ഏകദേശം 19 അല്ലെങ്കിൽ 11 മാസം മുമ്പാണ് ഞാൻ ഈ റീബൂട്ട് ആരംഭിച്ചത്. ഒരുപക്ഷേ അവിടെ PIED- ന്റെ ഏറ്റവും മോശം കേസുകളിൽ ഒന്ന്, ഹൈസ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലം മുതൽ എനിക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം നേടാനായില്ല. ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, എന്റെ അവിശ്വസനീയമായ കാമുകിയോട് എനിക്ക് എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ മൂന്ന് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, എനിക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. ഞാൻ പിന്നീട് എന്റെ സ്റ്റോറി പോസ്റ്റുചെയ്യും, പക്ഷേ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആർക്കും എന്റെ “എങ്ങനെ” എന്ന കുറിപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്.
പൈഡ് / ആസക്തി അടിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഫിലോസഫികളും:
1. ഒപ്റ്റിമിസം ഒരു ചോയിസ് ആകാം
എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപദേശമാണിത്. ഒരു റീബൂട്ടിന്റെ വിഷമകരമായ കാര്യം, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാണ്, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ സുഖപ്പെടുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അന്ധമായ than ഹത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്കില്ല. 180-ആം ദിവസം ഞാൻ ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചു (തെറ്റ്, പിന്നീട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ) ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ല. നിങ്ങൾക്കായി ആവേശഭരിതരാകാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചതിൽ അഭിമാനിക്കാനും ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. റീബൂട്ട് സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെടാതിരിക്കുന്നതുപോലുള്ള മുന്നിലുള്ള പരാജയങ്ങൾ പോലും ഒരു വിജയമായി കണക്കാക്കണം. ആഴത്തിലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ തലത്തിൽ: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് എവിടെ പോകണമെന്നും അത് എന്തിന് തയ്യാറാകണമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു. ഇത് എന്നെ എന്റെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് നയിക്കുന്നു…
2. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ സെലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യമായി 2 ആഴ്ചയാക്കി? നന്നായിട്ട് ചെയ്തു! നിങ്ങൾ നേരത്തെ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രേരണയോട് നിങ്ങൾ പൊരുതി? ഒരു കഷണം മിഠായി കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് നേടി. പി‌എം‌ഒയും മറ്റ് മോശം ശീലങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിഫലം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് നൽകിയാൽ, ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ മാനസിക യുദ്ധമായിരിക്കാം. ആ ശീലത്തിലൂടെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നേട്ടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അഭിമാനിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഈ ഉപദേശം പിന്നോട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി സഹായിക്കും. ഈ ശൂന്യതയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു കാര്യം വ്യായാമം ആയിരുന്നു. ഉയരവും സ്‌കിന്നിയുമായതിനാൽ ഹൈസ്കൂളിൽ എന്നെ നിരന്തരം കളിയാക്കി, കഴിഞ്ഞ ഒന്നരവർഷമായി ഞാൻ ഒരു ഫിറ്റ്‌നെസ് മോഡലായി മാറി, ദീർഘദൂര തടസ്സം നിറഞ്ഞ കോഴ്‌സ് റേസുകളിൽ മത്സരിക്കുന്നു. പി‌എം‌ഒ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ശൂന്യത സൃഷ്ടിക്കും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലം കൊണ്ട് അത് പൂരിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്.
രണ്ടാമത്തെ കുറിപ്പിൽ, ഇതുപോലുള്ള ആസക്തികൾ പലപ്പോഴും ഒരു ജീവിത പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, പ്രശ്‌നമല്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ വിഷമകരമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും വിവാഹമോചനം പോലുള്ള സമ്മർദ്ദകരമായ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് പിന്തുടരേണ്ടതെന്ന് അറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്ന lets ട്ട്‌ലെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്ന പ്രവണത. സ്വയംഭോഗം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളെ ഡോപാമൈൻ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു (ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ കബളിപ്പിച്ചു). ഈ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ ഹോർമോണുകളുടെ അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു. പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ: കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ, ഹോബികൾ പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യാത്രാ സ്ഥലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ബക്കറ്റ് പട്ടികയിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പി‌എം‌ഒയുടെ കൃത്രിമ സന്തോഷം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തിന്?
