1.5 വർഷമായി പി‌എം‌ഒ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, ഇന്ന് ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെ 6.5 മാസം അടിച്ചു. അതെ! എന്റെ ചില അനുഭവങ്ങളും ചിന്തകളും ഞാൻ പങ്കിടാം. എന്റെ ലൈംഗിക g ർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ener ർജ്ജസ്വലനാകുകയും സാമൂഹിക സജീവമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഞാൻ ശരിക്കും മനസിലാക്കിയതുപോലെ, നോഫാപ്പ് എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പമായി.
ഞാൻ 5 മാസത്തിലധികം നോഫാപ്ഫോർമുകൾ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ മനസിലാക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിലെ മോഹിപ്പിക്കുന്ന രാക്ഷസനെ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിച്ചാലും “ഓട്ടോ-പൈലറ്റ് മോഡിൽ” പോകാനും സ്ക്രോളിംഗ് ചെയ്യാനും സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു നഗ്നശരീരങ്ങളുടെ ടൺ ചിത്രങ്ങൾ (ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം), നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അതിനെ കൊല്ലുകയില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഫിനിഷ് ലൈനിൽ എത്തുകയില്ല, “ഞാൻ അത് ചെയ്തു, അത് കഴിഞ്ഞു” എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പോയിന്റ്. അതിനാൽ 90 ദിവസം വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും ലഭിക്കില്ല! എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ പീഠഭൂമിയിലെത്തും. ആ യാത്രയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധങ്ങളും വികാരങ്ങളും പ്രേരണകളും സ്വീകരിക്കാനും ശാന്തത തോന്നുന്ന രീതിയിൽ അവയോട് പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. പി‌എം‌ഒ എന്താണെന്നതിന് വിപരീതമാണ്. ഇത് അനിയന്ത്രിതമാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുകയും സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവുമായി വിച്ഛേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തിരക്ക്.
NoFap എനിക്ക് നൽകിയ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അതാണ്: ശാന്തം. സമാധാനം. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ആ നിമിഷത്തിലും സാഹചര്യത്തിലും ഇത് നിങ്ങളെ സമകാലികവും ശക്തവുമാക്കുന്നു. ഈ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും അടുത്തതായി അനുഭവിക്കാനും ലജ്ജയില്ലാതെ ഭയപ്പെടാം എന്ന തോന്നൽ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. , കുറ്റബോധം, അസൂയ. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കില്ല, പക്ഷേ ധൈര്യപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ ശക്തിയുണ്ടാകും. (അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലയിലേയ്ക്ക് നയിച്ച ഭയമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഭയം അവിടെ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല)
പ്രത്യേകിച്ചും കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്തിയെന്നാണ് ഞാൻ സമ്മതിച്ചത്, അതായത് ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഈ ഓട്ടോ-പൈലറ്റ് മോഡിൽ വന്നു, എന്റെ ഉള്ളിലെ രാക്ഷസൻ കൂടുതൽ നഗ്നമായ ശരീരങ്ങൾക്കായി തിരയാനും ക്ലിക്കുചെയ്യാനും എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു. പക്ഷെ ഞാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്: ”കാത്തിരിക്കൂ .. ഡബ്ല്യുടിഎഫ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ”. ഇതുപോലുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തികഞ്ഞവനല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതും തെറ്റുകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത് !! നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാകുമ്പോൾ എത്ര ലജ്ജ, കുറ്റബോധം, അമിത ചിന്ത എന്നിവ ആരംഭിക്കുന്നു!
ഒരു കാര്യം ഞാൻ വ്യക്തമാക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് തകരാറുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിനും നോഫാപ്പ് ബ്ര rows സുചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതിനുമുള്ള കാരണം PORN ആണ്, സ്വയംഭോഗമോ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർ‌ത്തനമോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉത്തേജകമാണ് അശ്ലീലം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അശ്ലീലമായി കാണാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അത് ആരംഭിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ദോഷകരമായ കാര്യവുമാണ് എഡ്ജിംഗ് ആ തിരക്കിൽ കുളിക്കുന്നത്, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് PMOing നെക്കാൾ മോശമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും റിലീസ് ലഭിക്കില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് അശ്ലീലമല്ല, അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലൈംഗിക ആവേശം. അശ്ലീലം, ഇമേജുകൾ, കിങ്കി ടെക്സ്റ്റുകൾ വായിക്കുക, വിവാഹ വസ്ത്രങ്ങൾ നോക്കുക എന്നിവ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവേശമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ ആവേശം പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (എന്നാൽ ofc HD അശ്ലീലങ്ങൾ കിങ്കി പാഠങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവേശത്തിന് കാരണമാകുന്നു).
ഒരു കാര്യം കൂടി: ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മോശവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടും. ഈ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകണം. ഇത് വിലമതിക്കുന്നു !! എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ.
ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെങ്കിലും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വായിച്ചതിന് നന്ദി.
ക്യാപ്റ്റൻ ഫാപ്റ്റാസ്റ്റിക്
LINK - 6.5 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം സ free ജന്യമാണ്
by ക്യാപ്റ്റൻ ഫാപ്റ്റാസ്റ്റിക്
ഹലോ ഫേപ്പറുകൾ ഇല്ല,
ഞാൻ ജർമ്മനിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു 20 വയസ്സുകാരനാണ്, ഞാൻ 6 ദിവസം മുമ്പ് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി.
എനിക്ക് 13 വയസ്സ് വരെ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു, ആഴ്ചയിൽ 5 തവണയെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു.
എന്റെ യൗവനത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഞാൻ വീട് വിടാൻ ഭയപ്പെട്ടു. വീഡിയോഗെയിമുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഫാപ്പ് ചെയ്ത കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അകത്തുണ്ട്. എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എന്റെ കുടുംബത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാകാൻ തുടങ്ങി (വിവാഹമോചനം, മാതാപിതാക്കൾ മദ്യപാനം) എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും വേദനിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഉപകരണമായി ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റ് കണ്ടെത്തി. ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി, എന്റെ ശരീരം മാറിയ സമയം, പെൺകുട്ടികളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ഞാൻ അത് കണ്ടെത്തിയില്ല, പക്ഷേ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിലൂടെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക. ജർമ്മൻ പ്ലേബോയിയുടെ 2007 ഫെബ്രുവരി പതിപ്പിലാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്, അര വർഷത്തിനുശേഷം ഞാൻ മുട്ടുകുത്തി പെൺകുട്ടികളെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തി, 3 ആൺകുട്ടികൾ അവരുടെ മുഖം മിനുക്കി. കൊമ്പുകോർക്കാൻ പോലും എനിക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഉള്ളടക്കം ആവശ്യമാണ്, അതിലെ ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം എന്റെ ക്ലാസിലെ ആൺകുട്ടികളും അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്തു, അതിനാൽ എന്റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സാധാരണ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല.
2 വർഷം മുമ്പ്, എനിക്ക് 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറിത്താമസിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ചുംബിച്ചു, ഞങ്ങൾ ഒരു കട്ടിലിൽ നഗ്നരായിരുന്നതിനാൽ 15 മിനിറ്റ് കൂടി എടുത്തില്ല.
ഞങ്ങൾ സ്പർശിക്കുക, ചുംബിക്കുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഞാൻ വളരെ നിഷ്ക്രിയമായി പ്രവർത്തിച്ചു. ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഞാൻ അവളെ എന്തുചെയ്യണമെന്നും എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു, കാരണം എനിക്ക് പുസികളെ ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും ഒരു സ്ത്രീക്ക് മുമ്പ് എന്നെത്തന്നെ അനുവദിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു.
ആ സമയം മുതൽ ഞാൻ പെൺകുട്ടികളുമായി കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ഉപരിപ്ലവമായ രീതിയിലാണ്. എന്റെ ആഗ്രഹത്തിന്റെ ഒരു വസ്‌തുപോലെയാണ് ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ നോക്കിയത്, അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമില്ല.
കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ എന്റെ ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ധാരാളം ചിന്തകളുണ്ടായിരുന്നു, അശ്ലീലത അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. കുറച്ച് അശ്ലീലം കാണാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കി. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, ഇന്ന്, നാളെയല്ലെന്ന് ഞാൻ സ്വയം പറഞ്ഞതുപോലെ .. ഇത് ഒരു ദൈനംദിന പ്രശ്നമായി മാറി.
ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്നും എന്റെ ലൈംഗിക ഡ്രൈവിൽ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലെന്നും പറയാൻ 7 വർഷമെടുത്തു.
എന്റെ ഡ്രൈവിനൊപ്പം ജീവിക്കാനായി അശ്ലീലത എന്നെന്നേക്കുമായി മുറിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ അതിന് അടിമയായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും പിക്‌സലുകൾ കാണാത്ത കോണ്ടം വാങ്ങാനും കുടുംബ വലുപ്പത്തിൽ ക്ലീനെക്‌സ് പായ്ക്കുകൾ വാങ്ങാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 6 ദിവസമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ വ്യക്തമായ ഉള്ളടക്കം കാണുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല, ആ 6 ദിവസങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.
ഒരു വശത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പ്രചോദനവും തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മറുവശത്ത് ആന്തരിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ചാണ്, ഞാൻ തെരുവിൽ നടക്കുമ്പോൾ എല്ലായിടത്തും ബൂബികൾ കാണുന്നു.
എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നുവെന്നും എന്റെ മനസ്സ് ആരോഗ്യകരമാകുമെന്നും എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ ഞാൻ ശക്തമായി തുടരും.
-കാപ്റ്റൈൻ ഫാപ്റ്റാസ്റ്റിക്
;