എന്നെപ്പോലുള്ള ആപെർജർ ഒരിക്കലും എന്നെ പിടിച്ചുനിർത്തിയില്ല! ഇത് പി.എം.ഒ! (അശ്ലീല്യം മനസിലാക്കിയത് എനിക്കും ഇത് ചെയ്തു!)

ടി.ആർ.: ഞാൻ അത്ഭുതമൊന്നും അല്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ. NoFap വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കരുത്! ആനുകൂല്യങ്ങൾ യഥാർഥമാണ്! വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ ഞാൻ അസ്പർഗർ സിൻഡ്രോം ആണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു.

വന്ദനം, ഫപ്സ്ട്രോട്ടുകൾ! ഇന്ന് സൂപ്പർ ആവേശം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം, ഇനിയൊരിക്കലും കഷ്ടപ്പെട്ട് വർഷങ്ങളോളം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഞാൻ ഒടുവിൽ 9 ദിവസം വരെ എത്തി! എൺപതു വർഷത്തിനു ശേഷം, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എന്റെ 30 ദിവസ റിപ്പോർട്ട് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്! ഇത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല മൂല്യമുള്ളതും!

അത് എങ്ങനെയാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് ഞാനിപ്പോൾ പറയാം. എന്നിട്ട് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപദേശങ്ങൾ തരാം. (നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപദേശം ഭാഗങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശാന്തതയുണ്ട്, ഞാൻ പറയുന്നതല്ല.):)

ഉപദേശം:

1) ഉർവശിഷ്ടം!

2) ആരോഗ്യകരമായ ജോലി നേടുക!

3) ചേരുക / r / NoFapWar !

4) ഓർക്കുക, ആനുകൂല്യങ്ങൾ യാത്രയിൽ നിന്നാണ്, നോഫാപ്പ് തന്നെ അല്ല!

ഏതായാലും ഒരിക്കലും എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

എന്റെ രോഗനിർണയ സമയത്ത്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചന പോലും ഇല്ല, ഒരു മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ എന്തിന് ആവശ്യപ്പെട്ടു. Asperger ന്റെത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല.

ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് asperger ന്റെത്, അടിസ്ഥാനപരമായി അത് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ സാമൂഹ്യ ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലായ്മ. Asperger ന്റെ കൂടെ, മറ്റ് ആളുകൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ "കാണുക" ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. നിങ്ങൾ ജനങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നോക്കണം എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. നിങ്ങൾ "ഹായ്" എന്ന് പറയുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ആശയം, "ഹലോ", ആളുകൾക്കുള്ള അഭിവാദനത്തിനായി. അസ്പെഗറുടെ എന്താണ് അതാണ്. എന്നെക്കാളധികം ആളുകളുമായി ഇടപെടാനുള്ള നിയമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എന്നോടു പറയാൻ അവർ മറന്നുപോയി. അത് എന്നെ കണ്ടെത്തിയതിന് വളരെ സമയമെടുത്തു.

മിഡിൽ സ്കൂളിൽ ഞാൻ ആരുമായും സംസാരിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്ക് വളരെ കുറച്ചു സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഒരിക്കലും തീയതികൾ ഒന്നും പോയിട്ടില്ല. എന്റെ സ്വന്തം കുടുംബത്തിനു പുറത്തുള്ള ഒരാളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് ഞാൻ എത്തി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സൂക്ഷിച്ചു.

മധ്യവർഗത്തിലും ഹൈസ്കൂളിലുമൊക്കെ നടന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഞാൻ ഒരുപാട് തല്ലുകയായിരുന്നു. ഏതാണ്ട് എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും എനിക്ക് അശ്ലീലം കിട്ടാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാനുള്ള എന്റെ നീക്കത്തെ ഇത് കൂടുതൽ പിടിച്ചുനിർത്തി. വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റ് ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചില്ല! എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം അത് രസകരമല്ല, നിറവേറ്റുന്നില്ല. എനിക്ക് വേണ്ടത് അശ്ലീലമായിരുന്നു.

