ഞാൻ സ്വന്തമായി നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ PIED ലഭിച്ചതിനുശേഷം അത് കൂടുതൽ ഗൗരവമായി കണ്ടു (അതെ, നോഫാപ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിൽ PIED വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു!). പരാജയങ്ങളുടെ പരമ്പര 90 ദിവസത്തിലെത്തിയ ശേഷം ഇപ്പോൾ ആദ്യമായി.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അഭിനിവേശമല്ലാതെ യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങളൊന്നുമില്ല. ആദ്യ മാസത്തേക്കുള്ള എല്ലാ ട്രിഗറുകളും നിർത്താനും അടച്ചുപൂട്ടാനും ഫൂൾപ്രൂഫ് ലോജിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുക (യഥാർത്ഥ ജീവിതം + ഇന്റർനെറ്റ്). ഇപ്പോൾ MO- ലേക്ക് മടങ്ങും, PMO ഇല്ല. [ഒടുവിൽ ഇത് ചെയ്തത് ഫാന്റസി മുറിക്കുകയാണ്.]
പുതിയതിന്റെ ആരംഭം
2010 ൽ (16 വയസ്സ്) നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ പ്രധാന ജീവിത സംഭവം കാരണം വിഷാദത്തിനും പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാനും കാരണമായി. ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ PMO-er ആയിരുന്നു, കൂടാതെ 2 സ free ജന്യ ആഴ്ചകളിലേക്ക്. ആദ്യം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട അങ്ങേയറ്റത്തെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ മഹാശക്തികൾ). ഒരു വർഷത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ 1 ഫാപ്പിന് തുല്യമായ മോഡറേഷനായി തീരുമാനിച്ചു.
തുടർന്ന് കാര്യങ്ങൾ തീവ്രമാകാൻ തുടങ്ങി, പ്രാരംഭ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മറന്നു, പി‌എം‌ഒ വർദ്ധിച്ചു, ഞാൻ ഹാർഡ്‌കോർ വീഡിയോകൾ കാണാൻ തുടങ്ങി (കൂടുതലും ചിത്രങ്ങളോ അതിനുമുമ്പ് ഇടയ്ക്കിടെ സ്ട്രീം ചെയ്ത ക്ലിപ്പുകളോ). 2012 വേനൽക്കാലത്ത് PIED ലഭിച്ചു (19 ആയിരുന്നു).
നോഫാപ്പ് നൽകുക (സ്റ്റഫ് റെഡിറ്റ് ചെയ്യുക)
PIED കാരണം ഞാൻ നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു. എന്റെ ലക്ഷ്യം - 90 ദിവസത്തേക്ക് പോയി PIED ഭേദമാക്കുക, തുടർന്ന് PMO ജീവിതശൈലിയിൽ തുടരുക. <- പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
ആദ്യം 2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ പോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ശരിക്കും പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെട്ടില്ല. എന്നാൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ അവന്റെ ഇച്ഛാശക്തി തെളിയിക്കാനുള്ള ഈ പ്രേരണ വരുന്നു. സ്വയം ശക്തനാണെന്ന് കരുതുന്നു.
വേനൽക്കാല അവധി വരുന്നു, നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, 30 വയസ്സ് തികയുന്നു - മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല തലവേദനയും അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥയും ലഭിക്കുന്നു, ബൈപോളാർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും. 3 ജൂൺ മുതൽ ഓഗസ്റ്റ് വരെയുള്ള കാലയളവിൽ 2013 പി‌എം‌ഒ-കൾ മാത്രം ചെയ്യുന്നത് പുരോഗതിയിൽ അഭിമാനിക്കുന്നു.
സന്തോഷം, യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ രണ്ടാം വർഷത്തിലേക്ക് പോകുന്നത്, 2 ദിവസത്തിലെത്തുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്നത് ഉത്സാഹം കൊണ്ടല്ല, ജിജ്ഞാസ മൂലമാണ് (“ഞാൻ ഓർക്കുന്നതുപോലെ നല്ലതാണോ?”). സ്വയം അടിക്കുകയല്ല… പക്ഷെ ഇനി ഒരു നല്ല സ്‌ട്രീക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല… ജീവിതം കൂടുതൽ കൂടുതൽ വിഷാദത്തിലാകുന്നു
ശൈത്യകാല സമ്മർദ്ദം, ജീവിതത്തിലെ വീണ്ടും കുറഞ്ഞ കാലയളവ്, പക്ഷേ പി‌എം‌ഒ നിരന്തരം വികാരങ്ങളെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു, ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി 3-4 പി‌എം‌ഒ. 2014 വർഷത്തേക്കുള്ള റെസലൂഷൻ എടുക്കുന്നു - 90 ദിവസത്തിലെത്തുക! 53 ദിവസത്തേക്ക് ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ 3 ദിവസമായി വളരെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, നാളത്തെ ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു “ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു” എന്ന കത്ത് എഴുതുന്നു.
