ഞാൻ 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ തന്നെ ഫേപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും വളരെ കുറച്ച് അശ്ലീലങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ കണ്ടത്. ഉത്തേജനം ലഭിക്കാൻ എന്റെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ഫെറ്റിഷുകളെയാണ് ഞാൻ കൂടുതൽ ആശ്രയിച്ചിരുന്നത്. കാലം മാറുന്തോറും അവ നാസ്തിയും നാസ്തിയും ആയിത്തീർന്നു, ഇന്റർനെറ്റ് തീർച്ചയായും ഈ പ്രവണതയെ സഹായിച്ചു.
15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു. എന്റെ സ്കൂൾ കാലത്തുടനീളം ഞാൻ എപ്പോഴും ഏകാന്തമായ കുട്ടിയായിരുന്നു. എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പലപ്പോഴും കണ്ടില്ല. ആളുകൾ എന്നെ അവഗണിച്ചു, പുച്ഛിച്ചു, പരിഹസിച്ചു. എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകാമെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല, എന്റെ ലജ്ജ പെട്ടെന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് ചുറ്റും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എന്റെ കുടുംബത്തിന് മനസ്സിലായില്ല. അവർക്കറിയാവുന്ന ഏറ്റവും സംസാരശേഷിയുള്ളതും താൽപ്പര്യമുള്ളതുമായ ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെയായിരുന്നു ഞാൻ, അവരെല്ലാവരും എന്നെ സ്നേഹിച്ചു (ഒരു ചൈനീസ് മനുഷ്യൻ ഒരു മണിക്കൂർ മാത്രം സംസാരിച്ചു, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം നീല നിറത്തിലുള്ള ചൈനീസ് സമ്മാനങ്ങളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, എന്നെ ചൈനയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു!). ഈ വിരോധാഭാസം എനിക്കും മനസ്സിലായില്ല.
അതിനാൽ ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ അഭയം കണ്ടെത്തി. ഞാൻ വീഡിയോ ഗെയിമിംഗും യൂട്യൂബിൽ വീഡിയോകളും കാണാൻ തുടങ്ങി. ഈ സമയത്ത് അശ്ലീലത ആരംഭിച്ചു, എന്റെ ഫാന്റസികൾക്ക് ഒരു പുതിയ കളിസ്ഥലം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. പതിനാറാമത്തെ വയസ്സിൽ, ഞാൻ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, ഒരു പെൺകുട്ടിയെയും ചുംബിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം പാഴാക്കുകയായിരുന്നു, എന്നെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, എനിക്ക് ഒരു വിഷാദം ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് തുടർന്നുള്ള രണ്ട് വർഷവും തുടരും. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ആത്മഹത്യയെ കണക്കാക്കി.
ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയ വർഷവും എന്റെ പതിനാറാം വർഷമായിരുന്നു. അത് ഒരു ആണെന്ന് തെളിഞ്ഞു ഗെയിം ചേഞ്ചർ. ഒരു മിടുക്കനായ കുട്ടിയായതിനാൽ ഞാൻ ഒരു പ്രശസ്ത ബോർഡിംഗ് സ്കൂളിൽ പ്രവേശിച്ചു, ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റ് സ്മാർട്ട് കുട്ടികളോട് ഞാൻ മത്സരിക്കുകയായിരുന്നു. എനിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. മത്സരം എന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ എന്റെ ചുമലിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി ചിന്തിച്ചു എനിക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു.
ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ സഹോദരി വളരെ പിന്തുണച്ചിരുന്നു, എന്നെ വിഷമഘട്ടങ്ങളിൽ തള്ളിവിട്ടു. അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ സ്കൂളോ ജോലിയോ ഉപേക്ഷിച്ചില്ല. പകരം ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചു. അത് ഒരു ആശ്വാസമാണെന്ന് ദൈവത്തിന് അറിയാം! കൂടാതെ, ഞാൻ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കി. എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ച മഹത്തായ ആളുകൾ!
ഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. എനിക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ബുദ്ധിപരമായ കാര്യക്ഷമതയെ സഹായിക്കാതെ ഒരു മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് എന്റെ മനസ്സിനെ മൂടി. പിന്നിലാണെങ്കിലും ഞാൻ ഒടുവിൽ ട്രെയിൻ പിടിച്ചു. ഞാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.
ആദ്യ ടേമിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ഞാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതിൽ പിന്നിലായിരുന്നു, കാരണം കാര്യക്ഷമമായ പ്രവർത്തന രീതികൾ നേടാൻ എനിക്ക് വളരെയധികം സമയമെടുത്തു (അവ ഇന്നും അനുയോജ്യമല്ല). പക്ഷെ ഞാൻ മുന്നേറുകയായിരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, താല്കാലികമായി. വേനൽക്കാലം അലസതയും ഇന്റർനെറ്റും അശ്ലീലവും തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു. ജൂലൈയിൽ ഞാൻ ചെയ്യാത്ത ഫേപ്പിംഗിനും ഗൃഹപാഠത്തിനും ഞാൻ ഓഗസ്റ്റിലെ ഒരു മാസത്തെ അമേരിക്കൻ അവധിദിനങ്ങൾ പാഴാക്കി. ഭൂമിയിലെ എല്ലാ വെബ്‌സൈറ്റുകളും യു‌എസ്‌എയ്‌ക്ക് വിലപ്പെട്ടതല്ലെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സത്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നെ ഒരു പാഠം പഠിപ്പിച്ചു.
രണ്ടാമത്തെയും അവസാനത്തെയും ടേമിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു, പതുക്കെ എന്റെ ക്ലാസിന്റെ മുകളിലെത്തി. ഇന്റർനെറ്റ് വീണ്ടും ഇല്ലാതായതിനാൽ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. എല്ലാ അവധിക്കാലത്തും ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
അപ്രതീക്ഷിതമായി എന്നെ ബാധിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് 18 വയസ്സ് തികഞ്ഞിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി പ്രണയത്തിലായി. അത് 6 മാസം മുമ്പായിരുന്നു.
ആ സമയം മുതൽ, ഞാൻ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ ഫാന്റസികളിൽ ഞാൻ ലജ്ജിച്ചു. എന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയതിനാൽ ഞാൻ കുറച്ചുകാണാൻ ശ്രമിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, എനിക്ക് തെളിവുകളൊന്നും കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു. ഞാൻ ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ കട്ടിലിൽ കരഞ്ഞു. അതിലും മോശമാണ്, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിച്ചില്ല. അവസാന പരീക്ഷകൾ അതിവേഗം അടുത്തുവരികയായിരുന്നു, ഞാൻ വിലകെട്ടവനാണെന്നും ദയനീയമായി പരാജയപ്പെടുമെന്നും എനിക്ക് ബോധ്യമായി. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിഷമകരമായ സമയങ്ങളായിരുന്നു ഇവ.
രണ്ടുമാസത്തിനുശേഷം, ഞാൻ ചില കസിൻസുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തി, ഞങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു. മിക്ക ആളുകളുമായും താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും ആരെങ്കിലും അറിഞ്ഞാൽ എന്നെ വൃത്തികെട്ട ആളായി കാണുമെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായ ചെറിയ പുഷ് ആയിരുന്നു അത്.
അവസാന പരീക്ഷകൾ രണ്ടാഴ്ച മുന്നിലായിരുന്നു. ക്രമേണ ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി ഞാൻ തയ്യാറാക്കി. അടുത്ത ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ, തുടർന്ന് രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യും. എന്റെ അവസാന പരീക്ഷയ്ക്കിടെ ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്യില്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? ഞാൻ പ്ലാനിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും പരീക്ഷകളെ തോൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു!
എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഇടവേള ലഭിച്ചു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചതിനേക്കാൾ ഒരാഴ്ച മുമ്പ് വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ അമിതമായി തുടങ്ങി. രണ്ട് വർഷത്തിനിടെ ഇതാദ്യമായി ഞാൻ അശ്ലീലവും നഗ്നരായ ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥ അശ്ലീലവും ധാരാളം ലൈംഗികതകളും തിരയുന്നു. എന്റെ എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും തകർക്കാൻ തയ്യാറായിരുന്നു.
ഞാൻ ഏറ്റവും വിരോധാഭാസമായ രീതിയിൽ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി: റെഡ്ഡിറ്റിൽ ഫാപ്പിംഗ് മെറ്റീരിയലുകൾക്കായി ഞാൻ തിരയുകയായിരുന്നു. (എക്കാലത്തെയും സെക്‌സിസ്റ്റ് ചിത്രങ്ങളിലേക്ക് വരാതിരിക്കുക എന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് ഞാൻ ആദ്യം കരുതി). നിങ്ങൾ എന്റെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചു, ഞാൻ ഒരിക്കലും മതിയായ നന്ദിയുള്ളവനായിരിക്കില്ല.
അത് എന്റെ കണ്ണുകൾ തുറന്നു. എനിക്ക് അപ്പോൾ തന്നെ അറിയാമായിരുന്നു ക്സനുമ്ക്സഥ് മെയ് ക്സനുമ്ക്സ അവസാനമായി ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്ന സമയമായിരുന്നു.
അങ്ങനെ എന്റെ NoFap യാത്ര ശരിക്കും ആരംഭിച്ചു. ആദ്യ ദിവസങ്ങൾ ഏറ്റവും കഠിനമായിരുന്നു. പ്രേരണകളെ ചെറുക്കാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു. ഞാൻ പുതിയ ഹോബികൾ അംഗീകരിച്ചു, എന്റെ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം നിരവധി കിലോമീറ്റർ നടന്ന് മികച്ച ചിത്രങ്ങൾ തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു. എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർന്നു. പൊതു പാർക്കുകളിൽ അപരിചിതരുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ഷോപ്പിംഗിന് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു (എന്റെ വാർഡ്രോബിന് ഒരു ലിഫ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്), ആദ്യമായി ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുകയും ഒരു സ്റ്റോറിൽ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. ഭാവിയിൽ സഹായകരമാകുന്ന മനോഹരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ഞാൻ ഒടുവിൽ വാങ്ങി.
സ്കൂളിൽ, ജൂലൈയിൽ നടക്കാനിരുന്ന മറ്റ് പരീക്ഷകൾ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയായിരുന്നു. ഞാനെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും അത്ര നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക ഞാൻ നിർത്തി; ആളുകൾ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കുമെന്ന ആശങ്ക ഞാൻ നിർത്തി. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ സ്വയം സമാധാനത്തോടെ എന്റെ മുറി വിട്ടുപോയി എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി. എനിക്ക് ഇതുവരെ ഒരു 'മഹാശക്തികളെയും' അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, ഞാൻ അത് ശരിയായി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
NoFap- ലേക്ക് മൂന്ന് ആഴ്ച ഒടുവിൽ ഞാൻ സ്നേഹിച്ച പെൺകുട്ടിയോട് ഏറ്റുപറയാനുള്ള ധൈര്യം ലഭിച്ചു. അവൾ - ഓ വളരെ ദയയോടെ! - അവൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു കാമുകൻ ഉണ്ടായിരുന്നതിനാൽ എന്നെ നിരസിച്ചു. എന്തായാലും എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നി.
