ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു, ഇതാ ഞാൻ പഠിച്ചത്. വിശ്വാസം നിലനിർത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ച ഈ ഫോറത്തിലെ എല്ലാവരോടും ആദ്യം ഞാൻ നന്ദി പറയട്ടെ. രണ്ടാമതായി, എന്നെ ആദ്യമായി പ്രബുദ്ധമാക്കിയതിന് ഗാരിക്കും YBOP നും നന്ദി, അശ്ലീലത എന്നെ എങ്ങനെ തകർക്കും എന്ന് കാണാത്തതിൽ എനിക്ക് മണ്ടത്തരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
മൂന്നാമത്, ഞാൻ പറയുന്നതെല്ലാം ഒരു ഉപ്പ് ധാന്യത്തോടൊപ്പം എടുക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ്, എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റിയേക്കാം, ഓരോ റീബൂട്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്.
ഞാൻ “സുഖം പ്രാപിച്ചു” എന്ന് എന്തുകൊണ്ടാണ് പറയുന്നത്? എനിക്കറിയില്ല. കുറച്ച് വാരാന്ത്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ വിജയകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടു, അതിനുശേഷം വീണ്ടും ഒന്നിലധികം തവണ, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ, ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നീണ്ടുനിന്നു… എന്നാൽ പിന്നീട് വീണ്ടും, ഞാൻ മുമ്പ് ഈ അവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു അത് ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തോടെ. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം “ഇത് ഒരു തോന്നൽ മാത്രമാണ്” എന്ന് പറയുകയാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ചു എന്നൊരു തോന്നൽ എനിക്കുണ്ട്… അതിനാൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സുഖപ്പെടുത്തിയെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാം, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
എന്തായാലും, ഞാൻ ഇത് എഴുതുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, കാരണം മറ്റ് ഫോറം അംഗങ്ങളോട് ഒരു കുറ്റവുമില്ലാതെ, ഈ കാര്യത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഞാൻ അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിച്ചില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ: ഈ “റീബൂട്ട്” യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് തിരികെ പോയി എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇവിടെ ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറയുന്നതും നിങ്ങൾ എല്ലാവരും അറിയണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നതും ഇവിടെയുണ്ട്.
പ്രകടനം ഉത്കണ്ഠ:
ഇത് ഇവിടെ വളരെ സാധാരണമായ വിഷയമാണ്. “PIED അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ” ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ എന്ന് സഞ്ചി എപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നൽകിയ ഉത്തരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ നിലവിലില്ലെന്ന് പറയാൻ കുറച്ച് ആളുകൾ പോകുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു. പരുഷമായി പെരുമാറുകയോ വഴങ്ങുകയോ ചെയ്യാനല്ല ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് തെറ്റാണ്. സുഹൃത്തുക്കളേ, പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ ഒരു യഥാർത്ഥ കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലകാരണമാകാൻ സാധ്യതയില്ല, പകരം നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഈ “PIED അല്ലെങ്കിൽ PA” ത്രെഡുകൾ പൊതുവെ ഉത്തേജനം ഉത്കണ്ഠ / അസ്വസ്ഥതയെ മറികടക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന വാദമായി മാറുന്നു. ശരി, ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം “ഇത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു” എന്നതാണ്. സഞ്ചിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെടും, അവർ ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥരാണ്, ഇത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ആദ്യം അത് ഉത്തേജിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഡ്രിനാലിൻ ഒരു എണ്ണ ചോർച്ച പോലെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകില്ല.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട യഥാർത്ഥ “ഉത്തരം” ഇതാണ്: ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ED ഇല്ലാത്തവർ ലൈംഗിക സ്വഭാവമുള്ള ചിത്രങ്ങളോട് ക്രിയാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നാണ്. അർത്ഥമുണ്ടോ, ശരിയല്ലേ? ED ഉള്ളവർ ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങളോട് പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇത് PIED ഉള്ള ആളുകൾ മാത്രമല്ല, പതിവ്, വാസ്കുലർ കേടുപാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ED ഉള്ളവരാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തികഞ്ഞ അർത്ഥത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നമ്മിൽ പലർക്കും ഒരു ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു, PIED കാരണം ഭയാനകവും ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ലൈംഗിക അനുഭവം. ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, ഒരു ലൈംഗിക അവസരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് അർത്ഥമുണ്ട്. ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണം സഹായിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ തന്ത്രം, നിങ്ങളുടെ പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാകും. ഇത് സമയത്തിനൊപ്പം മാത്രമേ വരൂ - എന്നാൽ ഇത് വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ജിമ്മിൽ തട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക, കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കുറച്ച് കൊഴുപ്പ് വിതറി കുറച്ച് പേശി ഇടുക. ഈ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദരഹിതമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് പൊതുവെ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. സമ്മർദ്ദം ഉദ്ധാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള സമീപനത്തിൽ, ലൈംഗികതയ്‌ക്ക് സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചില പെൺകുട്ടികളെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതുപോലൊരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടാകുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സഹായകരമാണ്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അവളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയും താഴെയുള്ള ചില പ്രതികരണങ്ങൾ കാണാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, ലൈംഗികത ഇനിമേൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള “പ്രകടനമായി” മാറില്ല, പകരം സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും അതിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
പുനരുൽപ്പാദനം:
അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് റിവേയർ ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രതിമൂർച്ഛയിൽ നിന്ന് അല്പം സമയം എടുക്കുന്നതായി കാണുമ്പോൾ, ഈ സംഖ്യ മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നത് പോലെ വലിയതല്ല.
തന്റെ അനുഭവങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ആൽ‌ഡോൺ‌വിത്ത് തന്റെ സമീപകാല ത്രെഡിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു പൊതു തെറ്റ്, ആളുകൾ റീബൂട്ടിനെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കഷണങ്ങൾ പോലെ ശ്രമിക്കുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്: റീബൂട്ട്, തുടർന്ന് റിവൈർ ചെയ്യുക. അതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം റിവൈറിംഗ് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ റിവൈറിംഗ് ചെയ്യുന്നു, വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ED സുഖപ്പെടും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ രതിമൂർച്ഛ കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റിയെടുക്കാനാവില്ല എന്നാണ്.
വിശ്വസനീയമായ ഒരു ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് stress ന്നിപ്പറയാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ റിവൈറിംഗ് ചെയ്യുന്ന പെൺകുട്ടിയെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവൾക്ക് ചുറ്റും കൂടുതൽ സുഖകരമായിരിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള പ്രകടന ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ എന്റെ കാമുകി തീർച്ചയായും എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ദൈർഘ്യമേറിയ റീബൂട്ടുകൾ കുറഞ്ഞ റിവൈറിംഗുമായി പോസിറ്റീവായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വാതുവെയ്ക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഇരിക്കാനും നിങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിനോട് ഒരു സജീവ മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുക.
ശാശ്വതമായ ക്ഷതം:
ഒന്നുമില്ല. അത് അത്രയും ലളിതമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്… നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിലും, എനിക്ക് ചിലത് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, പിന്നീട് ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും - പക്ഷേ ഇത് എന്റെ സ്വയംഭോഗ സാങ്കേതികതകളും ശാശ്വതമായിരുന്നില്ല, അതിനുശേഷം ഞാൻ അത് പരിഹരിച്ചു. അതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അടുത്ത വിഭാഗത്തിലാണ്.
എന്നാൽ “എനിക്ക് ശാശ്വതമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ലളിതമായ ഉത്തരം. ഇല്ല.
ഒരു വർഷം മുഴുവൻ വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു കന്യകയുടെ മനസ്സിലേക്ക് പൂർണ്ണമായും പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നു (ഞാൻ ഇത് എവിടെയാണ് വായിച്ചതെന്ന് ഞാൻ മറക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മാന്യമായ ഉറവിടമായിരുന്നു). അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാശ്വതമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സാധ്യതയില്ല. തലച്ചോറിന്റെ “പ്ലാസ്റ്റിറ്റി” യെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകും.
സമ്മർദ്ദം:
അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുന്നത് മുൻ‌ഗണനാ ഒന്നാണെങ്കിൽ, റിവൈറിംഗ് മുൻ‌ഗണന രണ്ട് ആണെങ്കിൽ (അതെ, അവ തുല്യ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ലാളിത്യത്തിന് വേണ്ടി ഞാൻ അവ ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നു), സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻറ് മുൻ‌ഗണന മൂന്ന് ആണ്. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സമ്മർദ്ദരഹിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങൾ അതിവേഗം പുരോഗതി കൈവരിക്കും. അതെ, ചെയ്തതിനേക്കാൾ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചും അത്ഭുതകരമായ ഒരു വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും എത്രമാത്രം അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുരോഗതി കാണുമ്പോൾ ഇത് എളുപ്പമാകും.
എന്റെ കാര്യത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കം എന്നെ കാലാനുസൃതമായി ഇറുകിയ പെൽവിക് തറയിലാക്കി. ധാരാളം സ്ട്രെച്ചിംഗ്, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, മസാജ് എന്നിവയിലൂടെ, കഠിനവും അകാലവുമായ സ്ഖലനം, പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞാൻ രക്ഷപ്പെട്ടു.
നിങ്ങൾക്ക് കാലാനുസൃതമായി ഇറുകിയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് പോലും അറിയില്ല. ഇഡി പരിഹരിക്കാൻ ഇവിടത്തെ ചിലർ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു - ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. സാധ്യതകൾ, നിങ്ങളുടെ കെഗലുകൾ മികച്ചതാണ്. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, കെഗലുകൾ എന്റെ ഇറുകിയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മോശമാക്കി. കുറഞ്ഞത്, ഒരു കെഗൽ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഉദ്ധാരണം:
ഇവിടെ ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഉദ്ധാരണം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നതിന് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴും, ഹോർമോണുകളുള്ള ഒരു 15 വയസുള്ള ആൺകുട്ടിയുടെ ലൈംഗിക ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല.
ചെറിയ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം അവർക്ക് 150% ഉദ്ധാരണം നൽകാത്തതിനാൽ തങ്ങൾ റീബൂട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പലർക്കും ബോധ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ അവർ റിവൈറിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് നിസാരമാണ്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കാം, അത് അറിയാതെ തന്നെ. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്ന കുറച്ച് തവണ ഞാൻ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിൽ തിരിച്ചെത്തി, കാരണം എനിക്ക് ക്രമരഹിതമായ / സ്വതസിദ്ധമായ / രാത്രികാല ഉദ്ധാരണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ആ ആഴ്ച ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനുള്ള സമയം വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ നന്നായി. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ശ്രമിക്കുക. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കുന്നത് തുടരുക, കാരണം റിവൈറിംഗ് പ്രധാനമാണ്.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ലിബിഡോയിലും ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലും പ്രകടമായ വർദ്ധനവ് അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും. ഞാൻ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു ചെറിയ രക്തമെങ്കിലും അവിടെ വേഗത്തിൽ ഒഴുകുന്നു. ഞാൻ നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ വളരെ വേഗം തന്നെ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് വിഷമകരമാകും. പക്ഷേ, ഇത് വളരെയധികം മാറ്റിയതിന് ശേഷമാണ്.
വ്യായാമം:
വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് അടുത്തിടെ ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു ചോദ്യം കണ്ടു, ഇത് ഇഡിയെ ബാധിക്കുന്നു. കുറച്ച് ആളുകൾ വേണ്ട എന്ന് പറയുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു, ഇത് സഹായിക്കില്ല.
അവർ വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ചെയ്തില്ലേ, അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ശരീരം വിചിത്രമാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഹൃദയ വ്യായാമം തീർച്ചയായും എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, ശാസ്ത്രം അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
അനുബന്ധങ്ങൾ:
സിട്ര്രിലിൻ മലേറ്റും പ്യോനോനോനോളും എന്നെ വളരെ സഹായിച്ചു. ഞാൻ എല്ലാം പറയുന്നത് സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി പറയും.
ദൈർഘ്യം:
ഇല്ല, ഞാൻ ലിംഗത്തിന്റെ നീളത്തെക്കുറിച്ചല്ല, റീബൂട്ട് ദൈർഘ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. പല ആൺകുട്ടികളും അവരുടെ റീബൂട്ടുകൾക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ചോദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇതുവരെ പുരോഗതി കാണാത്തതെന്ന് ചോദിക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരാൾ വരുന്നു, “അതെ, ഞാൻ ഈ സമയത്താണ് (പരിഹാസ്യമായ സമയം) ഞാൻ ഇപ്പോഴും സുഖം പ്രാപിച്ചിട്ടില്ല, അതിൽ തന്നെ തുടരുക” എന്ന് പറയുന്നു.