2 ൽ വീണ്ടും കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ വസന്തകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും ശരത്കാലത്തും ഉടനീളം 30 ആഴ്ച മുതൽ 2014 ദിവസത്തെ സ്ട്രൈക്കുകൾ പരിപാലിക്കുന്നു. നവംബറിൽ ഇത് വീണ്ടും രോഗം പിടിപെടുന്നു, മതിയെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. വർഷാവസാനത്തോടെ 59 ദിവസത്തിലെത്തുന്നു, 2014 ലെ റെസല്യൂഷൻ പരാജയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ തുടരുന്നു I ഞാൻ ഇപ്പോൾ വീണാൽ, ഇനിയും 1.5 വർഷം എടുക്കും! “. ഇന്ന് 90 ദിവസത്തേക്ക് ലഭിക്കുന്നു.
ഗംഭീരമായ എന്തെങ്കിലും നേടിയതായി തോന്നുന്നു!
നേട്ടങ്ങളും സ്റ്റഫുകളും.
എനിക്ക് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയില്ല. 2010 ലെ ആ ഇവന്റിന് ശേഷം ഞാൻ ഒരു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലാണ്, അതിനാൽ നോഫാപ്പ് കാരണം ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുവെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ഞാൻ ആദ്യമായി ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ g ർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെട്ടു (ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് പോലെ), എന്നാൽ അമിത സെഷനുശേഷം തുടർച്ചയായ സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ, അത്തരം ആനുകൂല്യങ്ങളൊന്നും ശരിക്കും വന്നിട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച മാത്രം, അതിനുശേഷം എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പോകുന്നു. ഞാൻ 2 അധിക ഭാഷകൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്തു, പിയാനോയിൽ മാന്യമായ ലെവൽ, യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ അംഗീകരിച്ചു, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, എല്ലാം, പക്ഷേ നോഫാപ്പ് കാരണം അല്ല. ഇതുവരെ ഞാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് നോഫാപ്പ്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അത് മൂടിയിരിക്കുന്നു.
വിജയത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ
കഴിഞ്ഞ 5 വർഷമായി ഞാൻ പലതും പരീക്ഷിച്ചു… അമിതാവസ്ഥ മുതൽ നിങ്ങൾ മരിച്ചതായി തോന്നുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷവും അതിനിടയിലുള്ളതെല്ലാം (കലണ്ടറിലെ ദിവസങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക, 3 ദിവസത്തിനുശേഷം സ്വയം ചികിത്സിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 1 ദിവസമെങ്കിലും പോകുക മുമ്പത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് മുതലായവ). എനിക്ക് ഇത് ലഭിച്ചത് ഈ മാനസികാവസ്ഥയാണ്:
ആദ്യ മാസം ഞാൻ ഇവിടെ ശുപാർശചെയ്‌ത “ഉത്തേജനം ഇല്ല” - ഇൻറർനെറ്റിലെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ സ്ത്രീകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പഴയപടിയാക്കുക, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കാണണമെന്നോ എത്ര “സാധാരണ” ആണെന്നോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ തോന്നുന്നു - ഓർക്കുക, എന്നെന്നേക്കുമായി അല്ല, ഒരു മാസത്തേക്ക് മാത്രം, രോഗശാന്തി കൂടുതൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ!
പിന്നീട്, 30+ ദിവസം
ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്ത ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസക്തി ഭേദമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും, എല്ലാം ശരിയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാണെന്നും, അത് തെളിയിക്കുക !!! കാരണം നിങ്ങൾ അടിമകളല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം, അടിമകൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയില്ല. കാണാം? എനിക്ക് ഒരിക്കലും ആ കാര്യം വാദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. കൂടാതെ… വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം നൽകിയ വാഗ്ദാനം ഒരു ശൂന്യമായ വാഗ്ദാനമാണ്. സ്വയം തെളിയിക്കാനുള്ള തത്സമയം നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നുമ്പോഴല്ല, മറിച്ച് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ (ഉർക്ക സമയത്ത്).
കൂടാതെ, വെബ്-ബ്ലോക്കറുകൾ അശ്ലീല സൈറ്റുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, സ്റ്റഫ് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നതിനും (എനിക്ക് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വാൾപേപ്പർ സൈറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നു). മൂവിക്ക് ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കാണരുത്, മൂവി എവിടെയും പ്രവർത്തിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പ്രായമാകുന്നു.
റീബൂട്ട് ചെയ്യുക.
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് PIED ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. “ഉയരുക!” (ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും അതിശയിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല) എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് എനിക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ MO ലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഞാൻ ശക്തമായി വാദിക്കുന്നു / r / അശ്ലീലത, കാരണം എന്റെ പ്രശ്നം എല്ലായിടത്തും അശ്ലീലമായിരുന്നു (നാളെ = 100 ദിവസത്തെ അശ്ലീല 🙂).
നിങ്ങൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
എഡിറ്റുചെയ്യുക: ചെറിയ അക്ഷരത്തെറ്റുകൾ
LINK - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്! (ഒടുവിൽ!)
;