നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇത് പൂർണ്ണമായും നോഫാപ്പിന് നന്ദി പറയാൻ പോകുന്നില്ല. എന്നാൽ അത് ചെയ്തത് പന്ത് ചുരുട്ടാൻ സഹായിക്കുകയായിരുന്നു.
ഞാൻ വർഷങ്ങളായി NoFap- ൽ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് 50ish ദിവസമാക്കി മാറ്റി. ഓരോ തവണയും എനിക്ക് വ്യത്യസ്തത അനുഭവപ്പെടുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വാഗണിൽ നിന്ന് വീഴുന്നതിലൂടെ ഞാൻ അത് നശിപ്പിക്കും. ഈ മുഴുവൻ കാര്യവും പ്ലാസിബോ ആണെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അത് തീർച്ചയായും എന്റെ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിച്ചു.
ഏകദേശം 5ish മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ മാനസികമായി ഭയങ്കര സ്ഥലത്തായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ജോലിയെ വെറുത്തു, എന്റെ ജീവിതം പോകുന്ന വഴിയെ ഞാൻ വെറുത്തു. എനിക്ക് വിഷാദവും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെട്ടു, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലായിടത്തും തൃപ്തനല്ല. അവസാനമായി ഫിനിഷിംഗ് നടത്താനുള്ള എന്റെ കലത്തിൽ, എല്ലാം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു.
മാറ്റം പെട്ടെന്നോ കഠിനമോ ആയിരുന്നില്ല. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞാൻ എന്റെ സമയം പാഴാക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ മനോഭാവം മാറ്റുന്നതാണ് എന്റെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നതിന് എന്റെ തലയിലെ വെളിച്ചം സ്വിച്ചുചെയ്യാൻ സഹായിച്ചതും എന്നെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതും. എന്റെ സംസ്ഥാനത്തിന് (മേരിലാന്റ്) പുറത്തുള്ള ജോലികൾക്കായി ഞാൻ അപേക്ഷിച്ചിരുന്നു, ഒരു പ്രകൃതിദൃശ്യത്തിന് നന്ദി, ഒപ്പം ഒരു ഭാഗ്യ ഇടവേളയ്ക്ക് നന്ദി, എന്റെ ജന്മനാടായ കാലിഫോർണിയയിലെ യോസെമൈറ്റ് നാഷണൽ പാർക്കിൽ ഒരെണ്ണം തട്ടിയെടുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. 🙂
നോഫാപ്പിന് ശേഷമുള്ള നടപടികളിലൂടെ എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും തലകീഴായി മാറി. ഇത് ജീവിതം മാറ്റുന്നയാളല്ലെങ്കിലും, അത് തീർച്ചയായും ഒരു ഉത്തേജകമാണ്. ട്രക്കിംഗ് തുടരുക, ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുമായി ഒന്നും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നില്ല.
സുഹൃത്തുക്കളേ, നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
LINK - എന്റെ 125 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ടും ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും നവീകരിച്ചു.
;