ഇപ്പോൾ, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതശൈലിയാണ് - സ്വയംഭോഗം പോലെ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സാധാരണമാണ്. ഞാൻ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, എനിക്കൊരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുമില്ല. ഞാൻ വിറകുകൊണ്ട് ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, എന്റെ സാധാരണ മോഹങ്ങളും ലിബിഡോയും ഇപ്പോഴും എനിക്കുണ്ട്. അവരെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു, എന്നാൽ അതില്ലാതെ ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ഞാൻ പഠിച്ചു.
എന്റെ ശരീരവും മനസും അതിന്റെ അഭാവവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു, ഹാർഡ് മോഡ് നോഫാപ്പ് ജീവിതശൈലി തുടരുന്നതിൽ ഞാൻ ഉത്സുകനാണ്. ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണെന്ന് ആർക്കറിയാം? ഫാപ്പിംഗ് അനാവശ്യവും അർത്ഥരഹിതവുമായ ഓപ്ഷനായി മാറി, കൂടാതെ ഇത് ഇല്ലാത്ത ജീവിതം നല്ലതാണ്. ഒരു മനുഷ്യന് തന്നെക്കുറിച്ച് അത് മാറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവന് എന്തും മാറ്റാൻ കഴിയും!
സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള പ്രാഥമിക ആഗ്രഹം പുരുഷന്മാർക്കാണ്, പക്ഷേ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് എപ്പോഴും ചില ആഴത്തിലുള്ള സഹജാവബോധമുണ്ട്. ഒരിക്കലും ഇറങ്ങാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അതിശയിപ്പിക്കും. എന്റെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ എനിക്ക് ഇത് കൂടാതെ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പിന്നീട് എനിക്ക് 41 ദിവസം വരെ കുറച്ച് ദൈർഘ്യമുണ്ടായിരുന്നു. ക്രമേണ, ഞാൻ NoFap.com കണ്ടെത്തി, ദീർഘകാല വിരാമത്തിനായി വളരെ ഉത്സാഹഭരിതമായ (ഉല്ലാസകരമായ) പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് കഴിഞ്ഞ വർഷം മെയ് മാസത്തിലായിരുന്നു, ഞാൻ ഇതിനകം 15 ദിവസം സ്വന്തമായി ഒരു സ്‌ട്രൈക്കിലേക്ക്. നാലുമാസത്തിലേറെയായി, ഞാൻ പൂർണ്ണമായും റീബൂട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടുവെന്നും ഇടയ്ക്കിടെ പരിമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാമെന്നും അത് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാമെന്നും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. തുടർന്നുള്ള മാസത്തിൽ, ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന മൂന്ന് രതിമൂർച്ഛകൾ അനുവദിച്ചു, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച ആനുകൂല്യങ്ങൾ, സ്വയം അച്ചടക്കം, അഹങ്കാരം എന്നിവ എനിക്ക് എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് അവർ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഏഴുമാസം നീണ്ടുനിന്ന പുതിയ സ്‌ട്രൈക്കിലേക്ക് ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ മടങ്ങി. ആദ്യം, ഞാൻ എന്റെ പുതിയ ലക്ഷ്യം വ്യക്തമാക്കാതെ ഉപേക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ താമസിയാതെ ഒരു വർഷമെങ്കിലും പോകാൻ ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായി. ആ പ്രതിബദ്ധത എനിക്ക് ഇനി ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള സമർപ്പണത്തിന്റെയും ഉത്സാഹത്തിന്റെയും ഒരു പുതിയ തിരക്ക് നൽകി, ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!
