ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉണരും, energy ർജ്ജം നിറഞ്ഞതാണ്. പുറത്തേക്ക് പോകുക, ഒരു ഓട്ടത്തിനായി, ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സിവിൽ എഞ്ചിനീയറിംഗിൽ ബിരുദം നേടുക. ഗെയിമിംഗും സമയം പാഴാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റെല്ലാ വഴികളും എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്താണ്. ഞാൻ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സാങ്കേതികമായി അല്ലെങ്കിലും ഇവയിൽ മിക്കതും എനിക്ക് വളരെ രസകരമാണ്. (പുസ്തകങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിനോ വായിക്കുന്നതിനോ വിരസത കാണിക്കുന്നു, നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല)
എല്ലാം രസകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആളുകളുമായി (ഒപ്പം പെൺകുട്ടികളുമായും) ഇടപഴകുന്നത് എനിക്ക് ശക്തമായ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ഭയമില്ല, എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ടാൽ ഞാൻ അവളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി അവളോട് പറയും. ഒരുപക്ഷേ ഒരു നമ്പർ ചോദിച്ചേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ തീയതി ചോദിച്ചേക്കാം. ഞാൻ എന്നെ സൂപ്പർ ഫക്കിംഗ് സെക്സി ആയി കാണുന്നു, ആഴ്ചകളോളം ഒരു ദിവസം പോലും ഞാൻ സൂപ്പർ ഫക്കിംഗ് ഹാപ്പി ആയിരുന്നില്ല. ഇത് എന്റെ തത്സമയത്തിൽ ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ല, ഇതാണ് നിങ്ങൾ സാധാരണ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്ന് ഞാൻ ശക്തമായി സംശയിക്കുന്നു.
ജനുവരി നാലാം തിയതി, 4 ദിവസത്തെ കാലയളവിനുശേഷം, ഞാൻ ഒരിക്കൽ മോഡ് ചെയ്ത് ഒരിക്കൽ മോഡ് ചെയ്ത ശേഷം, എന്റെ മനസ്സ് ക്ലിക്കുചെയ്‌തു. ഞാൻ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയായിത്തീർന്നു, കൂടാതെ r / nofap- ൽ നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന മിക്ക / എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ get ർജ്ജസ്വലനും പോസിറ്റീവുമായ ഒരു മനുഷ്യനായിത്തീർന്നു, ധ്യാനിക്കുക, ധാരാളം വായിക്കുക, ധാരാളം പഠിക്കുക, സ്പോർട്സ്, എല്ലാത്തരം വിനോദവും സാമൂഹികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയായിത്തീർന്നു, അതോടൊപ്പം എല്ലാവരുടേയും എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും തികച്ചും പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് വരുന്നു. എല്ലാവരേക്കാളും എനിക്ക് ശ്രേഷ്ഠത തോന്നുന്നു.
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെ മികച്ചതും ഒറ്റയടിക്ക് വിചിത്രവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒരു സിമുലേഷനിൽ / മിഥ്യാധാരണയിൽ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ, അതിനകത്തും പുറത്തും ഉള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയുണ്ട്. (ഇവിടെ ആരെങ്കിലും മാട്രിക്സ് സിനിമ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ?) സമാനമായ അനുഭവം ആർക്കെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് ക urious തുകകരമാണ് .. വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം .. എന്തായാലും ശ്രമിച്ചു.
വേനൽക്കാലം അടുത്തുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്, ഒടുവിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ തവണ പാർ‌ക്കറുകൾ ആരംഭിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയും (ഫ്ലിപ്പുകളും ഭ്രാന്തൻ സ്പിൻ ജമ്പുകളും നടത്തിയ ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നെ ആകർഷിച്ചു ..) ഈ വേനൽക്കാലത്ത് .. എന്റേതായിരിക്കും!
എനിക്ക് 19 വയസ്സായി. ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ച കാരണങ്ങൾ: ഏകാന്തത, കുറഞ്ഞ energy ർജ്ജം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്നും ഇതുവരെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എത്തിച്ചേർന്നതിൽ തൃപ്തനല്ലെന്നും തോന്നുന്നു
LINK - മറ്റാരെങ്കിലും ഒരു മിഥ്യാധാരണയിൽ ജീവിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടോ?
By xThe_RoB
മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ്
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നോഫാപ്പ് നടപ്പിലാക്കിയതിനുശേഷം എന്നെക്കുറിച്ച് / ഞാൻ എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
6 ഒക്ടോബർ 2016 മുതൽ ഞാൻ രണ്ടുതവണ മോഡ് ചെയ്തു. ഒരിക്കൽ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് .. നിലവിൽ ഞാൻ 44 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കിലാണ്, ആദ്യമായി പുന ps ക്രമീകരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും എന്നെത്തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും എഴുതി ചോദിച്ചേക്കാം നിങ്ങളെ ഈ ഉപത്തിലെ എല്ലാവരും ഇവിടെയെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നിടത്ത് ഞാൻ എത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ:
ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ, സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും. ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുന്നു, ഞാൻ കാണുന്നത് ശുദ്ധമായ സൗന്ദര്യമാണ്. എന്റെ പേശികളുടെ നോട്ടം, എന്റെ കണ്ണുകളിൽ തീയും തീയും. കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. Energy ർജ്ജസ്വലമായ, സ്നേഹവും പോസിറ്റീവും നിറഞ്ഞ, ദിവസം മുഴുവൻ, എല്ലാ ദിവസവും. ഒരു ഓട്ടത്തിനായി പുറത്ത് പോകുന്നു, ജിമ്മിൽ പോകുന്നു. ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ. എന്നെത്തന്നെ പഠിക്കുക, വായിക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ദിവസത്തിൽ 20 മിനിറ്റ് ധ്യാനിക്കൽ, എന്റെ മനസ്സ് മായ്ക്കുന്നു.
