ഹലോ, ഇത് ഇവിടെ എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റാണ്. വിവരങ്ങൾ കൈക്കലാക്കാനും വിജയഗാഥകൾ വായിക്കാനും ഞാൻ സാധാരണയായി NoFap, / r NoFap എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തവണ, എന്റെ പുരോഗതി ആവശ്യമുള്ളവരുമായി പങ്കിടാനാണ് ഞാൻ വന്നത്.
ആദ്യം ഞാൻ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ഹ്രസ്വമായി പരിചയപ്പെടുത്താം:
1. കോളേജ് വിദ്യാര്ത്ഥി (-എഞ്ചിനീയറിംഗ്) നിലവിൽ ഒരു ഇടവേള വർഷം എടുക്കുന്നു (ഈ ശൈത്യകാലത്ത് മടങ്ങുന്നു)
2. Chr. നൈരാശം (+ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ബൈപോളറും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ നല്ലവനാണ്, എങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും!)
3. ദിവസം 120 + സ്റ്റാൻഡേർഡ് മോഡിൽ, കൂടാതെ ദിവസം 60 + എന്റെ സന്യാസി മോഡിൽ. നിർഭാഗ്യവശാൽ എനിക്ക് 5 ദിവസം മുമ്പ് ക counter ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കേണ്ടിവന്നു. (അതിനാൽ, തുടക്കത്തിലെ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾക്കും ഈ പോസ്റ്റിൽ 60 ~ 120 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ സമരം ചെയ്യുന്നവർക്കും മധ്യനിര നൽകാമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി)
ഈ പോസ്റ്റിൽ ഞാൻ പങ്കിടുന്ന 2 കാര്യങ്ങൾ.
1) 120+ ദിവസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം
- ആമുഖം
- നേട്ടങ്ങൾ
- ഏകദേശം 120+
2) വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റുള്ളവ എന്നിവ മറികടക്കാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തത്.
- ജേണൽ
- വിഷാദത്തെ ഞാൻ എങ്ങനെ മറികടന്നു
ശരി, ഇനി ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാം.
അവതാരികപങ്ക് € |
… അത് ആയിരുന്നു 6.10.2016 ലെ ചരിത്ര ദിനം ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ ഉറ്റ ചങ്ങാതി എന്നെ നോഫാപ്പിന് പരിചയപ്പെടുത്തി. ഞാൻ സെമസ്റ്റർ അവധി എടുത്ത് ഏകദേശം 4 ~ 5 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമായിരുന്നു ഇത്, കൂടാതെ ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും ഒരിക്കൽ ഞാൻ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് വിധേയനായിരുന്നു. എന്റെ സുഹൃത്ത് എന്നെ നോഫാപ്പിലേക്കും അതിന്റെ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലേക്കും പരിചയപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, ഞാൻ അത് പരീക്ഷിച്ചു. എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് നല്ല ബോധ്യമുണ്ടായിരുന്നു പുരുഷന്മാരുടെ ശുക്ലം വളരെയധികം ജീവശക്തി വഹിച്ചു, ഒരു മനുഷ്യൻ വീണ്ടും ജീവിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവൻ de ർജ്ജസ്വലനാകണം.
തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ പലതവണ പരാജയപ്പെട്ടു. ഇത് എത്ര വേദനാജനകമാണെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, (ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 5 ദിവസം മുമ്പ് ഇത് വീണ്ടും പുന reset സജ്ജമാക്കേണ്ടിവന്നു) എന്റെ ക counter ണ്ടർ വിവിധ തവണ പുന reset സജ്ജമാക്കേണ്ടിവന്നു. പി‌എം‌ഒ-ഇങ്ങിന്റെ ആനന്ദം (ഏതെങ്കിലും ട്രിഗറുകൾ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്‌ക്കുന്ന രൂപത്തിലാണ് ഞാൻ എഴുതുന്നത്.) ഞാൻ വിട്ടയയ്‌ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് വലുതായി. നോഫാപ്പിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പലരും കഷ്ടപ്പെടുകയാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഞാൻ ആദ്യമായി പ്രഖ്യാപിച്ചതുപോലെയാണ് ഇത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ, അന്ന് ഞാൻ 3 വർഷമായി ചെയ്തു. Lol, പെട്ടെന്ന്, എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ എനിക്ക് കാർട്ടൂണുകൾ (അത് ഒരു കാർട്ടൺ btw ന് 60 ~ 70 ഡോളർ വിലമതിക്കും) സമ്മാനിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞു. അതുപോലെ, പി‌എം‌ഒ പെട്ടെന്ന് കൂടുതൽ സന്തോഷം നൽകുന്നതായി തോന്നി. പിശാച് തന്നെ എന്നെ തിരികെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന മട്ടിലായിരുന്നു അത്.
നേട്ടങ്ങൾ NoFap- ന്റെ
ആരേലും:
- ഉത്പാദനക്ഷമത,
- ബ്രെയിൻഫോഗ് ഇല്ല,
- കൂടുതൽ സ്റ്റാമിന,
- കൂടുതൽ എനർജി ഫ്ലോ,
- ആത്മവിശ്വാസം,
- സ്വപ്നങ്ങൾ,
- ദർശനം,
- സമ്പൂർണ്ണ പോസിറ്റീവ്,
- ജീവിതം അർത്ഥവത്താകുന്നു,
- ശൂന്യതയില്ല,
- എന്തെങ്കിലും നിറഞ്ഞു,
- ഭക്ഷണം, ഹോബികൾ, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ മുതലായവയ്ക്കുള്ള വിശപ്പ് വീണ്ടെടുക്കുക.
- വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ചികിത്സ.
- നന്നായി ഉണരുക,
- അലസത അനുഭവപ്പെടുക.
- ഉയർന്ന പ്രചോദനം,
- ആളുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ, അതായത് വിപരീത ലിംഗഭേദം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, മികച്ച മനുഷ്യൻ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പ്.
- ഇഡിയെതിരെയും ചികിത്സ, എസ്
- പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് അതിശയകരമായത്, തെരുവിൽ പെൺകുട്ടികളെ പരിശോധിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്:
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കും റോളർ കോസ്റ്റർ റൈഡ്. വൈ
- ou നാണക്കേടുകളും അതിശയകരമായ ദിവസങ്ങളും ചിലപ്പോൾ നിഷ്പക്ഷ ദിനങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കും.
- ** നിങ്ങൾ മേലിൽ വിധേയമാകില്ല സ re ജന്യ റിവാർഡ് സിസ്റ്റം of PMO. നിങ്ങൾക്ക് പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ആ 3 സെക്കൻഡ് രതിമൂർച്ഛ നേടാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഈ ത്രെഡിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. (യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു).
: PROS CONS നെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്!
1. ഏകദേശം 120+
ശരി, ബുള്ളറ്റ് പോയിന്റുകളിൽ ഞാൻ ഇത് കഴിയുന്നത്ര സംക്ഷിപ്തമാക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിൽ NoFap അതിശയകരമാണ്.
വായിക്കുക,
“നിങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതം നയിക്കരുത്. പിടിവാശിയാൽ കുടുങ്ങരുത് - അത് മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തയുടെ ഫലങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുടെ ഗൗരവം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദത്തെ മുക്കിക്കളയരുത്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും അവബോധത്തെയും പിന്തുടരാൻ ധൈര്യപ്പെടുക. ”
-സ്റ്റീവ് ജെ.
എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം ചോദിക്കുക
“നിങ്ങളാണ് ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ്?”
* NoFap വഴി നിങ്ങൾ മഹത്വം കൈവരിക്കും. പ്രചോദനം വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളിൽ energy ർജ്ജം പ്രവഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയ്ക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് വളരെയധികം തുക എഴുതാൻ കഴിഞ്ഞു 120+ ദിവസം. വ്യക്തിപരമായി എന്റെ സ്വന്തം പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നോഫാപ്പ് ഒരു നിർണായകമായ എന്നെ നയിക്കുന്ന ഉപകരണം.
*സമയം FLIES നിങ്ങൾ അപ്പുറത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ 60 +. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ആത്മാവും ജെല്ലിയിലേക്ക് ദ്രവീകൃതമാവുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും പറക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ എന്റെ ഉൽ‌പാദനക്ഷമത, ശ്രദ്ധ, വളർച്ച എന്നിവ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചതിനാൽ എനിക്ക് gu ഹിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മുഴുകും, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആഴ്ചകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പറക്കുന്നു.
*നിനക്കു ലഭിക്കും നമ്പ് ദിവസങ്ങൾ. ഇതിന്റെ അർത്ഥമെന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളെപ്പോലെ നിരാശയും അനുഭവപ്പെടും. പല തവണ. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ NoFap- ൽ ഉള്ളതിനാൽ, സ്വപ്നം, ഹോബികൾ, കേവലം പുകവലി, മദ്യപാനം, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ്-ഇംഗ് എന്നിവയേക്കാൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അതെ നീ സമ്മതിക്കും sh * t ദിവസങ്ങളുണ്ട്. (വ്യക്തിപരമായി, 120+ ദിവസങ്ങളിൽ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് like എനിക്ക് * * * പോലെയാകാം.) അത് കുഴപ്പമില്ല, ഇത് ഒരു പ്രക്രിയ മാത്രമാണ്, പുരോഗതിയിലൂടെ നിങ്ങൾ അവസാനം വിജയം കൈവരിക്കും. ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് sh * t പോലെ തോന്നും.
ആ വിജയം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഞാൻ നേട്ടങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എഴുതി.
* NoFap എന്നത് പെൺകുട്ടികളെ നേടുന്നതിനല്ല. ദയവായി, സഞ്ചി, ഒരു പെൺകുട്ടിയെ നേടുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നോഫാപ്പ് പെൺകുട്ടികളെ നേടാനുള്ള ഒരു രീതി മാത്രമല്ല, മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച അനുഭവം നേടുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പിന്തുടരാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഐ‌ഇ ഒരു എഴുത്തുകാരനാകുക, ഉയർന്ന ശമ്പളമുള്ള ജോലി നേടുക, പ്രൊഫഷണലാകുക, ജി‌പി‌എ നേടുക, ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂൾ നേടുക, വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടുക. പെൺകുട്ടികളെ നേടുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ചുരുക്കരുത്. ജീവിതപങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന ഉദ്ദേശ്യം മനുഷ്യനുണ്ട്. ഒരു ദർശനം നേടുക. എല്ലാ ദിവസവും സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ വായിക്കുക. പെൺകുട്ടികൾ വഴിയിൽ വരും…
* ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ ബൈബിൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നോഫാപ്പിനൊപ്പം, സദൃശവാക്യങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് എന്നെ സഹായിച്ചു, കാരണം ഇത് എനിക്ക് ജ്ഞാനവും വിവേചനാധികാരവും നൽകി. നിങ്ങൾ NoFap- ൽ ഉള്ളതിനാൽ സദൃശവാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു അധ്യായം വായിക്കുക. സേവേഴ്‌സിനെ പിന്തുടരുക.
*പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക! ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഹാർഡ്‌കോർ ലിഫ്റ്റിംഗ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ജിമ്മിൽ പോയിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് - മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ 1 ~ 2 മൈൽ ഓടി. ഓട്ടം നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ വ്യായാമം നൽകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വ്യായാമമാണിത്. വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്.
*ഇതൊരു ലൈഫ് ചേഞ്ചറാണ്. മാറ്റം പ്രതീക്ഷിച്ച് വെറുതെ ഇരിക്കരുത്, മാറ്റം വരുത്തുക, മാറ്റം വരുത്തുക, ഒടുവിൽ മാറ്റുക.
ജേണൽ
ദിവസം 1 ~ 14. ആദ്യ രണ്ടാഴ്ച ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയതായിരിക്കാം, കൂടാതെ ട്രിഗറുകളുടെ ഏറ്റവും പതിവ് സമയങ്ങളിൽ മടിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം പ്രലോഭനങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങുകയും ക .ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുകയായിരുന്നു. . നമ്മൾ മനുഷ്യരാണ്. നാം അപൂർണജീവികളാണ്. നിങ്ങൾ ദൈവത്തെ ആത്മീയമായി കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പാപികളാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇതെല്ലാം പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
NoFap പ്രോഗ്രസ്സിനായുള്ള ഗ്രാഫ് ലീനിയർ അല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ഇതിനകം കേട്ടിരിക്കാം. അതെ, ഗ്രാഫിന്റെ ചരിവ് പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ തൽക്ഷണ ചരിവ് ഓരോ തിരിവിലും ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാക്കും. അതിന്റെ അർത്ഥം, റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി, വളരെയധികം ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടാകും എന്നതാണ്. ഒരു ദിവസം sh * t ആയി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, അടുത്ത ദിവസം മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടും.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കും? ഇത് ലളിതമാണ്. പി‌എം‌ഒയുടെ ചിന്തകൾ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്‌തയുടനെ അവ ഇല്ലാതാക്കുക. ആദ്യം അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പരാജയപ്പെടുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കും, അത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. എല്ലാവരുടേയും ചിന്തകൾ വ്യത്യസ്തമാണെന്നതിനാൽ ഈ പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിലെ എല്ലാവരുടെയും രീതികൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ അശ്ലീല ബ്ലോക്കറുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് തങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. ചിലർ പറയുന്നത് അവരുടെ കൈകൾ അരയ്ക്ക് താഴെയായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക.
ദിവസം 15 ~ 30. ആദ്യ രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ എണ്ണം നഷ്ടപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ അവർ ഒരു നോഫാപ്പ് യാത്രയിലാണെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാനമായും, ആളുകൾക്ക് പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടും. അതുകൊണ്ടാണ് ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ച സാധാരണയായി ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറും / ദിവസവും ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നടത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇപ്പോൾ, ഡെയ്‌സ് 15 ~ 30 മുതൽ 120 ദിവസം വരെ എനിക്ക് ഏറ്റവും ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് മുഴുവൻ റീബൂട്ട് പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. എങ്ങനെയെങ്കിലും NoFap നിങ്ങളെ വിവിഡ് ഡ്രീംസിലേക്ക് നയിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന എന്റെ ഡ്രീം ജേണലിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഭാഗം ഇതാ,
/ ദിവസം 15.
“ഞാൻ ഈയിടെ വിചിത്രവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു.”
ആദ്യം അവിടെ വോൺജുവിലുള്ള എന്റെ വീട്ടിലും എന്റെ അമ്മയിലും എനിക്കും ഡ ow ൺ‌ട own ണിലേക്ക് പോകേണ്ടിയിരുന്നു, ഞാൻ അവളെ അവിടേക്ക് കൊണ്ടുപോയി, സിറ്റി ഹാളുകളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ അവൾ പുറപ്പെട്ടു. സിറ്റി ഹാൾ കെട്ടിടത്തിന് സമീപം, വളരെ ശാന്തമായ ഒരു നദിയുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന്, സിറ്റി ഹാളുകളിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴുകാൻ തുടങ്ങി, കാറിനുള്ളിൽ കയറാൻ ഞാൻ അമ്മയോട് ആക്രോശിച്ചു. പക്ഷെ അവൾക്ക് അത് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ എനിക്ക് അവളെ വീട്ടിലേക്ക് വിടേണ്ടിവന്നു.
