ഇത് വാചകത്തിന്റെ ഒരു വാൾ പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വ്യക്തമാണ് - പക്ഷെ ഇത് പലർക്കും ഒരു വലിയ പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!
മെയ് 17 മുതൽ ഞാൻ മന intention പൂർവ്വം അശ്ലീലം അന്വേഷിച്ചിട്ടില്ല. അര വർഷമായി ഞാൻ അധിക്ഷേപകരവും ക്ഷമിക്കാത്തതും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ വ്യവസായത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാണ്.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വക്കിൽ ഞാൻ അനുഭവിച്ച പരീക്ഷണങ്ങൾ, പി‌എം‌ഒയോടുള്ള പ്രലോഭനം അങ്ങേയറ്റം കഠിനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും കഴിഞ്ഞ മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ പ്രലോഭനങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഞാൻ ശക്തനാണ് ലോകം എന്നെ എറിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലൂടെയും പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക.
ഞാൻ ഇത് എങ്ങനെ നേടി:
ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണോ എന്നെ നയിച്ച അവശ്യ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അശ്ലീല പ്രേരണകളെ എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താമെന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ലിസ്റ്റായി ഈ ലിസ്റ്റ് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
- 1. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ ഞാൻ അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്
എന്റെ പി‌എം‌ഒ-ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആദ്യമായി ആരോടെങ്കിലും പറഞ്ഞത് ഒരു യഥാർത്ഥ നാഴികക്കല്ലാണ്. ഇസ്‌നാറ്റ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്‌നം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് തോന്നി. മറ്റ് കുറച്ചുപേർ അശ്ലീലത്തെ ഒരു പ്രശ്‌നമായി കാണാനിടയുണ്ട്. പക്ഷേ, മാനസികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ആസക്തിയെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിലെ ഇരുണ്ട കാലഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഏറ്റവും വലിയ ധാരണ അദ്ദേഹം എന്നെ കാണിച്ചു, എന്റെ ആസക്തി ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു. എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ എന്നെ ആശ്രയിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാം. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഇത് എന്റെ പുതിയ കാമുകിയുമായി പങ്കിട്ടു, എന്റെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവൾ അങ്ങേയറ്റം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നും അവളെ അറിയിച്ചാൽ വിശ്വാസത്തോടെ ആത്മവിശ്വാസം വരുന്നുവെന്നും തെളിഞ്ഞു. എന്നത്തേക്കാളും ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവളുമായി കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നു, ഒരിക്കൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികത ഒരു കാര്യമായിത്തീർന്നാൽ, പ്രകടനം നടത്താനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ ഞങ്ങളുടെ വിശ്വാസം വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി എൻറെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എൻറെ ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കൾ അറിയുന്നിടത്തേക്ക് ഞാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകളെ അറിയിച്ചു. എനിക്ക് അവരോട് സംസാരിക്കാനും എന്റെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് അറിയാനും കഴിയുന്ന ഒരു മോശം ദിവസം ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് ശരിക്കും സഹായകരമാണ്.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം മനസിലാക്കാത്ത നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വ്യക്തികൾ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് അപകർഷത നിറഞ്ഞതായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാൽ എന്താണ് നേട്ടം? ഓരോ വ്യക്തിക്കും അതിന്റേതായ പ്രശ്നങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും ഉണ്ടെന്ന് കാണാൻ ഇടുങ്ങിയ ചിന്താഗതിക്കാരാണെങ്കിൽ അവർ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളല്ല.
നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ അടുത്തറിയുകയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം എനിക്ക് പറയാനാവില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് തോന്നുന്നു നിർവ്വചനത്തിൽ വിജയത്തിന്റെ ഘടകം.
- 2. എനിക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്
ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇരട്ടത്തലയുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. ഒരു വശത്ത് അവർക്ക് ഒരു വലിയ പ്രചോദനം തെളിയിക്കാൻ കഴിയും, മറുവശത്ത് ഒരു ലക്ഷ്യം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരാൾ കാവൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കും. നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് ചെയ്തുവെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ സ്വയം കബളിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് മിക്കവാറും അല്ല, അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, പഴയ ശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേടാനാവില്ല.
