ഞാൻ ഒരു 20 വയസ്സുകാരനാണ്, തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിക്കായി എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല. ഞാൻ അശ്ലീലത കാണുന്നില്ല, എന്നോട് സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നു. എന്റെ വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ വിവാഹിതനാകുന്നതുവരെ വിട്ടുനിൽക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇന്ന് ഞാൻ 90 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ് പൂർത്തിയാക്കി.
ഈ റിപ്പോർട്ടിൽ ഞാൻ പി‌എം‌ഒയുടെ എന്റെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും, പഴയതും പുതിയതും തമ്മിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുകയും ഇത് ഇതുവരെ സാധ്യമാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും. NoFap അപ്പോൾ മഹാശക്തികളുടെ ഒരു പട്ടിക സൃഷ്ടിച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റത്തിലാണ് ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.
പി‌എം‌ഒയുടെ എന്റെ ചരിത്രം:
എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എല്ലാം ആരംഭിച്ചു. സ്വയംഭോഗം സ്കൂളിൽ ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമായ കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അതിനെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടായിരുന്നു. താമസിയാതെ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ അശ്ലീലം കണ്ടു, ഇത് എന്നെ ആകർഷിച്ചു.
പി‌എം‌ഒ ആരംഭിച്ചത് ഹ്രസ്വമായ സോഫ്റ്റ് / ഹാർഡ് / അങ്ങേയറ്റത്തെ ക്ലിപ്പുകളിലൂടെയാണ്, അത് ആകാംക്ഷയും ആനന്ദവും കൊണ്ട് ഞാൻ പൂർണ്ണമായും നിരീക്ഷിച്ചു, ഇത് ഞാൻ ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യവാനായ ആൺകുട്ടിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഞാൻ ശരാശരി 30 മിനിറ്റ് പി‌എം‌ഒയിൽ ചെലവഴിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ഞാൻ ക്ലിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തി ഹാർഡ്‌കോർ ഫെറ്റിഷ് അശ്ലീലം മാത്രം കണ്ടു. മികച്ച അശ്ലീല ക്ലിപ്പിനായി എല്ലാ ദിവസവും 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ചെലവഴിക്കുന്നു. പി‌എം‌ഒയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ: വിരസത അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കൊമ്പുകോർക്കുന്നു, ഭയം തോന്നുന്നു, സങ്കടപ്പെടുന്നു, വിഷാദം തോന്നുന്നു, സുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സാധാരണ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ഉപയോഗിച്ചു.
2014 അവസാന ആഴ്ചകളിൽ ഞാൻ എന്റെ ആസക്തിയുടെ പരിധിയിലെത്തി. കോളേജിൽ പ്രവേശിച്ച വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ ചില കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ ഞാൻ ഒരു ദിവസം 5-7 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തു. ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം വിഷാദത്തിലായിരുന്നു (സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിഷാദം) ക്ഷീണിതനാണ്. അതിനാൽ, ഫാപ്പിംഗ് നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു, ഇവിടെ ഗൂഗിൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി ഞാൻ നോഫാപ്പ് പ്രസ്ഥാനം കണ്ടെത്തി. ദൈവത്തിന് നന്ദി (നിരീശ്വരവാദികൾ വായിച്ചതിന്: ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും) അത് നിലവിലുണ്ട്.
പഴയതും പുതിയതും തമ്മിലുള്ള താരതമ്യം: പഴയ എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തി വിവരണം: ഞാൻ വളരെ അഭിലാഷമുള്ള വ്യക്തിയാണ്, കൂടാതെ എന്റെ ഭാവിയിൽ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും ചെയ്യാവുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു. സ്വപ്നങ്ങൾ? ആ സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കഠിനമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വ്യക്തമായ പദ്ധതിയില്ല, എന്റെ മനസ്സിൽ ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യവുമില്ല, ഞാൻ പഠിക്കുകയും പിന്നീട് ഭാവിയിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. (ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് (ഒരു നുണയിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നു, സത്യം കാണുന്നില്ല), പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം)
എനിക്ക് ഒരു സൂപ്പർ മോഡൽ കാമുകി ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം അവൾ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവൾ ശരിയായിരിക്കണം? സ്ത്രീകളെ സമീപിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് ശ്രമിക്കും, അവർ എന്നെ സമീപിക്കണം! ഒരു സ്ത്രീയെ ലഭിക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്യരുത്, ഭാവിയിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും എന്റെ മടിയിൽ ഒരു വലിയ വ്യക്തി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, കാരണം ഞാൻ വളരെ ആകർഷണീയനാണ്? . എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ സ്ഥലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് ഇവിടെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