ഒരിക്കൽ ഞാൻ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എൻറെ അമ്മയെ മരിക്കാൻ ഞാൻ വിട്ടതായി എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാനായില്ല. ശരിക്കും ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ കുറച്ച് മണിക്കൂറോളം ഞാൻ വാതിൽക്കൽ നിന്നു. എന്റെ അമ്മ വേദനയോടെ നിലവിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വെള്ളപ്പൊക്കത്തിനിടയിൽ വേദനയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ചിന്തകൾ വാതിൽ മുട്ട് തിരിയുന്നത് കേൾക്കുന്നതുവരെ എന്നെ പീഡിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നി. ഒരു നിമിഷം, ഇത് എന്റെ അമ്മയായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല, അങ്ങനെയാകാൻ കഴിയില്ല. അവൾ മരിച്ചു. ഞാൻ എന്റെ അമ്മയെ അവളുടെ ഫോണിൽ വിളിച്ചു, ആരും എടുത്തില്ല, അതിലും പ്രധാനമായി, വാതിലിനു മുകളിൽ ശബ്ദമൊന്നുമില്ലെന്ന് തോന്നി. ഞാൻ എഴുന്നേറ്റ് വാതിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പൂട്ടി. ഞാൻ വാതിൽ പൂട്ടിയിട്ടതിൽ മറുഭാഗത്തുള്ളയാൾ പ്രകോപിതനായി. വേദനയുടെയും നിരാശയുടെയും ഹ്രസ്വ ശബ്ദങ്ങൾ എനിക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഒരു വിഭജന നിമിഷത്തേക്ക്, എന്റെ മുള്ളുകളിലൂടെ ചില്ലുകൾ കടന്നുപോയി, കാരണം അജ്ഞാതനായ ഒരു അപരിചിതനെ വീടിനുള്ളിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ എന്നെ കൊല്ലാൻ. എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രഹസ്യമായി അഡ്രിനാലിൻ ഡോസുകൾ രഹസ്യമാക്കി, എന്റെ സഹോദരൻ എവിടെയാണെന്ന് കാണാൻ ഞാൻ സന്ദേശം അയച്ചു. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, എന്റെ ഫോൺ വൈബ്രേറ്റുചെയ്തു, അവൻ ഇപ്പോഴും ജോലിയിലാണെന്ന് പറഞ്ഞു.
ഗോഡ്ഡാം ..
എനിക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് നിലവിളിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു വാക്കുപോലും പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ ശബ്‌ദത്തിന്റെ ഒരു അലർച്ച പോലും എന്റെ കർശനമായി അടച്ച വായിലൂടെ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. അപരിചിതൻ പോയിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നറിയാതെ ഞാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അങ്ങനെ തന്നെ തുടർന്നു. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് അറിയാത്ത ഒരു നമ്പറിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു കോൾ ലഭിച്ചു. ഈ ലോകത്തിലെ ഒരേയൊരു ശബ്ദം കേൾക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു, അത് എല്ലാം വീണ്ടും ശരിയാക്കും.
“ഹലോ, മൈക്കൽ നിങ്ങളാണോ?”
എന്റെ ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങളെയും ശ്വസന വൈകല്യങ്ങളെയും ലഘൂകരിക്കുന്നതായി തോന്നിയ ഒരു നെടുവീർപ്പ് ഞാൻ പുറപ്പെടുവിച്ചു. ദൈവമേ നന്ദി..
തനിക്ക് ഒരു വെള്ളപ്പൊക്കമുണ്ടായെന്നും എന്നാൽ സിറ്റി ഹാളുകൾക്കുള്ളിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റുവെന്നും എന്നാൽ എന്നോട് പറഞ്ഞു, എന്നാൽ വെള്ളപ്പൊക്കം കാരണം അവൾക്ക് വീട്ടിലെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എനിക്ക് പോയി സഹായിക്കാമോ എന്ന് അവൾ ചോദിച്ചു. ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ അവിടെയെത്തുമെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു, അവൾ എന്നെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഞാൻ എത്രത്തോളം വിശന്നിരിക്കണമെന്ന് പോലും മനസിലാകാതെ ഞാൻ എന്റെ ഷൂസിൽ കയറി, പാർക്കിംഗ് സ്ഥലത്തേക്ക് പടികൾ ഇറങ്ങാനുള്ള വാതിൽ തുറന്നു.
വാതിലിനു മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന അപരിചിതനെ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ എന്റെ ശരീരം തൽക്ഷണം മരവിച്ചു. ഇരുണ്ട റെയിൻ‌കോട്ട് ധരിച്ച അയാൾ കറുത്ത തൊപ്പി ധരിച്ചിരുന്നു. എന്റെ ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി. അപ്പോൾ സ്വപ്നം അവസാനിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു.
അതിനാൽ അതിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഭാഗം ദിവസം 15. കുറിപ്പുകൾ, എവർ‌നോട്ട്, Google ഡോക്‍സ്, അതായത് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ റെക്കോർഡുകൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും സ്വപ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും എണ്ണം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്. മിക്ക സമയത്തും, ആ സമയം മുതൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
ദിവസം 21 + എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വരെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ദിവസം 16, 17 പോലുള്ള ചില ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അലസനായ കഴുതയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാതെ ഞാൻ ചുറ്റും ഇരുന്നു. തുടർന്ന്, ഓൺ ദിവസം, 21, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനോ യൂട്യൂബ് കാണാനോ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് കാണാനോ ഞാൻ നടുവിലാണെന്ന് മനസിലാക്കി ഞാൻ പകൽ മധ്യത്തിൽ എന്നെ കണ്ടെത്തി. എന്റെ സമയം പാഴാക്കുക. എനിക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ചില പ്രത്യേക ദിവസങ്ങളിൽ, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത പൊട്ടിത്തെറിച്ചു, എനിക്ക് energy ർജ്ജത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവപ്പെട്ടു, എനിക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് തോന്നി, ലിമിറ്റ്ലെസ് എന്ന സിനിമയിലെ എൻ‌എസ്ടി ഗുളികയുടെ ഫലമായി എന്തായിരിക്കണം. ഈ ശക്തമായ ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ എനിക്ക് വേണമെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കി.
ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ 5 വർഷമായി ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയോ മേരിജുവാന കഴിക്കുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. ഇനി മദ്യം കഴിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. NoFap, അതുപോലെ NoCig, NoWid, NoAlc എന്നിവയും എനിക്ക് 9PM ന് ഉറങ്ങണം. എനിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ദിനചര്യ ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ രാത്രി 9 ~ 10 ന് 5 ~ 7 ന് ഉറങ്ങും. ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രഭാത ദിനചര്യയായ സേവേഴ്സ് ചെയ്യൂ.