5. നിങ്ങളുടെ പ്രൈമൽ സെൽഫ് പുറത്തെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഈ ശല്യം ഒഴിവാക്കാൻ കടുത്ത നടപടികളിലേക്ക് പോകുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല. എന്റെ റീബൂട്ടിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ലൈംഗിക സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് നിർത്തി, റേറ്റുചെയ്ത ആർ സിനിമകളും ടിവി ഷോകളും കാണുന്നത് നിർത്തി, എന്റെ വീട്ടിൽ തനിയെ വിശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തി, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം / ഫേസ്ബുക്കിലെ ചില പേജുകൾ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തി, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയും ഫോൺ ഉപയോഗവും സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചു. ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് എന്റെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, ഒപ്പം പ്രേരണയ്ക്കിടെ ഞാൻ ഓടുകയും ഫോൺ എന്റെ കിടപ്പുമുറിയിൽ വയ്ക്കുകയും സ്വീകരണമുറിയിലോ പുറത്തോ താമസിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അർഥം ഏറ്റെടുക്കുകയും “എനിക്ക് അങ്ങേയറ്റം പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അത് അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കും” എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആയുധപ്പുരയിലെ എല്ലാ ആയുധങ്ങളുമായും ഈ ആസക്തിയെ നേരിടുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല.
കൂടാതെ, പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ട ഒരു ഘട്ടമുണ്ട്. സംശയാസ്പദമായ ആ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പേജുകൾ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കുകയോ ഒരു പ്രത്യേക മാസികയിൽ അൽപ്പം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, പ്രശ്നവുമായി നിങ്ങളുടെ പക്വതയെ വിശ്വസിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്റെ റീബൂട്ടിന്റെ ആദ്യ രണ്ട് മാസങ്ങൾ, പിന്തുണയ്ക്കായി ഞാൻ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഒരു ദിവസം ഒന്നിലധികം തവണ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇത് സഹായിച്ചു. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ തവണ PIED ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എന്നെ പരോക്ഷമായി പ്രേരിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനായി ഈ സൈറ്റിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ അകറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് മയക്കുമരുന്ന് നിലവിലുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, മരുന്ന് അത് മനസിലാക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ ഒരു ഭാഗവും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമില്ലെന്നും.
6. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ ലളിതമാക്കുക
ഒരു പ്രേരണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് പറയാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഈ റീബൂട്ടിനിടെ എന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണത്തിനിടയിലും, എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് ലളിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം: എനിക്ക് ഗുഹ ചെയ്യാനും ഉടൻ തന്നെ എന്നെ വെറുക്കാനും കഴിയും, വിഷാദവും കുറ്റബോധവും നിറഞ്ഞ ഒരു ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ. അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് യുദ്ധം ചെയ്യാം, ആ പ്രേരണയെ തോൽപ്പിച്ചതിൽ അഭിമാനിക്കാം, കൂടാതെ ഒരു മിഠായി കഴിക്കുക. എല്ലാം കറുപ്പും വെളുപ്പും ആണ്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ കുറച്ചുനേരം മേഘങ്ങളാണെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിന്റെ അവസാനത്തിലും ഇത് പിന്തുടരുക, ഇത് എന്നെ അവസാന സ്ഥാനത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു…
7. പ്രോസസ്സ് വിശ്വസിക്കുക
എനിക്ക് ഇത് വേണ്ടത്ര ize ന്നിപ്പറയാൻ കഴിയില്ല: സ്വയം ഒരു അന്തിമരൂപം നൽകരുത്. 90 ദിവസത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കും. 90 മറക്കുക. അതിൽ ശ്രദ്ധിക്കരുത്. 180 ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ പ്രകൃതിയെ വിശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടായിരുന്നു. 300 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ഞാൻ ഒരു സ്വതന്ത്ര മനുഷ്യനാണ്, ഞാൻ ഉച്ചരിക്കുമെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതിയിട്ടില്ലാത്ത വാക്കുകൾ. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രോത്സാഹന വാക്കുകൾ ആരുടെയെങ്കിലും പുരോഗതി സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടേതായവയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ പോരാട്ടത്തിലെ ആരെയും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുക, വരും ആഴ്ചകളിൽ ഞാൻ എന്റെ യഥാർത്ഥ റീബൂട്ട് സ്റ്റോറി പോസ്റ്റുചെയ്യും!
