന്നു അതിൽ ധാരാളം സമയം, ഞാൻ കൂടുതൽ അശ്ലീലതയിലായി, ഒപ്പം അശ്ലീലത കാണാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ സ്വഭാവം മാറ്റുകയായിരുന്നു. ഇത് എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു. എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പം വളരെക്കാലം കഠിനമായി കഴിയാൻ കഴിയില്ലെന്നതും എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല: ഞാൻ അവളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ അവൾ പ്രകോപനപരമായ വസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ മാത്രം (തീർച്ചയായും എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീല “അമേച്വർമാർ” ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഏതാണ്).
ഞാൻ 17 ദിവസം തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോയി (ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം ഞാൻ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് മുക്തനായിരുന്നു) പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് എന്താണെന്ന് അറിയില്ല, ഒപ്പം ഞെട്ടിപ്പോയി, കാരണം എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം, അശ്ലീലമില്ലാതെ പോകുന്നത് എന്റെ ലൈംഗികതയെ നശിപ്പിച്ചു ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക! പിന്നീട് (പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം പുതിയ അശ്ലീലത്തിനായി തിരയുമ്പോൾ) നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഓൺ അശ്ലീലവും ഈ സബ്റെഡിറ്റും ഞാൻ കണ്ടു. എന്തൊരു വെളിപ്പെടുത്തലായിരുന്നു അത്! PIED, മരണ പിടി, PMO സൈക്കിൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മനസിലാക്കി, എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയത് മറ്റ് ധാരാളം ആളുകൾ പങ്കിട്ട കാര്യങ്ങളാണ്.
എന്റെ ഭാര്യയോട് പറയുന്നു: ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ദാമ്പത്യമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ ഭാര്യയുമായി സമനില പാലിക്കുന്നതും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവളോട് കൃത്യമായി പറയുന്നതും എനിക്ക് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് ഞാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു, അവളെ അപമാനിക്കുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തില്ല, പകരം സഹായിക്കുന്നതിൽ അവൾ പുളകിതനായി. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് താൻ കരുതുന്നുണ്ടെന്നും എന്നാൽ പി‌എം‌ഒ പ്രശ്നം വിശദമായി വിശദീകരിക്കുന്നതുവരെ ഈ കഷണങ്ങൾ സ്ഥലത്തു വരില്ലെന്നും അവർ പറഞ്ഞു (പക്ഷേ ഞാൻ അവളെ ഒരു “ടൂറിൽ” അശ്ലീല ടൂറിൽ പങ്കെടുത്തില്ല ഉപയോഗിച്ചു, അവളും അവിടെ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല). അവളോട് പറയുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യേണ്ട ശരിയായ കാര്യമാണ്.
അവളുടെ പിന്തുണ വളരെ വലുതാണ്, കൂടാതെ ഒരു വലിയ ഭാരം ഉയർത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ ഭാര്യയോടൊത്ത് നേരെയായിരിക്കുക എന്നത് പോകാനുള്ള വഴിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ തീർച്ചയായും ഇത് മറ്റാർക്കും എങ്ങനെ ആയിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഫലം: ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എന്നത്തേക്കാളും ശക്തമാണ്. എന്റെ ശീലം മറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, എന്റെ അശ്ലീല വാങ്ങലുകൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതിനും എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം അവളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നതിനും പകരം, ഇത് ഇപ്പോൾ തുറന്നിരിക്കുകയാണ്, അത് സ്വതന്ത്രമാണ്. എന്റെ ബ്ര rows സിംഗ് ചരിത്രം, അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല സ്റ്റാഷുകൾ മുതലായവ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ ഒരു മികച്ച ഭർത്താവാണ് - ഞാൻ കൂടുതൽ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, അവളുമായി ജോലികൾ പങ്കിടുന്നു, അവളുമായി കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു (കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം എന്റെ അശ്ലീല പരിഹാരം നേടാനുള്ള ഒരു വഴി). ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം അവൾ ഇത് വിലമതിക്കുകയും പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗികജീവിതം നിരവധി, നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. മറ്റ് നിരവധി നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
TL / DR അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഭാര്യയോട് പറയണോ? മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നാൽ ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയുമായി നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചും നോപോർണിനെക്കുറിച്ചും പി‌എം‌ഒ ശീലം ഒഴിവാക്കാനുള്ള എന്റെ ശ്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിച്ചു, അവളുടെ സഹായത്തോടും പിന്തുണയോടും കൂടി ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്.
കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ (എന്റെ ചില പോസ്റ്റിന്റെ വിപുലീകരിച്ച പതിപ്പ്): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
പിന്നെ ഇവിടെ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
പിന്നെ ഇവിടെ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
പിന്നെ ഇവിടെ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
എഡിറ്റുചെയ്യുക: വ്യാകരണം മുതലായവ.
അപ്ഡേറ്റ് 2 - ഒരു വർഷം - അതെ!