എന്റെ യാത്രയുടെ ആദ്യ മാസത്തിൽ ഒരു ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള ഭാഗ്യം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിഭാഗം 4 ൽ), തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു ദൃ goal മായ ലക്ഷ്യമുണ്ടായിരുന്നുവെന്നത് മറക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു. മൂന്നാഴ്ചത്തെ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, എന്റെ ലക്ഷ്യം “എനിക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുക” എന്നതായിരുന്നു. ഞാൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം നിർത്തി, പക്ഷേ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കി!
ബൈനറി അല്ലാത്ത ആശയപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ (നേടിയത് / നേടാനാകാത്തത് പോലെ എളുപ്പത്തിൽ നിർവചിക്കാവുന്നവ) എനിക്ക് വളരെ സഹായകരമാണ്. ജീവിതത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതാകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വിശ്രമിക്കാനും പറയാനും കഴിയുമെന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാവില്ല.
- 3. മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പരിഹാരവുമായി നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് സംയോജിപ്പിക്കുക
അശ്ലീല ആസക്തി അപൂർവ്വമായി മാത്രം വരുന്നു. ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ ലക്ഷണമായി പലപ്പോഴും ഇത് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു.
എന്നെപ്പോലെയുള്ള ഒരു പുരുഷനെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പാടുപെട്ടു, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. എനിക്കായി ആരുമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അശ്ലീലം എന്റെ ലൈംഗികതയെ എന്നെന്നേക്കുമായി നിർവചിക്കുമെന്നും ഞാൻ കൂടുതൽ അർഹനല്ലെന്നും ഞാൻ അംഗീകരിച്ചു. എന്താണെന്ന് ess ഹിക്കുക - എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി!
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കഴിഞ്ഞ 6 മാസങ്ങൾ എന്റെ മന ci സാക്ഷി, ആത്മവിശ്വാസം, സ്വീകാര്യത എന്നിവയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. എന്റെ പെൺകുട്ടിയുമായുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിലല്ല ഞാൻ, പക്ഷേ പങ്കിട്ട മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വീകാര്യത, ദയ, ക്ഷമ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്നെ വളരെയധികം പഠിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നിർബന്ധമായും യോജിക്കാത്ത രീതിയിൽ ആളുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്കും അർത്ഥങ്ങൾക്കും കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങളല്ല.
ഞാൻ വിധികർത്താവായിരുന്നു, ഇത് എന്റെ പി‌എം‌ഒ-ആസക്തിയുടെ കാരണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ആളുകളെ വിധിച്ചു. ആർക്കും എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ചിന്ത ഞാൻ തുറന്നിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും നിങ്ങൾ വിധിക്കുന്നു.
- 4. നിങ്ങൾ‌ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരാളുമായി യാത്ര ചെയ്യുക
വിഭാഗം 2 ൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എന്റെ യാത്രയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. മെയ് 17 ന് എന്റെ അവസാന പി‌എം‌ഒ-സെഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു മാസത്തിന് ശേഷം റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എനിക്ക് എന്റെ അവസാന MO ഉണ്ടായിരുന്നു ജൂൺ 8. എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട പെൺകുട്ടിയെ മൂന്ന് ആഴ്ച എന്നോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യാൻ ഞാൻ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ആ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്. എന്നാൽ ഒരു റീബൂട്ടിന് ആവശ്യമായ സമയം ഞാൻ വളരെ കുറച്ചുകാണിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ യാത്രകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ശരിയാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അനിവാര്യമായും ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
എന്നിട്ടും! അവളോടൊപ്പമുള്ള യാത്ര വളരെക്കാലം എനിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ഈ യാത്ര എന്റെ 6 മാസത്തെ ജോലിക്ക് തുടക്കം കുറിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും സമ്മാനത്തിൽ എന്റെ കണ്ണുണ്ടായിരുന്നു, അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്തോ ഒന്ന് വളരെ പ്രയോജനകരമായ. ഇത് ചില തരത്തിൽ സെക്ഷൻ 1 മായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒടുവിൽ, ഈ യാത്രയുടെ ഫലം, ഞാൻ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ എന്റെ റീബൂട്ടിലേക്ക് 30 ദിവസത്തെ തുടക്കം കുറിച്ചു, ഒപ്പം ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിന്റെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും ഏറ്റവും മോശം കാലഘട്ടങ്ങളിലായിരുന്നു. എന്റെ തലച്ചോറിനെ ആരാണ് ബോസ് എന്ന് ഞാൻ പഠിപ്പിച്ചിരുന്നു. ആ കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്റെ യാത്രക്കാരനോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെയും വാത്സല്യത്തിന്റെയും ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു.
