എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ പ്രധാന പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വിജയിച്ചു. 7 വർഷത്തെ നാശം പൂർത്തിയായി. 4 വർഷമായി ഞാൻ 90 ദിവസത്തിലെത്താൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ 21, 30, 40 മുതലായ ദിവസങ്ങളിൽ പല തവണ എത്തി. ഈ സ്‌ട്രൈക്കിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി 70 ആം ദിവസം എത്തി എന്റെ തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലും ജീവിതത്തിലും വലിയ മാറ്റം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. നോഫാപ്പിലെ എന്റെ എല്ലാ സമയത്തും ഞാൻ ഇത് മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. നാമെല്ലാവരും NoFap- ൽ അന്വേഷിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ മാറ്റം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരംഭിച്ചു.
ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് വളരെയധികം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇവിടെ ചിലത്:
- പൂർണ്ണമായും സന്തോഷം.
- വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തവും തീവ്രവുമായ വികാരങ്ങൾ, സങ്കടം ഉൾപ്പെടെ.
- ബുദ്ധി മൂർച്ചയുള്ളതാണ്, ഞാൻ ബുദ്ധിമാനാണ്, മികച്ച മെമ്മറി. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ വ്യക്തമായ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകൾ വരുന്നു - ഞാൻ വളരെയധികം മറന്നു, പോലും അറിയില്ല.
- ആളുകളെ നോക്കാനും ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാനും ഭയപ്പെടുന്നില്ല.
- കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ have ർജ്ജമുണ്ടായിരിക്കുക. എനിക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കണം. ഞാൻ നാളത്തേക്ക് ആവേശത്തിലാണ്. എന്തിനും കഴിവുള്ളവനാണ്. കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യാൻ പോകുന്നു എന്നതുപോലെയാണ്, കാരണം ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ കഴിവുണ്ട്.
- സംഗീതം മികച്ചതാണ്. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം മികച്ച രീതിയിൽ ആസ്വദിക്കുന്നു. സിനിമകൾ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണ്.
- ശാരീരിക രൂപം വളരെ മികച്ചതാണ്. കണ്ണുകൾ തിളക്കമുള്ളതും വലുതും കൂടുതൽ വർണ്ണാഭമായതുമാണ്. ചർമ്മം ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ നിറമാണ്. മുഖക്കുരു എല്ലാം പോയി (എനിക്ക് 13 മുതൽ ഇത് ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഈ സ്ട്രീക്ക് പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രം). ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പൂർണ്ണവും പേശികളുള്ളതും മികച്ച അനുപാതത്തിൽ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശാരീരികമായി ഫിറ്ററും ശക്തവുമാണ്. എനിക്ക് ചുറ്റും സിപ്പ് ചെയ്യാനും വേഗത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയും, ഒരു സെക്കൻഡ് പ്രകാശവേഗത്തിൽ നീങ്ങുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാകാതെ അടുത്തത് പൂർണ്ണമായും മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു… കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞാൻ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
- എന്റെ കണ്ണുകൊണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. എനിക്ക് മുമ്പായി കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാനാകും, ഞാൻ തെരുവിലൂടെ നടന്ന് എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും കാണുന്നത് പോലെ, ഒരു വിൻഡോയിലെ ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ പ്രതിഫലനം, അതേസമയം എന്റെ മുന്നിൽ നടക്കുന്ന ഒരാളെ നോക്കുന്നു.
- ഞാൻ കൂടുതൽ ചിരിക്കുകയും നർമ്മം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞാൻ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങിയ മാറ്റം മറ്റാരുമല്ല, 7 വർഷത്തേക്ക് (ഏകദേശം 8 വർഷം) മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എന്റെ ജീവിതം. ചിന്തിക്കാൻ, ആ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം ഞാൻ മരിച്ചു, അത് പോലും അറിയില്ലായിരുന്നു!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും 30 ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ 50, അല്ലെങ്കിൽ 60 വയസ്സ് മാത്രമേ നേടിയിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, വളരെക്കാലം ബ്രഹ്മചര്യത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ മാറ്റം നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല (BTW ഇത് 100 ദിവസത്തെ ഹാർഡ് മോഡ് ആണ്).
ഞാൻ എങ്ങനെ വിജയിച്ചു: കഴിഞ്ഞ 4 വർഷമായി പരാജയപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഞാൻ ഇത്തവണ വിജയിക്കാൻ കാരണം, ഈ സ്ട്രീക്കിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഒരൊറ്റ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ചാണ്, അത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ പങ്കിടും: എല്ലാ പ്രലോഭനങ്ങളിൽ നിന്നും ഓടിപ്പോകുക! പ്രലോഭനങ്ങളോട് പോരാടാൻ ശ്രമിക്കരുത്, എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടുക! ഇതിനർത്ഥം:
- നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ നോക്കുന്നത് നിർത്തുക, അവരുടെ മുഖത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചോ ലൈംഗിക സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഭാവന ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.
- ലൈംഗികതയെയും ലൈംഗികതയെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
- ലൈംഗിക ആരോപണവിധേയമായ സംഗീത വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് നിർത്തുക.
