90 ദിവസം! എനിക്ക് ഒരു ബാഡ്ജ് ഉള്ള ഒരു അക്ക had ണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ അബദ്ധവശാൽ ലോഗ് out ട്ട് ചെയ്തു, കൂടാതെ പുതിയ പാസ്‌വേഡ് നിർമ്മിക്കുന്നതിന് പാസ്‌വേഡോ ഇമെയിൽ ലിങ്കോ ഇല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ എന്റെ 90 ഇന്നത്തെ അല്ലെങ്കിൽ നാളെയാണെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ അടുത്തിരുന്നു. ഇന്നലെയായിരിക്കാം. പരിഗണിക്കാതെ, എന്റെ റിപ്പോർട്ട് ഇതാ.
എനിക്ക് കുറച്ച് അശ്ലീല സ്ലിപ്പുകൾ ഉണ്ട് കൂടാതെ എന്റെ പോൺഫ്രീ ബാഡ്ജ് പുന reset സജ്ജമാക്കി (ഞാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടതിനാൽ ഞാൻ ഒരു പുതിയ അക്ക made ണ്ട് ഉണ്ടാക്കി). പഴയതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും അശ്ലീലം നോക്കും, ഈ സ്ലിപ്പുകൾ കുറഞ്ഞത് ഇരുപത് ദിവസമെങ്കിലും അകലെയാണ്, രണ്ട് ദിവസത്തിനപ്പുറം പോകരുത്. അത് സ്വീകാര്യമായതിനേക്കാൾ രണ്ട് ദിവസം കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ പുരോഗതി. ആ സ്ലിപ്പുകൾക്കിടയിൽ ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ത്വരയിൽ നിന്ന് പൊരുതി. Iv K9 അപ്രാപ്‌തമാക്കി, ഇത് ആദ്യം സഹായകരമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ വഴുതിവീഴാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ അത് ഒരു ചെറിയ തടസ്സം മാത്രമാണ്. എനിക്ക് ഫാപ്പിംഗ് ഉള്ളതുപോലെ അശ്ലീലത്തെ ചെറുക്കാൻ ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ഇച്ഛാശക്തിയെ ആശ്രയിക്കണം.
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ (അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അടയാളം) തുടരുന്നു. ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് തുടർച്ചയായി മൂന്ന് രാത്രികൾ ഒരു ഡബ്ല്യുഡി ഉണ്ടാകും, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് കൂടാതെ കൂടുതൽ സമയം പോകും. ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ ഫാന്റസികൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ എഴുന്നേറ്റ് അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ അശ്ലീലത പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവ കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
എന്റെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി മാറിയ പൊതുവായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ. തണുത്ത മഴ ഇപ്പോൾ ഏറെ ആസ്വാദ്യകരമാണ്, എനിക്ക് നേരായ ചൂടുള്ള ഷവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. എന്റെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ പ്രധാനമല്ല, പുഷ്അപ്പുകളും ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ തട്ടുന്നതുമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ചെയ്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ. എനിക്ക് ഒരു പുതിയ തലത്തിലുള്ള energy ർജ്ജമുണ്ട്, അത് ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ വരെ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കില്ല. എനിക്ക് കഴിയുമ്പോൾ ഞാൻ ധ്യാനിക്കുന്നു, അത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കും. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ കോളേജ് ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉള്ള ഫൈനലുകളിൽ.
NoFap- ലെ മറ്റ് പോസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഞാൻ ഒരു ലൈംഗിക ദൈവമായി മാറിയിട്ടില്ല. എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി ആത്മവിശ്വാസമില്ലെന്നും പെൺകുട്ടികളോട് എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കുമെന്നും തോന്നുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ രൂപം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ സ്ത്രീകളുമായുള്ള എന്റെ തീർത്തും ഉപയോഗശൂന്യത എന്നതിനർത്ഥം മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലെ ഞാൻ ഇത് എഴുതിത്തള്ളുന്നു എന്നാണ്. അത് ആകാം. അത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കേണ്ട നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണ്.
ഫാപ്പിംഗ് എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു ആസക്തിയായിരുന്നില്ല. സമയം പാഴായതും ഞാൻ ഹെന്റായിയിലേക്ക് മാറുന്നതും ഒരു പ്രശ്‌നമായിരുന്നു (അശ്ലീലത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശം രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് ഞാൻ ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്), ഞാൻ അത് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മോശമായ ഒന്നായിത്തീരുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. 90 ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് പ്രശ്നം നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, മാത്രമല്ല എനിക്ക് നല്ല ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇത് എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അശ്ലീലം എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ പ്രശ്‌നമായിരുന്നു, ഞാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അശ്ലീല സ്ലിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അതിലൊന്ന് എന്നെ എളുപ്പത്തിൽ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ക്രിസ്മസ് വേളയിൽ ഈ നേട്ടം ചേർക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്, ഭാഗ്യത്തിന് ഈസ്റ്ററിന് മുമ്പ് പോൺഫ്രീയെക്കുറിച്ച് നല്ല റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് എന്റെ അവസാന സന്ദേശം. പെൺകുട്ടികളെ ആകർഷിക്കുമെന്ന വാഗ്ദാനത്തിലാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. അശ്ലീല ഫാന്റസികളില്ലാതെ എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വളരെ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് കുറച്ച് ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഫേപ്പിംഗിനെ നേരിടുന്നത് എന്നെ പുഷ്അപ്പുകളിൽ നിറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കാനും ഉണരാനും ഒരേസമയം എഴുന്നേൽക്കാനും തണുത്ത മഴ പെയ്യാനും ഒടുവിൽ ആസ്വദിക്കാനും എന്നെ നയിച്ചു. എനിക്ക് അശ്ലീല സ്ലിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഇത് എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞാൻ MO ഇല്ലാതെ 90 ദിവസം പോയി, എനിക്ക് അശ്ലീലമില്ലാതെ 90 ദിവസം ഉണ്ടാക്കാം. അതിനപ്പുറമുള്ള ദിവസങ്ങൾ എന്നെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നതെന്ന് കാണുക. NoFap മെച്ചപ്പെടുത്തലല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി.
LINK - 90 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
by വിന്റർസീറോ 7
;