എന്റെ സാമൂഹിക അപര്യാപ്തത എന്റെ മുതിർന്ന സഹോദരൻ "വലിയ സഹോദരന്റെ" മന്ത്രം എടുക്കാൻ നിർബന്ധിതനായി എന്നൊരു വസ്തുതയിലേക്ക് വന്നു. അവൻ എപ്പോഴും എന്നെക്കാൾ കൂടുതൽ പുറത്താണ്. ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും എന്നെന്നേക്കുമായി ചതിച്ചിരുന്നു, ഞാനല്ല. ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴും അവനോട് ആവശ്യപ്പെടണം. ഞാൻ ഇത്രയധികം "വിചിത്രമായത്" എന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു. അയാളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ വളരെയധികം സ്നേഹിച്ചിരുന്നു. അയാൾ എന്നെ ഏറെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, തന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് ചുറ്റും അയാളെ അടക്കിയിരുത്തി എന്ന് എനിക്ക് എപ്പോഴും പറയാൻ കഴിഞ്ഞു. അവൻ എന്നെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിച്ചില്ല, പക്ഷെ അതാണ് സംഭവിച്ചത്.

അതുകൊണ്ട്, എന്റെ മിഡിൽ സ്കൂൾ വർഷങ്ങളോ, ഹൈസ്കൂൾ വർഷങ്ങളോ എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ലായിരുന്നു. കാലം കഴിയുന്തോറും, ആളുകളോട് സംസാരിക്കാനേ എനിക്ക് കുറച്ചൊന്നുമാത്രമേ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ, പക്ഷെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മബോധം, മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഭയം, എന്നെത്തന്നെ തികച്ചും ഉറപ്പില്ല.

കോളേജിൽ, താൻ കണ്ട ഒരു ടെഡ് സംഭാഷണത്തെക്കുറിച്ച് എന്റെ സഹോദരൻ എന്നോടു പറഞ്ഞു, മഹത്തായ അശ്ലീലം പരീക്ഷണം, അവൻ 90 ദിവസം ഉപദ്രവകരമായ വെല്ലുവിളി ശ്രമിച്ചു പോകുകയായിരുന്നു. (അശ്ലീലത്തോടുകൂടിയ സ്വന്തം പോരാട്ടമുണ്ടായിരുന്നു) അത് കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്ന എല്ലാ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവൻ എന്നോടു പറഞ്ഞു!

ഞാൻ അത് എന്നെ നോക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ അസ്പെഗഴ്സന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമായിരുന്നെന്ന് എനിക്ക് ഇതിനകം സംശയം ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്ത്രീകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഡ്രൈവിനെ PMO എങ്ങനെ ഇടിച്ചുവെക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് വീഡിയോ സംസാരിച്ചു. അത് വിവരിക്കുന്ന ആസക്തിയുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. വീഡിയോ NoFap നെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, അതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഈ ഉപഡീഡിറ്റിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും തീരുമാനിച്ചു! അങ്ങനെ ഞാൻ ഒരു ഫാപ്രോനാട്ട് ആയിത്തീർന്നു, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി 100,000- ത്തിൽ കൂടുതൽ സബ്സ്ക്രൈബർമാർക്ക് വളരുന്നു!

ഇപ്പോൾ മുറിച്ചോളൂ, എന്റെ ജീവിതം പൂർണമായും മറന്നു പോയിരിക്കുന്നു! എനിക്ക് മാഷോട് തോന്നുന്നു!

എന്നെപ്പോലുള്ള ആപെർജർ ഒരിക്കലും എന്നെ പിടിച്ചുനിർത്തിയില്ല! ഇത് പി.എം.ഒ! (അശ്ലീല്യം മനസിലാക്കിയത് എനിക്കും ഇത് ചെയ്തു!)

ആളുകളോട് സംസാരിക്കുക എന്നത് ഇത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. ഇടപഴകുന്നതും രസകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ പറയാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എനിക്കുണ്ട്, സാമൂഹികമായ ഇടപെടലുകൾ ഒരു കാറ്റ്! ഞാൻ അവരോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഉള്ളവരാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ആളുകൾ അദ്ഭുതകരമാണ്. ആരും നോട്ടീസ്!

അവൻ എന്നെ കണ്ട ഒരു പരിവർത്തനം എത്രമാത്രം ഭയാനകമായെന്ന് എന്റെ സഹോദരൻ എന്നോടു പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, അടുത്തിടെ ഞാൻ എന്റെ സഹോദരനുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ, അവൻ സംസാരിച്ച ചില പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് അവർ എന്നോടു പറഞ്ഞു, അവർ എന്നെ എത്രമാത്രം ആകർഷിച്ചുവെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞു. എന്നെക്കുറിച്ച്

എനിക്ക് ആകർഷകമായി കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല. ഞാൻ എപ്പോഴും വിചാരിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി!

