ഞാൻ (ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും) 21 വയസ്സുള്ള നേർഡ് ആയിരുന്നു. ഞാൻ മുമ്പ് ഒരു ബന്ധത്തിലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആരെയും ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ എന്റെ പഠനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് (ഞാൻ തന്നെയായിരുന്നു) ഞാൻ സ്വയം പറയുകയായിരുന്നു.
ചില സമയങ്ങളിൽ, എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തതിന് ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളിൽ ചിലരെപ്പോലെ, ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും എന്റെ കന്യകാത്വത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. കിടക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ വഴികളും ഞാൻ പരിഗണിക്കുകയായിരുന്നു.
ഫാപ്പിംഗിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ 15 ന് ആരംഭിച്ചു, പി ഓൺലൈനിൽ കാണുന്നു. ഒരു ബന്ധം കണ്ടെത്താതിരിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം ഞാൻ കണ്ടെത്തിയെന്ന് ഞാൻ കരുതി. 3 വർഷമായി, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. അത് ഭാരമുള്ള എം അല്ല, ആസക്തി സൃഷ്ടിക്കാൻ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്… ഞാൻ പലതവണ സ്വയം നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ വേണ്ടത്ര ശ്രമിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ എന്റെ പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നു . കുടുംബ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം, ഞാൻ വിഷാദാവസ്ഥയിലായി, വളരെക്കാലം നോഫാപ്പ് ചലഞ്ച് നിർത്തി. ഞാൻ റോക്ക് അടിയിൽ അടിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, ഞാൻ മാറണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു! അപ്പോഴാണ് ഞാൻ അത് വളരെ ഗൗരവമായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത്
ഇപ്പോൾ:
ഞാൻ 90 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നില്ല. അത് എന്റെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റി. ഞാൻ സ്വാർത്ഥത കുറവാണെന്നും കണ്ണ്‌ സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ പഠിച്ചു (ഞാൻ മുമ്പ് അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല). എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ മനസ്സ് പകൽ പോലെ വ്യക്തമാണ്.
എന്റെ ബന്ധങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ദമ്പതികളായിരിക്കുമോ ഇല്ലയോ, കന്യകയാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചയുടനെ, ഞാൻ തികഞ്ഞ പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടുമുട്ടി. നല്ല, ബുദ്ധിമാനായ, സുന്ദരിയായ, എന്നെപ്പോലെ വളരെ ലജ്ജയുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ അത് നല്ലതാണ്. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം ഒന്നര മാസമായി ദമ്പതികളിലാണ്. ഇത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്, അത് അവസാനം പ്രവർത്തിക്കില്ലായിരിക്കാം പക്ഷെ ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ജീവിതത്തെ അതേപടി എടുക്കുന്നു!
ഫേപ്പിംഗിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എനിക്ക് ഇനി ഉത്സാഹം തോന്നുന്നില്ല; ഈ അപകർഷതാബോധത്തിന് അടിമയാകുന്നത് എന്താണെന്ന് ഞാൻ മറന്നു. ഫാപ്പിംഗിൽ നിന്ന് ആരും ഒരിക്കലും സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ചും മറ്റും ഞാൻ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണ്. “ദൈനംദിന പ്രേരണ” ഇല്ലാതാക്കാൻ എനിക്ക് 30 ദിവസമെടുത്തു. അപ്പോൾ ഞാൻ “ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിംഗ്” അടിച്ചു, അത് എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചില്ല. ഒടുവിൽ, പ്രേരണകൾ തിരിച്ചെത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ അതിന് തയ്യാറായി, അതിനാൽ ഞാൻ അവ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കി. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ എന്നെപ്പോലെയാണ് സാധാരണ.
ആളുകളുമായോ പരസ്യമായോ സംസാരിക്കുമോ എന്ന ഭയത്താൽ ഞാൻ ഒരു അന്തർമുഖനായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇവയിൽ തികച്ചും യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പറയില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും എളുപ്പമാണ്. എന്റെ അന്തർ‌മുഖത്തെ മറികടന്ന്, ഞാൻ ധാരാളം പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കി, ആണും പെണ്ണും (പെൺ‌സുഹൃത്തുക്കളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ ഞാൻ നടുങ്ങുമായിരുന്നു).
എന്നെ സഹായിച്ചത്:
- ഒരു ദീർഘകാല പ്രോജക്റ്റ് ഉണ്ട്: ഞാൻ സ്പാനിഷ് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ബന്ധുക്കളിൽ ചിലർ സ്പാനിഷ് സംസാരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നന്നായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത് കുറച്ചുകാലമായി എന്റെ തലയെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തി. ഞാൻ ബൈക്കിംഗും ഹൈക്കിംഗും ആരംഭിച്ചു.
- ധ്യാനം: അത് വളരെയധികം സഹായിച്ചു. നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്താനും ഏതെങ്കിലും ഫാന്റസിംഗിനെ കൊല്ലാനും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു (ഫാന്റാസൈസിംഗ് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമാണ്).
- വിശദമായ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക: അതിശയകരമായ, നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. അവ വിശകലനം ചെയ്‌ത് അവയെ ക്രിയാത്മകമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, “ഞാൻ എന്റെ മുറിയിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ആരും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എം വേണം” => ”പുറത്ത് പോകുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്പാനിഷിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് പോകുക”
- പിന്തുണ കണ്ടെത്തുന്നു: ഇവിടെ ഇന്റർനെറ്റിൽ. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ മൂത്ത സഹോദരിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചു. ഇത്തരത്തിലുള്ള രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും എനിക്ക് അവളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഒരു ബന്ധുവിനെ ഇത്രയധികം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും അവസരമില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരെ ഈ പോസ്റ്റ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒരു കാര്യം കൂടി പറയാനുണ്ട്: ധൈര്യമായിരിക്കുക, ഇത് പൂർണ്ണമായും വിലമതിക്കുന്നു!
ദൈർഘ്യമേറിയ കുറിപ്പിന് ക്ഷമിക്കണം, ചിലർക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
by മുഹിതത്ത്
മികച്ച ജീവിതത്തിനായി 90 ദിവസത്തെ പോരാട്ടം: ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക
;