- 5. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് മാന്യമായി പറയരുത്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തേക്കാൾ ദയ കാണിക്കാൻ മറ്റാരുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു യുദ്ധം നടത്തുന്നത് ക്ഷീണിതമാണ്. രണ്ട് വർഷവും പോരാടുക, രണ്ടും ജയിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. സമാധാന നിർമാതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ശ്രമം നടത്തണം! ഇത് ഒരു മൂല്യവത്തായ അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ അന്താരാഷ്ട്ര കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു കരിയർ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗൗരവമായി, ചോർന്ന പാലിനെക്കുറിച്ച് കരയുന്നത് ആരെയും സഹായിക്കുന്നില്ല.
സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ സായുധ സംഘട്ടനത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളും ക്ഷമിക്കുക എന്നത് ശോഭനമായ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്. ഒരു വശത്ത് ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയോ നിങ്ങളെ കുടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നേരിട്ട്; പി‌എം‌ഒയ്ക്കുള്ള പ്രലോഭനം ശക്തമാകുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് മര്യാദയുള്ള “ഇല്ല” എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രലോഭനങ്ങളോട് “നന്ദി വേണ്ട” എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായും ലൈംഗികതയുമായും നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്നു, അതേസമയം തന്നെ പ്രലോഭനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചിലർ ഇത് ഒരു വിരോധാഭാസമായി കാണുകയും അവരുടെ റീബൂട്ട് സമയത്ത് ലൈംഗികതയുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ലൈംഗികതയെ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കണമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്റെ യാത്രയുടെ റോഡിലെ ഏറ്റവും വലിയ കുഴപ്പങ്ങളിലൊന്ന് എന്റെ പ്രാരംഭ 80 ദിവസത്തെ പി‌എം‌ഒ രഹിതമായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ തലയിൽ അശ്ലീലത ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ, ഞാൻ മന int പൂർവ്വം ലൈംഗികതയുമായി ഇത് ചെയ്തു. ഒരു കാലത്തേക്ക് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത, തുറന്നുപറഞ്ഞാൽ, അശ്ലീലചിന്തയെപ്പോലെ തന്നെ എന്നെ വെറുത്തു, ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു റീബൂട്ടിന്റെ ഉദ്ദേശ്യമല്ല.
മോശം വികാരങ്ങൾ അപകടകരവും വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയുമാണ്. നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും ക്ഷമിച്ച് തുടരുക. എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നിയാലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അഗാധത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചെടുക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് ദയയും ക്ഷമയും, പ്രേരണയും ലൈംഗികതയും പുലർത്തുക, പക്ഷേ അശ്ലീലമാകരുത്.
റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിൽ വ്യാപൃതനായിരിക്കുന്നത് അശ്ലീലതയോട് ആഭിമുഖ്യം പുലർത്തുന്നത് പോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കും.
- 6. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനത്തിൽ അകപ്പെടരുത്
ഏകാന്തതയിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു കെണി. “പുരോഗതി പരിശോധിക്കുക” എന്നതുകൊണ്ട് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ലൈറ്റ് മസാജിംഗും സ്വയംഭോഗവും ആണ്. നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരാളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല (അതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം!). നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്ത ഒന്നായി കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കഠിനമായിക്കൊണ്ട് എല്ലാം തികച്ചും മികച്ചതാണെന്ന് യുക്തിസഹമായി ആരംഭിക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ അവ അങ്ങനെയായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു പരിശോധന ലൈംഗിക പങ്കാളിയുമായിരിക്കണം.
ആ ഏകാന്ത പരിശോധനകളിലൊന്ന് എന്റെ പ്രാരംഭ 80 ദിവസത്തെ പി‌എം‌ഒ രഹിതമായി അവസാനിച്ചു. അതിനുശേഷം ഞാൻ MO നിറച്ച ഒരു കാലയളവിലേക്ക് പോയി, അത് രണ്ട് മാസം നീണ്ടുനിന്നു, ഇത് അടുത്തിടെ നിയന്ത്രണം നേടാൻ തുടങ്ങി.
- 7. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി സ്വയം അവബോധത്തിനുള്ള ചികിത്സയും സമയവും ഉണ്ടാക്കുക
നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്ന സ്റ്റഫ് കണ്ടെത്തുക! കഴിഞ്ഞ 6 മാസത്തിനിടയിൽ ഞാൻ വീണ്ടും വായന, പെയിന്റിംഗ്, കൊളാഷിംഗ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇത് ശരിക്കും സമയം പറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. മികച്ചതായി തോന്നുന്നത് അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, കാരണം അശ്ലീലം സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാത്ത ഒരു പ്രലോഭനമാണ് ആ നല്ലത്.