ഓ, സേവേഴ്സ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ
- ഇത് സേവർസ് എന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഒരു മികച്ച പ്രഭാത റൂട്ടിംഗ് ആണ്, വെറും ഗൂഗിളിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിശോധിക്കുക, 'പ്രഭാത ദിനചര്യ സംരക്ഷിക്കുന്നു '
ദിവസം 23. ഞാൻ വീണ്ടും വായിക്കാൻ തുടങ്ങി. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ഇതുപോലെ വായിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം എന്റെ ശ്രദ്ധ ഏകദേശം 3 ~ 5 സെക്കൻഡ് ആയിരുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വായനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ 3 ~ 4 ദിവസത്തിലും ഞാൻ ശാന്തനായിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. മുൻകാല അനുഭവവും സാമാന്യബുദ്ധിയും കാരണം എനിക്ക് ഭാവിയെ കുറച്ചുകൂടി മുൻകൂട്ടി കാണാൻ കഴിയും. ഞാൻ മികച്ച ചങ്ങാതിമാരെ വിളിക്കുന്ന ഈ കുട്ടികളുമായി ചുറ്റിനടക്കുന്നത് നിർത്താൻ സാമാന്യബുദ്ധി എന്നോട് പറയുന്നു. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പൂൾ കളിക്കുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, ശാപം, സമയം പാഴാക്കുക എന്നിവയാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരിടത്തും എനിക്ക് ലഭിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ദിവസം 27. ഞാൻ വായിക്കുന്നു, സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ, മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോകൾ കാണുന്നു, വായിക്കുന്നു, എന്റെ ചിന്തകൾ പേപ്പറിൽ എഴുതുന്നു. ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു, ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെങ്കിലും നേടുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ ചില ചങ്ങാതിമാർ എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയെടുക്കാൻ വിളിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പുറത്തുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
ദിവസം 30 + ഒരു പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഞാൻ Google ഷീറ്റുകളിൽ ഒരു അക്കൗണ്ടബിലിറ്റി ഷീറ്റ് എഴുതാൻ തുടങ്ങി. പ്രതിദിനം നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഞാൻ കൈവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വായിക്കുക / എഴുതുക / പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക / ജോലി ചെയ്യുക / വേക്ക്അപ്പ് / മുതലായവ. ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളി ഇല്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. ഈ ഫോർമാറ്റിൽ ഒരെണ്ണം സ്വയം നിർമ്മിക്കുക.
ദിവസം / തീയതി / വേക്ക്അപ്പ് സമയം / വ്യായാമം / സേവേഴ്സ് / റീഡ് പേജ് # / ശീർഷകം / എഴുതുക / ജോലി ചെയ്യുക
1. 12/21/16/9: 00 AM / റൺ 1.2 മി / അതെ. / 20 പേജ്. / ബൈബിൾ / 3 പേജ് / 5 മണിക്കൂർ
2. 12/22/16/8: 45 AM / റൺ 0.6 മി / പകുതി. / 10 പേജ്. / Brisingr / 1 pg / ജോലിയില്ല
3. 12/23/16/10: 23 AM / വാക്ക് 1.5 മി / അതെ, / ഒഴിവാക്കി. / ബൈബിൾ. / 2 പേജ്. / 5 മണിക്കൂര്.
ഞാൻ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്റെ ഫോണിൽ നിന്ന് ഫേസ്ബുക്ക്, എസ്എൻഎസ്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, മറ്റ് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ അപ്ലിക്കേഷനുകളും ഇല്ലാതാക്കി. എസ്എൻഎസ്, ന്യൂസ്, എന്നിവയിലൂടെ എനിക്ക് എത്രമാത്രം ശുദ്ധമായ ബുൾഷിറ്റ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. പുതിയത് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് എന്റെ മൂല്യങ്ങൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് എന്റെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്താൽ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റൊന്നുമല്ല.
(ഞാൻ ഇപ്പോൾ 10 ന്റെ വർദ്ധനവ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസങ്ങൾ എണ്ണും.)
ദിവസം 40 + എനിക്ക് ഒരുപാട് ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് അനുഭവപ്പെട്ടു. എനിക്ക് ഒരുപാട് കൊമ്പുണ്ടായി. നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ 1 ~ 14 ദിവസത്തേക്കാൾ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഇവിടെ ഏറ്റവും വലിയ ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ ബുക്ക് സ്റ്റോറുകളിൽ പോയി ഒരു കൂട്ടം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. പ്രചോദനം, പ്രചോദനം, അറിവ് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങളാണ്. ഞാൻ കുറച്ച് തവണ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു. ഇത് പി‌എം‌ഒ അല്ലാത്തതിനാൽ കുഴപ്പമില്ല.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ഡ്രീം ജേണൽ ഉണ്ട്. ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്, ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ ഓരോ വിശദാംശങ്ങളും ഓർമിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പകൽ ഞാൻ മറക്കുന്നു അതിനാൽ ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ അവ എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
എന്റെ മുന്നേറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എനിക്ക് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സിയോളിലാണ്. ഞാൻ ജീവിക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു പ്രസിദ്ധമായ ഒരു പഴഞ്ചൊല്ല്,
“നിങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതം നയിക്കരുത്. പിടിവാശിയാൽ കുടുങ്ങരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുടെ ഗൗരവം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദത്തെ മുക്കിക്കളയരുത്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും അവബോധത്തെയും പിന്തുടരാൻ ധൈര്യപ്പെടുക. ”
ഇത് ഇതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മറ്റ് പല ഉദ്ധരണികളും ഞാൻ നടക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ എന്റെ തലയിൽ ഉയർത്തുന്നു. എനിക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത നേടാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലൈബ്രറികളിൽ ധാരാളം പോകുന്നു. ഞാൻ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെച്ചിട്ടുണ്ട്.