ശരി, നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിനെയും ഉൾക്കാഴ്ചയെയും പ്രോത്സാഹനത്തെയും ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മിക്ക ആളുകളെയും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു - എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാത്തത് എന്നതിന് ഇത് ഒരു വിശദീകരണവും നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവരെ നന്നായി ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്റെ റീബൂട്ട് എന്നെന്നേക്കുമായി എടുക്കും. എന്റെ പഴയ സ്വയം റീബൂട്ട് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ പഴയ സ്വയം പറയാൻ രണ്ട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- ഓരോ റീബൂട്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇതിന് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അറിയാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, പക്ഷേ ഓയിംഗിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 60 ദിവസമെങ്കിലും രതിമൂർച്ഛ എടുക്കണം. (എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 65 ആയി അവസാനിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു…. അതെ)
- പുനർനിർമ്മിക്കുക, പുനർനിർമ്മിക്കുക, പുനർനിർമ്മിക്കുക. ഇത് കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കും.
റീസ്റ്റാപ്പുകൾ:
അതെ അതെ. അവസാനമായി ഞാൻ മികച്ചത് സംരക്ഷിച്ചു. ക്രൂരനായ വാക്ക്: വീണ്ടും പോവുക.
പുന rela സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്നെയും മറ്റേതെങ്കിലും റീബൂട്ടറുകളെയും ഇവിടെ പറയും:
1. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പുനരാരംഭിക്കും.
ഇത് പറയണോ വേണ്ടയോ എന്ന് ഞാൻ ചർച്ച ചെയ്തു, കാരണം ഇത് “ഓ, നന്നായിരിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, ഞാൻ മിക്കവാറും ചെയ്യും, ഞാനിപ്പോൾ തന്നെ അത് ചെയ്ത് അത് നേടാം”. പുന pse സ്ഥാപനത്തിന് ഒരു ഒഴികഴിവ് നൽകാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഒരാഴ്ച നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന പിഎംഒ ഓഫീസിലാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലൈംഗിക കഥയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള സൂചനയായിരിക്കാം. എന്തായാലും അത് ഒരുപക്ഷേ തിരിച്ചടിക്കുമെങ്കിലും അത് സ്വഭാവവും സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നതിനെതിരെ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതെ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു ആക്ടിവിക് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അടുത്ത തവണ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലളിതമായ MO യിൽ നിന്ന് PMO Binges- ൽ നിന്നും ഏതാനും തവണ എന്നെങ്കിലും വീണ്ടും മാറണം. അതുകൊണ്ട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, വീണ്ടും പൊരുത്തപ്പെടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കിയ നഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
2. എത്ര സമയം നിങ്ങൾ അത് തിരികെ ക്രമീകരിക്കും? ആർക്കറിയാം. ഇത് എന്റെ റീബൂട്ട് എത്ര തവണ ചോദിക്കും എന്നതിന് സമാനമാണ്. ഇത് വീണ്ടും എത്രമാത്രം മോശമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ആസക്തി ആദ്യം എത്രത്തോളം മോശമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം, അതിലുപരി അതിലും കൂടുതൽ. സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് തുടരുക.
മദ്യം:
എന്റെ അവസാനത്തെ വിഷയമായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചു, ഇത് ശരിയായി സൂചിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
മദ്യപിച്ചിരുന്നതിനാൽ കുറച്ച് അശ്ലീലങ്ങൾ കാണാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
പറക്കമുണർത്തി ശ്രദ്ധിക്കുക.
അവസാനമായി, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് അല്ല, ഫോറങ്ങളിൽ സജീവമായി തുടരാൻ ഞാൻ പൂർണ്ണമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ആളുകൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ അത് വിഡ് id ിത്തമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, തുടർന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ അവരെ സഹായിച്ച കമ്മ്യൂണിറ്റി ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇവിടെ ഉണ്ടാകും. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, എനിക്ക് പരമാവധി ചെയ്യാൻ.
LINK - ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു, ഇതാ ഞാൻ പഠിച്ചത്
by ആശയക്കുഴപ്പം
;