പിന്നെ, ഇവിടെ കോളേജിൽ, ഞാൻ പോലും വളരെ അത്ഭുതകരമായ സ്ത്രീകൾ ചില ഒരു ദമ്പതികൾ തീയതി പോകാൻ കഴിഞ്ഞു! (എല്ലാം ഒരേ സമയം അല്ല)

NoFap ഞാൻ കണ്ടിട്ടുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നാണ്! എന്നെപ്പോലെതന്നെ ഈ കമ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗ്യം നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാർ!

30 വരെ ലഭിക്കുന്നതിന് ഉപദേശം:

1) ഉർവശിഷ്ടം!

ശരിക്കും, ഇത് തീർച്ചയായും എന്റെ ശക്തമായ ഉപദേശം ആണ്. എന്റെ കയ്യിൽ ഒരു കുളിമുറിയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ, കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ അകന്നു പോവുകയാണ്. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ!

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല. കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ തെറുക്കാനുളള സംവേദനക്ഷമതയെ അട്ടിമറിക്കാൻ എനിക്ക് സങ്കടമാവുന്നുവെന്നത് എന്റെ മനസ്സ് എന്നെ ഇത്രയും മോശമായിട്ടാണ് വലിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയതുകൊണ്ടാണ്. (അതോ അത് വേദനാജനകമാണ്, ഞാൻ പറഞ്ഞ രീതി)

എന്നാൽ അത് ഉചിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ രാവിലെ മരം ലഭിക്കുമെന്ന്? രാവിലെ രാവിലെ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നിങ്ങൾ വളരെ മോശമായി പായിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പെയ് കഴിഞ്ഞാലുടൻ, വിറക് കളിക്കുന്നു.

എനിക്ക് ഒരു ബോണറും ശരിക്കും ഉണ്ട്, ശരിക്കും, ശരിക്കും, ചില അശ്ലീലങ്ങൾ നോക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പകരം ഞാൻ പിയെണ്ണാക്കുമോ, ആ ആശയം ഏതാണ്ട് മായാജാലം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഇത് അനുഭവിച്ചറിയാമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ഷോട്ട് കൊടുക്കുക.

2) ആരോഗ്യകരമായ ജോലി നേടുക!

എല്ലാ സമയത്തും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെയും, ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെയും, നോഫാപ് അനുഭവത്തിന്റെ വിമർശനാത്മക ഭാഗത്തെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അവർ ഞങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു കാരണം ഉണ്ട്. കാരണം അവർ പറയുന്നത് ശരിയാണ്.

ഇപ്പോൾ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും ജിമ്മിൽ പോയി ഒരു വലിയ ഇരുമ്പ് പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരാളല്ല ഞാൻ. എനിക്ക് വലിയ പേശികൾ ഇല്ല, എന്നിട്ടും ഞാൻ ആളുകളെയും, വലതുപക്ഷക്കാരെയും നോക്കിക്കാണുന്നു, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, എന്റെ സഹോദരൻ, സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾ എന്നിവ പോലെ.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനാണ് എന്നതാണ് പ്രധാനകാര്യം. മിക്കപ്പോഴും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണക്കാക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് അത്. ഞാൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഞാൻ വളരെ അധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കേവലം കേടാകാതെ അല്ലാതെയാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നല്ലതാണ്!

അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്യുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ധാരാളം ഉറക്കം നേടുക. രാവിലെ പോയി മിനിറ്റിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുക. വിദ്വേഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ പോയി മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നടക്കുക. ദിവസവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക. ദിവസത്തിൽ ഏകദേശം എട്ടുമണിക്കൂർ നേരം നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞപക്ഷം, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉത്തമത്തിനായി പോയിക്കൊള്ളുക! ഓരോ ദിവസവും അല്പം. പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും!

3) NoFap യുദ്ധം ചേരുക! / r / NoFapWar

അത് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പുരോഗതിയാണ്. NoFap യുദ്ധം സൂപ്പർ പ്രചോദനം ആണ്, കാരണം ഓരോ തവണമാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ. ഫാർഷ്ടോണൗട്ടുകൾ, പെരിവിങ്ക്ൾ (ബ്ലൂ), ഓറഞ്ചേർഡ് (റെഡ്) എന്നീ രണ്ടു ടീമുകളാണ് ഈ യുദ്ധം. നിങ്ങളുടെ പടയാളികൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരന്മാരാണ്. നിങ്ങൾ അവർക്കുവേണ്ടി പോരാടുകയാണ്. കാരണം, യുദ്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒത്തുചേർന്നാൽ നിങ്ങൾ അപകടകാരിയാണ്; അനവധി മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ചേരാൻ കഴിയില്ല. നിശ്ചിത അവസാന തീയതിയിൽ ഏറ്റവും കുറവ് ജീവനക്കാരും ടീം വിജയിയായി പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു!

