മഹാശക്തികൾക്കായി നോഫാപ്പ് ചെയ്ത മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അശ്ലീലത്തിനും എന്റെ പ്രേരണകൾക്കും അടിമയാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെയും കൂടാതെ / കൂടാതെ അശ്ലീലം കാണാതെയും എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസം പോകാൻ കഴിയില്ല എന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. കൂടുതലൊന്നും സ്വതന്ത്രനാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്നാൽ യാത്ര പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എനിക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു.
ഏകദേശം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം. എനിക്ക് get ർജ്ജസ്വലത തോന്നും. ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ജീവനോടെ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിർഭാഗ്യവശാൽ എന്റെ സ്റ്റീക്കുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 7-10 ദിവസം മാത്രം. എന്റെ നിലവിലുള്ളത് 25+ ദിവസമാണ്. ഞാനത് ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യം കണ്ടിട്ട് 35 ദിവസത്തിലേറെയായി.
അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് 19 വയസ്സുണ്ട്, എനിക്ക് 13-14 വയസ്സുമുതൽ ഞാൻ മോഷണം നടത്തുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിർത്തിയതിനാൽ ഇത് എന്നെ എത്രമാത്രം ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
- എന്റെ ബോണറുകൾ ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും ശക്തമാണ്.
- എനിക്ക് ഇത് കൂടുതൽ നേരം പിടിക്കാൻ കഴിയും.
- ഇത് വലുതായി തോന്നുന്നുവെന്ന് എന്റെ കാമുകി പറഞ്ഞു. അതെ.
- എന്റെ ശബ്ദം ആഴമേറിയതാണ്.
- എന്റെ ചിന്തകൾ വ്യക്തമാണ്.
- ഞാൻ കൂടുതൽ സാമൂഹികനാണ്.
- ഒരു സ്ട്രൈക്ക് സമയത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും.
- ഞാൻ കൂടുതൽ ഇടപഴകുന്നു, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധനാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് നോഫാപ്പ്. ഇത് പരീക്ഷിച്ച് സ്വയം കാണണമെന്ന് എല്ലാവരോടും ഞാൻ ശക്തമായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നോഫാപ്പ് എന്നെ ശരിക്കും മാറ്റി, ഞാൻ ഒരിക്കലും ആ വ്യക്തിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും നമ്മെ ലോകത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ ലൈംഗികത വളരെ മികച്ചതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു. പ്രചോദന പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ ഇഡി പ്രശ്‌നങ്ങൾ വരെ.
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർ‌ണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്നും PMO ഞങ്ങളെ തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ നോഫാപ്പിന് ശരിക്കും കഴിയും. ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മഹാശക്തികൾക്കായി ഇത് ചെയ്യരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് അടിമയല്ലാത്തതിനാൽ, അശ്ലീലത്തിന്, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വപ്രേരിതമായി എല്ലാവരും കാണും. ദോഷകരമായ ആനന്ദത്തിന്റെ ഏതാനും മിനിറ്റ് ജീവിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം വലിച്ചെറിയരുത്. എനിക്ക് തോന്നിയത് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചു. നിങ്ങളുടേതും ആരംഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോഫാപ്പിന് കഴിയും
ഹായ് ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ 90+ ദിവസമാണ്. എന്നിലെ പരിവർത്തനം അസാധാരണമായതിൽ ഒട്ടും കുറവല്ല. ഒരു വർഷം മുമ്പ് ആരെങ്കിലും എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ “സുഹൃത്തേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നത് നിർത്തുക.” ഞാൻ ചിരിക്കുമായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് സ്പർശിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? അതെ അത് ചെയ്യുന്നു, അതിനായി എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിൽ എനിക്കും ഒരു ചെറിയ സംശയം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ സ്ട്രൈക്ക് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് എനിക്ക് നേട്ടങ്ങൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ഒരുപാട് തവണ പരാജയപ്പെട്ടു. 3 ദിവസം, 7 ദിവസം, 10 ദിവസം, 15 ദിവസം .. ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു. പക്ഷെ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തിയില്ല, എനിക്ക് പഴങ്ങൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞു, എനിക്ക് നേട്ടങ്ങൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞു, അത് എന്നിൽ ചെലുത്തിയ സ്വാധീനം എനിക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ശ്രമിച്ചുനോക്കി, ഇത് നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഇത് വിലമതിക്കുന്നു. നോഫാപ്പ് പ്രതികരണത്തിന്റെ ഉത്തേജകമാണ്. ലക്ഷ്യസ്ഥാനം പ്രശ്നമല്ല, യാത്രയുണ്ട്, ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ ഈ ലൈൻ മനസ്സിലായില്ല. യാത്ര മനോഹരമാണ്. എന്റേത് ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ 300+ ദിവസമാണെങ്കിൽ പോലും അത് ആരംഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പറയും. എനിക്ക് ഇനിയും വളരെയധികം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്, ജീവിതത്തിലും നോഫാപ്പിലും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ആ മാനസികാവസ്ഥയാണ്. എന്റെ യാത്രയിലെ ചില ഹൈലൈറ്റുകൾ ഇതാ:
• നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ വശങ്ങളെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ നശിപ്പിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രം വേണം. ഞാൻ ഫേസ്ബുക്ക്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, സ്നാപ്ചാറ്റ് എന്നിവ അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു. ഇവ എന്റെ സമയം പാഴാക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. സോഷ്യൽ മീഡിയ സൈറ്റുകളിൽ ഞാൻ ചെലവഴിച്ച സമയം ഉൽ‌പാദനപരമായി മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.