എന്റെ സ്വകാര്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
1. ലെജന്റ്സ് മോണ്ടേജിന്റെ ഒരു ലീഗ് സൃഷ്ടിക്കുക
2. എന്റെ സ്വന്തം പുസ്തകം എഴുതുക.
3. ധാരാളം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, ഒരു ദിവസം പാഴാക്കരുത്, കാർപെ ഡൈം.
അക്കൗണ്ടബിലിറ്റി ഷീറ്റ് ഇതുവരെ വളരെ വിജയകരമാണ്. ഡിസംബറോടെ യൂറോപ്പിലേക്കും ആഫ്രിക്കയിലേക്കും പോകാൻ എനിക്ക് വലിയ പദ്ധതികളുണ്ട്.
ദിവസം 50 + ഞാൻ പുസ്തക സ്റ്റോറിലാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ 1 ~ 2 പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. എനിക്ക് തോന്നുന്നു നൈരാശം വളരെ പതുക്കെ പോകുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ബ്രെയിൻഫോഗ് ഇവിടെയുണ്ട്. രാവിലെ എനിക്ക് അത്ര energy ർജ്ജം ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഉറക്കവും വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. ഇത് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക / സിറ്റ് അപ്പുകൾ / പ്ലാങ്ക് / പുഷ് അപ്പുകൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ അനുഷ്ഠാനം. ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ നിരാശയോടെ ഉറക്കെ നിലവിളിക്കുന്നത് കണ്ടു. നിരാശയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും വികാരങ്ങൾ. ഞാൻ വളരെ ആയിരുന്നു ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു ഇപ്പോൾ.
മിനിമലിസത്തിലേക്ക് എന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ ഇടറി. ഗൂഗിൾ മിനിമലിസത്തിലേക്ക് പോയി ഒരു മിനിമലിസ്റ്റാകുക. NoFap- നൊപ്പം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കും.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ എല്ലാ പദ്ധതികളും ഉണ്ട് ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ. എന്റെ നടുവേദന കാരണം എനിക്ക് പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഞാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശുപത്രിയിൽ പോകണമെന്ന് ഡോക് പറഞ്ഞു.
ദിവസം 60 + എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നു. ഇത് പോലെ NoFap കാര്യം അതിശയകരമാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ - പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും വളരെ കുറവാണ്. എനിക്ക് വീണ്ടും കൊമ്പുണ്ട്. ചെറിയ ട്രിഗർ നോക്കുന്നത് പോലും എനിക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ഇ നൽകുന്നു. എനിക്ക് വളരെ പുല്ലിംഗം തോന്നുന്നു, എന്റെ ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് അതിരുകടന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ with ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോൾ എഴുത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ഞാൻ അമേരിക്കയിലേക്ക് മടങ്ങി, ഏകദേശം 2 ~ 3 മാസം ഞാൻ വേനൽക്കാലത്ത് കൊറിയയിൽ താമസിച്ചു. രോഗശമനത്തിനായി ഞാൻ മുഴുവൻ സമയവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു നൈരാശം ഒപ്പം ഒരു ലഭിക്കുന്നു നല്ല ജീവിതം ദിനചര്യ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലൈബ്രറിയിലാണ്.
ലൈബ്രറിയിൽ, എനിക്ക് എഴുത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു. U ബോൺ പെയിൻ കഫേയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ സാൻഡ്‌വിച്ച് കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ ഞാൻ എഴുതുന്നു. എനിക്ക് 2 ~ 3 മണിക്കൂർ പോലെ ഒന്നും തോന്നിയില്ല കാരണം ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. അതിശയകരമായത്. ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്.
ദിവസം 70 + ഈ ആഴ്ച ദുരിതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ഞാൻ ഒരു ജയിലിൽ കുടുങ്ങിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഭയാനകമായ ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു. അവ ചാരനിറമാണ്. ഞാൻ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. മോണോടോൺ ദിവസങ്ങൾ. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ എഴുതി. എനിക്ക് എഴുത്തിന്റെ പേജുകളുടെ പേജുകളുണ്ട്. ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് ഒരു പുസ്തകം നിർമ്മിക്കാൻ എനിക്ക് ഡോട്ടുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും എഴുതുന്നു.
എനിക്ക് തോന്നുന്നു വിഷണ്ണമായ വീണ്ടും. ഈ സമയത്ത് വിഷാദം എന്റെ ജീവിതത്തെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നില്ല, അത് ഒരു ജോടി ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പോലെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ്. ഒരു ദുരന്ത-സൈസർ പോലെ ഞാൻ വലുതാക്കുകയോ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത് വിരസമാണ്.
ഏകാന്തതയുടെ കാലം വളർച്ചയുടെ കാലമാണ്. എനിക്ക് ഇനി എന്റെ സമപ്രായക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ സംസാരിക്കാത്ത / പിന്തുടരാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് അവർ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം എനിക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നു, കാരണം ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഇല്ല. ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒറ്റപ്പെട്ടു.