ഇത് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നത് ഒരു സാധാരണ ആശയമായിരിക്കും. സാധാരണയായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളെയും (പ്രചോദനം, അച്ചടക്കം, സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസം മുതലായവ) എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാം യഥാർത്ഥമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം ധാർമ്മികമാണ്. ലളിതമായ സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ധാർമ്മിക എതിർപ്പുണ്ടായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എനിക്ക് ഒരെണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ചിലരെപ്പോലെ ആസക്തിയോ ആശ്രിതനോ ആയിരുന്നില്ലെങ്കിലും, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിചിത്രമായ ഫെറ്റിഷുകളുടെ വിളി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, അതിലൊന്നും ദൈവത്തെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. നോഫാപ്പിനും വ്യക്തമായ ലൈംഗിക മന ci സാക്ഷി നേടാനുള്ള അവസരത്തിനും ഞാൻ അവനോട് നന്ദി പറയുന്നു. അതിനുപുറമെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും വ്യായാമത്തിലേക്കും പോഷകാഹാരത്തിലേക്കുമുള്ള പുതിയ സമർപ്പണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അച്ചടക്കത്തോടെ വർദ്ധിച്ച നേട്ടങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ചുരുക്കത്തിൽ: ഹാർഡ് മോഡ് നോ-പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് നല്ലൊരു ശ്രമം നൽകാൻ ഓരോ മനുഷ്യനും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യാതെ എന്റെ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. ഞാൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
അതിനാൽ, അവസാനമായി, നോഫാപ്പ് ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവർക്കുള്ള എന്റെ ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടാൻ തയ്യാറാകുക. പെട്ടെന്നുള്ള ലൈംഗിക വിട്ടുനിൽക്കൽ ആദ്യം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും അതിന്റെ ഓരോ മിനിറ്റിലും ആനുകൂല്യങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാൻ ഉത്സാഹവും ഉത്സാഹവുമില്ലെങ്കിൽ, പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്തതിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല. പ്രേരണകൾ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ റിലീസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ആവേശവും ഉത്സാഹവും വളർത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങൾ ശരിക്കും തയ്യാറാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
3. നിങ്ങളുടെ WHY അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് നൽകണമെന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം അവ ഉപേക്ഷിച്ച് അവലോകനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക.
4. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രേരണകളോട് പോരാടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവ പുരുഷ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. അവരുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു. പകരം, വിശ്രമിക്കുക, ഒരു കടൽത്തീരത്തെ തിരമാലകൾ പോലെ നിരുപദ്രവകാരികളായി നിങ്ങളെ അവർ കഴുകാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവ അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ ഓരോന്നും മിനിറ്റുകൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും, പിന്നീട് ഒരിക്കലും മടങ്ങിവരില്ല. മറ്റുള്ളവർ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ മയപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഒരു പ്രേരണയാൽ ആരും ഒരിക്കലും മരിച്ചിട്ടില്ല!
5. ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുക്കുക! തൊണ്ണൂറ് ദിവസം എന്നെന്നേക്കുമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ആർക്കും രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് പോകാം. ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്രമാത്രം. ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഉണരുമ്പോൾ, “ഞാൻ ഇന്ന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യില്ല!” എന്ന് പലതവണ ഉറക്കെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അതിനെ ഒരു ആഹ്ലാദത്തിലോ മന്ത്രത്തിലോ ആക്കി അതിനെ അർത്ഥമാക്കുക. നാളെയെക്കുറിച്ച് നാളെ വരെ വിഷമിക്കേണ്ട.
6. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി നിരന്തരം നോക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടെത്തും! സ്വയം നിർമ്മിച്ച രതിമൂർച്ഛയേക്കാൾ മികച്ച കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ആവശ്യത്തിന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് എളുപ്പമാകും.
7. പിന്തുണ നേടുക! പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ ഭൂമിയിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു. NoFap- ലെ നിങ്ങളുടെ നിരവധി സഹോദരന്മാരുമായി പതിവായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ഒപ്പം YouTube- ൽ അഭിപ്രായമിടുക, ഇഷ്ടപ്പെടുക, സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് എല്ലാവർക്കും സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക. യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുകയും അസൂയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളോടൊപ്പം ചേരാൻ ചിലർക്ക് പ്രചോദനമായേക്കാം!
8. ഇത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. റോം ഒരു ദിവസത്തിൽ നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി വാഗണിലേക്ക് മടങ്ങുക, അത് അമിതമായി ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഓഫ്-കോഴ്‌സ് തൽക്ഷണം വഴിതെറ്റിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിച്ചേരുന്നതിന് കാലതാമസം വരുത്തുമ്പോൾ, അത് അയാളുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ അയയ്‌ക്കില്ല. ഇനി പൂജ്യമല്ലാത്ത ഒരേയൊരു പുരുഷന്മാർ ഇനി ശ്രമിക്കാത്തവരാണ്.
ഞാൻ അവസാനമായി അശ്ലീലമോ സ്വയംഭോഗമോ രതിമൂർച്ഛയോ അനുഭവിച്ചതിനുശേഷം ഇന്ന് ഏഴുമാസത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.
വായിച്ചതിന് നന്ദി. ഇത് ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - ഹാർഡ് മോഡിൽ ഏഴുമാസം + എന്റെ ടിപ്പുകൾ
by mv8652
;