15 ഡിസംബർ 2013 വരെ, 40 വർഷത്തിനിടയിൽ (!) അശ്ലീലതയിലേക്ക് ഞാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചു. ഇത് ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷം മുഴുവൻ പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്തതാണ്, കൂടാതെ പി‌എം‌ഒ ശീലം ഉപേക്ഷിച്ച് മികച്ച ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ധാരാളം നല്ല കാര്യങ്ങൾ വന്നു.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു മികച്ച ദാമ്പത്യം, മികച്ച ലൈംഗിക ജീവിതം, പൊതുവെ കൂടുതൽ energy ർജ്ജം, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ എന്നിവയുണ്ട്. അശ്ലീല നടിമാരുമായോ മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായോ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ഭാവനയിൽ കാണുന്നതിന് ഞാൻ വളരെ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഒപ്പം എൻറെ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
മികച്ചതായി തോന്നുന്ന എന്റെ ബ്ര rows സിംഗ് ചരിത്രമോ അശ്ലീല സ്റ്റാഷോ ഇനി എനിക്ക് മറയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. എന്റെ പി‌എം‌ഒ പരിഹാരം നേടുന്നതിനായി എന്റെ ദിവസം ക്രമീകരിക്കാൻ ഞാൻ മേലിൽ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ശാരീരികമായി നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു, ഞാൻ നന്നായി കഴിക്കുന്നു, 20 ന്റെ തുടക്കം മുതൽ എനിക്ക് 2014 പൗണ്ട് നഷ്ടമായി.
ഇതൊന്നും സംഭവിച്ചില്ല, കാരണം ഞാൻ അശ്ലീലത ഒഴിവാക്കുന്നത് നിർത്തി - അത് സ്വയം പര്യാപ്തമല്ല - പ്രധാന കാര്യം പി‌എം‌ഒ ചക്രം നിർത്തുക, സമയവും energy ർജ്ജവും (ഞാൻ അശ്ലീലതയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു) എനിക്കും എന്റെ കുടുംബത്തിനും മികച്ച കാര്യങ്ങൾ.
കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തിനിടയിൽ ഇത് വളരെ നല്ല യാത്രയാണെങ്കിലും, ഞാൻ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവനായിരിക്കണം. ഞാൻ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം നീട്ടിവെക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും പി‌എം‌ഒയോട് പ്രേരണയുണ്ട്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കിടക്കയിൽ ഒരുതരം അതിശയകരമായ സ്റ്റഡ് അല്ല - ഞാൻ എന്റെ 50 കളിലാണ്, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അത് എഴുന്നേൽക്കുകയോ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ഇല്ല. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വളരെ വലുതാണ്, എന്റെ ഭാര്യ എന്നെപ്പോലെ തന്നെ മാറ്റത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
ഫാപ്പിംഗ് ശീലം സ്വയം നിർത്തുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല; അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വെബിലെ ലൈംഗിക താൽ‌പ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നോക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക എന്നതാണ് എനിക്ക് മുന്നിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. ഞാൻ ഇനി അശ്ലീല സൈറ്റുകൾ ക്രൂയിസ് ചെയ്യില്ല. ഞാൻ ബിക്കിനി ചിത്രങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നില്ല. ഇറുകിയതും ആകർഷകമായതുമായ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നടിമാരുടെ ചിത്രങ്ങളുള്ള സൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ സാധാരണയായി അകന്നുനിൽക്കും. എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ അമേരിക്കൻ അപ്പാരൽ പോലുള്ള സൈറ്റുകൾ നോക്കുകയും അത് ശരിയാണെന്ന് സ്വയം പറയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, “ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യക്ക് വേണ്ടി സെക്സി എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നു”. അത് പി‌എം‌ഒ അല്ലെങ്കിലും, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ബി‌എസിനെ വിളിക്കുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം, അതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു ചാർജ് ലഭിക്കുന്നു, ഞാൻ അതിൽ MO ചെയ്യാതിരുന്നാൽപ്പോലും, ഇത് ഡോപാമൈനിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഷോട്ടാണ്, പകരം എന്റെ യഥാർത്ഥ ഭാര്യയുമായുള്ള യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിക്കണം, എന്റെ ലക്ഷ്യം ഇത് കൃത്രിമ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം (സാധാരണയായി “അശ്ലീല” മായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും) എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് 100% വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയാണ് വരുന്ന വർഷം.
TL; DR എനിക്ക് പി‌എം‌ഒ ശീലം തകർക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ വർഷം എന്നെ കാണിച്ചുതന്നിട്ടുണ്ട്, അമ്പതുകളിലുള്ള ഒരാൾക്ക് അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപയോഗിച്ചും പതിറ്റാണ്ടുകളായി തമാശ പറഞ്ഞും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ സബ്‌റെഡിറ്റ് ലഭ്യമാക്കാൻ ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു; r / nofap എനിക്ക് ഒരു വലിയ സഹായമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളിൽ പലരുടെയും സഹായത്തിനും പ്രോത്സാഹനത്തിനും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.
ഈ നാഴികക്കല്ല് എന്നെ തേടിയെത്തി. ആദ്യത്തെ 30 ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് അത്തരമൊരു വ്യത്യാസം! ആദ്യ മാസത്തിൽ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും എന്റെ ബാഡ്ജ് പരിശോധിക്കുകയും ഒരു മാസം മുഴുവൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്തു. ആദ്യത്തെ 30 ദിവസങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
പി‌എം‌ഒ ശീലം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ട് ഇപ്പോൾ 500 ദിവസമായി. അതെ, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും സമയാസമയങ്ങളിൽ പി‌എം‌ഒയോട് പ്രേരണ ലഭിക്കുന്നു, അതെ, ഞാൻ എപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പക്ഷേ, പ്രേരണകളെ എങ്ങനെ വീണ്ടും നയിക്കാമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അശ്ലീലതയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമല്ല.
അതിനാൽ, സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്, പ്രോഗ്രാമിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: പി‌എം‌ഒയെ വ്യായാമം, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, അത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യുക, ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം, ഒപ്പം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ശബ്‌ദം കേൾക്കരുത് “ ഒരു എത്തിനോട്ടം ”. ആനുകൂല്യങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു, താമസിയാതെ, പാത രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമായി മാറും.
;