എന്റെ തലച്ചോറിൽ എവിടെയെങ്കിലും അവശേഷിക്കുന്നേക്കാവുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക. ജീവിതം അതിശയകരമാണ്, അതിനെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ദിവസം പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജിമ്മിൽ, ഇവിടെയാണ് എനിക്ക് വീട് തോന്നുന്നത്. ആളുകൾക്ക് എന്നെ അറിയാം, ആളുകൾ എന്നെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു, എല്ലായിടത്തും പുഞ്ചിരിയും നേത്ര സമ്പർക്കങ്ങളും. എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നു! ആ ശരീരം കീറിമുറിക്കുക! കൊള്ളാം! സുഹൃത്ത് ഇന്ന് രാത്രി ഒരു പാർട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്തു! നമുക്ക് പോകാം .. മയക്കുമരുന്ന്, സിഗരറ്റ്, മദ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ? നിങ്ങൾ മാനസികമാണോ? എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും. സംഗീതം? ശുദ്ധമായ വികാരം. ഗെയിമിംഗ്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, ഫേസ്ബുക്ക്? സമയം പാഴാക്കൽ!
യൂട്യൂബ്? ചരിത്രത്തെയും പ്രപഞ്ചത്തെയും കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഡോക്യുമെന്ററികൾ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ, സാമൂഹിക നൈപുണ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം, ഫിറ്റ്നസ്, ചമയം, ശൈലി, ധ്യാനരീതികൾ എന്നിവ കാണാനുള്ള മികച്ച പ്ലാറ്റ്ഫോം? വിശെൻ ലഖിയാനിയുടെ “അസാധാരണമായ മനസ്സിലേക്കുള്ള കോഡ്” എന്ന പുസ്തകം ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്നു. മികച്ച വായന !! മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത സംതൃപ്തി, ആന്തരിക സമാധാനം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - പറുദീസ യഥാർത്ഥമാണ് + എന്റെ കഥ
ഞാൻ ഒക്ടോബർ 6, 2016 ന് ആരംഭിച്ചു (നോഫാപ്പ് റെഡ്ഡിറ്റ് കണ്ടെത്തി, ഇത് എന്റെ ഭാവി ആയിരിക്കുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു) 2 മാസത്തെ തുടക്കക്കാർ പിന്തുടർന്ന്, കാലക്രമേണ മികച്ചതും മികച്ചതുമായി. . പുതിയ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, എല്ലാം സംബന്ധിച്ച എന്റെ മുഴുവൻ മനോഭാവവും മാറി. ഞാൻ പെട്ടെന്ന് വായന ആസ്വദിച്ചു, ഇനി സമയം പാഴാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, പോസിറ്റീവ് എനർജി പൊട്ടിത്തെറിച്ചു.
ഞാൻ ആ ദിവസം ഒരിക്കലും മറക്കില്ല: 6 ജനുവരി 2017. ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്ന് അത്ഭുതപ്പെട്ടു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിച്ചു. എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. എനിക്ക് എല്ലാ പിരിമുറുക്കവും ഭയവും നഷ്ടപ്പെട്ടു, അത് സ്വർഗ്ഗം പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു. അന്നുമുതൽ അത് ഇപ്പോഴും സ്വർഗ്ഗം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും, അത് ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെ.
ജലദോഷം, സമ്മർദ്ദം മുതലായ ചെറിയ ചെറിയ തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണ്. (ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു!) എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉള്ള ഈ അവസ്ഥ സ്വർഗ്ഗം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന പറുദീസയാണ്, വെറുക്കുന്നവർ ഒരു മിഥ്യയാണെന്ന് കരുതുന്നു. ഞാൻ തീർച്ചയായും ഇവിടെ അമിതമായി പെരുമാറുകയോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വിരോധാഭാസമോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല… നോഫാപ്പ് പറുദീസ യഥാർത്ഥമാണ്. ഞാൻ ഈ പറുദീസയിലെ രാജാവാണ്.
ഈ പറുദീസയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിനായി ഞാൻ കണക്കാക്കിയ ഫോർമുല ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- 90 ദിവസത്തെ NoFap Monk മോഡ് സംരക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്
ഇതുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്:
- എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 1 ഐസ് തണുത്ത ഷവർ
- ആഴ്ചയിൽ 5-7 തവണ ജിമ്മിൽ അടിക്കുക + ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം
- എല്ലാ ദിവസവും 5-10 മിനിറ്റ് ധ്യാനിക്കുക
- മാസം 1-2 പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക (ഉൽ‌പാദന പുസ്തകങ്ങൾ!)
- സ്വയം വികസനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകുന്നതെല്ലാം കാണുക
- ജീവിതത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
- NoDrugs, NoAlcohol, NoCoffee എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക (എല്ലാം എനിക്ക് വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു!)
- NoTV, NoGaming ഗോഡ്മോഡ്-ആഡോൺ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു
- വിഷമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കുക, നിലവാരം ഉയർത്തുക
കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി ഞാൻ നോസോഷ്യൽ മീഡിയയും പരീക്ഷിച്ചു .. ശരിക്കും രസകരമാണ്, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടിവന്നു, കാരണം ഞാൻ ഈ രംഗത്ത് ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിച്ചെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സമയം പാഴാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല
ശരി, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം തികഞ്ഞ ഐക്യത്തിലും ശുദ്ധമായ സ്വർഗത്തിലുമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ വിവരിച്ച ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
മിക്ക ആളുകൾക്കും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ധൈര്യമില്ല .. ഒഴിവാക്കലാകാൻ ശ്രമിക്കുക!
;