ഞാൻ 90 ദിവസം പോയി. ഈ സമയത്ത് ഇത് ഒരു നേട്ടമായി തോന്നുന്നില്ല. ഇത് ജീവിതം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ജീവനോടെയുണ്ട്. ഞാൻ ഒരു യന്ത്രമല്ല, മറ്റ് ആളുകൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും എന്റെ കൈകൊണ്ട് ഇത് അനുകരിക്കുന്നതുമാണ്.
മറുവശത്ത്, ഇത് ഇതുവരെയാക്കുന്നത് ഈ ഉപവിഭാഗത്തിലെ ചിലർക്ക് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ദൈവമായി മാറുന്ന അനുഭവമല്ല. ഫലമായി നിങ്ങളെ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും പരിശോധിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ഉണ്ടാകില്ല. (എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ഉണ്ടാകും.)
ഇവിടെ ഞാൻ എന്റെ 90 ദിവസങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിച്ച ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കാൻ പോകുന്നു:
ദിവസം 1-20: നരകം. ഞാൻ ഏറ്റവും കഠിനമായ പ്രേരണകളോട് പോരാടുകയായിരുന്നു, കുറഞ്ഞ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ 6 വർഷത്തിലേറെയായി (!) ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, എന്നാൽ ഇത്തവണ ഞാൻ അത് പഴയപടിയാക്കി. ഞാൻ വെറുതെ വിട്ടില്ല. അതും ഏകാന്തതയായിരുന്നു; അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം എന്റെ സുഹൃദ്‌ബന്ധം / സമ്പർക്കം എന്നിവയെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഭാഗ്യവശാൽ, എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ ചങ്ങാതിക്കൂട്ടം ഉണ്ട്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നോടൊപ്പം ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രമിച്ചിരുന്നു, പകരം ഞാൻ കുറഞ്ഞ ശ്രമം നടത്തുമ്പോഴും. എന്റെ വിജയത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം അവർ കാരണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ദിവസം 21-40: ജീവിതത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മതയെ ഞാൻ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഇവിടെയാണ്. എല്ലാ സംവേദനങ്ങൾക്കും എല്ലാ വികാരങ്ങൾക്കും ഞാൻ അതിരുകടന്നവനായിരുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇതിനർത്ഥം ഞാൻ അമിതവേഗതയിലായിരുന്നു എന്നാണ്. ഈ ഭാഗത്ത് ഞാൻ അനുഭവിച്ച ഉയർച്ചതാഴ്ചകൾ ഭ്രാന്തായിരുന്നു. ഫാപ്പിനുള്ള പ്രലോഭനവും വളരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ആയിരുന്നു. ഒരൊറ്റ ബോണറില്ലാതെ ഞാൻ കുറച്ച് ആഴ്ച പോയി. ചില ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രലോഭനം വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, എന്റെ സ്ട്രീക്ക് പുന reset സജ്ജമാക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പായിരുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിന് പുറമെ സൗന്ദര്യവും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണിത്. അവരുടെ പുഞ്ചിരി, മൂക്ക്, കണ്ണുകൾ, മുടി എന്നിവ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എനിക്കും ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരുന്നു. വ്യക്തിഗത പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനം ഉണ്ടായിരുന്നു.
ഈ സമയത്തെ നോഫാപ്പിന്റെ ഒരു തരം “മധുവിധു” ഘട്ടമായി ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ സിദ്ധാന്തം, ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏതൊരു പോസിറ്റീവും എന്നെ അമിതമായി സ്വാധീനിച്ചു, ഇത് എന്റെ മനസ്സിനെ നേട്ടങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു.