ഞാൻ ഇപ്പോഴും അക്കൗണ്ടബിലിറ്റി ഷീറ്റ് അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. ഞാനും പങ്കാളിയും ഞങ്ങളുടെ 7 ~ 8 ആഴ്ചയിലാണ്. ഇത് ഒരു നല്ല യാത്രയാണ്, പക്ഷെ ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് തുടരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല .. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു ജീവിതത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നു മോണോടോൺ ജീവിതം. എല്ലാ ദിവസവും ഇപ്പോൾ ഒരേ ദിവസമാണ്. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ഫാന്റസി പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലായി. വായിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. നോൺ ഫിക്ഷൻ പുസ്തകങ്ങളിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ദിവസം 80 + എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നാൽ സ്ഥിരമായ തലത്തിൽ എനിക്ക് ഉയർച്ചതാഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകും എന്ന വസ്തുത ഞാൻ അംഗീകരിച്ചു. ഞാൻ വളരെയധികം ആവേശഭരിതനാകുന്നില്ല ഇനി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്. മാറി മാറി, എനിക്ക് അത്ര എളുപ്പത്തിൽ വിഷാദമുണ്ടാകില്ല.
ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു ദുര്ബലമായ പഴയകാല സ്വപ്നങ്ങൾ 50 ദിവസം. അവയെല്ലാം എഴുതാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ മിക്ക കേസുകളിലും ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു, അതിനാൽ എനിക്ക് ഏകദേശം 10 പൂർണ്ണ സ്വപ്ന ഓർമ്മകൾ ഉണ്ട്.
സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് തത്സമയം തോന്നുന്നു. നോഫാപ്പിനുള്ള പ്രതിഫലമാണിതെന്ന് ഞാൻ ഒരു ത്രെഡിൽ വായിച്ചു.
ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം മോണോടോൺ. ബൈബിൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെയും പാസ്റ്ററുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെയും ദൈവവചനം വായിക്കുന്നതിലൂടെയും ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം തിരയുന്നു. ദൈവവചനത്തിൽ ജീവനുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഈയിടെയായി ഞാൻ ധാരാളം വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു. അമിത ഗെയിമിംഗ് വീണ്ടും. ആഹാ…
ദിവസം 90 + അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഇപ്പോൾ എല്ലാ ദിവസവും. ഞാൻ ഉണരുക രാവിലെ, കുറച്ച് പേജുകൾ എഴുതുക, ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വായിക്കുക, ആശുപത്രിയിൽ പോകുക ചൊവ്വ /വെള്ളിയാഴ്ച. 3 ന് ലൈബ്രറിയിലേക്ക് പോകുക, 6 ന് തിരികെ വരിക. അത്താഴം കഴിക്കുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ വരെ കളിക്കുക ഉറക്കം. എന്റെ ലീഗ് ഓഫ് ലെജന്റ്സിനായി ഒരു യുട്യൂബ് മോണ്ടേജ് നിർമ്മിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു മാസം മുഴുവൻ ഞാൻ അതിൽ പ്രവർത്തിച്ചു. ഞാൻ ഒരുതരം അഭിമാനിയാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ദിവസങ്ങൾ ഇനി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ 2 ആഴ്ച വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് തീയതികളുടെ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇന്നത്തെ ദിവസം എന്താണെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും മറക്കുന്നു.
ദിവസം 100 + ഞാൻ കുറച്ച് ഹോബികൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലനും ആത്മവിശ്വാസവുമുള്ളവനായി. മുൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഞാൻ ഇനി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല. വലിയവനാകാൻ ഞാൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അതെ, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ സുഹൃത്തുക്കൾ, ആനന്ദം, തൽക്ഷണ നേട്ടം, കുടുംബം, വളർച്ച, ദീർഘകാല നേട്ടം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിജയകരമായി മാറ്റിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാൽ കോളേജിലേക്ക് തിരികെ പോകണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല.
ഉം, ഞാൻ എന്ത് മേജർ എടുക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല .. ഞാൻ ഒരു അഭിഭാഷകനാകണമെന്ന് എന്റെ അമ്മ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ. അതാണ് എനിക്ക് വേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.
(എന്റെ ശബ്ദം മങ്ങിയതും മോണോടോണും ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ 4 മണിക്കൂറോളം ഈ ത്രെഡ് എഴുതുന്നു.)
ദിവസം 110 + അതിനുശേഷം ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടു ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ. ഞാൻ പള്ളികളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങി. പോപ്പ് ഗാനങ്ങളേക്കാൾ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്തുതിഗീതങ്ങൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു. എന്നതിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ തുടരുന്നു ദൈവം.
ദിവസം 120 + ഈ സമയത്ത്, എനിക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട എണ്ണം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ദിവസവും ഒരു എണ്ണം സൂക്ഷിക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമായിരുന്നു. എനിക്കറിയാം ദിവസം, 120 ദിവസം 1 മുതൽ / കുറച്ചുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും.
ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായി, ഞാൻ വീണ്ടും സുഖമായി കാരണം എനിക്ക് സ്വയം വെറുപ്പ് തോന്നി. എനിക്ക് അശ്ലീലത്തോടുള്ള ആസക്തി ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഞാൻ കാരണം ഞാൻ അത് ചെയ്തു അങ്ങേയറ്റം വിഷാദം ആ ദിവസം. പക്ഷെ എനിക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ വീണ്ടും അഞ്ചാം ദിവസത്തിലാണ്. അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നാൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, വളരെ ഏകതാനമായിരുന്നു, ശാന്തവും നീണ്ടതും ഏകാന്തവുമായിരുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു വ്യത്യസ്ത ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനായിരിക്കാം.