- ലൈംഗിക രംഗങ്ങൾ കാണുന്നത് നിർത്തുക.
- അടിവസ്ത്ര പരസ്യങ്ങൾ കാണുന്നത് നിർത്തുക.
- ലൈംഗിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുക.
- ലൈംഗിക പ്രേരണകളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുക.
- ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കുക.
പുരാതന കാലം മുതൽ പുരുഷന്മാർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഈ സാങ്കേതികതയാണ് ഇന്നും ആളുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് ആൺകുട്ടികളും ഇവിടെയുണ്ട്: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
മറ്റൊരാൾ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ കണ്ടെത്തി: “ഞാൻ ഇതുവരെ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട്, ലൈംഗിക ഉത്തേജനമൊന്നുമില്ല എന്ന മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഞാൻ ഏറ്റവും സമതുലിതനായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. പീക്കിംഗ് വീണ്ടെടുക്കൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നു. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ വൈകും. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അത് തോന്നുന്നു. ഏതെങ്കിലും ലൈംഗിക ചിന്തയെ എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണം പുറന്തള്ളുന്ന ഒരിടത്താണ് ഞാൻ. ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ”
പങ്ക് € |
നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പി‌എം‌ഒ മാറ്റിയിട്ടുണ്ടെന്നും അതിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മറ്റൊരു മാറ്റത്തിന് വിധേയമാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ലൈംഗിക ചിന്തകൾ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് പഴയ ന്യൂറോപാത്ത്വേകളിലേക്ക് ഇറങ്ങാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ ന്യൂറോപാത്ത്വേകളെ പട്ടിണിയിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും അവർ ബിസിനസ്സിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാ മോട്ടിവേഷണൽ പോസ്റ്റുകളും, പി‌എം‌ഒ നിർത്താൻ ആളുകൾ സ്വയം നൽകുന്ന കാരണങ്ങളും, പി‌എം‌ഒ മോശമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വാദിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ പോസ്റ്റുകളും ആരെയെങ്കിലും പി‌എം‌ഒ നിർത്താൻ പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ആസക്തി വളരെ ശക്തമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഒരാൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുകയും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരോട് എന്ത് പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണി പറഞ്ഞാലും അവർ നൽകില്ല. എല്ലാ മോട്ടിവേഷണൽ സ്റ്റഫുകളും സഹായകരമല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നില്ല, എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ച ഒരേയൊരു കാര്യം ഞാൻ മുകളിൽ വിശദീകരിച്ച സാങ്കേതികത മാത്രമാണ്.
ഒടുവിൽ പി‌എം‌ഒ നിർത്താൻ നിങ്ങൾ പലതവണ തീരുമാനിക്കുകയും ഇപ്പോഴും പിന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. എനിക്കും ഇതുതന്നെ അനുഭവപ്പെട്ടു, ഞാൻ തന്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി “പരസംഗം ഉപേക്ഷിക്കുക” സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ PMO നിർത്തിയത്.
ഇതാ ചില ഉപദേശം. നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങളെ “ഒരു ദിവസം” മാറ്റുമെന്നും മികച്ച “ഒരു ദിവസം” നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ തുടങ്ങുമെന്നും ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.
വിജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പലതവണ പരാജയപ്പെടുകയും നിരവധി വർഷങ്ങളായി പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടരുത്. എന്നെ നോക്ക്. ഞാൻ നിങ്ങളെപ്പോലെയായിരുന്നു, ഞാനത് മറികടന്നു.
ഹാർഡ് മോഡ് അമിതമാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ NoFap ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും സഹായിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിശ്വസിക്കരുത്. ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിന് ബീജം നിലനിർത്തൽ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, അശ്ലീലസാഹിത്യവും ലൈംഗിക ഉത്തേജനവും, ലൈംഗിക ചിന്ത, ഭാവനാത്മകത, ഓഗ്ലിംഗ് മുതലായവ നിറഞ്ഞ ജീവിതം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരാളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റുകയും നമ്മുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളെപ്പോലെ സന്തോഷവതിയും ശോഭയുള്ളവരുമായിരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇന്നത്തെ പല പുരുഷന്മാരും ചിന്തിക്കാൻ ഇത് ഒരു പ്രധാന കാരണമായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ പ്രായപൂർത്തിയായതിന് ശേഷം അവർ ഇപ്പോൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
വഴിയിൽ, മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് നിർത്തിയിട്ടില്ല. കൂടുതൽ കൂടുതൽ എന്റെ ശക്തിയും ജീവിതവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരുപക്ഷേ 7 വർഷത്തിനുശേഷം ഞാൻ പൂർണ്ണ വൃത്തത്തിൽ വന്ന് പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലാകും? അല്ലെങ്കിൽ അതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുമോ? ഇത് എങ്ങനെ വിശദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഈ പോസ്റ്റ് ഇത്രയും കാലം ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ ക്ഷമിക്കണം. ഇത് എഡിറ്റുചെയ്യാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു.
LINK - 100 ദിവസം! 4 വർഷമായി ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു, അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ.
by നിയോണിക് 95
;