ഈ ഫോറത്തിൽ എന്റെ ജേണലിൽ എഴുതുന്നതാണ് എന്നെ സഹായിച്ചത് എല്ലാ ദിവസവും. I´ve ഇത് ചെയ്യാൻ മറക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, I´ve ന് MO- റീബൂട്ടുകളുടെ ഉയർന്ന നിരക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ P- റീബൂട്ടുകൾക്ക് പോലും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ചിന്തകളിൽ വാക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തികൾ എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നില്ല.
ഈ ഫോറത്തിലെ ജേണലിംഗ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചങ്ങാതിമാരുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് സമാനമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുമലിലെ ചില ഗുരുതരമായ ഭാരം ഉയർത്തും.
ഞാനും ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങി, ഇത് പ്രധാനമായും എന്റെ PMO- ആസക്തി മൂലമല്ല, മറിച്ച് എന്റെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്. അതും എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു.
- 8. മോശം ദിവസങ്ങൾക്കായി ഒരു കെയർ പാക്കേജ് തയ്യാറാക്കുക
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഇതിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ബോക്സല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9261.0) ത്രെഡ്, പക്ഷേ അവ അതിശയകരമാംവിധം കാര്യക്ഷമമാണ്!
സംഗ്രഹം: പി‌എം‌ഒയുടെ പ്രേരണകളെ എങ്ങനെ നേരിടാം
സംക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നു; നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കരുതലുള്ള വ്യക്തികളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക, നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ഒരിക്കലും ഗുണദോഷങ്ങൾ പരിഗണിക്കരുത്. പോകട്ടെ, ശോഭനമായ ഭാവിയിലേക്കുള്ള കറന്റ് അതിന്റെ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ അനുവദിക്കുക.
അവശേഷിക്കുന്നത്
എന്റെ യാത്ര തീർച്ചയായും വളരെ ദൂരെയാണ്, ഒരു കാരണത്താലാണ് ഞാൻ ഇത് വിജയഗാഥയായി പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല, കാരണം ആ ലക്ഷ്യത്തിന്റെ സ്വഭാവം.
എന്നാൽ എനിക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ആസൂത്രിതമായ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ചുരുക്കത്തിൽ:
- I´ve- ന് P- പ്രേരണകൾ ലഭിച്ചതുപോലെ MO- പ്രേരണകളെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക
- എന്റെ കാമുകിയുമായി ആരോഗ്യകരവും പൂർത്തീകരിക്കുന്നതുമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ആരംഭിക്കുക
എന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടിക മറ്റൊരാൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത് - നിങ്ങളിൽ ശക്തി ഉണ്ട്.
LINK - ഒരു ബില്യൺ ഡോളർ വ്യവസായത്തെ ഞാൻ എങ്ങനെ ഒറ്റക്കെട്ടായി തോൽപ്പിച്ചു
BY - അണ്ടങ്കാക്ക
എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ ആമുഖം
ഒരു റൊമാന്റിക് ക teen മാരക്കാരനെന്ന നിലയിൽ, സമാന താൽപ്പര്യങ്ങളും ഇഷ്‌ടങ്ങളും ഉള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയുള്ള 3/10 ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല.
വർഷങ്ങളായി, ഒരു പെൺകുട്ടിയും തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എല്ലായ്പ്പോഴും സുഹൃദ്‌ബന്ധമുള്ള ആളായിരിക്കും ഞാൻ, അതൊരു അവസ്ഥയാണെന്ന് ഞാൻ സ്വയം പറഞ്ഞു, എന്റെ ജീവിതം ഒരിക്കലും എനിക്കല്ലാതെ മറ്റാർക്കും വേണ്ടിയല്ല. ഒരു 14 അല്ലെങ്കിൽ 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ ഐപോഡ് ടച്ച് വാങ്ങി, അത് ഒടുവിൽ എന്റെ പി‌എം‌ഒ-ആസക്തിയെ കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യും.
സ്വയംഭോഗവും ചിലപ്പോൾ അശ്ലീലവും എന്റെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി.
