ഞാൻ ഒരു വർഷത്തിലധികം പരിശ്രമിച്ചതിനു ശേഷം ആദ്യമായി 90 ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോയി, എന്റെ മുൻകാലത്തെ ഏറ്റവും മികച്ചത്, 38 ദിവസങ്ങൾ തികച്ചും ഒരു മാർജിനിൽ. എന്റെ പെരുമാറ്റം / ശരീര ഭാഷയ്ക്കും ചെറിയ സംസാരത്തിനും വളരെ എളുപ്പമാണ്.
സംഭാഷണ സമയത്ത് എന്നെ മറികടക്കാൻ മടിച്ചെത്താൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയോ ചിന്തിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പലപ്പോഴും പുഞ്ചിരി വിടുന്നു, ഇത് എന്റെ സ്ഥിരം വാക്കുകളായി മാറുന്നു. അത് എന്നെ കൂടുതൽ സമീപിക്കാവുന്നതാക്കുന്നു. എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് പുഞ്ചിരി ലഭിക്കുന്നു, അത് എന്റെ ദിവസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ജീവിതത്തിന്റെ ചില മേഖലകളിൽ ഞാൻ വളരെ വിജയിച്ചു, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവയിൽ ഞാൻ പിന്നിലാണ്. ഞാൻ പിന്നിലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്ന പ്രദേശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയോടെ ഞാൻ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണരുന്നു (“ഞാൻ എപ്പോൾ x ചെയ്യാൻ പോകുന്നു”). അത് ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല. ഞാൻ ഒരു സ്വയം പരിവർത്തന പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ ആരാണെന്ന് എനിക്ക് സുഖമുണ്ട്.
തിരസ്കരണവും മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും എന്നെ കൂടുതൽ ബാധിക്കില്ല. അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒരു റോ‌ർ‌ഷാച്ച് ടെസ്റ്റ് പോലെയാണ്, യഥാർത്ഥ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ അവർ അഭിപ്രായത്തിന്റെ ഉടമയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് എതിർദിശയിലാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നോഫാപ്പ് പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചല്ല, അത് ഒരിക്കലും പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചല്ല. പി‌എം‌ഒ മൂല പ്രശ്‌നമല്ല, ഏകാന്തത, ആത്മ സംശയം, കുറഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസം തുടങ്ങിയ ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണിത്. പി‌എം‌ഒ മുഴുവൻ പ്രശ്‌നമായിരുന്നുവെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് മാത്രം മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും പലരും എനിക്ക് മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, നോഫാപ്പ് പര്യാപ്തമല്ല. നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും കഴിവുകളും സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഉത്തേജകമായി നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എനിക്ക് തോന്നുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഉപദേശം നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും അവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നതാണ്. രാവിലെ എനിക്ക് ഒരു ബോണർ ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ ഇത് പി‌എം‌ഒയ്ക്കുള്ള ശാരീരിക സിഗ്നലായി ഉപയോഗിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു. വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ എനിക്ക് തീരുമാനമുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ക counter ണ്ടർ ഒരു സംഖ്യയാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. 90 ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല. സത്യസന്ധമായ ഒരു സ്വയം വിലയിരുത്തലിനുശേഷം, ഞാൻ ഇതുവരെ എവിടെയായിരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അത് തുടരുന്നതിന് മതിയായ പ്രചോദനമാണ്.
അന്തിമ അന്തിമമായ നിരീക്ഷണങ്ങൾ:
- നോഫാപ്പ് ഒരു “കീസ്റ്റോൺ ശീലമാണ്” (ചാൾസ് ഡുഹിഗിന്റെ പവർ ഓഫ് ഹാബിറ്റിൽ നിന്ന്). ഒരു കീസ്റ്റോൺ ശീലം സ്വീകരിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കൊണ്ടുപോകും. എന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ ചെയ്തതുപോലെ കഠിനമായി ശ്രമിക്കാതെ ഞാൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, എന്റെ മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- അധിനിവേശം: അനിയന്ത്രിതമായ ആക്രമണം അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഹ്രസ്വമായ വരകളിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, കാര്യങ്ങൾ തകർക്കാൻ ഞാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചിരുന്നു. ആക്രമണം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പരിഷ്കൃത രൂപത്തിലേക്ക് രൂപാന്തരപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രാഥമിക സഹജാവബോധം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ ആരുടെയെങ്കിലും മുഖത്ത് തകർക്കാനും എല്ലുകൾ തകർക്കാനും കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്റെ ആക്രമണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. പണ്ട് ഞാൻ ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ എന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ചിന്തിച്ചിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരു നല്ല പഞ്ച് എറിയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് സംശയിച്ചു.
- സ്വപ്നങ്ങൾ: വഴിയിൽ 6-7 നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ എനിക്കുണ്ട്. ആദ്യ കുറച്ചുപേർ വളരെ സ്പഷ്ടമായിരുന്നു, ഞാൻ വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിച്ചു എന്ന തോന്നൽ എന്നെ ഉണർത്തി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഏറ്റവും പുതിയവയെ കുറച്ചുകാണുന്നിടത്തേക്ക് മാറ്റിയതായി തോന്നുന്നു. രണ്ട് തവണ എനിക്ക് രതിമൂർച്ഛ പോലും തോന്നിയില്ല. നിങ്ങൾ സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചാൽ അവ നിങ്ങൾക്ക് ചില വന്യമായ സ്വപ്നങ്ങൾ നൽകും.
LINK - 90 ദിവസം റിപ്പോർട്ട്: എന്റെ വാക്കുകളും പുഞ്ചിരിയും ഇപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്
by നോൺഫാപ്പ്
;