ദിവസം 41-90: പ്രേരണകൾ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമാവുകയും നോഫാപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ സാധാരണ ജീവിതമായി മാറുകയും ചെയ്ത സമയമാണിത്. ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ 5 നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു; ഒന്ന് അവസാനത്തോട് വളരെ അടുത്തായിരുന്നു. അവർ നക്കി. പ്രലോഭനം അടുത്ത ദിവസം 10 മടങ്ങ് മോശമാണ്, ഞാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നൽകി. കൂടാതെ, ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇല്ലാതാകുന്നു. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് നൽകാവുന്ന ഒരേയൊരു ഉപദേശം ഇതാണ്: ഉറങ്ങരുത്. എന്റെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിൽ 3 ൽ 5 ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് സംഭവിച്ചത്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഉറങ്ങാൻ ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നോഫാപ്പിന്റെ മിക്ക ഗുണങ്ങളും പതിവ് ജീവിതത്തിലേക്ക് മങ്ങി. ഇത് വളരെ സാധാരണമായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
ഇപ്പോൾ: ഞാൻ ഇപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ സൗഹൃദം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം അവരെ നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് പലരും നോഫാപ്പിനെ കാണുന്നത്. സ്ത്രീകൾ മനുഷ്യരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിത ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ചില ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല ഇത്. ഫേപ്പിംഗ് അല്ലാത്തത് ആൺകുട്ടികളുമായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ പെൺകുട്ടികളുമായി സംവദിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു: പ്ലാറ്റോണിക്കലായി. എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, പെൺകുട്ടികളെ ഒരു പീഠത്തിൽ നിർത്തുന്നത് നിർത്താൻ നോഫാപ്പ് എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. എനിക്ക് 18 വയസ്സ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ആരംഭിക്കാൻ പോകുകയാണ്. ശരിയായ പെൺകുട്ടി ഒരു ദിവസം വരും. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ അർത്ഥവത്തായ ചങ്ങാത്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും എന്റെ കരിയർ ആരംഭിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.
പക്ഷേ പോരാട്ടം അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. 90 ദിവസത്തെ പോസ്റ്റ് പാസാക്കിയാൽ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രനാണെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം തടവുന്നതിന് നിങ്ങൾ അടിമയാണ്, അതിനാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആക്സസ് ചെയ്യപ്പെടും. പ്രലോഭനം തിരികെ വരും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യും. ജീവിതത്തിനായി ഞാൻ ചെയ്തുവെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ല. എനിക്കറിയാവുന്നതെല്ലാം, ഞാൻ കുറച്ച് ദിവസം ശരിക്കും ഇറങ്ങി വീണ്ടും കെണിയിൽ വീഴും. പക്ഷേ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് ഒരിക്കൽ ജയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് വീണ്ടും കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ അവസാനമായി നോഫാപ്പിനെ നോക്കരുത്. ഇത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ജോലിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് “എല്ലാം ആകുക, എല്ലാം അവസാനിപ്പിക്കുക” അല്ല. നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചില മോശം ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അവ പരിഹരിക്കുക.
അവിടെയാണ് ഞാൻ, മോശം ശീലങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്റെ കരിയറിനായി പഠിക്കാൻ / തയ്യാറെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സൗഹൃദങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം മികച്ച തുടക്കമാണ് നോഫാപ്പ്, പക്ഷേ അവയ്‌ക്ക് ഇപ്പോഴും ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അതിൽ ഒരു ടൺ, പക്ഷേ എന്തായാലും ചെയ്യുക. മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരിക്കലും നിർത്തരുത്.
അതിനാൽ, നന്ദി NoFap! പ്രതിഫലം നിങ്ങളിൽ ചിലർ വിവരിച്ചതുപോലെ വികാരാധീനമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നതായിരുന്നു.
കഷ്ടപ്പെടുന്നവരോടും: ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. 6 വർഷമായി ഞാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും എനിക്ക് പുറത്തുപോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്തായാലും ശ്രമിക്കുന്നത് തുടരുക.
[ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു] പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം, പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അഭാവം.
LINK - 90 ദിവസം: ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് റിപ്പോർട്ട്
By alt4053
;