പഠനം ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ നഗരത്തിലേക്ക് മാറിയതുവരെ, മുമ്പ് കണ്ടുമുട്ടിയതിലും അപ്പുറത്തുള്ള പെൺകുട്ടികളെ ഞാൻ കണ്ടുതുടങ്ങി. ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യങ്ങളും സംഭാഷണങ്ങളും പങ്കിടാം. എനിക്ക് ഒരു വൃത്തിയുള്ള സ്ലേറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയായി എന്നെത്തന്നെ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിരവധി വ്യക്തിഗത കരിയർ നേട്ടങ്ങളിലൂടെയും എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിനുള്ള സ്വീകാര്യതയിലൂടെയും സ്ഥിരീകരണങ്ങളിലൂടെയും ഞാൻ 3 വർഷമായി വളർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എനിക്ക് എന്നത്തേക്കാളും മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.
എന്റെ പ്രണയ ജീവിതം
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 21 വയസ്സ്, കഴിഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് ആദ്യമായി ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ചുംബിച്ചു. ഇത് ഒരിക്കലും നിലനിൽക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ പിന്നീട് മനസ്സിലാക്കി, പക്ഷേ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന സ്ഥിരീകരണം ഒരു നല്ല മാറ്റമാണ്, അത് ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചു, അടുത്ത ശരത്കാലത്തിലാണ് മറ്റൊരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഒരു ബന്ധം ആരംഭിക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കിയത്.
എന്നിരുന്നാലും അവയിലൊന്നും പൂർണമായി പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരിക്കലും കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് ഒരു പെൺകുട്ടി കാരണമാണ്, ഞാൻ അവളെ നഗരത്തിലേക്ക് താമസം മാറ്റിയതിന് ശേഷം 3 വർഷമായി അറിയപ്പെടുന്ന Y എന്ന് വിളിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ വിദൂര സ്വപ്നത്തിനൊപ്പം അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിന്റെ പിന്നിലായിരുന്നു. ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ വർഷം വ്യത്യസ്തമായ സമീപനങ്ങളിലൂടെ, ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ എന്നെ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. ഞാൻ അവളുമായി ചെയ്യുന്നതുപോലെ. ഞങ്ങൾ ഇനി നഗരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നില്ലെങ്കിലും, എന്നെ കാണാനും കെട്ടിപ്പിടിക്കാനും വരുന്ന ട്രെയിനുകളിൽ അവർ നൂറുകണക്കിന് ഡോളറും മണിക്കൂറുകളും ചെലവഴിച്ചു. അവൾ എനിക്ക് മെയിലിൽ അപ്രതീക്ഷിത സമ്മാനങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ലാതെ അവൾക്ക് എനിക്ക് ഒരു അഭിനന്ദനം അയയ്‌ക്കാൻ കഴിയും. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അവളെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവൾ എന്നെ തിരികെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിലവിലെ സ്ഥിതി
ഞാനും വൈയും അടുത്തയാഴ്ച 3 ആഴ്ച അവധിക്ക് പോകുന്നു. കാര്യങ്ങൾ അതിവേഗം നീങ്ങുന്നു. എനിക്ക് എന്നത്തേക്കാളും മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, എന്നിട്ടും എന്റെ പി‌എം‌ഒ-ഹബിറ്റ് ഇപ്പോഴും ശക്തമായി തുടരുന്നു. ഞാൻ നിരവധി തവണ റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, വിലയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്താൻ ഞാൻ പാടുപെടുകയാണ്. ഇന്ന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ മാന്യമായ ആദ്യ ടൈമർ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒടുവിൽ ഞങ്ങൾ ഇക്കാര്യം ചർച്ചചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവൾക്ക് മനസ്സിലാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അവൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ ഒരു ജീവിയാണ്.
സെപ്റ്റംബർ / ഒക്ടോബർ മാസത്തിനുള്ളിൽ Y യ്ക്ക് അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം നൽകാൻ കഴിയുകയെന്നത് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമാണ്. എന്റെ കഥ ലോകവുമായി പങ്കിടുന്നത് പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കുമെന്നും എന്റെ പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും കരുതി ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇവിടെ വരുന്നു. എന്നെ പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഗതം. എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള നീണ്ട പോസ്റ്റുകൾ എന്റെ ചിന്തകളിൽ നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. എന്റെ കഥ വായിക്കുന്നതിലൂടെ അവിടെയുള്ള ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും നേടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 🙂
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
അത്ഭുതകരമായ, സമർപ്പിതരായ ആളുകളേ, ആശംസകൾ!
;