എനിക്ക് 109 ദിവസമായി, നിരവധി ദിവസമായി ഇവിടെ എന്തെങ്കിലും എഴുതാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്.
TL; DR: ക counter ണ്ടർ ബാഡ്ജ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു!
അഞ്ച് വർഷമായി ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും എന്റെ ഒഴിവുസമയത്ത് വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനും ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാകാനും ഞാൻ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയിൽ എനിക്ക് വളരെ പാപം തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇത് പലതവണ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഇപ്പോൾ വരെ നീണ്ടുനിന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ മൂന്നുദിവസം നിറയെ അരികുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. ചില സമയങ്ങളിൽ എന്റെ കൈകൾ അവിടേക്ക് പോകുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു ദിവസം പത്ത് തവണ പോലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു, അത് എനിക്ക് ഒരു സന്തോഷവും നൽകിയില്ലെങ്കിലും.
ഒരു ദിവസം ഞാൻ നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് കേട്ട് പെട്ടെന്ന് മറന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഈ വസന്തകാലത്ത്, ഞാൻ അത് ഓർമിച്ച് ഇവിടെ തിരിച്ചെത്തി. വിജയകരമായ കഥകൾ വായിച്ച ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് തോന്നി. മറ്റുള്ളവരും ഒരേ സമരം പങ്കിടുന്നത് കാണാൻ ഇത് വളരെ സഹായകരമായിരുന്നു. പക്ഷേ എന്നെ ഏറ്റവും സഹായിച്ചത് ക counter ണ്ടർ ബാഡ്ജാണ്. ക counter ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കുമെന്ന ചിന്ത എന്നെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഞാൻ വിചാരിച്ചു “ഞാൻ അത് ചെയ്താൽ മോശമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്നത് ശരിയല്ല. എനിക്ക് ക counter ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കേണ്ടിവരും, എല്ലാവർക്കും അത് കാണാൻ കഴിയും ”.
എന്നിട്ട് അത് പിന്തുടർന്നു. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ എനിക്ക് മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ വീട്ടിലാണെങ്കിൽ, ഫാപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നത്. ഞാൻ അൽപ്പം അഗ്രം, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല. ദിവസങ്ങൾ വളരെ നീണ്ടതായി തോന്നുകയും ഉത്സാഹം ഭയാനകമാവുകയും ചെയ്തു, എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഞാൻ ഇപ്പോൾ അത്ര ക്ഷീണിതനല്ല, എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് കൂടുതൽ ivid ർജ്ജസ്വലത ലഭിച്ചു (അതെ, ശരിക്കും!) ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല.
109 ദിവസത്തിനുശേഷം ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, ഉത്സാഹം വളരെ ദൂരെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ക counter ണ്ടർ 0 ആയി പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നത് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മടങ്ങിവരാൻ വളരെയധികം ദൂരം പോയി, ഇത് തുടരുന്നത് എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാണ് (പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക counter ണ്ടറിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും!).
ശക്തരായ ആളുകളായി തുടരുക, ആശംസകൾ!
എനിക്ക് 19 വയസ്സ്. 100 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിന് ശേഷം, എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ക്ഷീണിതനായിരുന്നെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ഞാൻ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, എന്റെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഞാൻ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ (12 വരെ കൂടുതൽ ഉറങ്ങേണ്ടതില്ല), ശരിക്കും ആകർഷണീയമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. NoFap- ന് മുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും പാഴായിപ്പോകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ പിഎംഒയിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടില്ല. ഇത് മാജിക്ക് പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നു!
LINK - നന്ദി, നോഫാപ്പ്!
by സംരക്ഷകൻ
;