എനിക്ക് അസ്പെർജേഴ്സിന്റെ സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്, 2013 മുതൽ ഞാൻ വിഷാദത്തോടും സ്വയം വെറുപ്പോടും മല്ലിടുകയാണ്. ഞാൻ 'എന്നെ സാധാരണക്കാരനല്ല' എന്ന് എനിക്കറിയാമെന്നതിനാൽ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ബോധമുള്ളവനാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഞാൻ എന്നെ 'സാധാരണ' ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി, പാർട്ടികളിൽ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഫോട്ടോകൾ കാണുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ശരിക്കും ദു sad ഖിതനായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് അവിടെ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും കഴിഞ്ഞില്ല.
ആസ്പർ‌ജെർ‌സുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ‌ക്ക് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും പൊതുവായുള്ള ഒരു കാര്യം, യോജിക്കുന്നില്ല, ഏകാന്തത എന്ന തോന്നലാണ്. ഒരുപാട് അഭിലാഷങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സാമൂഹിക പരിമിതികളില്ലെങ്കിലും (എന്റെ അനുഭവത്തിൽ). ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി, ഒരു ദിവസം 3 തവണ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, ഇത് എന്റെ വിഷാദത്തിന് കാരണമായി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുത്തു, പക്ഷേ ഒരു ദിവസം എനിക്ക് സുഖം തോന്നും എന്ന വിശ്വാസം എനിക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെട്ടില്ല.
എന്നെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. ജിമ്മിൽ പോകുക, ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുക, സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക, പക്ഷേ ഒന്നും സഹായിച്ചില്ല. ഞാൻ NoFap- ൽ ഇടറിവീഴുന്നത് വരെ. ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ വളരെ ദൃ was നിശ്ചയം ചെയ്തു, എന്റെ ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ ഞാൻ 90 ദിവസത്തിലെത്തി! എന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്:
- ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനും സംതൃപ്തനുമാണോ എന്ന് ഞാൻ സ്വയം ഒരുപാട് ചോദിച്ചു, 2013 ന് ശേഷം ആദ്യമായി ഞാൻ വേണ്ട എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ കള്ളം പറയുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
- ലജ്ജാകരവും വിചിത്രവുമായ ഫെറ്റിഷുകളിലുള്ള താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു.
- ജീവിതത്തിൽ വളരെ റിയലിസ്റ്റിക് ആയി. 100% പരിധിയില്ലാത്ത ഒരു കാര്യത്തിനായി ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്? കൂടുതൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി പ്രയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.
- അമിതമായി അതിശയോക്തി കലർന്ന മഹാശക്തികൾ യഥാർത്ഥമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് എനിക്കല്ല. (നോഫാപ്പ് തീർച്ചയായും ഓട്ടിസത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല)
- സ്വയം വെറുപ്പ് നീങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
- മുൻകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ജോലി പോലെ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ കഴിവുകളെ വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.
- സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ അവരെ ഒരു പീഠത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അവരെ വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കുന്നു. ഒബ്ജക്റ്റിക്കേഷൻ ഇല്ലാതായി, കൂടാതെ നിങ്ങൾ മുമ്പ് അവ എത്രമാത്രം വസ്തുനിഷ്ഠമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- മൂന്ന് ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ നോഫാപ്പിനുശേഷം ആദ്യമായി ഓടി, ഓ എന്റെ ദൈവമേ, ഉയർന്ന റണ്ണേഴ്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. കാരണം എനിക്ക് മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് ഒരു ഡോപാമൈൻ പീക്ക് ഇല്ലായിരുന്നു, എന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾ വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയതിനാൽ ഡോപാമൈൻ ഓടുന്നതിൽ നിന്നും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, മാത്രമല്ല ഇത് എം‌ഡി‌എം‌എ പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു. സന്തോഷം നല്ല വികാരം.
ഓട്ടിസത്തിന് ഇത് എന്നെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചു? ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ഒരാളെന്ന നിലയിൽ എന്റെ പരിമിതികൾ കാരണം ഞാൻ യോഗ്യനല്ലെന്ന് കരുതി ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെത്തന്നെ വെറുത്തിരുന്നു, പക്ഷേ നോഫാപ്പ് എന്നെ വീണ്ടും സന്തോഷിപ്പിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ 100% എന്നെ സ്വീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും!
ശക്തമായി തുടരുക! ഈ റെഡ്ഡിറ്റിലെ അതിശയകരവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ ഈ പോസ്റ്റുകൾ‌ക്ക് എല്ലാവർക്കും നന്ദി.
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 18 വയസ്സായി, 12 വയസ്സിൽ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, എനിക്ക് 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഓട്ടിസം ബാധിച്ചു.
LINK - ഓട്ടിസത്തിന് നോഫാപ്പ് എന്നെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചു (90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്)
By ജെറോംഡ്
;