ഒരു മാസം മുമ്പ് ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി. ശക്തമായ പ്രേരണകൾ തിരിച്ചെത്തി, ഞാൻ ഏറെക്കുറെ തിരിച്ചുപോയി. ഞാൻ വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക്, ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കഠിനമായി പഠിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഈ പുതിയ വെല്ലുവിളിയെ എനിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാൻ അംഗീകരിച്ചു. പഴയ പിശാചുക്കൾ തിരിച്ചുവരുന്നു, എന്റെ കാര്യക്ഷമത അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു. പകൽ ആരെയും കാണാത്തത് പുന rela സ്ഥാപനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഘടകമാണ്. ലൈംഗിക കഥകൾ വായിക്കാൻ പോയെങ്കിലും ഞാൻ ഫാപ്പിംഗിൽ ശക്തമായി നിന്നു. ഞാൻ ഇത് ഒരു പുന pse സ്ഥാപനമായി കണക്കാക്കിയില്ല, കാരണം ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പിൽ അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിലായിരുന്നു. എന്നെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, ഈ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ശത്രുവിനെ അറിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരവുമില്ല. എന്റെ ബാഡ്ജ് പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നത് അന്യായമായിരുന്നു.
ഞാൻ കണ്ടെത്തി / r / NoSurf , ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ. ഇന്റർനെറ്റ് ആസക്തി ഒരു ആസക്തിയെപ്പോലെ വലുതാണെന്ന് ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. NoFap- നേക്കാൾ കഠിനമാണെന്ന് ഞാൻ NoSurf കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ സഹായങ്ങളും നൽകാൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി വളരെ ചെറുതാണ്. എന്തായാലും ഇത് സഹായിച്ചു.
അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ മറ്റ് പരീക്ഷകളുമായി പോയി, പുതിയ ആളുകൾ നിറഞ്ഞ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത്. 'മഹാശക്തികൾ' ആരംഭിക്കാൻ വേണ്ടി വന്നത് അജ്ഞാതമായ ഒരു യാത്ര മാത്രമാണ്. ഇക്കാലമത്രയും ഞാൻ മറച്ച ആളായി ഞാൻ മാറി. മിടുക്കരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരും സന്തോഷമുള്ളവരുമായ ആളുകൾ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. തൃപ്തികരമല്ലാത്ത മനസ്സ് കണ്ടെത്തലിലേക്കും വിദേശത്തിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. പൂർണ്ണമായ അപരിചിതനായിരിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വീട്ടിലുള്ളയാൾ.
ഞാൻ അവിടെ രണ്ട് കീസ്റ്റോൺ ശീലങ്ങളെ അംഗീകരിച്ചു. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ 22:00 മുതൽ 6:20 വരെ ഉറങ്ങുന്നു. / r / WakeUpCall ഇത് നേടാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും തണുത്ത മഴ പെയ്യുന്നു.
ആ സമയത്ത്, സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികൾ എന്നോടൊപ്പം രസിക്കാൻ തുടങ്ങി. അപരിചിതരുമായി സംസാരിച്ച് ഞാൻ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കി. പാർട്ടികളിലേക്കും വിദൂര രാജ്യങ്ങളിലേക്കും എന്നെ ക്ഷണിച്ചു.
എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒടുവിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിച്ചു. എന്റെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് എനിക്കറിയാം, എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം മേൽക്കൂരയിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഒന്നും എന്നെ തടയുന്നില്ല, പരാജയം പോലും ഇല്ല. ഞാൻ രണ്ടാം പരീക്ഷകൾ നശിപ്പിക്കുകയും എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്കൂളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്രയിൽ 90 ദിവസം, എന്റെ പുതിയ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു. ഭാവി വളരെ ആവേശകരമായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ വിജയത്തിനായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. എല്ലാ പ്രതിബന്ധങ്ങളെയും ആക്രമിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്; ഉപേക്ഷിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചു.
എല്ലാവരും ശക്തരായിരിക്കുക!
TL; DR: കൊടുങ്കാറ്റിന് ശേഷം മഴവില്ല് വരുന്നു. എന്റെ സ്വപ്നം ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചതിന് നന്ദി.
;