അവസാനമായി ഇത് ഒരു വർഷം പിന്നിട്ടു, നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും! എനിക്ക് 18 വയസ്സ്, മതപരമായ കാരണങ്ങളാലും മാനസികാരോഗ്യ കാരണങ്ങളാലും നിർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. [അശ്ലീല ഉപയോഗം] ഒരു ടൺ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നം വഷളാക്കി. ഞാൻ മിക്കവാറും 2 വർഷത്തേക്ക് അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചു, അതെ ഞാൻ നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടു.
മറ്റൊരു ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമായി ഞാൻ ഒരു ദമ്പതികളെ എഴുതി. ഏകദേശം 3-4 വർഷമായി ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
എനിക്കുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ വിചിത്രമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മിൽ മിക്കവരും ആരംഭിച്ചതുപോലെ ആരംഭിച്ചു, എന്നെ എല്ലായ്പ്പോഴും പി‌എം‌ഒ-ഇൻ ചെയ്യുകയും പിന്നീട് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളിൽ അത് ചെലുത്തിയ സ്വാധീനം കാണുകയും ചെയ്തു, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയോളം ഇത് ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് ഞാൻ നൽകാം, തണുത്ത മഴയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എല്ലാം.
എന്റെ പുരോഗതി തിരമാലകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പെട്ടെന്ന് നൽകാതിരിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ ആ തോട്ടിൽ തന്നെ നിർത്തി, അതിനുശേഷം ഞാൻ അത് തുടരുകയാണ്. മോശം കാര്യം ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഞങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും എന്നതാണ്. ഈ തണുത്ത ടർക്കിയിൽ ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല, ക്രമേണ കൂടുതൽ മുന്നേറുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
NoFap- നെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് ഒരു വലിയ സഹായമായി എനിക്ക് കാണേണ്ടതും എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് പോയി, വളരെയധികം ജയിച്ച ഒരു ദിവസം മുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് കുറച്ചുകാലം എന്റെ ജീവിതത്തെ ഭരിച്ച ഈ ഭയാനകമായ കാര്യമാണ്, എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യമാണ്, അതിനെ കൂടുതൽ ബലഹീനതയായി കാണുന്നതിന്, ഞാൻ ശക്തനായ ഒരു പിശാച് തട്ടി താഴേക്ക് വലിച്ചിടുക, ഞാൻ മിക്കവാറും വിജയിച്ചു.
ഞാൻ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ഞാൻ തീർച്ചയായും കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. സ്ത്രീകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആട്ടിൻകുട്ടികളായിരിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവരോട് പോയി എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇതിന് മുമ്പുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 64 ദിവസമായിരുന്നു. ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ? ഇതുവരെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പില്ല, ഈ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴുള്ള എന്റെ മുദ്രാവാക്യം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്നോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകും: “ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം.” ഞാൻ വിവാഹിതനാകുന്നതുവരെ O ഇല്ലാതെ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ P അല്ലെങ്കിൽ M ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്.
എനിക്ക് ചിലപ്പോൾ പ്രലോഭനം തോന്നുന്നു. ആഗ്രഹമോ നിർബന്ധമോ ഒരു ടൺ കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി ഒരു ഘടകമാണ്, അതില്ലാതെ ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു പ്രലോഭനത്തെ നേരിടാതെ നേരിടുകയില്ല.
ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ബാക്കിയുള്ളവയെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്ന് മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക. ഡൊമിനോ ഇഫക്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ സമയം പൂരിപ്പിക്കുക. ഒരു മുറിയിൽ നടുവിലായി ഒരു പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് ആരും പോകുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു നല്ല ചങ്ങാതിമാരുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
ഓരോ ഷവറിനെയും ഒരു തണുത്ത ഷവർ ആക്കുക, അത് അച്ചടക്കവും ഇച്ഛാശക്തിയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
[എന്റെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നം] കൂടുതലും ഉത്കണ്ഠയായിരുന്നു, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷാദരോഗം വരുത്തി. രണ്ടിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് ഞാൻ. = ഡി
;