ഞാൻ ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചത് 2013 ലാണ്. ഞാൻ എന്റെ കോളേജിന്റെ ക്യാപ്റ്റനായിരുന്നു, പക്ഷെ എനിക്ക് നേതാവായിരുന്നില്ല. കരിഷ്മ ഇല്ല, പെട്ടെന്നുള്ള തീപിടുത്തമില്ല, നർമ്മം ഇല്ല, സാധാരണ രൂപം, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ ആകർഷണം. ജനങ്ങൾക്ക് നല്ലത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്ന നിരവധി അവസരങ്ങൾ ഞാൻ പാഴാക്കി. എൻറെ ഒരുപാട് സമപ്രായക്കാർക്ക് എനിക്ക് ഒരു മാതൃകയാകാൻ കഴിയുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പകൽ, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി കഴിഞ്ഞ് എന്നെത്തന്നെ നശിപ്പിച്ചു.
എനിക്ക് എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ചത് ആകാമായിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ എന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ അവസ്ഥയിലായിരുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തി.
2017 മുതൽ എഫ്.എഫ്. നോഫാപ്പ് യാത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നുവെന്ന് പറയുന്നത് ഒരു സാധാരണ ആശയമാണ്. ടൈംലൈൻ ഹ്രസ്വമായിരുന്നില്ല. മിതമായതും കനത്തതുമായ ആസക്തിക്കിടയിൽ മാറിമാറി വരുന്ന വർഷങ്ങൾ എനിക്ക് മായ്‌ക്കേണ്ടിവന്നു. പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമായിരുന്നു. എന്റെ ന്യൂറൽ ആർക്കിടെക്ചർ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതിനെ നാലിലേക്ക് എത്തിച്ചു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരൊറ്റ കാര്യമാണിത്. നാല് വർഷത്തിന് ശേഷം, ലോകത്തിലെ മികച്ച 50 സർവകലാശാലകളിലൊന്നിൽ ഞാൻ ബിസിനസ്, എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഡ്യുവൽ ബിരുദം നേടി. അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഞാൻ ഒരു ഇലക്ട്രോണിക്സ് റീട്ടെയിലറുടെ സെയിൽസ് ഫ്ലോറിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, എന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് സേവനം നൽകി. ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ പുഞ്ചിരികളുമാണ്, ഞാൻ കൂടുതലും ഉയർന്ന വേഗതയുള്ളയാളാണ്, ചരിത്രത്തിലെ ശ്രദ്ധേയമായ വ്യക്തികളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ മനുഷ്യരെ നിരുപാധികമായി സ്നേഹിക്കുന്നു. നിഷ്കളങ്കമല്ല, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും മന del പൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്. ഞാൻ ബിരുദം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, സുസ്ഥിരമായ ഒരു ഭാവിക്കായി മാനവികതയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കും.
നാല് വർഷത്തിന് ശേഷം, ജീവിതം ദുഷ്കരമാകുമ്പോൾ ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകളാണിത് - ഈ ദിവസമില്ലാതെ ഒരു വർഷവുമില്ല. ഈ മണിക്കൂർ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസവുമില്ല. ഈ മിനിറ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു മണിക്കൂറും ഇല്ല. ഈ സെക്കൻഡ് ഇല്ലാതെ ഒരു മിനിറ്റും ഇല്ല. ഇവിടെയും ഇപ്പോൾ ഈ സെക്കൻഡിൽ, ഞാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ഇല്ല എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെയും ഇപ്പോൾ ഞാൻ ന്യൂറൽ ക്രൂയിസ് നിയന്ത്രണമായ മെന്റൽ ഓട്ടോപൈലറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ പരിശീലനം നടത്തി. ഓട്ടോപൈലറ്റ് ഓഫാണ്.
NoFap- ന്റെ ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ എങ്ങനെ വിജയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ചിന്തകൾ ഒരു ന്യൂറോ സയന്റിഫിക് വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ സിസ്റ്റങ്ങളാണ്, ഫിസിക്കൽ ന്യൂറൽ സിസ്റ്റം മാറ്റുന്നത് നമ്മൾ ആരാണെന്ന് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ഇച്ഛാശക്തി പോരാ. റിവാർഡ് പാതയിൽ ഒരു പുസ്തകം എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുക. വിക്കിപീഡിയയിൽ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. സമൂഹം എൻ‌ഡോജെനസ് ഒപിയോയിഡ് പെപ്റ്റൈഡുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, ഇവിടെ ധാരാളം ആളുകൾ ഡോപാമൈന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ആസക്തി ഇവിടെ യഥാർത്ഥ പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്.
എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായം, ഇത് ഒരു അന്തർലീനമായ (ആന്തരിക) മോർഫിൻ ആസക്തിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഒരേ വിഭാഗത്തിൽ ഉയർന്ന ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, മനുഷ്യർക്ക് മറികടക്കാനുള്ള (ഒപിയേറ്റ്സ്) ആസക്തികളിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവയാണ്. പോകുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ചിലർക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായമില്ലാതെ ഇത് ജീവപര്യന്തം തടവാണ്.
അതിനാൽ സ്വയം പഠിപ്പിച്ചാലും ദൃ solid മായ ന്യൂറോ സയൻസ് ഗവേഷണത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ കൂടുതൽ ചർച്ചകൾ ഇവിടെ കാണുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പൗരന്റെ ദുരിതങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള പൗര ശാസ്ത്രം. വർഷങ്ങളായി നോഫാപ്പ് ചെക്കിംഗിൽ നിന്ന് ഞാൻ വളരെയധികം വളർന്നു, പഠിച്ചു, ബുദ്ധിപരമായ വാക്കുകളും ഇടതടവില്ലാത്ത മനോഭാവവും കാരണം എന്റെ ജീവിതം ഭാഗികമായി സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും എനിക്ക് നൽകിയ പിന്തുണയ്ക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രകൾക്ക് നന്ദി, ആശംസകൾ.
മറുവശത്ത് കാണാം.
എനിക്ക് എൺപത് വയസ്സുണ്ട്.
LINK - നാല് വർഷം - ഉപസംഹാരം, ചിന്തകൾ, നന്ദി നോഫാപ്പ്.
By ഐ-വേഫെയർ
;