Writing ഞാൻ എഴുതാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ ഒരു ബ്ലോഗ് ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ ഒരു മികച്ച എഴുത്തുകാരനല്ല, പക്ഷെ എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പത്രങ്ങളിൽ എഴുതാൻ തുടങ്ങി, അടുത്തിടെ ക്വാറയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ തുടങ്ങി. തുടരാനും ട്രാക്കിൽ തുടരാനും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വായിക്കാനും എന്റെ എഴുത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• ഞാൻ ഓൺ‌ലൈനായി കോഴ്‌സുകൾ കോഡിംഗ് ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കോഡ് ചെയ്യാനും വികസിപ്പിക്കാനും ആണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ Android സ്റ്റുഡിയോ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവസാനം ഞാൻ എന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.
Now ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നേക്കാൾ വളരെ ചലനാത്മകനാണ്. എനിക്ക് അവിടെ പോയി സാധനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കണം. ഞാൻ ഇന്നലെ സ്റ്റാർട്ടപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വർക്ക് ഷോപ്പിൽ പങ്കെടുത്തു, ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സമാനമായ ആശയങ്ങളുള്ള ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടു. കോളേജിൽ കണ്ടുമുട്ടാനും (ഞാൻ ഒരു സോഫോമർ) ഞങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു സ്റ്റാർട്ടപ്പിന്റെ സ്ഥാപകനോടും ഞാൻ സംസാരിച്ചു, അദ്ദേഹം എന്നെ തന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു. എനിക്ക് അവിടെ ജോലി ചെയ്യാൻ അവസരം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വിജയകരമായ സ്റ്റാർട്ടപ്പുകളുടെ സ്ഥാപകർ നൽകിയ സെമിനാറുകളിൽ ഞാൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു. ഞാൻ മടിച്ചില്ല, ഒരു ജനക്കൂട്ടത്തിന് മുന്നിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ലജ്ജിച്ചില്ല.
New പുതിയ ആളുകളുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ മടിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് എത്രത്തോളം സ്വതന്ത്രമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുമെന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. പുതിയ ആളുകളെ അറിയുന്നത് വളരെ മികച്ച ഒരു വികാരമാണ്.
Se എന്റെ സെമസ്റ്റർ ഇടവേളയിൽ ഞാൻ ആത്മീയതയുടെ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ചു. ഞാൻ ആത്മീയ പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുകയും ആത്മീയതയെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ YouTube- ൽ കാണുകയും ചെയ്തു. ജീവിതം എന്തിനെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതെന്താണെന്നും യഥാർഥത്തിൽ നിറവേറ്റുന്ന ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്നും ഇത് എനിക്ക് കാണിച്ചുതന്നു. ഞാൻ ചുരുക്കമായി പറയുന്നു, കാരണം എനിക്ക് എൻറെ ജീവിതം കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല, ആത്മീയത എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം. ജീവിതം നയിക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു.
• മുമ്പ് ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തപ്പോഴെല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. ഞാൻ ഒരു ഉള്ളടക്ക ജീവിതം നയിക്കുന്നുവെന്ന് എന്റെ മസ്തിഷ്കം വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാനാകും? ഇത് ഞങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന ഒരു മിഥ്യയാണ്. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തിയത് എന്റെ കഴുതയുടെ തീ പോലെയായിരുന്നു. അശ്ലീലം കാണുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതേ ഡോപാമൈൻ റൈഡുകൾ ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. മാനസികമായും ആത്മീയമായും എന്നെ ശാരീരികമായി (ജോലിചെയ്യുന്നത് പോലെ) തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതെല്ലാം ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഓർക്കുന്നു, ഞാൻ എപ്പോൾ ഓർക്കും എന്ന് എഴുതും. NoFap തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാന്ത്രികമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യില്ല, നിങ്ങൾ മാത്രം പരാജയപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ NoFap- ൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. ഇത് ഞാൻ നേരത്തെ ചെയ്ത തെറ്റാണ്. പകരം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കുക, സ്വയം മികച്ചതാക്കുക തുടങ്ങിയ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ കോഴ്‌സ് ആരംഭിക്കുക, ആ പെൺകുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കുക, മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സഹോദരനോടോ സഹോദരിയോടോ സംസാരിക്കുക. സജീവമായി തുടരുക, ഈ നിമിഷം തുടരുക. ഒരു സ്‌ക്രീനിൽ രണ്ടുപേർ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ energy ർജ്ജവും സമയവും പാഴാക്കരുത്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണി:
നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് കീഴടങ്ങില്ല
പി‌എം‌ഒയുടെ ആശ്വാസകരമായ കൈകളിലേക്ക് വലിയ ഉദ്ദേശ്യം പോകുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. എല്ലാ മികച്ച ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളും !!
;