ഇത് എന്റെ 3- ലെ NoFap യുദ്ധമാണ്, കൂടാതെ മറ്റാരെക്കാളും ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ എനിക്കു ധാരാളം സഹായകമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സൂക്ഷിക്കുക / r / NoFapWar . നമ്മൾ സജീവമായിരിക്കുന്ന പ്രചാരം ജനുവരി പകുതിയോടെ അവസാനിക്കും. അതിനുശേഷം, എൻഎഫ്ഡബ്ല്യു വി യുടെ യുദ്ധക്കളത്തിൽ എല്ലാം നിങ്ങളോടൊപ്പം ചേരാൻ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! നിങ്ങളെ പങ്കെടുപ്പിക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാവരെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമോയെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു.

4) NoFap യഥാർത്ഥ ഉത്തരം അല്ല! (എങ്കിലും, അത്!)

ഇത് നോഫ്ഫാപിൽ കുറച്ചെങ്കിലും കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സംഗതിയാണ്, പക്ഷെ കേൾക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സത്യമാണ് ഇത്.

നോൺഫാപ്പിന്റെ ലക്ഷ്യം അശ്ലീലവും സ്വയംഭരണവുമായി നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയാണ്. സ്ത്രീകളെ ലൈംഗിക സാമഗ്രികൾ എന്ന് കാണാൻ കഴിയാത്തത് എല്ലായ്പ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, അവരെ അത്ഭുതപരമായി കാണുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ നോഫാപ്പ് ഒരു മാജിക് അല്ല "എല്ലാ സുഖവും". ഇത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഗേറ്റ്വേ പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് NoFap വെല്ലുവിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റൊന്നും കൂടാതെ, ചില മാജിക് സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം. ആനുകൂല്യങ്ങൾ NoFap ൽ നിന്നല്ല വരുന്നത്. നോഫാപിൽ നിന്നു വരുന്ന സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ നിന്നാണ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.

പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു, ഈ പേജിൽ വരിക്കാരായ ഞങ്ങൾക്ക് 130,000- ൽ കൂടുതൽ സംഭാവന ഉണ്ട്. 90 ദിവസം വെല്ലുവിളിയെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ ചിലത് ഉണ്ട്. NoFap ഇല്ലാതെ, നമ്മിൽ പലരും ഒരു തരത്തിലുള്ള അഭിവൃദ്ധിയുണ്ടാക്കാൻ ഒരിക്കലും പ്രേരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. ഇത് ഹോർമോണുകളുമായി (ഫെറോമോണുകൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ മുതലായവ) ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നെ തോൽപ്പിക്കുന്നു. NoFap ഞങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്?

എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്: നോഫ്ഫാപ്പിന് മുൻപ്, എന്റെ ജീവിതം മുട്ടുന്നു. ഇപ്പോൾ അത് ഇല്ല. കാൻസിസിയൻസ്?

5) ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

ഞാൻ നൂറ്റിയിരുപതു വർഷത്തേക്ക് നോഫ്ഫപ് ചെയ്യുന്നില്ല! ചൊവ്വാഴ്ച !!! 2- ൽ കൂടുതൽ! ഇന്ന് ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ തന്നെ! പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ ഇന്ന് തന്നെ 2 വരുത്തുന്ന ആളുകളെ ഞാൻ കേട്ടു! അവർ എന്നെക്കാൾ മെച്ചമാണോ? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല! എന്തായാലും ഞാൻ അതിനെ എൺപത് ദിവസം കൊണ്ട് സൃഷ്ടിച്ചു! ഞാൻ വിജയിക്കുന്നതു വരെ ഞാൻ തുടരണം!

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മടുത്തു പിന്മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കും!

ദൃഢമായിരിക്കുക, ഫാപ്രോണാട്ടോസ്!

എന്റെ അക്വാമറൈന്, ബാക്കിയുള്ള സൈന്യത്തെ ഞാൻ പറയുന്നു: ഓറഞ്ച് റെഡ് കടന്നാക്രമണം നശിപ്പിക്കുക! നാം പ്രപഞ്ചത്തെ ഒരിക്കൽ കൂടി ഭരിക്കും!

ഗുണം

LINK - ഒടുവിൽ!!! ഞാൻ ഏറെക്കാലം മുപ്പത് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം !!!

by ouch155