(എന്റെ മികച്ച ഇംഗ്ലീഷ് ശ്രമിക്കുന്നു) - ശരി പൂർണ്ണമായും ഭേദമായില്ല, പക്ഷേ [ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്] എന്നെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കൂടുതൽ മികച്ച ഫോക്കസ് നേടാനും സഹായിച്ചു. നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ആളുകളുമായി സംഭാഷണവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഓരോ തവണയും ഞാൻ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം ഞാൻ അകന്നുപോയി വളരെ പരിഭ്രാന്തരാകും.
ഞാൻ വീട്ടിൽ ഒരുപാട് ഇരുന്നു, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നെ വിളിച്ചാൽ മാത്രമേ ഞാൻ പുറത്തുപോകുകയുള്ളൂ, going ട്ട്‌ഗോയിംഗിനോ മറ്റോ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആദ്യപടി സ്വീകരിച്ചില്ല. ജോലിസ്ഥലത്ത് എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പരാജയപ്പെടുന്നതിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, ആളുകളെ നിരാശപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നെ ശാന്തനാക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ എപ്പോഴും മദ്യപിക്കുമായിരുന്നു.
ഞാൻ നോഫാപ്പിന്റെ 130 ദിവസത്തെ ഒരു സ്‌ട്രൈക്ക് ചെയ്തു: 1 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ തുടങ്ങി, ഒപ്പം ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ നിറഞ്ഞു! ജോലിയിൽ ഞാൻ ശരിക്കും വിജയിച്ചുവെന്നും എനിക്ക് ആളുകളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് പരിഭ്രാന്തിയില്ലെന്നും എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളും പിന്തുടരാമെന്നും എനിക്ക് തോന്നി. പഠിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഞാൻ ശാന്തനായിരുന്നു, എനിക്ക് ശക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചു, അവർ എന്നെ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു (105 നും 120 നും ഇടയിൽ ഒരു ദമ്പതികളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു! നാശം). (ഇഡിയിൽ നിന്നും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു)
130-ാം ദിവസം പരാജയപ്പെട്ടു …… ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീലത്തിലേക്ക് നോക്കി… ശരിക്കും വിഡ് id ിത്തമാണ് ഇത് ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതിയതെങ്കിലും അത് സംഭവിച്ചു. 5 ആഴ്ച ഫാപ്പിംഗ്, ഞാൻ ശരിക്കും നിരാശനായി, ഹ്രസ്വമായി സംയോജിച്ചു. എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ തിരിച്ചെത്തി, ജോലിയിൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ചെയ്തതു പോലെ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല…
ഇപ്പോൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഏതാണ്ട് ഒരു നിമിഷം ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും തിരിഞ്ഞു തിരിഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം യാതൊരുവിധ ഉപദ്രവവും എന്നെ ബാധിക്കുന്നില്ല, ഒരു ബിറ്റ് ലോജിക്കൽ പോലെ പി.എം.ഒ. ഡോപ്പാമിൻ വിഷയവും ഡോപ്പാമിനും ഒരുപാട് ചെയ്യണം. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു മാസങ്ങളായി എന്റെ യാത്രയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം മനസിലാക്കി, എന്റെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും ഒന്നും മിണ്ടാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ഇത് തന്നെ ചെയ്യണം
LINK - എന്റെ ADD കോൺസൺട്രേഷൻ / ഫോക്കസ് ഡിസോർഡർ എന്ന അസുഖം ഭേദമായതായി ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു
BY - റിക്സെൻ
;