ശരി! അതായിരുന്നു, എന്റെ അനുഭവം 120 +. അത് അധികം ആയിരുന്നില്ല, പക്ഷെ അത് എന്തോ ആയിരുന്നു. ഏകതാനതയോടൊപ്പം മന്ദബുദ്ധിയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ദിവസങ്ങളാണത് പോലെ ഞാൻ ഇത് വിശദീകരിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. സത്യസന്ധമായ ഒരു ജേണൽ എഴുതാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ അത് ശരിക്കും അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ തെറ്റായ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഞാൻ നിർത്തിവച്ചിരിക്കാമെന്നും ഇത് അൽപ്പം മങ്ങിയതായി തോന്നാമെന്നും ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. എന്തായാലും അത് മികച്ച ജീവിതം മാറ്റുന്ന അനുഭവം എനിക്കുണ്ടായി.
2. വിഷാദം പരിഹരിക്കുക, ഞാൻ സ്വാഭാവികമായും അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു!
ഏകദേശം വിഷാദരോഗം ഞാൻ അനുഭവിച്ചിരുന്നു 6 ~ XNUM വർഷം ഇപ്പോൾ. ഇത് ഉപബോധമനസ്സോടെ നേരത്തെ ആരംഭിച്ചതാകാം, പക്ഷേ 6 ~ 7 വർഷം മുമ്പ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഞാൻ അവിടെ പാറയുടെ അടിയിലായിരുന്നു. ദിവസേന ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, ജീവിതത്തിൽ പ്രതീക്ഷയില്ല, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, ജീവിതത്തെ വഞ്ചിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും പുകവലിക്കുക, #BackWhenI wasCool.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ത്രെഡിലൂടെയും വായിച്ചാൽ, ധാരാളം സൂചനകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും, പക്ഷേ ഈ അവസാന അധ്യായത്തിൽ എല്ലാം ഇവിടെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പാക്കും.
ക്യൂറിംഗ് ഡിപ്രഷൻ, ദി നാച്ചുറൽ റെസിപ്പി: നോഫാപ്പ് & മിനിമലിസം, ഗോഡ് എന്നിവയുടെ രഹസ്യം ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
1. NoFap നിങ്ങൾക്ക് എനർജി നൽകും.
2. മിനിമലിസം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അനാവശ്യമായ എല്ലാം ഒഴിവാക്കും.
3. അവസാനമായി, ദൈവം നിങ്ങളെ നയിക്കും.
ഒരു ദ്രുത താരതമ്യം ഇതാ.
ദ പാസ്റ്റ് മി: ഒരു ദിവസം അര പായ്ക്ക് സിഗരറ്റ് വലിക്കുക. ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും PMO. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും മദ്യം, മരിജുവാന കഴിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 8 മണിക്കൂർ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക. ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുക. ഐഡന്റിറ്റിയെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പം. നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. തീർച്ചയായും ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു.
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ വിജയകരമായി നോഫാപ്പ് നടപ്പിലാക്കി, മിനിമലിസം പ്ലസ് ഗോഡ് എന്നെ നയിക്കുന്നു,
ദി ന്യൂ മി: ദൈവവുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധം (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് എല്ലാ ദിവസവും ശ്രമിക്കുക). പി‌എം‌ഒ ഇല്ല, നോഫാപ്പ്. മദ്യം / സിഗരറ്റ് / മരിജുവാന ഇല്ല. കുറഞ്ഞ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ. പറഞ്ഞത് വിവേകത്തോടെയും ഉൽ‌പാദനപരമായും ചെലവഴിച്ചതിന്റെ പ്രതിഫലമായി വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക. പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പതിവ് സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ. മിനിമലിസം. എസ്എൻഎസ് / സോഷ്യൽ മീഡിയ / വാർത്ത / “ജങ്ക് ഫീഡ്” ഇല്ല. ഐഡന്റിറ്റിയുടെ കാര്യത്തിൽ മികച്ചതായി തോന്നുക -> കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാൻ -> വിവേചനാധികാരം (സമയം പാഴാക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യരുത്).
ഉത്കണ്ഠ ഇപ്പോഴും ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഓർക്കുക, വിഷാദം പരിഭ്രാന്തരായി എന്നെ അടിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കോണിൽ ചുറ്റിനടക്കുന്നു എനിക്ക് അപകടസാധ്യത അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ അത് കാണുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയായിരിക്കും അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
എന്നാൽ ഗൗരവമായി, ശേഷം 120 ദിവസം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ മറ്റുള്ളവരും പോയി. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനായി ഞാൻ 'നല്ല ജീവിതം' മുഴുവൻ ആരംഭിച്ചു. യാത്രയിലുടനീളം, ഡ്രീംസ്, പാഷൻ, ഫ്യൂച്ചറിസ്റ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ഇപ്പോൾ എന്റെ അട്ടഹാസത്തിൽ വസിച്ചിരുന്ന ആ രാക്ഷസൻ എന്നെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്. 4 മണിക്കൂർ എഴുതിയതിന് ശേഷം എന്റെ കൈകൾ വേദനിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ നിർത്താൻ പോകുന്നു. ഇമാ ഒരു ജോഗിനായി പോകുക, ഉച്ചഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക, വീണ്ടും എഴുതുക / വായിക്കുക. ഇപ്പോൾ വിട.
ഒരേ ദിവസം വ്യത്യസ്ത ദിവസം
നീളമുള്ള ഈ ഒരു ത്രെഡ് വായിച്ചതിന് നന്ദി.
;