ലോകം കാഴ്ചയെയും കഴിവിനെയും കുറിച്ചാണ്, ചില ആളുകൾക്ക് ഇവയുണ്ട്, പക്ഷെ എനിക്കില്ല, എനിക്ക് പ്രതീക്ഷയില്ല. എനിക്ക് ചങ്ങാതിമാരില്ല, പരുരെസിസ് ഉണ്ട് (പൊതുവായി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്) കൂടാതെ ഒരു കാമുകിയുമില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ജീവിതത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ആരും എന്നെ സഹായിക്കാത്തത്. (വിഷാദം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം)
പുതിയ എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തി വിവരണം: ഞാൻ വളരെ അഭിലഷണീയനായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, കൂടാതെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാൻ എന്റെ സമയം ചിലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഈ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ള ഒരു വലിയ സാഹസികതയായിരിക്കും എനിക്ക് എത്ര ദൂരം നേടാനാകുമെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിക്കായി ഞാൻ പാഴാക്കുന്ന ഓരോ സെക്കൻഡും എന്റെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. എനിക്ക് തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിക്കായി എന്റെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രമേ എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകൂ, ഒരിക്കലും എന്നെ പൂർത്തീകരിക്കില്ല. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന് ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും പ്രവർത്തിക്കണം, ഞാൻ ഒന്നും മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഇന്നലത്തെ പോലെ തന്നെ തുടരും. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന്, നേടാനാകുന്ന ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ ഞാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു, അത് ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് അവസാന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതിന് ഞാൻ വ്യക്തമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നു. (കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത (യാഥാർത്ഥ്യം കാണുക), പ്രചോദനം).
സ്ത്രീകൾ സുന്ദരിയായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർ എനിക്ക് നല്ലവരാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എനിക്ക് സ്ത്രീകളുടെ കൂട്ടുകെട്ട് ഇഷ്ടമാണ്, ഒപ്പം സ്ത്രീകളുമായി ഉല്ലാസവും ആസ്വദിക്കുന്നു. അവർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മറ്റ് പുരുഷന്മാരുമുണ്ട്. എനിക്ക് ഒരു സ്ത്രീയോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു നീക്കം നടത്തണം, ഞാൻ മറ്റാരുമല്ലെങ്കിൽ.
എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായതിനാൽ ഒരു നീക്കം നടത്തുന്നത് തീർച്ചയായും എന്റെ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ലൈംഗികതയേക്കാൾ ജീവിതത്തിന് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്, സ്ത്രീകൾ എല്ലാം അല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ജീവിക്കാൻ നിരവധി മികച്ച സാഹസങ്ങളുണ്ട്. (കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത, ആത്മവിശ്വാസം)
ഞാൻ തൽക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു - എല്ലാ ചെലവിലും സംതൃപ്തി നേടുകയും എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്റെ സമയം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വലിയ ആനന്ദം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ഞാൻ സിനിമകളിൽ കാണുന്ന ഈ സാഹസങ്ങൾ പോലെയാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ കൂട്ടായ്മയിൽ മാത്രമേ ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒഴിവാക്കുകയുള്ളൂ. എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നത് എന്നെ കൂടുതൽ തത്സമയം ലഭിക്കില്ല. ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറണമെങ്കിൽ ഒരാൾ അവിടെ നിന്ന് കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകണമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്നെത്തന്നെ ബോധവാന്മാരാക്കാൻ ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും തണുത്ത മഴ പെയ്യുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ അച്ചടക്കത്തോടെ തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ അൽപ്പം അലസത അനുവദിക്കുകയോ തണുത്ത മഴ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്താൽ സമ്മർദ്ദവും ഭയവും പോലുള്ള മറ്റുള്ളവർ പിന്തുടരും. എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്രയിൽ നിന്ന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചു:
ഞാൻ ressed ന്നിപ്പറയുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം നടത്തുന്നു, സമാധാനപരമായ സംഗീതം കേൾക്കുക. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടാലും പ്രശ്‌നമില്ല, കാരണം എനിക്ക് വിലപ്പെട്ട ഒരു പാഠം പഠിക്കാനുള്ള സ അവസരം ലഭിക്കുന്നു. ഞാൻ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ഭയം വിശകലനം ചെയ്യുകയും അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അത് അഭിമുഖീകരിക്കാത്തത് എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിക്കില്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല. ഞാൻ ഏകാന്തനാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്റെ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ എല്ലാ ലൈംഗിക ഡ്രൈവുകളും സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് എന്നെ ഒരു ദൈവികസമാനമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഹ്യൂമൻ സൂപ്പർ സയാൻ പോലെയാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ സമയത്തും ഞാൻ എന്റെ കർശനമായ അച്ചടക്കത്തിൽ വഴുതിവീഴുകയും ഡ്രൈവിൽ ഭയം തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സമരം. എനിക്ക് സങ്കടം തോന്നുമ്പോൾ ഞാൻ കരയുന്നു, കരയുന്നതിൽ എനിക്ക് ലജ്ജയില്ല, കരയുമ്പോൾ ഞാൻ ചിരിക്കാറില്ല. കരച്ചിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും വിഷാദത്തിലാകില്ല, എന്റെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും സങ്കടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, സാധാരണയേക്കാൾ മികച്ചത്, സാധാരണ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്റെ ദിവസങ്ങൾക്ക് 2 ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: ദൈവസമാനമായ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക നിരാശയുള്ള (സൂപ്പർഹോർണി). ഞാൻ അച്ചടക്കത്തിൽ വഴുതിപ്പോകുമ്പോഴോ നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണുമ്പോഴോ ഞാൻ ലൈംഗിക നിരാശയിലാകുന്നു. (നിർഭയത്വം, ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മനിയന്ത്രണം, കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത)
നിങ്ങൾ അതിനെ കാണാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ലോകം എന്നതാണ് സത്യം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഞാൻ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും എന്നെ സഹായിക്കാൻ w8 ചെയ്യരുത്. ഞാൻ എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒരു സമയം എടുക്കുന്നു. യുദ്ധം പോലുള്ള എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി ഞാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയും അവയെ ജയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് ഒരു വലിയ മനുഷ്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. പി‌എം‌ഒ സൈക്കിളിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുന്നത് എല്ലാ ദിവസവും എനിക്ക് ഒരു സാഹസികതയാണ്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വീണ്ടും കുട്ടികളോടുള്ള അഭിനിവേശത്തോടെ ലോകം കാണാൻ കഴിയും.
ഇത് വളരെ ദൂരെയാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ച കാര്യങ്ങൾ (എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടും):
1) തണുത്ത മഴ: ഈ ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന കാര്യം, തണുത്ത മഴ ഉപയോഗിച്ച് അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്.
2) നോഫാപ്പ് യാത്രയിൽ അസാധാരണമായ energy ർജ്ജം നിങ്ങളെ മറ്റാരെയും പോലെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ഈ energy ർജ്ജം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും ദൈവസമാനമായ മോഡിൽ പ്രവേശിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം വിട്ട് പി‌എം‌ഒ ഉപയോഗിച്ച് റിലീസ് ചെയ്യാനും അനുവദിക്കാം. ഈ energy ർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ എന്റെ മുൻകാലത്തെ ഇങ്ങനെ നയിക്കും:
2.1) നോഫാപ്പിന്റെ ആരംഭ ഘട്ടത്തിൽ energy ർജ്ജം അനിയന്ത്രിതമായിരിക്കും. ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയോ അതിൽ കൂടുതലോ വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന തലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം. ഇത് പ്രേരണകളെ വളരെയധികം വർധിപ്പിക്കും.
2.2) നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തി ഈ energy ർജ്ജം അതിനായി വിനിയോഗിക്കുക, വ്യായാമം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
2.3) ഇപ്പോൾ energy ർജ്ജം കൂടുതൽ സഹിക്കാവുന്നതാണ്, അസ്വസ്ഥതകളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എങ്ങനെ? നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക, ഞാൻ ഇവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും? അവ നിങ്ങളെ അനുഭവപ്പെടുത്തുന്നു: താഴേയ്‌ക്കുള്ള സർപ്പിളിൽ നിന്ന് ഒന്നോ അതിലധികമോ കാര്യങ്ങൾ. http://www.200maction.com/wp-content/uploads/2015/06/241-relax-and-succeed-upward-spiral-downward-spiral.jpg . ഇത് എനിക്ക് ഗുണം ചെയ്ത വേദനയുമായി നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ നെഗറ്റീവിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റിസ്റ്റ് ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കാം.
2.4) നിങ്ങൾ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തി അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ പഠിക്കും? ഗൂഗിളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുകയും വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുമായി എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. എന്റെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ (പുതിയ എന്നെ ഭാഗം കാണുക). ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാൻ‌ഡിൽ ലഭിച്ചാൽ, പി‌എം‌ഒയിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
2) ഒപ്പം മികച്ച വിശദീകരണങ്ങളും നൽകുന്ന പുസ്‌തകങ്ങൾ നെപ്പോളിയൻ ഹിൽ ചിന്തിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുക: https://www.youtube.com/watch?v=Grazszumy6c നെപ്പോളിയൻ ഹിൽ പിശാചിനെ മറികടക്കുന്നു: https://www.youtube.com/watch?v=hV-7kwFjfTQ പരുരെസിസ് ചികിത്സാ സംവിധാനം (പരുരെസിസ് ആളുകൾക്ക്).
LINK - നോഫാപ്പ് 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് സ്വാതന്ത്ര്യം
by ഒഎഫ്എംജെ
;
