കൂടുതൽ മാനസിക ദൃഢത, കുറവ് നികത്തൽ, പാറയിൽ ഉറച്ച പ്രതിരോധം എന്നിവ വീണ്ടും.

പരാജയപ്പെട്ട നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഹാർഡ്‌മോഡിൽ 90 ദിവസമാക്കി. ആദ്യത്തെ 45 ദിവസങ്ങൾ നരകം പോലെയായിരുന്നു, പിന്നീട് ഇത് വളരെ എളുപ്പമായി. ഒരു പുതിയ പെരുമാറ്റം സ്വയം മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 3 മാസത്തെ സമയം ആവശ്യമാണ്. അശ്ലീലം കാണാതിരിക്കുന്നതിലല്ല, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലായിരുന്നു ബുദ്ധിമുട്ട്.

2 മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും റോക്ക്സോളിഡ് ഉദ്ധാരണം ആരംഭിക്കുന്നു. അത് ഇപ്പോഴും അത് പോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് കാണാൻ വളരെ മനോഹരമായ ഒരു കാഴ്ചയാണ്. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുക മാത്രമാണ്, പക്ഷേ അത് നിരാശയിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഈയിടെ ഞാൻ യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ശക്തമായ ഫാന്റസികളും നല്ല വികാരങ്ങളും അനുഭവിച്ചു. അത് ഇപ്പോഴും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.

എനിക്ക് കൂടുതൽ മാനസിക വ്യക്തതയും വിഷാദവും കുറവാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് മന്ദഗതിയിലുള്ളതും എന്നാൽ മുകളിലേക്ക് പോകുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണ്, അതിന് കുറഞ്ഞത് 3 മാസത്തെ പി‌എം‌ഒ ആവശ്യമില്ല. അശ്ലീലമില്ലാതെ വരും ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ സ്വയം ഒരു നല്ല രതിമൂർച്ഛ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്.

LINK - 90- ദിവസം റിപ്പോർട്ട്

കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ - ലോംഗ് റിക്കവറി

ഹലോ,

ഞാൻ എന്റെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി കണ്ടുമുട്ടി. മുഴുവൻ അശ്ലീല-ആസക്തി വിഷയത്തിലും വിദഗ്ദ്ധനായ അദ്ദേഹം മുമ്പ് നിരവധി ക്ലയന്റുകളെ കണ്ടുമുട്ടി. അദ്ദേഹം എന്റെ കഥ ശ്രദ്ധിച്ചു. പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ വർഷങ്ങളെടുക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഞാൻ കേൾക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഒരു സന്ദേശമായിരുന്നു അത്, കാരണം ഇവിടെയുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഇത് മാസങ്ങളുടെ കാര്യമാണെന്ന് കരുതുന്നു.

90- ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. 90 ദിവസങ്ങൾ നമ്മിൽ പലർക്കും ഒരു ചെറിയ തുടക്കം മാത്രമാണ്, ഒരുപാട് വർഷങ്ങളായി അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു ആസക്തിയുടെ അവസാനമല്ല.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം: നമ്മളിൽ പലരും വളരെ വിഷാദത്തിലാണ്, ചിലർ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു. കനത്ത അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ വളരെ സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണിത്, അതിനാൽ ശരിക്കും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി പി‌എം‌ഒ-അടിമയായിത്തീരുന്നു, കാരണം അയാൾ വിഷാദത്തിലാണ്, മറ്റ് വഴികളിലൂടെയല്ല. അത്തരം അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷാദം ഉണ്ട്. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

പല ആൺകുട്ടികൾക്കും, pmo ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വിഷാദം നീക്കംചെയ്യും.

DAY 168 (LATER)

LINK - ഇതിന് വർഷങ്ങളെടുക്കും….

നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കാനല്ല, മറിച്ച് ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതിന് വർഷങ്ങളെടുക്കും. പിന്നെ ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് ഹാർഡ്‌കേസ് അടിമകൾ വർഷത്തിൽ പല തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് (എന്നെപ്പോലൊരാൾ: ഡി). ഇത് എന്നെ അർത്ഥവത്താക്കുന്നു, കാരണം ഗേബ് ഡീമിനെപ്പോലുള്ളവർ (yourbrainonporn.com ൽ നിന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു) പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ആവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങൾ‌ക്ക് PIED പോകേണ്ട സമയത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു, ഇത് അശ്ലീല ആസക്തിയുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്… അശ്ലീലം വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുമോ അതോ മറ്റ് വഴികളിലൂടെയാണോ എന്ന് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. എന്റെ കാര്യത്തിൽ അശ്ലീലം വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമായി എന്ന് ഞാൻ പറയും.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ PMO ഇല്ലാതെ ഏകദേശം അര വർഷമായി. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഓരോ ആഴ്ചയും എന്റെ ഉദ്ധാരണം ശക്തമാവുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തീർച്ചയായും പറയാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം ഏതാണ്ട് ഇല്ലാതായി (അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം!). എന്നാൽ മന olog ശാസ്ത്രപരമായി ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനുണ്ട്. ഹാർഡ്‌കേസ് അടിമകൾ അവരുടെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ ഒരു നീണ്ട വീണ്ടെടുക്കൽ ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ പരിഹരിച്ചു…

മറ്റൊരു റിപ്പോർട്ടിനായി 6 മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ കാണും

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 300 ദിവസം വൃത്തിയായി!

ഹലോ,

ഹ്രസ്വ ആമുഖം: 10 വർഷങ്ങളിൽ കനത്ത ആസക്തി, മണിക്കൂറുകളോളം മണിക്കൂറുകളോളം 10 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ആ വർഷങ്ങളിൽ വളരെ വിഷാദത്തിലായി. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? കൂടുതൽ ശാന്തത. പക്ഷെ ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും എനിക്ക് വളരെ വിഷാദം തോന്നുന്നു.

ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാനാകും? എനിക്ക് അത് തലച്ചോറിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ ശാന്തവും warm ഷ്മളവുമായ വികാരമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഡോപാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെയിൻ റിവൈറിംഗ്? ഇത് നന്നായി തോന്നുന്നു. വിഷാദം പോയിട്ടില്ല…

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഹാർഡ്‌കേസ് അടിമകൾക്കായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക…

നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചും വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചും വളരെ പ്രചാരമുള്ള ചില വിഷയങ്ങളുണ്ട്. അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബന്ധമുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്:

10 വർഷത്തോളം ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു. മണിക്കൂറുകളോളം ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരു വർഷമാണ്, അത് പതുക്കെ പോകുന്നു. ചിലപ്പോൾ നീലനിറത്തിൽ നിന്ന് സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭ്രാന്താണ്. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് ജോലി കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് വിഷാദമുണ്ടായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് ആളുകളെയോ സമ്മർദ്ദത്തെയോ നേരിടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, കാരണം ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മരവിച്ചിരുന്നു. എന്റെ ലാപ്‌ടോപ്പിനൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അത് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഇത് വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ഇത് കേവലം ഒരു മസ്തിഷ്ക കാര്യമാണ്. ഇതിന് സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെ 15/16 ൽ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഇതിന് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്. ഒരു കാമുകിയെ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ജോലി നേടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തി. അതുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടികൾക്കും സഹപ്രവർത്തകർക്കും ചുറ്റും എനിക്ക് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠ / വിഷാദം തോന്നുന്നത്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വികാരമാണ്. നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വീട്ടിൽ മാത്രം. വളരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അശ്ലീലം മാത്രം എനിക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം / സന്തോഷം നൽകി. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പൂർണ്ണമായും വിഷമിപ്പിക്കും.