എന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിനിടെ ഏറ്റവും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ചില വ്യക്തികളായതിന് Rec101, Hextonix എന്നിവയിലേക്കുള്ള പ്രത്യേക അലർച്ചകൾ, നിങ്ങളോട് രണ്ട് പേരോടുള്ള ഭ്രാന്തമായ ബഹുമാനം!
കൂടാതെ: ഇതെല്ലാം സജ്ജമാക്കിയതിനും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആക്ടിവിസത്തിലൂടെ എണ്ണമറ്റ ആളുകളെ സഹായിച്ചതിനും എന്റെ ഹോമി ഗേബ് ഡീമിനോട് ആക്രോശിക്കുക, ഇത് തുടരുക സഹോദരാ!
- എസ്‌സി
LINK - ഞാൻ ഒടുവിൽ ഒരു യുവ റീബൂട്ടറായി PIED നെ അടിച്ചു
BY - സ്ട്രെച്ച്കോമിക്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - പോസ്റ്റ് ആസക്തി പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ അടിക്കുന്നു
വാട്ട്സ് അപ്പ് സഞ്ചി, ഒരുപാട് ആളുകളുമായി മല്ലിടുന്നത് ഞാൻ കണ്ട ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു (എന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തി) സമാന സാഹചര്യങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരെയും സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
ആസക്തിക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ
ഈ പ്രശ്‌നം അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾക്ക് പി‌എം‌ഒയുടെ ശക്തമായ സമനില അനുഭവപ്പെടില്ലെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായി പ്രകടനം നടത്താൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണ്. എൻറെ കാമുകിയുമായി ആഴ്ചകളോളം ഞാൻ ഇത് കഠിനമായി കൈകാര്യം ചെയ്തു, ഞാൻ ഒരു ടൺ ഗവേഷണം നടത്തി എന്നെ സഹായിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ:
1. ഇവിടെ സ്വാർത്ഥരായിരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും “അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാം ആകാനും” ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അതിന്റെ യുക്തിസഹമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിക്കുകയും സ്വയം സംശയത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് സർപ്പിളമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അത് അന്ധമായി ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ശ്വസിക്കുകയും വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
ശാരീരികക്ഷമത കൈവരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഓടുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് നടക്കുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടം? ഇത് ലളിതമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ലളിതമാക്കുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണ് എന്നത് അതിശയകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സജീവമായി ചിന്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധമുള്ളവരാകുന്നത് ഒരു ബോണറിനെ കൊല്ലുന്ന ബമ്മറാണ്, ആ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് അർഹമല്ല.
3. പരാജയം കുഴപ്പമില്ല
സക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, എനിക്കറിയാം. ഇത് നിങ്ങളെ നാണക്കേടും നിരാശയും ഒരു റീബൂട്ട് എപ്പോഴെങ്കിലും ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇത് ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നത് മുന്നോട്ട് പോകുക, പോസിറ്റീവായിരിക്കുക. “ഓ, ഇത് ഇത്തവണ പ്രവർത്തിച്ചില്ലേ? ഓ, ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നല്ലതായി അനുഭവപ്പെടുകയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റുകയും ചെയ്തു. ഫ്രീക്കിന്റെ വിജയം. ” ഈ പോരാട്ടത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആയുധമാണ് പോസിറ്റിവിറ്റി, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണം, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക (വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒരു സിനിമ കാണുക മുതലായവ), നിങ്ങളുടെ തല മായ്ച്ചുകളയുക, പിന്നീട് കുറച്ച് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
ഇത് അവിടെയുള്ള ചില ആളുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ അറിയിക്കുക!
SC
;