100 ദിവസം! ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യം പൂർത്തിയായി! ആദ്യം എന്റെ യാത്രയിലുടനീളം പ്രചോദിതരായി തുടരാൻ എന്നെ സഹായിച്ചതിന് നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു… ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം പോലും ലഭിക്കുന്നത് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ധാരണകളും പരസ്പരം പങ്കിടാനും ആത്യന്തികമായി പരസ്പരം സഹായിക്കാനും സ്വയം സഹായിക്കാനും .
ഈ റോഡ് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചത്ര എളുപ്പമല്ല, സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ ഈ യാത്രയുടെ തുടക്കം ഇതുവരെ റോഡിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗമായിരുന്നു, പക്ഷേ ആദ്യ രണ്ട് ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, എല്ലാം മുകളിലേക്ക് കയറി അവിടെ, എന്റെ പ്രേരണകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രചോദനം, ആകർഷണം മുതലായവ…
ഈ പി‌എം‌ഒ ജീവിതശൈലി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ മാനസികമായി തരണം ചെയ്യില്ലെന്ന് കരുതിയ ഫ്ലാറ്റ് ലൈനുകളിലൂടെയാണ് ഞാൻ കടന്നുപോയത്, എന്റെ ആത്മാഭിമാനം എന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്റെ മനസ്സ് പോലും എന്നെ തന്ത്രങ്ങൾ മെനയാൻ തുടങ്ങി, അങ്ങനെ സ്വയം താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്നതിനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയും… എന്നാൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ഒരിക്കലും കൈവിടരുത്. എന്തും സാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിജയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ അത് നേടുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ഉൾപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അങ്ങനെ ആകാം. നോഫാപ്പിന്റെ എന്റെ റോഡിൽ ഞാൻ നേടിയ ചില നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:
- കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം
- മികച്ച ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം
- വ്യക്തമായ ചർമ്മം (മുഖത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് ഏതാണ്ട് തിളക്കം)
- ഉയർന്ന സ്ത്രീ ആകർഷണം (പൊതുവേ ജനങ്ങളുടെ ആകർഷണം)
- കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, അപരിചിതർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ബഹുമാനം (അബോധാവസ്ഥയിൽ)
- ചില സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വ്യക്തമാണ്
- ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള lo ട്ട്‌ലുക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആണ് (മിക്കപ്പോഴും)
- ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം കളിക്കുന്നത്, ജോലിചെയ്യൽ, പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന പിശകുകൾ, മുതലായവ…
- ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ
- കൂടുതൽ ആന്തരിക സമാധാനം
ഞാൻ നേടിയ നേട്ടങ്ങളിൽ മിക്കതും ഇവയാണെന്ന് ഞാൻ പറയും, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഒരു ദമ്പതികളെ കൂടുതൽ നഷ്‌ടമായതായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിനും സ്വയം അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുന്നതിനും സ്വയം അച്ചടക്കം പഠിക്കുന്നതിനുമുള്ള സമയമാണിത്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മികച്ച പതിപ്പായി വളരാൻ കഴിയും! ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്കും കഴിയും! ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ അടുത്ത ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, ഇത് എന്റെ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യമാണ്, അത് 365 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ് [1 വർഷം] ആണ്. ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ ഞാൻ അനുഭവിച്ച എല്ലാത്തിനും നല്ലതും ചീത്തയും ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, മാത്രമല്ല പുതിയ വെല്ലുവിളികൾക്ക് ഞാൻ തയ്യാറാണ്!
എന്റെ ജീവിതശൈലി വളർച്ചയ്ക്കും മാറ്റത്തിനും പുറമെ നിന്നതിന് എല്ലാവർക്കും നന്ദി. നമസ്‌തേ. - സൗ ജന്യം
LINK - * 100 ദിവസം *
by ഫ്രീ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 6 മാസങ്ങൾ
ഇതുവരെ വളരെ നല്ലത്… പി‌എം‌ഒ ഇല്ല എന്ന എന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പാതിവഴിയിലാണ് ഞാൻ, ഞാൻ എത്രത്തോളം സമ്പാദിച്ചുവെന്നതിൽ എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പറയണം. ഞാൻ എനിക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ എന്റെ വർഷ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ആ ലക്ഷ്യത്തിനുവേണ്ടിയല്ലെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കുന്നു… ഞാൻ ഇത് ഒരു ജീവിതശൈലിയാക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പോസിറ്റീവിറ്റി, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ, ഈ യാത്രയിൽ ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ച മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ അവിശ്വസനീയമാണ്, എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് വിനയവും അഭിനന്ദനവുമാണ്… അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് കണ്ടെത്തിയതിൽ നന്ദിയുണ്ട്. അതെ, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇവിടെ ചില പരുക്കൻ ദിവസങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടതുമായി ഒന്നും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നില്ല… ഇത് എനിക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. NoFap- ൽ ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിക്കുന്ന ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:
* ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആണ്
* കൂടുതൽ ശാന്തത (ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാന്തനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശാന്തനാണ്)
* പേടിസ്വപ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല
* കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം (ഇപ്പോഴും പുരോഗമിക്കുന്നു)
* കൂടുതൽ .ർജ്ജം
* വേഗത്തിലല്ല
* കൂടുതൽ ഹൃദയം (കാര്യങ്ങൾ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്)
* വിഷാദമില്ല
* ഫോക്കസ് വർദ്ധിച്ചു
* മനുഷ്യരോടുള്ള ക്ഷമ വർദ്ധിച്ചു
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്നും എന്തെങ്കിലും പ്രചോദനം ലഭിക്കുമെന്നും ഇത് “യഥാർത്ഥമാണ്” എന്ന് അറിയാമെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു… നിങ്ങളുടെ വിത്തിൽ പിടിച്ച്, നിങ്ങളുടെ “ജീവൻ” സംരക്ഷിക്കുന്നത് സന്തോഷത്തിന്റെ താക്കോലുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഞാനൊരു ഉറച്ച വിശ്വാസിയാണ്, കാരണം ഞാൻ ഒരു സാക്ഷി. ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കും… ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ എന്നാൽ മാറ്റാനുള്ള ശരിയായ മനോഭാവത്തോടെ നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടും.
അതിനാൽ ഇതുവരെ എന്റെ റോഡിലേക്ക് ഇതാ, വരാനിരിക്കുന്ന എന്റെ റോഡിലേക്ക് ഇതാ!
നമുക്കെല്ലാവർക്കും കഴിയും വിജയം !
;