അശ്ലീലസാഹിത്യം വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. അത് ശരിയാകാം. എല്ലാവരും സ്വയം കണ്ടെത്തണം. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് മറ്റൊരു വഴിയായിരുന്നു. എന്റെ വിഷാദം എല്ലാ ദിവസവും PMO'ing ന്റെ ലക്ഷണമായിരുന്നു. ആ വിഷാദം എന്നെ അപകടകരമാക്കും. അതിനാൽ നോഫാപ്പ് / യബോപ്പിനെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തിയതിൽ എനിക്ക് അതിയായ സന്തോഷമുണ്ട്. എന്റേതുപോലുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇതിന് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഓർക്കുക: എനിക്കുള്ള നോഫാപ്പിന് ഇത് ഒട്ടും സഹായിക്കില്ലെന്ന് തോന്നി. 9 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഉദാഹരണം: കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോയി. സാധാരണയായി എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടും. ഈ സമയം എന്റെ തലയിൽ വളരെ സുഖപ്രദമായ warm ഷ്മള വികാരം അനുഭവപ്പെട്ടു, അത് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നോഫാപ്പ് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ 9 മാസത്തെ പുരോഗതിയില്ല.

കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾക്കോ ​​മാസങ്ങൾക്കോ ​​ശേഷം ഇത് സഹായിക്കില്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നതിനാൽ പല ആളുകളും നോഫാപ്പ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവർ വീണ്ടും അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങും, അവർ വിഷാദത്തിലാണെന്ന് കരുതുന്നു, അതിനാൽ ധാരാളം അശ്ലീലങ്ങൾ കാണാത്തതെന്താണ്?

എന്നാൽ നിങ്ങൾ‌ വർഷങ്ങളോളം വർഷങ്ങളോളം അശ്ലീലം ഓരോ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം കണ്ടപ്പോൾ‌, ഇത് കുറച്ച് മാസങ്ങളിലോ ഒരു വർഷത്തിലോ പോലും സുഖപ്പെടുത്താൻ‌ കഴിയില്ല (ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ‌ക്ക് കൂടുതൽ‌ സുഖം തോന്നും). നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അതിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് സാധാരണ ജോലിയിലേക്ക് മാറ്റണം, അശ്ലീല-അഭിനേതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹുക്കറുകൾക്ക് പകരം യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടികളുമായുള്ള ലൈംഗിക സാഹസങ്ങൾ. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത്തരം കാര്യങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ധാരാളം സമയം.

കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഒരു ഉദാഹരണം പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള മുടിയുടെ വളർച്ച നാടകീയമായി വേഗത്തിലാക്കി. സാധാരണ ഞാൻ ഓരോ 10 ദിവസത്തിലും ഷേവ് ചെയ്യുമായിരുന്നു. ഓരോ 3/4 ദിവസത്തിലും ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഒരിക്കലും മറയ്ക്കാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ എന്റെ കൈകളിലും കാലുകളിലും കൂടുതൽ രോമവളർച്ചയുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ-ഉത്പാദനം കാരണം. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ അശ്ലീലത നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ PIED, PE എന്നിവയും ഉണ്ടായിരുന്നു. അവ ഇതിനകം തന്നെ പോയിക്കഴിഞ്ഞു. ഡിക്ക് വലുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു ഇഞ്ച് പകുതിയും ഞാൻ നേടി, അത് മോശമല്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമല്ല. എന്റെ അകാല സ്ഖലനം (പി‌ഇ) ഇതുവരെ ഭേദമായിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ല (ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ അത് കൂടുതലും വേശ്യകളോടൊപ്പമായിരുന്നു).

അതിനാൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഗുരുതരമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നോ മയക്കുമരുന്നിന് അടിമകളായതിൽ നിന്നോ കരകയറുന്നതിന് തുല്യമാണിത്. പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വർഷമോ അതിലധികമോ സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾക്കോ ​​ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​ശേഷം ഇവരെല്ലാം വലിയ നേട്ടങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്. അവർ ആദ്യം അടിമകളായിരിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഭാഗ്യമുണ്ടായിരിക്കാം.